రచయిత:
Mark Sanchez
సృష్టి తేదీ:
1 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ఉద్దేశపూర్వక సంభాషణ మానసిక స్థితి మరియు సంబంధాలపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒక కథనాన్ని చదవడం ద్వారా లోతైన మరియు ఆలోచనాత్మకమైన కమ్యూనికేషన్ నేర్చుకోలేము, కానీ ఈ చిట్కాలు మీ చర్చకు మంచి ఆధారాన్ని అందిస్తాయి.
దశలు
1 మంచి వ్యక్తిని ఎంచుకోండి. ఇది స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా సన్నిహితుడు కావచ్చు. 
2 నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చోండి. సంభాషణ సమయంలో, పరిసర శబ్దం కారణంగా అంతరాయం మీకు నచ్చదు. అందువల్ల, కార్లు మరియు పక్షుల శబ్దాలు మిమ్మల్ని ముంచెత్తకుండా బయట మాట్లాడటానికి తగిన సమయాన్ని ఎంచుకోండి.మీరు లోపల ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఏకాంత సంభాషణ వాతావరణాన్ని సృష్టించి, కుర్చీ లేదా కుర్చీని సుఖంగా మరియు తీవ్రమైన నొప్పితో అంతరాయం కలిగించకుండా సిద్ధం చేసుకోండి. 
3 మంచి టాపిక్ ఎంచుకోండి. మీరు మీపై దృష్టి పెట్టనంత వరకు లేదా ప్రదర్శించనంత వరకు, ఏదైనా అంశం మంచిది. మీకు భావాలను వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు దాని గురించి అవతలి వ్యక్తికి తెలియజేయాలి. ఇలాంటి సంభాషణ మీరు చేసిన చెడు పనిని ఒప్పుకోవడానికి లేదా మీరు కలిగి ఉన్న రహస్యాలను బహిర్గతం చేయడానికి ఒక గొప్ప అవకాశం. 
4 అబద్ధం చెప్పవద్దు. దాదాపు అన్ని సంస్కృతులలో, అబద్ధం భాష అనేది ఒక వ్యక్తి కలిగి ఉండే అత్యంత అసహ్యకరమైన లక్షణాలలో ఒకటి, మరియు దీనిని చాలా మంది తత్వవేత్తలు వైస్‌గా ఖండించారు. ఒక వ్యక్తి అతిశయోక్తి, శత్రుత్వం లేదా రక్షణాత్మకమైనది లేదా ఆ వ్యక్తి తప్పు అని చూపించడానికి అనవసరమైన కోపాన్ని వ్యక్తం చేస్తే చాలా వాదనలు వాటి అర్థాన్ని కోల్పోతాయి. మిమ్మల్ని మీరు ఆ వ్యక్తిగా మారనివ్వండి, మీ భావోద్వేగాలు ఆక్రమించవద్దు. 
5 అవతలి వ్యక్తి ఏమి చెప్పినా స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. లోతుగా నిల్వ చేసిన భావాలను అంగీకరించడం బాధాకరమైనది, కానీ అది ఎంత ఎక్కువ ఉన్నా, ప్రశాంతంగా ఉండండి. 
6 సంభాషణకర్తను చూడండి. కొన్ని సందర్భాల్లో మీ సంస్కృతి దీనిని ఖండించకపోతే, అది విశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తుంది కాబట్టి ఎదుటివారి కళ్లలోకి నేరుగా చూడడానికి ప్రయత్నించండి. కళ్ళు నిజంగా ఆత్మ యొక్క అద్దం, మరియు మీ నిజాయితీ వ్యక్తీకరణ ద్వారా మీ నిజాయితీని నిర్ధారించవచ్చు. తీవ్రంగా మాట్లాడటం ద్వారా గందరగోళ సందేశాలను నివారించండి, కానీ అదే సమయంలో ఉల్లాసభరితమైన లేదా ఉదాసీనమైన వ్యక్తీకరణను కలిగి ఉండండి. 
