విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు ఫెన్సింగ్‌తో ప్రారంభించాలనుకుంటే, సంబంధిత వికీహౌ కథనానికి వెళ్లండి, "ఫెన్సింగ్ నేర్చుకోవడం ఎలా". ఈ వ్యాసం బిగినర్స్ నుండి ఇంటర్మీడియట్ లెవల్ ఫెన్సర్‌ల వైపు దృష్టి సారించింది (ఇది ప్రధానంగా బిగినర్స్‌పై దృష్టి పెడుతుంది). ఈ పద్ధతుల్లో కొన్ని వాటిని చదివే ఖడ్గవీరుడు ఫ్రెంచ్ స్కూల్ ఆఫ్ ఫెన్సింగ్ (ఫ్రెంచ్ ఎపిని ఉపయోగిస్తాడు మరియు ప్రధానంగా చిన్న, ఆర్థిక కదలికలపై దృష్టి పెడతాడు) అని అనుకోవాలి. ఈ పద్ధతుల్లో కొన్ని ఇటాలియన్ పాఠశాల వ్యక్తులకు మరియు పిస్టల్-గ్రిప్ ఈపీని ఉపయోగించే వారికి వర్తింపజేయవచ్చు, కానీ తగ్గిన స్థాయి ప్రభావంతో. ఈ పద్ధతుల్లో చాలావరకు కత్తిసాము రకం మరియు ఉపయోగించిన ఆయుధ రకాన్ని పూర్తిగా విస్మరిస్తాయి.

దశలు

1. 1 నిరంతరం వ్యక్తిగత పాఠాలు తీసుకోండి. వారానికి ఒకసారి కనీసం శిక్షణ మరియు ఫెన్సింగ్ సీజన్‌లో. గ్రూప్ పాఠాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, కానీ ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్ తర్వాత, ఫెన్సర్ అభివృద్ధి వ్యక్తిగత పాఠాల ద్వారా పూర్తి చేయాలి, ప్రాధాన్యంగా అదే కోచ్‌తో.
2. 2 బ్రేక్ పాయింట్ ప్రాక్టీస్ చేయండి లేదా, సాబెర్ ఫెన్సర్‌ల కోసం, స్టెప్ కంట్రోల్ చేయండి. దెబ్బతినే ప్రమాదం లేకుండా మీరు పదేపదే కొట్టే వాల్ ప్యాడ్‌లు లేదా ఒక దిండు, మరియు క్రాస్ ఆకారంలో టేప్ ఉపయోగించండి. ప్రతిరోజూ మీ లంజ్ ప్రాక్టీస్ చేయడం, మీ దూరాన్ని పెంచడం, లంజ్‌లను దూకడం, ఫార్వర్డ్ లంగ్స్, డీప్ లంగ్స్ మరియు, రేకు మరియు ఈపీ ఫైటర్‌ల కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. మీరు క్రాస్ మధ్యలో వరుసగా ఐదు లేదా ఆరు సార్లు కొట్టే వరకు శిక్షణను కొనసాగించండి.
