విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: ఫీచర్లను గుర్తించడం
• 3 వ భాగం 2: రోగ నిర్ధారణ చేయడం
• 3 వ భాగం 3: నోటి పరిశుభ్రత
• చిట్కాలు
• ఇలాంటి కథనాలు

దంతాలకు చిగుళ్లు ఆధారం. భూమిలో వేర్లు ఉన్న చెట్ల వలె, దంతాలు చిగుళ్ల నుండి పెరుగుతాయి. నోటి కుహరం మాత్రమే కాదు, మొత్తం శరీరం ఆరోగ్యానికి చిగుళ్లను మంచి స్థితిలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. నిజానికి, మీ దంతాల సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో మీ చిగుళ్ల సంరక్షణ కూడా అంతే ముఖ్యం. ఈ వ్యాసం లక్షణాల ఆధారంగా చిగుళ్ల వ్యాధిని ఎలా నిర్ధారణ చేయాలో వివరిస్తుంది మరియు మీరు మీ దంతవైద్యుడు లేదా దంత శస్త్రవైద్యుడిని సందర్శించాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో నిర్ణయిస్తారు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: ఫీచర్లను గుర్తించడం

1. 1 చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణాల గురించి తెలుసుకోండి. దంతాల చుట్టూ మరియు చుట్టూ ఫలకం (అంటుకునే పదార్థం) ఏర్పడటంతో సమస్యలు మొదలవుతాయి. ప్లేక్ అనేది హానికరమైన బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతున్న వాతావరణం. ఈ బ్యాక్టీరియా ఆమ్లాలను విడుదల చేస్తుంది, ఇవి పంటి ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీయడమే కాకుండా చిగుళ్లను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
   • ఫలకం ఒక పారదర్శక పొర, కనుక ఇది తరచుగా కనిపించదు.
   • క్రమం తప్పకుండా ఫ్లోసింగ్ గమ్ లైన్ క్రింద ఉన్న ఫలకాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • గట్టిపడిన ఫలకాన్ని టార్టార్ అని పిలుస్తారు మరియు దంతవైద్యుడు మాత్రమే తొలగించగలడు.
2. 2 చిగుళ్ల వ్యాధి రకాలను తనిఖీ చేయండి. చిగుళ్ల వ్యాధి కేవలం చిగుళ్ల కంటే ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది నష్టం మరియు దంతాల నష్టాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. చిగుళ్ల వాపు అనేది చిగుళ్ల వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశ, అయితే పీరియాంటైటిస్ అనేది దవడ ఎముకను ప్రభావితం చేసే మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి.