7 నోరు మెదపవద్దు. మంపింగ్ అనేది దాగి ఉన్న కోపం, ఆగ్రహం, అగౌరవం లేదా విచారానికి సంకేతం. సంభాషణ సమయంలో మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, గందరగోళాన్ని నివారించడానికి నోరు మెదపకుండా మాట్లాడండి. 
8 అపసవ్యంగా ఉండకండి. టెలివిజన్ నేపథ్యంలో నడుస్తుంటే, మీరు ఏకాగ్రత సాధించలేకపోతున్నారని మీకు తెలిస్తే దాన్ని ఆపివేయండి. మీ సెల్ ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచండి మరియు అవతలి వ్యక్తిని గౌరవిస్తూ, అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఎలాంటి హెడ్‌ఫోన్‌లను అయినా తీయండి. ఈ పరధ్యానాలను తొలగించడం మీకు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. 
9 నిజాయితీగా వినడానికి ప్రయత్నించండి. చాలా మందికి సాధారణ ధోరణి అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడేటప్పుడు వారు ఏమి చెప్పాలో ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. అవతలి వ్యక్తి ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో నిజంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సంభాషణను "సంభాషణ" గా చేస్తుంది మరియు మీరు తరచుగా అంతరాయం కలిగించకుండా మరియు ఇతర వ్యక్తిని అలసిపోకుండా నిరోధిస్తుంది.
చిట్కాలు
- వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు అవతలి వ్యక్తికి అంతరాయం కలిగించవద్దు. మీరిద్దరూ ఎప్పటికప్పుడు అంతరాయం కలిగించడం అలవాటు చేసుకుని, దాన్ని పట్టించుకోకపోతే, మీరు దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. చెడు మర్యాదల వలె, మరొకరి సౌకర్యవంతమైన స్థాయి ప్రబలంగా ఉండనివ్వండి. మీకు తరచుగా అంతరాయం కలిగిస్తే, అతనికి మళ్లీ అంతరాయం కలిగించండి మరియు సంభాషణను కలిగి ఉన్నట్లు ఆలోచించండి.
- గాసిప్ మానుకోండి. మీ చర్చలు సానుకూలంగా మరియు ఉల్లాసంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, ఇతరులను విమర్శించడం లేదా తక్కువ చేయడం కాదు.
- సంభాషణలో ఇతరుల భావోద్వేగ అవసరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. అంటే, దయగా మరియు శ్రద్ధగా ఉండండి, ఎదుటి వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి మరియు అతనిని లేదా ఆమెను బాధపెట్టడానికి ఏమీ చేయకండి.
- రోజువారీ సంభాషణలో మాట్లాడే భాషను ఉపయోగించడం సహజం, కానీ మీరు విశ్వసించే వారితో భాగస్వామ్యం చేయకపోతే మీ ప్రసంగంలో ఎక్కువ యాస లేదా కఠినమైన భాషను ఉపయోగించవద్దు. అవతలి వ్యక్తి అతనికి అలవాటు పడకపోతే ఇది మిమ్మల్ని చదువుకోని లేదా అసభ్యంగా అనిపిస్తుంది. లేకపోతే, కఠినమైన భాష మరియు పరిభాష నుండి అకస్మాత్తుగా నిష్క్రమించడం వలన మీరు భావోద్వేగ దూరాన్ని సృష్టిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. అవతలి వ్యక్తి యాస స్థాయి ప్రబలంగా ఉండనివ్వండి.
- మీరు లోతైన, కేంద్రీకృత సంభాషణలో ఉన్నప్పుడు రద్దీని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు బాత్రూమ్‌కు రిటైర్ కావాల్సి వస్తే, మీరు సంభాషణను ఆలస్యం చేయవచ్చు లేదా "క్షమించండి" అని చెప్పి బయటకు వెళ్లండి.
- అతను మాట్లాడేటప్పుడు వదిలిపెట్టవద్దు. మీరు ఈ వ్యక్తి చుట్టూ ఉండకూడదని ఇది చూపుతుంది.