3. 3 సాబర్ ఫెన్సర్‌లు పాయింట్ స్ట్రైక్‌లను నేర్చుకోవాలి (మరియు దానిని స్టెప్ 2 లో వర్తింపజేయండి). సాబెర్‌ని ఉపయోగించి పిన్‌పాయింట్ దాడులు మీ ప్రత్యర్థిపై మీకు భారీ ప్రయోజనాన్ని ఇస్తాయి. డబుల్ లంజ్ మరియు ప్రత్యర్థుల ఛాతీ మధ్యలో పట్టుకోవడం, పదిలో తొమ్మిది సార్లు, వారి చూపులు ఇలా చెబుతాయి: "అది ఏమిటి నరకం?" గమనిక: ఎలక్ట్రిక్ సేబర్ ఫెన్సింగ్‌లో "కొత్త" టైమింగ్‌తో, ఈ చర్య తప్పుగా జరిగితే దాడి చేసే వ్యక్తికి చేతి / మణికట్టు ఎదురుదాడికి ఓపెన్ యాక్సెస్ ఇస్తుంది. మరింత అనుభవజ్ఞులైన ఫెన్సర్‌లతో పోటీ పడుతున్నప్పుడు, లక్ష్యం వైపు పాయింట్ యొక్క చివరి త్వరణం సమయంలో చర్య ముగిసే వరకు ప్రత్యర్థి చేతికి చేరకుండా ఉండేలా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
4. 4 మీ విడిపోయిన వాటిని అందంగా చేయండి. టేకాఫ్ మరియు ప్యారింగ్ ఏ రేకు ఫెన్సర్ లేదా ఈపీ ప్లేయర్ యొక్క కచేరీకి మూలస్తంభాలు. లక్ష్యానికి బదులుగా వేరే వ్యక్తితో ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అతన్ని సైడ్ ప్యారీస్ చేయండి, మరియు మీరు ఒక చిన్న చర్యలో, లోతైన లంచ్ లాగా సాధ్యమైనంత చిన్న గ్యాప్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు పాత్రలను మార్చండి, అవి మీపై దాడి చేయనివ్వండి. చిన్న ప్యారీలు చేయండి మరియు తక్షణ కిక్‌బ్యాక్ సాధన చేయండి. మీ వేళ్ళతో ఎత్తాలని నిర్ధారించుకోండి, మీ భుజం లేదా చేతితో ఈ కదలికను ప్రారంభించే పొరపాటు చేయవద్దు, ఇది మీ కంట్రోల్ పాయింట్‌ని మార్చి, ఆకారాన్ని తప్పుగా చేస్తుంది. లిఫ్ట్ ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమైనంత చిన్న వేలు కదలికగా ఉండాలి!
5. 5 తగినంత మందిని (ఆరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) సేకరించండి, రింగ్ ఆఫ్ డెత్ వ్యాయామం ప్రయత్నించండి. వివరణ కొరకు, మేము మా ఫెన్సర్‌లను A, B, C, D, E, మరియు F. A లాగా లేబుల్ చేస్తాము, మధ్యలో దాని చుట్టూ మొదలవుతాయి (అక్షర క్రమంలో). ముందుగా, B దాడి A పై ఎదురుదాడి చేయడం (లేదా దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించడం) కౌంటర్ స్ట్రైక్ లేదా ఎదురుదాడితో ప్రతిస్పందిస్తుంది. దీని తరువాత వెంటనే, A C వైపు తిరిగి, ప్రతిచర్య A. తో మళ్లీ, A అనేది E కి చేరుకునే వరకు మారుతుంది. A మరియు E, E మరియు A మధ్య చర్యల తర్వాత. ఈ ప్రక్రియ మళ్లీ A దాడి E తో మొదలవుతుంది. అందువలన, ప్రతిఒక్కరూ రెండు చర్యలను (ఒక దాడి మరియు మరొక ప్రతిచర్య) అందరితో మార్పిడి చేసుకుంటారు.ప్రతిఒక్కరికీ వ్యాయామం తెలిసినట్లయితే, ఆరుగురు వ్యక్తులు 1.5 నిమిషాల్లో పూర్తి చేయవచ్చు. ఈ వ్యాయామం తరచుగా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ ప్రతిచర్య వేగాన్ని పెంచుతారు, తద్వారా పోరాటంలో, ఎటువంటి దాడి మిమ్మల్ని అప్రమత్తం చేయదు.
6. 6 వేసవి కార్యక్రమానికి వెళ్లండి. అనేక కళాశాలలు శిబిరాలు కలిగి ఉన్నాయి, కానీ ఫ్రాన్స్, ఇటలీ, పోలాండ్, ఇంగ్లాండ్‌లో కూడా పెద్ద కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి - నిజానికి, యూరప్ అంతటా. యుఎస్‌లో ఎంపిక చెడ్డది కాదు, కానీ మీరు క్రీడ గురించి సీరియస్‌గా ఉంటే విదేశాలకు వెళ్లడం మంచిది. మీకు తగినంత సమయం లేకపోతే, లేదా మీరు శిక్షణ కోసం ఒక విదేశీ దేశానికి వెళ్లకూడదనుకుంటే, చిన్న కార్యక్రమాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అందుబాటులో ఉంటాయి.