   • చిగురువాపు వ్యాధిని ఒక నిపుణుడు మాత్రమే గుర్తించగలడు, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి లక్షణాలు తేలికపాటివి కావచ్చు.
   • పీరియాంటైటిస్ విషయంలో, అత్యవసర చికిత్స అవసరం, ఆలస్యం అయినట్లయితే, అది దంతాల నష్టానికి దారితీస్తుంది.
3. 3 మీరు బ్రష్ చేసినప్పుడు లేదా ఫ్లాస్ చేసినప్పుడు మీ చిగుళ్లు రక్తస్రావం అవుతున్నాయో లేదో చూడండి. మీరు ఈ లక్షణంపై శ్రద్ధ వహించాలి, ఎందుకంటే ఇది పీరియాంటైటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం. రక్తస్రావంతో నొప్పి లేకపోవడం చాలా మంది చికిత్సను వాయిదా వేయడానికి దారితీస్తుంది, ఇది b ని నివారించడానికి సహాయపడుతుందిఓభవిష్యత్తులో మరిన్ని సమస్యలు.
4. 4 అసాధారణ చిహ్నాల కోసం మీ చిగుళ్ళను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించండి. వాపు, వదులుగా, ఎరుపు లేదా ఊదా రంగు చిరాకు చిగుళ్ళు అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తాయి.
   • ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళు లేత గులాబీ రంగులో ఉంటాయి, ముదురు ఎరుపు లేదా ఊదా రంగులో ఉండవు.
   • చిగుళ్ళు పొడుచుకు వచ్చి దంతాల చుట్టూ ఉబ్బినట్లయితే, ఇది వ్యాధిని సూచిస్తుంది.
   • చిగుళ్ళ నుండి దంతాలు బయటకు పొడుచుకుని "పొడుగ్గా" కనిపించినప్పుడు దంతాల మూలాలను బహిర్గతం చేయడం ద్వారా చిగుళ్ల వ్యాధి కూడా రుజువు అవుతుంది.
5. 5 తినేటప్పుడు మీ దంతాలు, చిగుళ్ళు లేదా దవడలో ఏదైనా నొప్పిని గమనించండి. ప్రారంభ దశలో నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ వ్యాధి అభివృద్ధి చెందడంతో, దంతాల మూలాలు బహిర్గతమవుతాయి, ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు సున్నితత్వం పెరుగుతుంది.
   • మీరు మీ కాటులో మార్పును అనుభవిస్తే, మీ దంతాలు ఒకదానికొకటి కొద్దిగా కదులుతున్నాయని అర్థం, ఇది చిగుళ్ల వ్యాధిని సూచిస్తుంది.
   • మీ దంతాల మధ్య కొత్త ప్రదేశాలపై శ్రద్ధ వహించండి, ఇది నమలడాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, చిగుళ్ల వ్యాధిని కూడా సూచిస్తుంది.
6. 6 మీ శ్వాసపై శ్రద్ధ వహించండి. హాలిటోసిస్ మరియు నోటిలో నిరంతర చెడు రుచి చిగుళ్ల వ్యాధిని సూచిస్తుంది. మీకు సుఖంగా అనిపిస్తే, మీ శ్వాసను పసిగట్టడానికి స్నేహితుడిని లేదా బంధువును అడగండి; కాకపోతే, నోటి దుర్వాసనను మీరే అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి.