- తాగిన సంభాషణలను ప్రారంభించకుండా ప్రయత్నించండి. ఇంకా మంచిది, సామాజిక పరిస్థితులలో ఎక్కువగా మద్యం సేవించడం మానుకోండి. మీరు పశ్చాత్తాపపడినట్లు చెప్పవచ్చు / చేయవచ్చు మరియు మరుసటి రోజు మీరు స్నేహితుడిని కోల్పోయినట్లు కనుగొంటారు.
- మీకు సాధారణంగా మంచి భంగిమ లేకపోయినా, మీరు అప్రమత్తంగా ఉన్నారని చూపించడానికి నేరుగా కూర్చోండి. లేదా దగ్గరి ఎన్‌కౌంటర్‌ల కోసం ముందుకు సాగండి.
- మీరు ఒక పురుషుడు మరియు ఒక మహిళతో మాట్లాడుతుంటే, నిరంతర అంతరాయాలు మహిళల నిర్లక్ష్యంగా పరిగణించబడతాయని గుర్తుంచుకోండి. ముఖాముఖి సంభాషణలో స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఒక మహిళకు 1/3 పంక్తులను మాత్రమే ఇవ్వడం అలవాటు చేసుకున్నారని కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీరు మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకునే ప్రయత్నం చేస్తే, మీరు ఆ సంఖ్యను సమం చేయవచ్చు మరియు ఆమెకు న్యాయంగా ఉండవచ్చు. ఆమె సంభాషణలో ఆధిపత్యం వహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ఈ నిష్పత్తి గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు ఆమె వద్దకు పరుగెత్తడానికి ముందు, ఆ మహిళ ఆధిపత్యంగా ఉందా లేదా మీలాగే ప్రవర్తిస్తుందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి, పురుషుడిలాగే సగం సంభాషణను చేపట్టండి.
హెచ్చరికలు
- కఠినంగా మరియు నీచంగా అనిపించే వ్యక్తులలో కొంతమందికి ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు ఉన్నాయి, అవి మీతో విభేదిస్తాయి లేదా వారు అని అనుకుంటారు. అలా అయితే, ఈ భావోద్వేగ సమస్యను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ సమస్యపై ఒక అంగీకారానికి రండి. రక్షణకు సాధారణంగా కారణాలు ఉంటాయి.
- వేధింపులను సహించవద్దు లేదా అర్థవంతమైన సంభాషణగా భావించవద్దు, వేధింపుదారుడు చెప్పినప్పటికీ.
- కొంతమంది సహజంగా కఠినంగా మరియు నీచంగా ఉంటారు. మీరు వారి కోసం ఏమి చేసినా, మీతో ప్రత్యేకంగా ఏదైనా ఉండాలనుకోరు. ఈ వ్యక్తులతో విడిపోవడం సులభం. మీరు చేయగలిగినదంతా చెప్పినట్లయితే, మీరు అంతకు మించి ఏమీ చేయలేరు.
- కంటెంట్ నిజంగా నిర్మాణాత్మక విమర్శ తప్ప మీకు తప్పుగా అనిపించే దేని గురించైనా సుదీర్ఘమైన, వివరణాత్మకమైన సంభాషణ లోతైనది మరియు అర్థవంతమైనదని భావించవద్దు. వ్యక్తిగత విమర్శ సహాయకరంగా మరియు స్ఫూర్తిదాయకంగా నుండి వ్యక్తిగత దాడుల వరకు ఏదైనా అవమానకరంగా, నిస్సహాయంగా మరియు అసురక్షితంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది. మతం లేదా మద్య వ్యసనం వంటి మీలో దేనినైనా మార్చాలనే ఒత్తిడి మంచి ఉద్దేశ్యంతో ఉండవచ్చు, కానీ అది కాకపోతే, మీరు తర్వాత ఇతరుల అభిప్రాయాలను తెలుసుకోవచ్చు. "వ్యక్తిగత విమర్శ" ను "చక్కని విమర్శ" నుండి వేరు చేయడం అందరికీ కష్టం; ప్రత్యేకించి అది నిర్మాణాత్మక విమర్శ అని తీవ్రంగా ధ్వజమెత్తితే, చెప్పబడిన వాటిని క్రమబద్ధీకరించడానికి కొన్ని రోజులు పడుతుంటే నిరుత్సాహపడకండి.
