రచయిత:
Janice Evans
సృష్టి తేదీ:
26 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ:
21 జూన్ 2024
విషయము
ఇది మీరు పర్యావరణానికి చేయగలిగే చాలా సులభమైన మార్పు. మా సలహాను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు రెస్టారెంట్ లేదా కేఫ్‌కు వెళ్లడం మానేసి, బాగా తినవచ్చు. మీ భోజనాన్ని వ్యర్థం లేకుండా ప్యాకింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
దశలు
1 పునర్వినియోగపరచదగిన లంచ్ బాక్స్‌ను పునర్వినియోగపరచలేని బదులుగా ఉపయోగించండి. ఇది మన్నికైన పదార్థంతో తయారు చేయాలి - అప్పుడు బాక్స్ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. చాలా మంచి ఎంపికలు ఉన్నాయి. 
2 ముందు రోజు ఐస్‌తో వస్తువును స్తంభింపజేయండి. మీరు అర్థరాత్రి మీ భోజనాన్ని ప్యాక్ చేస్తుంటే, మీరు ఆ వస్తువును రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచవచ్చు. స్తంభింపచేసిన కంటైనర్‌లో నిల్వ చేస్తే ఎక్కువసేపు చల్లగా ఉంటుంది. 
3 మీ పానీయాన్ని పునర్వినియోగ థర్మోస్, వాటర్ బాటిల్ లేదా సీల్డ్ గ్లాస్‌లో పోయాలి. పునర్వినియోగపరచలేని, బ్యాగ్ చేయబడిన రసాల వంటి ప్యాకేజింగ్‌ను నివారించండి. - ఇది కాఫీకి కూడా వర్తిస్తుంది. మీరు కాఫీ తాగితే, ఇంట్లో మీరే తయారు చేసుకోండి మరియు దానిని థర్మోస్‌లో తీసుకెళ్లండి. మిగిలిన వాటి కోసం పునర్వినియోగపరచలేని కప్పు లేదా గాజు ఉపయోగించండి. వీలైనంత వరకు వ్యర్థాలను తగ్గించడానికి, మీరే కొన్ని పునర్వినియోగ కాఫీ ఫిల్టర్‌లను తయారు చేసుకోండి మరియు మీ కాఫీ మైదానాలను కంపోస్ట్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
- థర్మోస్ సూప్‌ను వేడిగా ఉంచగలదు.
- మీరు ఎక్కడ పని చేస్తున్నారో లేదా చదువుతున్నారనే దానిపై ఆధారపడి, మీ డ్రింకింగ్ ఫౌంటెన్ లేదా కూలర్ నుండి నీరు తాగడానికి మీ స్వంత బాటిల్ లేదా కప్పును మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు.
4 పేపర్ న్యాప్‌కిన్‌లకు బదులుగా క్లాత్ న్యాప్‌కిన్స్, కాటన్ టవల్స్ లేదా కాటన్ బండనాస్ ఉపయోగించండి. మీరు ఏవైనా పెద్ద చిందులను తుడిచివేయాల్సిన అవసరం లేకపోతే, అదే కణజాలాన్ని ఇంకా చాలాసార్లు ఉపయోగించవచ్చని మీరు కనుగొంటారు. - రుమాలు మురికిగా ఉన్నప్పుడు, శుభ్రమైనదాన్ని తీసుకోండి. కొత్తది మురికిగా మారడానికి ముందు, పాతదాన్ని కడగడానికి మీకు సమయం ఉంటుంది.
- మీకు కంటైనర్ లేనట్లయితే మీ భోజనాన్ని చుట్టడానికి టీ టవల్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఫ్యూరోషికి ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి (స్క్వేర్ క్లాత్‌లో చుట్టబడిన వస్తువులను చుట్టడం మరియు తీసుకెళ్లడం).