7. 7 మీ ఫుట్‌వర్క్ చూడండి. టిమ్ మోర్‌హౌస్ ప్రకారం, "ఫుట్‌వర్క్ 70% లీడ్." మీరు మీ ఫుట్‌వర్క్‌ను తగినంతగా చక్కగా చేయలేరు. వ్యాయామాలు చేయండి, స్నేహితుడితో మొత్తం తగాదాలు కూడా, లేన్ అంచున ఫెన్సింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు ఈ లైన్‌లో ఉండేలా చూసుకోండి. ప్రమాదకర మరియు వెనక్కి తగ్గే చర్యలు (అడ్వాన్స్-అడ్వాన్స్-రిట్రీట్, రిట్రీట్-రిట్రీట్-అడ్వాన్స్, అడ్వాన్స్-అడ్వాన్స్-అడ్వాన్స్-రిట్రీట్-రిట్రీట్, మొదలైనవి) మరియు లేన్ అంచున ఈ సీక్వెన్స్‌లను చేయండి. స్ట్రిప్ అంచుని ఉపయోగించి మీ లంజ్ నేరుగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. దిశలను మార్చడం సాధన చేయండి. పూర్తి వేగంతో ముందుకు సాగడానికి ప్రయత్నించండి, తర్వాత వెనక్కి వెళ్లండి. మీరు ఈ మార్పు చేసే వరకు (మరియు దీనికి విరుద్ధంగా), క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయండి. వాలు మరియు స్వింగింగ్ మానుకోండి. ముందుకు వంగి, లక్ష్యాన్ని దృశ్యమానం చేయండి మరియు మీ ప్రత్యర్థి వెనుకకు వాలుతున్నట్లు చూడటానికి మీ మెడను చాచండి, అదే సమయంలో అతను దూరపు ప్యారీని ఉపయోగించగలడు, ఎందుకంటే ఈ కదలిక కష్టం మరియు మీ ప్యారీ సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది. లక్ష్యాన్ని ఊహించుకుంటూ నెమ్మదిగా కదలండి మరియు అతనికి ప్యారీ చేయడం కష్టతరం చేయండి. మీరు ముందుకు వెళ్లి వెనక్కి వెళ్తున్నప్పుడు, కదలిక నడుము క్రింద మాత్రమే జరగాలి. తిరోగమనం నుండి అడ్వాన్స్‌గా లేదా అడ్వాన్స్‌గా వెనక్కి వెళ్లేటప్పుడు మీ పరివర్తన వేగాన్ని మెరుగుపరచడానికి, తుది తిరోగమనం లేదా తుది అడ్వాన్స్‌తో మీ పాదాలకు తిరిగి రావడం ముఖ్యం. ఇది మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని తేలికపరుస్తుంది, వెనుకబడిన మలుపులను మరింత సులభంగా అధిగమించడానికి మరియు మీ కాళ్ళలో మరింత కుదింపు చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది వ్యతిరేక దిశలో కదలికను వేగవంతం చేస్తుంది.
8. 8 పేలుడు భోజనం చేయండి. నీ దాడి నీలిరంగు నుండి బోల్ట్ లాగా శత్రువుకు రావాలి. దీన్ని చేయడానికి ఏకైక నిజమైన మార్గం సుదీర్ఘకాలం ఫెన్సింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయడం, కానీ లెగ్ స్ట్రెంత్‌పై పని చేయడం వల్ల మీ పనితీరు కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఏదేమైనా, రాబోయే దాడి గురించి శత్రువును సూచించే మీ అసహ్యకరమైన అలవాట్ల వెనుక మీరు చూడవచ్చు. 1) వెనుక కాలికి ఒత్తిడి. 2) దూరాన్ని చాలా ముందుగానే పెంచడం. మీ భోజనానికి అర సెకనులోపు మీ దూరం పెరుగుతుందని నిర్ధారించుకోండి (ప్యారీని మోసగించడానికి ఒకేసారి లేక ఆలస్యమైతే). 3) అధిక వేగంతో ముందుకు సాగండి. 4) బ్లేడ్‌ను ఇష్టపడే స్థానానికి తరలించడం. కొంతమంది ఫెన్సర్లు ఒక నిర్దిష్ట స్థానం నుండి లంజ్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి ఆరవ మరియు ఎనిమిదవ స్థానాలు, కానీ ఏడవ స్థానం నుండి ప్రతి దాడిని ప్రారంభిస్తే, రాబోయే దాడి వెంటనే స్పష్టమవుతుంది. అభ్యాసకులకు ఉపయోగకరమైన పద్ధతి ఏమిటంటే, గట్టి నేలపై టెన్నిస్ బంతిని ఉపయోగించడం, కుడి చేతితో విసిరేయడం, వారి ముందు బంతిని కొట్టడం, ప్రారంభకులకు, బంతి వారి ముందు 2-3 అడుగుల ఎత్తులో ఉండాలి , అప్పుడు వారు కుడి చేతితో బంతిని పట్టుకోడానికి ఆకలితో మరియు చేయి చాచాలి, ఇది చేతి-కన్ను సమన్వయంతో సహాయపడుతుంది మరియు సాధారణ వ్యాయామాల కంటే సమూహంతో చేయడం చాలా సరదాగా ఉండే లంజ్ యొక్క దూరాన్ని ఊహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫ్లష్ సాధన చేయడం ద్వారా బౌన్స్ నుండి దూరం కూడా పెరుగుతుంది.