3 వ భాగం 2: రోగ నిర్ధారణ చేయడం

1. 1 మీ దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీకు చిగురువాపు లేదా పీరియాంటైటిస్ ఉందో లేదో ఒక దంతవైద్యుడు మాత్రమే ఖచ్చితంగా చెప్పగలడు, మరియు మీరు ముందుగా సందర్శిస్తే, చికిత్స మరింత విజయవంతమవుతుంది.
2. 2 మీ డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్ కోసం సిద్ధం చేయండి. మీ దంతవైద్యుడు నోటి ఆరోగ్యంలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంటారు మరియు మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళు మరియు మీ జీవనశైలి గురించి మీరు ఎలా శ్రద్ధ వహిస్తారో వివరంగా అడుగుతారు. మీకు ఆసక్తి కలిగించే ప్రశ్నల జాబితాను రూపొందించండి, చిగుళ్ల అసాధారణ రూపాన్ని మరియు అనుభవించిన నొప్పిని గమనించడం మర్చిపోవద్దు.
   • చిగుళ్ల వ్యాధి, మీ లక్షణాలు, ప్రమాద కారకాలు మరియు సాధ్యమయ్యే చికిత్సల గురించి ప్రశ్నల జాబితాను సిద్ధం చేయండి.
   • మీ బంధువులు ఎలాంటి గమ్ మరియు నోటి వ్యాధుల గురించి అడిగేందుకు సిద్ధంగా ఉండండి.
3. 3 మీ తనిఖీ సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ దంతవైద్యుడు మీ చిగుళ్ళను పరీక్షిస్తాడు, వాటి ఆకారం మరియు రంగుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతాడు. వారికి రక్తస్రావం అవుతుందో లేదో కూడా డాక్టర్ చెక్ చేస్తారు. దంతవైద్యుడు చిగుళ్ళు మరియు దంతాల మధ్య అంతరాలను తనిఖీ చేయడానికి ఒక చిన్న పీరియాంటల్ ప్రోబ్‌ను ఉపయోగిస్తాడు. అవి 3-5 మిమీ మించి ఉంటే, ఇది వ్యాధిని సూచిస్తుంది.
   • ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది, అయితే రూట్ ఎక్స్‌పోజర్ కారణంగా పంటి మరియు గమ్ సున్నితత్వం పెరుగుతుంది.
   • దంతవైద్యుడు దంతాల కదలికను కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు - అధిక కదలిక ఎముకలో తగినంత ఎంకరేజ్‌ను సూచించవచ్చు.
   • ఎముకల నష్టాన్ని అంచనా వేయడానికి మీ దంతాలు మరియు దవడ యొక్క ఎక్స్-రే ఉండవచ్చు.
4. 4 చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీ దంతవైద్యుడు మీకు చిగుళ్ల వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, ఉత్తమ చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీరు వారితో కలిసి పనిచేయాలి. చిగురువాపు యొక్క ప్రారంభ దశలలో, నాన్-ఇన్వాసివ్ చర్యలు సరిపోతాయి, అయితే అధునాతన పీరియాంటైటిస్‌లో, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
   • వ్యాధి ప్రారంభ దశలో, మీ దంతవైద్యుడు కాలిక్యులస్‌ను తీసివేయాలని మరియు పంటి రూట్ ఉపరితలాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు పాలిష్ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మొదటి విధానంలో కాలిక్యులస్‌ని శుభ్రపరచడం మరియు గమ్ లైన్‌కి దిగువన ఉన్న బ్యాక్టీరియాను తొలగించడం, మరియు రెండవది దంతాల మూలాల కఠినమైన ఉపరితలాన్ని సున్నితంగా చేయడం వలన బ్యాక్టీరియా వాటిపై స్థిరపడదు.
   • చిగుళ్ల వ్యాధి యొక్క అధునాతన దశలకు, స్థానిక లేదా సాధారణ యాంటీబయాటిక్స్ సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.
   • శస్త్రచికిత్సలో ఫ్లాప్ సర్జరీ, గమ్ లేదా ఎముక అంటుకట్టుట మరియు కణజాల పునరుత్పత్తి వ్యాధిని నయం చేయడానికి మరియు భవిష్యత్తులో సంభవించకుండా నిరోధించవచ్చు.
   • ఎనామెల్ మాతృక యొక్క ఉత్పన్నం మరొక అవకాశం. ఈ సందర్భంలో, ఎముక మరియు ఇతర కణజాలాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించే దెబ్బతిన్న దంతాల మూలానికి పీరియాంటైస్ట్ ఒక ప్రత్యేక జెల్‌ను వర్తిస్తుంది.
5. 5 ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను పరిగణించండి. మీరు మీ చికిత్స ప్రణాళికతో అసంతృప్తిగా ఉన్నట్లయితే లేదా మీ దంతవైద్యుడు మీకు సరైన చికిత్సను సూచించలేదని అనుకుంటే, మరొక వైద్యుడిని ప్రయత్నించండి. బహుశా అతను అదే నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు, కానీ ఈ విధంగా మీరు అతను సరైనవారని మరోసారి నిర్ధారించుకోవచ్చు.
6. 6 మీ తదుపరి నియామకం కోసం అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీ చికిత్స తర్వాత, మీ అనారోగ్యానికి ముందు కంటే మీ దంతవైద్యుడిని తరచుగా సందర్శించండి. చిగుళ్ల వ్యాధి యొక్క మరిన్ని సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు ప్రతి మూడు నెలలకు శుభ్రం చేయాలి.
   • దెబ్బతిన్న దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి పునరుద్ధరణ చికిత్సలను (కరోనల్ లెంగ్టింగ్ లేదా ప్రొస్థెటిక్స్ వంటివి) పరిగణించండి.
   • మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం కొనసాగించండి.

