విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఇంజెక్షన్లు (షాట్లు లేదా షాట్లు అని కూడా పిలుస్తారు) ఆహ్లాదకరంగా లేవు, కానీ అవి చాలా మంది ప్రాణాలను కాపాడతాయి. ఇంజెక్షన్ యొక్క నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీరు కొన్ని చిట్కాలను చదవాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

దశలు

1. 1 క్లినిక్ లేదా హాస్పిటల్‌కు వెళ్లే ముందు, మీరు ఏ చేతికి ఇంజెక్షన్ చేయబోతున్నారో తెలుసుకోండి.
2. 2 అప్పుడు మీరు ఎంచుకున్న చేతికి మంచు వేయండి. ఇది గాయపడవచ్చు, కానీ ఇంజెక్షన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మంచు సహాయపడుతుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ చేతిని తిమ్మిరి వేయమని మీ డాక్టర్ లేదా నర్సును అడగవచ్చు.
3. 3 మీ చేతిని రిలాక్స్ చేయండి. మీరు మీ చేతిని వడకడితే, సంచలనాలు మరింత బాధాకరంగా ఉంటాయి.
4. 4 నర్సుతో మాట్లాడండి. ఆమెకు ఒక కథ చెప్పండి. మీరు ఒక పుస్తకాన్ని చదవవచ్చు, స్నేహితుడికి కాల్ చేయవచ్చు లేదా సంగీతం వినవచ్చు.
5. 5 సూదిని చూడవద్దు. ఇంజెక్షన్ ఎడమ చేతిలో ఉంటే, కుడి వైపు చూడండి.
6. 6 ఇంజెక్షన్‌ను లెక్కించవద్దని మీ నర్స్ లేదా డాక్టర్‌ని అడగండి. లేకపోతే, మీరు భయంతో మరియు ఉద్రిక్తంగా ఉంటారు. లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం మంచిది, ఆపై, ఇంజెక్షన్ సమయంలో, తీవ్రంగా మరియు ప్రయత్నంతో శ్వాసను వదలండి.
7. 7 మీకు ఇష్టమైన కేఫ్‌లో ఐస్ క్రీమ్ కొనండి మరియు రోజు కొనసాగింపును ఆస్వాదించండి.
8. 8 గుర్తుంచుకోండి, నొప్పి తగ్గాలంటే, మీరు మీ చేతిని కదిలించాలి.
9. 9 మీకు ఎలాంటి అసౌకర్యం లేన వెంటనే ఇంజెక్షన్ సైట్ మసాజ్ చేయండి, తద్వారా ద్రవం కండరాలలో కలిసిపోతుంది. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

చిట్కాలు

• లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు నేలను చూడండి. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మొత్తం ప్రక్రియకు కొన్ని సెకన్లు మాత్రమే పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి!
• త్వరలో ఇంజెక్షన్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించవద్దు. సూది తప్ప ఏదైనా ఆలోచించండి!
• లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం వంటి ఇంజెక్షన్ ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఫన్నీ లేదా ఆసక్తికరమైన విషయాల గురించి ఆలోచించండి.
• నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇంజెక్షన్ సమయంలో మిమ్మల్ని నవ్వించే లేదా నవ్వించే ఏదైనా గురించి ఆలోచించండి.

హెచ్చరికలు

• మీరు పాఠశాలకు వెళితే లేదా అసభ్యకరమైన స్నేహితులు ఉంటే, మీకు ఇంజెక్షన్ చేయబడిందని ఎవరికీ చెప్పకండి. వారు తమను తాము వినోదం పొందడానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా వారి చేతిలో నొక్కవచ్చు.