విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: నమ్మకంగా మరియు దృఢంగా ఉండండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: వ్యంగ్య వైఖరిని పెంపొందించడం
• 3 వ భాగం 3: శక్తివంతంగా ఉండటం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పోరాటంగా, ధైర్యంగా, నిర్ణయాత్మకంగా ఉండటం అంటే ఏమిటి? మేము విఘాతం కలిగించే వ్యక్తుల గురించి మాట్లాడినప్పుడు, మనం బలమైన, దృఢ సంకల్పంతో మరియు ఉల్లాసవంతమైన వ్యక్తిత్వాలను ఎదుర్కొంటాము, జీవితానికి రుచితో. మరింత పోరాటంగా మారడం ద్వారా, ఈ లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడం ద్వారా, మీరు జీవితాన్ని మెరుగ్గా ఆస్వాదించగలుగుతారు మరియు స్నేహం మరియు సంబంధాల విషయంలో ఇతరులకు మరింత ఇష్టపడతారు, కాబట్టి మీకు ఆసక్తి ఉంటే, చదవండి! ప్రారంభించడానికి 1 వ దశకు వెళ్లండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: నమ్మకంగా మరియు దృఢంగా ఉండండి

1. 1 మీ అభిప్రాయాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోనివ్వండి. పంచ్ వ్యక్తులు సున్నితమైన పువ్వులు కాదు. వారు తమ అభిప్రాయాలను ఇతరులతో పంచుకోవడానికి వెనుకాడరు. మీరు నిర్ణయాత్మకంగా ఉండాలనుకుంటే, దీనితో ప్రారంభించండి. ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులందరూ ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా తమ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీరు ఒక స్నేహితుడితో చిన్న విషయాల గురించి చాట్ చేస్తున్నా లేదా తీవ్రమైన చర్చలో పాల్గొన్నప్పటికీ, మీ అభిప్రాయాలను మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు తెలియజేయాలి, అది వారు ఏకీభవించకపోయినా కూడా. ఇది కేవలం ఆత్మవిశ్వాసం కంటే దాని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది; నిర్భయంగా మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేయడం ద్వారా, మీతో విభేదించినప్పటికీ, మీ సూటిదనం కోసం మీరు గౌరవించబడతారని మీరు ప్రజలను ఒప్పిస్తారు.
   • వాస్తవానికి, మీరు మీ మనస్సులో ఉన్నదాన్ని సంకోచం లేకుండా చెప్పాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు దృఢంగా ఉన్నప్పటికీ, సాధారణ సామాజిక మర్యాదలను ఎవరూ రద్దు చేయలేదు, కాబట్టి మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేసేటప్పుడు అసభ్యంగా ప్రవర్తించవద్దు.ఉదాహరణకు, మీరు స్నేహితులతో ఉండి, వారు మీకు నచ్చలేదని మీరు అనుకునే సినిమా చూడాలనుకుంటే, మీరు డిన్నర్‌లో సాధారణం మరియు వ్యంగ్యంగా ఏదైనా చెప్పవచ్చు, "వావ్, మరొక టీన్ మెలోడ్రామా? ఉత్తేజకరమైనఅబ్బాయిలు! "అలాంటిది ఏమీ అనకండి," మీరు డమ్మీస్. మీరు ఇంత తెలివితక్కువవారు అని నాకు తెలియదు, మీరు ఈ రకమైన డ్రిగ్‌లను ఇష్టపడతారు. "పంచ్ వ్యక్తులకు వారి స్వంత అభిప్రాయం ఉంది, కానీ వారు క్రూరమైనవారు కాదు.
2. 2 మీ భావోద్వేగాలను చూపించండి. భంగం కలిగించే వ్యక్తిగా, ప్రజలు మీ గురించి తెలుసుకోవాలని మీరు బహుశా కోరుకుంటారు స్థానంతద్వారా వారు మీకు కూడా తెలుసు అనుభూతి... కొంత వరకు, మీ అంతర్గత అనుభవాలు బయట మీ ప్రవర్తనను నిర్ణయించాలి. మీకు నవ్వాలని అనిపిస్తే, నవ్వండి. మీకు ఏడుపు అనిపిస్తే, ఏడవండి. మీరు ఎవరినైనా గట్టిగా అరవాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని మీరు నిగ్రహించుకోకండి (వాస్తవానికి, వ్యక్తి దానికి అర్హుడు మరియు పరిస్థితి దానికి అనుకూలంగా ఉంటే). మీ భావోద్వేగాల గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో ఆలోచిస్తూ సమయాన్ని వృధా చేసుకోకండి. ఈ వ్యక్తీకరణలు నిజాయితీగా ఉంటే, ప్రజలు వారి పట్ల మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారు.