3 వ భాగం 3: నోటి పరిశుభ్రత

1. 1 మీ పళ్ళు మరియు చిగుళ్ళను రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి. దంతాలు, చిగుళ్ళు మరియు నాలుక నుండి ఆహార కణాలను తొలగించడం వలన నోటిలో బ్యాక్టీరియా చాలా త్వరగా పెరిగే అవకాశం తగ్గుతుంది. దంతాలు మరియు చిగుళ్ల మధ్య గుణించడం ద్వారా, బాక్టీరియా చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమవుతుంది.
   • మీ చిగుళ్ళను చికాకు పెట్టకుండా శుభ్రపరచడంలో సహాయపడటానికి మృదువైన ముడతలుగల టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించండి. మీడియం నుండి హార్డ్ బ్రిస్టల్స్ గమ్ లైన్ దిగువన ఉన్న దంతాలను బహిర్గతం చేయగలవు, బ్యాక్టీరియా ఈ ప్రాంతాలలోకి ప్రవేశించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, ఇది వాపుకు దారితీస్తుంది.
   • ప్రతి భోజనం తర్వాత పళ్ళు తోముకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది కష్టంగా ఉంటే, తిన్న తర్వాత నోరు కడుక్కోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియా 30%తగ్గుతుంది.
   • ప్రతి 1-4 నెలలకోసారి మీ టూత్ బ్రష్‌ని మార్చండి, ఎందుకంటే ధరించిన ముళ్ళపొడి బాగా ఫలకాన్ని తొలగించదు మరియు బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది.
   • కొన్ని ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లు సాంప్రదాయ టూత్ బ్రష్‌ల కంటే మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ల నుండి ఫలకం మరియు కాలిక్యులస్‌ని బాగా శుభ్రపరుస్తాయి.
2. 2 ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి. ఫ్లోరైడ్ దంతాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు వాటి ఎనామెల్‌ని ఖనిజాలతో నింపడానికి సహాయపడుతుంది, దంతాలు చెడిపోకుండా కాపాడుతుంది. భోజనం తర్వాత, నోరు ఆమ్లంగా ఉన్నప్పుడు, ఫ్లోరైడ్ యాసిడ్-ప్రేమించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది, తద్వారా చిగుళ్లను కాపాడుతుంది.
   • టూత్‌పేస్ట్‌లలోని మరొక సాధారణ పదార్ధం, ట్రైక్లోసాన్, యాంటీ బాక్టీరియల్, చిగురువాపు సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
   • జింక్ మరియు టిన్ వంటి మెటల్ లవణాలు చిగుళ్ల వాపును కొద్దిగా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
3. 3 ప్రతిరోజూ మీ దంతాలను తుడవండి. దంతాల ఫ్లోస్ దంతాల మధ్య మరియు గమ్ లైన్ కింద ఖాళీలను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇక్కడ ఫలకం మరియు ఆహార కణాలు సేకరించి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. మీ పళ్ళు తోముకోవడం మరియు బ్రష్ చేయడం వల్ల హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార కణాలను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.
   • మీ దంతాల మధ్య ఫ్లోస్‌ని థ్రెడ్ చేయండి మరియు మీ చిగుళ్ళను శుభ్రపరచడానికి మెల్లగా అడ్డంగా తుడుచుకోండి. ప్రతి పంటి చుట్టూ ఫ్లోస్‌ని చుట్టి, ఫలకాన్ని తొలగించడానికి దాన్ని పైకి క్రిందికి నడపండి.
   • దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి సాధారణ చెక్క లేదా ప్లాస్టిక్ టూత్‌పిక్స్ అసమర్థమైనవి.
4. 4 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. నోటి ఆరోగ్యానికి మీ ఆహారం పోషక-దట్టమైన మరియు సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలి, విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలతో సహా.
   • రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది ఫలకాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు సంక్రమణతో పోరాడటానికి తగినంత లాలాజలాన్ని అందిస్తుంది.
   • సరికాని పోషణ పీరియాంటైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
5. 5 దూమపానం వదిలేయండి. ధూమపానం చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాకుండా, చిగుళ్ల నష్టం మరియు ఇతర వ్యాధులను కలిగించడం ద్వారా నోటి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. మీరు ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగితే, చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