9. 9 అవుట్‌-ఆఫ్-లింక్ బ్లేడ్‌తో కత్తిసాము నేర్చుకోండి. ఇది ప్రధానంగా రేకు ఫెన్సింగ్‌కు వర్తిస్తుంది. మీరు మీ బ్లేడ్‌ని ఎత్తైన లైన్ నుండి బయటకు తీసినప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలియక చాలా మంది ప్రారంభకులు నష్టపోతారు.సాధారణ ట్రిక్ అనేది దూరాలను పెంచడం, ప్యారీలను రెచ్చగొట్టడం, అప్పుడు, ప్యారీ చేయడం సాధారణమని మోసగించడానికి బదులుగా, బ్లేడ్‌ని వెనక్కి లాగడం. కొన్నిసార్లు ప్యారీ చేసే వ్యక్తి ఎ) స్తంభింపజేస్తాడు, మీకు ఉచిత స్పర్శను ఇస్తాడు లేదా బి) త్వరగా పారిపోవడం మరియు దాడి చేయడం ద్వారా మీరు సిద్ధంగా ఉండాల్సిన దూరాన్ని పెంచుతుంది. రేంజెడ్ ప్యారీస్ వంటి ఇతర సమాధానాలు తరచుగా ఈ చర్యను నిరుపయోగం చేస్తాయి, కానీ మీరు దాడి మధ్యలో ఒక ప్యారీని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు సురక్షితంగా ఉంటారు.
10. 10 అన్ని లైన్లలో సుఖంగా ఉండండి. 60% ఫెన్సింగ్ హై లేన్‌లో జరుగుతుంది. ఫలితంగా, చాలా మంది ఫెన్సర్‌లు బలహీనమైన ఏడవ మరియు ఎనిమిదవ స్థానాలను కలిగి ఉన్నారు. తక్కువ లేన్‌లో దాడి చేయడం అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల మీ గెలుపు అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
11. 11 పంక్తుల మధ్య మీ బ్లేడ్ ఉంచడం నేర్చుకోండి. చాలా మంది శిక్షకులు బ్లేడ్‌ను ఆరవ స్థానంలో లైన్‌లో ఉంచాలని బోధిస్తారు, ఫెన్సర్ ఆ వైపు పూర్తిగా కప్పుతారు. ప్రారంభకులకు ఇది అత్యంత సౌకర్యవంతమైన స్థానం అయితే, మీరు కేవలం ఆరవ స్థానానికి పరిమితం కాకూడదు. రెండు లేన్ల మధ్య బ్లేడ్‌ను ఉంచడం ద్వారా, మీరు మొదట్లో చేయాల్సిన దానికంటే వేగంగా పారిపోతారు. గమనిక: ఈ పద్ధతి ప్రారంభకులకు మరియు ఇంటర్మీడియట్ ఫెన్సర్‌లకు మాత్రమే బాగా పనిచేస్తుంది. ఏ లైన్ కూడా పూర్తిగా రక్షించబడనందున, అధునాతన ఫెన్సర్లు బాగా టైమ్డ్ ఫాల్జ్ లంజ్ లేదా 1-2 ఫాల్జ్ లంజ్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు, ఇది మోసపూరిత ప్యారీ ప్రయత్నానికి కష్టం కాదు.