   • మళ్ళీ, మీరు మీ భావోద్వేగాలను ఏ స్థాయిలో వ్యక్తపరుస్తారో మీరు తెలివిగా ఉండాలని మేము భావిస్తున్నాము. మీరు గణిత పరీక్షలో చిరాకు పడినట్లయితే, మొత్తం ప్రేక్షకులకు పెద్దగా గొణుగుడు లేదా ఇతరుల దృష్టి మరల్చవద్దు. మీరు అంత్యక్రియల్లో ఉంటే, నవ్వకుండా ఉండండి, మీకు గుర్తుండే జోక్ నిజంగా ఫన్నీగా ఉన్నప్పటికీ. నిష్పత్తి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన భావం ఇక్కడ చాలా ముఖ్యం; భంగం కలిగించే వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాల గురించి బహిరంగంగా ఉంటారు, కానీ వారు భావోద్వేగాలు లేనివారు కాదు.
3. 3 ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి. పైన పేర్కొన్న రెండు చిట్కాలు (మీరు ఎలా భావిస్తారు మరియు ఎలా ఆలోచిస్తారు అనే దాని గురించి బహిరంగంగా ఉండటం) అనుసరించడం కంటే ఇవ్వడం సులభం, ప్రత్యేకించి మీకు సహజంగా సిగ్గు ఉంటే. చాలా వరకు, ఆత్మవిశ్వాసం ఉండటం ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉంటారు ఈ విషయాల గురించి బహిరంగంగా ఉండండి. విశ్వాసం మిమ్మల్ని భయపడకుండా నిజాయితీగా ఉండటానికి, సంయమనం లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడానికి మరియు వారి ఆమోదంపై ఆధారపడని విధంగా ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో ఆలోచించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఒక గొప్ప అన్నింటినీ కలిగి ఉన్న ఒక సామాజిక ఆయుధంగా, మీ చుట్టూ ఉన్న వారితో మీ పరస్పర చర్యలు సజావుగా సాగడానికి విశ్వాసం సహాయపడుతుంది, మీ పబ్లిక్ ఇమేజ్ నిర్ణయాత్మకమైనది, సంఘర్షణ లేనిది.
   • కొన్ని సామాజిక పరిస్థితులలో ఆత్మవిశ్వాసం పొందడం దాదాపు ప్రతిఒక్కరి కోసం పోరాడుతుంది. ఈ అంశంపై అంతులేని పుస్తకాలు, వ్యాసాలు మరియు ఇతర వనరులు వ్రాయబడ్డాయి. వాస్తవానికి, ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క భావాన్ని పెంపొందించుకోవడం అనేది ఇక్కడకు వెళ్లడానికి చాలా ఎక్కువ ప్రక్రియ. ప్రస్తావించదగిన ప్రధాన ఆలోచన ఏమిటంటే, మొదట మీరు నిర్ణయాత్మక ప్రవర్తనను (కంటి చూపు, మంచి భంగిమ, మొదలైనవి) అనుకరించడం ద్వారా ఈ విశ్వాసాన్ని చిత్రీకరించవలసి ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, మీరు ఈ బాహ్య వ్యక్తీకరణలను మీ అంతర్గత స్థితిలో ప్రొజెక్ట్ చేయగలరు మరియు అదే సమయంలో స్వీయ-అభివృద్ధిపై పని చేస్తున్నప్పుడు మీ బలాలు, బలహీనతల మీద దృష్టి పెట్టలేరు. ఇది చాలా గమ్మత్తైన ప్రక్రియ, కానీ ఇదంతా సాధనతో వస్తుంది.
   • మీరు మా వెబ్‌సైట్‌లో మరింత సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు.