   • పైప్ లేదా సిగార్ ధూమపానం చేయడం వల్ల చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి.
   • పొగాకు నమలడం వల్ల చిగుళ్లు తగ్గుతాయి, ఖాళీ చేసిన ప్రదేశాలలో బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది, ఇది పీరియాంటైటిస్ మరియు దంతాల నష్టానికి దారితీస్తుంది.
6. 6 మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. చిగుళ్ల వ్యాధి అనేక అనారోగ్యాలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా నోటి పరిశుభ్రత సరిగా లేనప్పుడు. మీకు దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితి ఉంటే నోటి పరిశుభ్రతపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
   • HIV సంక్రమణ వంటి స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులతో చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
   • డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (టైప్ 1 మరియు టైప్ 2) గమ్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. డయాబెటిస్ రక్త నాళాలను మారుస్తుంది మరియు మంటకు కారణమయ్యే కొన్ని పదార్థాల కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది, ఇది పీరియాంటైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
   • గర్భధారణ మరియు స్త్రీ శరీరంలో ఇతర హార్మోన్ల మార్పులతో గమ్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ప్రత్యేకించి మీకు మధుమేహం ఉంటే.
7. 7 మీ దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి. రోగ లక్షణాలను త్వరగా గుర్తించడం వ్యాధిని త్వరగా ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, చిగుళ్ల వ్యాధి లక్షణాలు సులభంగా గుర్తించబడతాయి, మరికొన్నింటిలో అవి గుర్తించబడవు. సమస్యలు అంత స్పష్టంగా లేనప్పటికీ, దంతవైద్యుడు సమస్యలను గుర్తించగలడు.
   • ప్రతి ఆరునెలలకోసారి మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి, లేదా మీరు పొగత్రాగితే, డయాబెటిస్, నిరంతర పొడి నోరు (జిరోస్టోమియా) లేదా వృద్ధులైతే.
   • నోటి కుహరం సకాలంలో క్షీణించడాన్ని గమనించడానికి ఏటా పీరియాంటైస్ట్ పరీక్షను పొందండి.
8. 8 మీ దంతవైద్యునితో ప్రమాద కారకాలను చర్చించండి. కొన్ని కారకాలు (ఉదాహరణకు, ధూమపానం) నిరోధించవచ్చు, మరికొన్ని (జన్యు సిద్ధత, వయస్సు) ప్రభావితం చేయబడవు. 35 సంవత్సరాల తరువాత, చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
   • మీ కుటుంబంలోని నోటి వ్యాధి కేసుల గురించి మీ దంతవైద్యుడికి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా అతను చిగుళ్ల వ్యాధికి మీ జన్యు సిద్ధతను నిర్ధారించవచ్చు.
   • మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో, శరీరం చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది.
9. 9 మీ పూరకాలు మరియు కట్టుడు పళ్ళు మీకు బాగా పని చేస్తాయో లేదో తనిఖీ చేయండి. వాటి మధ్య ఖాళీలలో ఫలకం పేరుకుపోయి, బ్యాక్టీరియా గుణకారానికి దారితీస్తుంది. పూరకాలు మరియు దంతాలు బాగా సరిపోతాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.

చిట్కాలు

• చిగుళ్ళు, గుండె మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు కొన్ని సాధారణ ప్రమాద కారకాలను పంచుకుంటాయి, అయితే రెండింటి మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. మీకు చిగుళ్ల వ్యాధి ఉంటే, మీ కుటుంబ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
• మీరు విశ్వసించే దంతవైద్యుడు లేదా పీరియాంట్రిస్ట్‌ని ఎంచుకోండి. మీ దంతాలు మీ ప్రదర్శన మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంలో అంతర్భాగం, కాబట్టి వాటి సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం.

ఇలాంటి కథనాలు

• రక్తస్రావం చిగుళ్ళను ఎలా నయం చేయాలి
• ఇంటి చిట్కాలతో చిగుళ్ల వ్యాధికి ఎలా చికిత్స చేయాలి