5 మీ భోజనం కోసం పునర్వినియోగపరచదగిన కంటైనర్లను ఉపయోగించండి. క్లింగ్ ఫిల్మ్ మరియు ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌లు కాకుండా అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. - మీ శాండ్‌విచ్‌ను ప్రత్యేక రేపర్‌లో ఉంచండి. మీ శాండ్‌విచ్ చెడిపోకుండా ఉండటానికి ఇది ఒక వైపు ఆయిల్ క్లాత్, మరియు మరొక వైపు ఫాబ్రిక్.
- మీ శాండ్‌విచ్‌ను ప్లాస్టిక్ కంటైనర్‌లో ఉంచండి. ఇది తాజాగా ఉంటుంది మరియు చదునుగా ఉండదు. అయితే, అలాంటి కంటైనర్ ఎక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తుంది, మీ శాండ్‌విచ్‌ల కోసం ప్యాకేజింగ్ ఎంచుకునేటప్పుడు దీన్ని గుర్తుంచుకోండి.
- ఈ కంటైనర్లు పుడ్డింగ్‌లు, పెరుగులు, సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌లు మరియు మరిన్నింటికి మంచివి.
- క్రాకర్లు, ద్రాక్ష, చిప్స్, శాండ్‌విచ్‌లు మరియు వంటి వాటిని రవాణా చేయడానికి పునర్వినియోగ పర్సులను ఉపయోగించండి.
- క్యానింగ్ జాడీలను కూడా పరిగణించండి. అవి లీక్ అవ్వనందున వాటిని సూప్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు (మీరు వెళ్లే చోట మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ ఉన్నంత వరకు).
6 మీతో ఫోర్క్, చెంచా మరియు కత్తి తీసుకోండి. చాలా దుకాణాలు చవకైన కత్తిపీటలను విక్రయిస్తాయి (మీరు ఇంటి నుండి తీసుకోవాలనుకుంటే తప్ప). మీరు ప్లాస్టిక్ టూల్స్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మెటల్ వాటిని చాలా బలంగా మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. - ఇతరులు మురికిగా ఉన్నట్లయితే మీతో పాటు కొన్ని కత్తిపీటలను తీసుకురావడం మంచిది.
- మీకు సౌకర్యంగా ఉంటే, మీ కత్తిపీట కోసం ఒక సంచిని పక్కన పెట్టండి, తద్వారా మీరు మురికిగా ఉండకూడదు.
7 మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని ప్యాక్ చేయండి, ప్రత్యేకించి మీకు మైక్రోవేవ్ ఉంటే. మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని ఉపయోగించడం వలన వ్యర్థాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. మీరు మధ్యాహ్న భోజనానికి ముందుగా వండిన ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయాలనుకుంటే, ప్రతిసారి మీరు ఇంట్లో ఏదైనా వండినప్పుడు అదనపు భాగాన్ని వండటం అలవాటు చేసుకోండి. 
8 ప్రతి వంటకాన్ని విడిగా ప్యాక్ చేయవద్దు లేదా భారీ పెట్టెలను ఉపయోగించవద్దు.- అనేక చిన్న కంటైనర్లకు బదులుగా పెద్ద కంటైనర్లను ఉపయోగించండి. మీరు ఒక కంటైనర్‌లో పండ్లు, పెరుగు, డ్రైఫ్రూట్స్, నట్స్ మరియు క్రోటన్‌లను తీసుకెళ్లవచ్చు.
- బహుళ భోజనం కోసం పదార్థాలను ఒకేసారి కొనండి. అందువల్ల, వ్యక్తిగత సెమీ-ఫినిష్డ్ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీకు ఎక్కువ ప్యాకేజీలు ఉండవు. షాపింగ్ చేసేటప్పుడు, పునర్వినియోగ బ్యాగ్ ఉపయోగించండి.
- మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి వంట చేయండి. మీకు ముయెస్లీ బార్‌లు, చాక్లెట్‌లు లేదా రోల్స్‌పై అల్పాహారం అలవాటు ఉంటే, ఇంట్లో మఫిన్‌లు, కార్న్‌బ్రెడ్ లేదా కుకీలు మంచి ప్రత్యామ్నాయం.