12. 12 తేలికపాటి దాడులను నేర్చుకోండి. కానీ మీ స్వంత ప్రమాదంలో మరియు ప్రమాదంలో చేయండి. ఇది రేకు మరియు ఈపీకి మాత్రమే వర్తిస్తుంది. లైట్ బ్యాక్ పంచ్‌లు ఇప్పుడు చాలా కష్టంగా ఉంటాయి మరియు అందువల్ల తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, వైపు, భుజం మరియు ఛాతీకి గుద్దులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇది మీ వద్ద ఉండాల్సిన మరో సాధనం. మణికట్టును కొట్టడానికి మీరు మీ ప్రత్యర్థి కత్తిని ఉపయోగించవచ్చు. రేపియర్ విషయంలో, బ్లేడ్ యొక్క తేలిక కారణంగా, కొట్టడం చాలా సులభం. అవుట్-ఆఫ్-లింక్ బ్లేడ్‌తో కలిపి ఎలా కొట్టాలో నేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ర్యాపియర్ డ్యూయల్స్ గెలుచుకోవచ్చు. లైట్ హిట్‌ల యొక్క నిజమైన భాగం వాటిని లాభదాయకంగా చేస్తుంది. తేలికగా కొట్టడానికి అతిశయోక్తి ప్యారీ అవసరం, ఇది మోసపోయినప్పుడు, వివిధ దాడులకు స్థలాన్ని ఇస్తుంది. గమనిక:చాలా మంది కోచ్‌లు లైట్ పంచ్‌లను తృణీకరిస్తారు! ఇది అనధికారిక చర్యగా కనిపిస్తున్నందున మాత్రమే కాదు (కొందరు, అన్నింటికీ కాకపోయినప్పటికీ, నిర్వాహకులు అలా చూస్తారు) వారు "చౌక షాట్" గా పరిగణించబడతారు. మీరు ఈ దశను జోడించాలనుకుంటే ఈ వివాదాస్పద సమస్యపై మీ క్లబ్ మరియు కోచ్ ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోండి. పూర్తిగా క్లాసికల్ ఫాయిల్ మరియు ఈపీ ఫెన్సింగ్ నేర్పించే క్లబ్‌లు దీనిని నివారిస్తాయి.
13. 13 విజేతను అడగండి. ఎవరైనా నిన్ను ఎప్పుడూ కొట్టినప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని పట్టుకోవడం ఏమిటో గుర్తించడానికి వారి వద్దకు వెళ్లండి. కొన్నిసార్లు వారు మొరటుగా మరియు తిరస్కరిస్తారు, కానీ తరచుగా వారు ఏమి జరుగుతుందో (బహుశా అపారమయిన రీతిలో) చెబుతారు. "మీరు ఎప్పుడు లంజ్ చేయబోతున్నారో నేను చూస్తున్నాను" అనే సాధారణ విషయం కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. ఫెన్సింగ్‌లోని ఈ అభిప్రాయం మీ బలహీనమైన అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
14. 14 మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. మీరు ఏమి తప్పు చేశారో ఎవరైనా మీకు చెప్తారని మీరు ఎల్లప్పుడూ లెక్కించలేరు. లోపాలను మీరే గుర్తించడం నేర్చుకోండి. మీరు గుర్తించిన సమస్య ప్రాంతాలను మెరుగుపరచడానికి పని చేయండి.
15. 15 మీ పోరాటాలను చూడటానికి మీ కోచ్‌ని అడగండి. ఒక కోచ్ మీ ఖడ్గవీరుడిని చూడకపోతే, అతను మీకు మంచిగా మారడానికి ఎలా సహాయపడగలడు?
16. 16 మీకు వీలైతే, మీ ప్రత్యర్థి కత్తిసాము చూడండి. అతను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాడు, అతని బలహీనత ఏమిటి, మొదలైనవి తెలుసుకోండి. అతనికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించగల వ్యూహాన్ని రూపొందించడానికి ఈ జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించండి. దీన్ని ఒకే విధంగా చేసే ఇద్దరు ఫెన్సర్లు లేరు, మరియు మీ ప్రత్యర్థి మరొకరిలాగే దీన్ని చేస్తారని మీరు ఆశించకూడదు.

చిట్కాలు

• రేకులతో లేదా ఈపీస్‌తో కంచె వేయడం నేర్చుకున్న తర్వాత సాబర్‌లతో పాయింట్ అటాక్ చేయడం చాలా సులభం అవుతుంది.
• మీ కళ్ళు మూసుకుని శిక్షణ పొందండి. శరీరంపై మీ అవగాహన నాటకీయంగా పెరుగుతుంది. ఇది మీ ఖడ్గవీరుడిని "అనుభూతి చెందడానికి" మీకు సహాయపడుతుంది.
• ఏడాది పొడవునా ఫెన్సింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు శీతాకాలంలో మాత్రమే ప్రాక్టీస్ చేస్తే, మీ అభ్యున్నతి నెమ్మదిగా ఉంటుంది, మీరు నేర్చుకున్న వాటిని మరచిపోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
• మీ పోరాటాలను చూడటానికి కోచ్ (స్నేహితులు) కాకుండా ఇతర వ్యక్తులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. వారి అభిప్రాయం ఇతరుల అభిప్రాయం వలె ఉపయోగపడుతుంది.
• మీరు అన్ని లేన్లలో ప్యారీ చేయగలరని నిర్ధారించుకోండి.
• ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, మీ విన్యాసాలు అనుభవం లేని లేదా ఇంటర్మీడియట్ ఫెన్సర్‌ల కోసం పని చేయవచ్చు, కానీ జాతీయ ఛాంపియన్‌లు సాధారణంగా ప్రారంభకుల పెద్ద, నెమ్మదిగా చర్య ద్వారా మోసపోరు.
• అసలు ఉండటానికి భయపడవద్దు మరియు ఈ ఉపాయాలు (స్థిరంగా) పనిచేస్తే, వాటిని ఉపయోగించండి. దాన్ని అతిగా చేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు మీ ఉపాయాలు ఇవ్వకండి.
• మీరు చేయగల ఉత్తమ కోచ్‌ను కనుగొనండి. మంచి కోచ్‌లు మాత్రమే నిజంగా మీ ఆట స్థాయిని పెంచుతారు.
• అభ్యాసం ఎల్లప్పుడూ పరిపూర్ణతకు దారితీయదు. అతిగా చేయవద్దు. మీరు మీ ప్రస్తుత శైలిని పాటిస్తే, మీరు మీ చెడు అలవాట్లను అభ్యసిస్తున్నారు.
• మీరు ఏమి చేశారో మరియు ఏమి పని చేయలేదని విశ్లేషించుకోండి. వ్యక్తిగత కదలికల గురించి ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి, ఇది కత్తిసాము కళపై మీకు అద్భుతమైన కైనెస్తెటిక్ అవగాహనను ఇస్తుంది - ఇప్పుడే ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న వారి కంటే మీరు మీ నైపుణ్యాలను చాలా వేగంగా మెరుగుపరుస్తారు. మీ శరీరం మరియు మనస్సు అత్యున్నత స్థాయిలో పని చేయడానికి ప్రశాంతంగా మరియు స్వేచ్ఛగా ఉండండి.

హెచ్చరికలు

• కోచ్ మీ తగాదాలను చూడకపోతే, అలా చేయమని అడిగినప్పుడు అతనిని / ఆమెని బాధపెట్టకుండా ప్రయత్నించండి. మీ కోచ్ కోపం తెచ్చుకోవడం మరియు మీతో కలిసి పనిచేయడానికి నిరాకరించడం చివరి విషయం.
• పూర్తి పరికరాలు లేకుండా ఎప్పుడూ మరణ రింగ్ పూర్తి చేయవద్దు. ప్లాస్ట్రాన్ లేకుండా ఒక సాధారణ వ్యాయామం కూడా విపత్తులో ముగుస్తుంది. వ్యాయామం యొక్క పిచ్చి వేగంతో, ప్రజలు తీవ్రంగా దెబ్బతింటారు.
• ఫెన్సింగ్ ఒక ప్రమాదకరమైన క్రీడ, కాబట్టి మీ పరికరాలు మంచి పని క్రమంలో ఉన్నాయని మరియు మీరు ఫెన్సింగ్ చేసే పరిస్థితులు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం లేదా హానికరం కాదని నిర్ధారించుకోండి.