- తయారుగా ఉన్న ఆహారాల కంటే తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఎంచుకోండి. పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి చాలా వ్యర్థాలు పునర్వినియోగపరచదగినవి, మీరు తర్వాతి రీసైక్లింగ్ కోసం తొక్కలు మరియు విత్తనాలను ప్రత్యేక కంటైనర్‌లో ఉంచవచ్చు.
9 స్థానిక కూరగాయలు మరియు పండ్లను కొనండి లేదా వాటిని మీరే పెంచుకోండి. మీరు కొనాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ నగరానికి వీలైనంత దగ్గరగా పెరిగిన వాటిని కొనండి. ఈ విధంగా మీరు పర్యావరణానికి హానికరమైన ఇంధనాల ఉద్గారాలను తగ్గించడమే కాకుండా, తాజా కూరగాయలను కూడా తినవచ్చు. 
10 తక్కువ మాంసం తినండి. మాంసం ప్రాసెస్ చేయడానికి చాలా శక్తి మరియు వనరులు అవసరం.కొన్ని రోజులలో మాత్రమే మాంసం తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ భోజనం కోసం మాంసాన్ని తీసుకుంటే, వీలైనంత ఎక్కువ సలాడ్, శాండ్‌విచ్‌లు లేదా కూరగాయలు వంటి ఇతర వస్తువులను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. అందువలన, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు, అలాగే డబ్బును ఆదా చేస్తారు. 
11 మీకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఆహారాన్ని మీతో తీసుకెళ్లవద్దు. మీరు ప్రతిరోజూ భోజనం చేస్తారు మరియు మధ్యాహ్న భోజనానికి ఎంత ఆహారం తీసుకోవాలో లెక్కించే సామర్థ్యం మీకు ఉంది. మీరు కొంచెం తీసుకుంటే, మీ ఆకలిని తీర్చడానికి మీరు ఫలహారశాలకు వెళ్లవలసి ఉంటుంది. మీరు ఎక్కువగా ప్యాక్ చేస్తే, అప్పుడు ఆహారం వ్యర్థమవుతుంది. మీ కోసం మరియు మీ కుటుంబ సభ్యుల కోసం మధ్యాహ్న భోజనంలో మీకు నచ్చినవి మాత్రమే తీసుకోండి, లేకపోతే మీ సన్నాహాలు వృధా అవుతాయి. 
12పూర్తయింది>
చిట్కాలు
- పీచ్ లేదా బేరి వంటి మృదువైన పండ్లను మీరు రుమాలుగా ఉపయోగించుకోండి లేదా వాటిని నలిపివేయకుండా ఉండటానికి ఒక కంటైనర్‌లో ఉంచండి.
- మీ పాఠశాల లేదా కార్యాలయం పారవేయడం కోసం అందించకపోతే రీసైకిల్ కంటైనర్లను ఇంటికి తీసుకెళ్లండి. ఇంకా మంచిది, పునర్వినియోగపరచదగిన కంటైనర్లను ఉపయోగించండి.
- పగటిపూట మీరు వదిలిపెట్టిన వ్యర్థాల మొత్తాన్ని చూడండి. వాటిని ఎలా తగ్గించాలో ఆలోచించండి.
- బండనాస్ గొప్ప నేప్‌కిన్‌లను తయారు చేస్తాయి. అవి సింథటిక్ వైప్స్ కంటే మెరుగ్గా ముడతలు పడవు మరియు ద్రవాన్ని పీల్చుకోవు. ఇంట్లో కూడా ఉపయోగించడానికి పెద్ద బండనా ప్యాక్‌ని కొనుగోలు చేయండి.
- ప్రాసెసింగ్ కోసం అరటి తొక్కలు మరియు మిగిలిపోయిన ఆపిల్‌లను ఇంటికి తీసుకెళ్లండి.
హెచ్చరికలు
- ఎప్పుడూ చెత్త వేయవద్దు. మీ భోజనం తర్వాత మీకు చెత్త ఉంటే, దాన్ని విసిరేయడానికి మీతో తీసుకెళ్లండి.