4. 4 స్నేహపూర్వక వాదనలను ఆస్వాదించండి. వాటిని నివారించవద్దు; మీరు మీ భావాలు మరియు ఆలోచనల గురించి నమ్మకంగా మరియు ఓపెన్‌గా ఉంటే, మీ కంటే భిన్నంగా ఆలోచించే లేదా పనిచేసే వ్యక్తిని మీరు ఢీకొంటారు. సంఘర్షణలు సహజమైన దౌర్జన్యం, వాటి నుండి దూరంగా ఉండకండి. బదులుగా, వాటిని అంగీకరించండి. ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన వ్యక్తులు స్నేహపూర్వక కానీ స్నేహపూర్వక చర్చలో పాల్గొనే అవకాశాన్ని ఆస్వాదిస్తారు, కాబట్టి దానిలో భాగమయ్యే అవకాశాన్ని కోల్పోకండి. ఇది మీ మానసిక మరియు మౌఖిక కండరాలను పెంచడానికి ఒక మార్గం మాత్రమే కాదు, కొత్త దృక్కోణాన్ని పెంపొందించుకునే అవకాశం, మరొక వ్యక్తితో కనెక్ట్ అవ్వడం మరియు మీరు అలాంటి అవకాశాలకు తెరవబడితే సరసాలాడుట కూడా. అయితే, ఎప్పటిలాగే, మీ దుర్మార్గం అసభ్యంగా ఉండటానికి కారణం కాదు. అందువల్ల, వాదన సమయంలో ఇతర వ్యక్తి భావాలను మర్చిపోవద్దు.
   • విఘాతం కలిగించే వ్యక్తి కోసం వాదనలో అత్యంత గమ్మత్తైన భాగం మీ నిజమైన భావోద్వేగాలు మరియు వాదనకు మద్దతు ఇవ్వాల్సిన మీ మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడం.మీరు అభ్యంతరకరమైన వ్యాఖ్యలను (జాత్యహంకార లేదా సెక్సిస్ట్ వంటివి) నవ్వకూడదు, అయితే, మీరు మీ ప్రత్యర్థి యొక్క తెలివిగల పంక్తులకు మర్యాదగా ఉండాలి. వేరొకరి అభిప్రాయాన్ని దృఢంగా ఎదుర్కోవడం సాధారణంగా సరిపోతుంది, కానీ వ్యక్తిగతంగా కాదు (ఉదాహరణకు, “ఇది పని చేయదు” అనే పదబంధాలను ఇష్టపడండి “ఇది పని చేస్తుందని అనుకోవడానికి మీరు ఇడియట్ అయి ఉండాలి”).
5. 5 మీకు కావలసిన విధంగా దుస్తులు ధరించండి, ఇతరులు కాదు. కార్ని అనిపించినట్లుగా, మనం ఎంచుకున్న బట్టలు మనల్ని వ్యక్తీకరించడానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం. మీరు బిజినెస్ సూట్‌లో జాబ్ ఇంటర్వ్యూ కోసం కనిపిస్తే, మీరు ట్రౌజర్ మరియు టీ-షర్టులో కనిపించడం కంటే మరింత ప్రొఫెషనల్ ఇమేజ్‌ను సృష్టిస్తారు. ముఖ్యమైన ఈవెంట్‌లకు (పెళ్లి, ఇంటర్వ్యూ, గ్రాడ్యుయేషన్, మొదలైనవి) డ్రెస్సింగ్ విషయంలో విఘాతం కలిగించే వ్యక్తులు సామాజిక నిబంధనలపై దృష్టి పెట్టాల్సి ఉండగా, ఎలాంటి దుస్తులు ధరించాలనే స్పష్టమైన సామాజిక ప్రాతినిధ్యం లేనప్పుడు, ఎంపిక మీదే!
   • మీకు నచ్చిన విధంగా దుస్తులు ధరించండి; మీకు ప్రకాశవంతమైన రంగులలో బట్టలు ధరించాలనే కోరిక ఉంటే, అలా చేయండి. మీకు డార్క్, మ్యూట్ టోన్‌లు కావాలంటే, ఈ ఎంపిక చేసుకోండి. మీ బట్టలు మీ అంతర్గత వ్యక్తిత్వానికి చిహ్నంగా ఉండనివ్వండి; ఇది కొంత కార్ని, కానీ మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడానికి చాలా ఆకర్షణీయమైన మార్గం!
6. 6 ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కాపాడుకోండి, కానీ అహంకారం కాదు. మునుపటి వ్యాఖ్యలన్నీ మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరిచేటప్పుడు మరియు ఇతరుల ప్రభావానికి గురికాకుండా మీ అంతర్గత ఆలోచనలు మరియు భావాలను వినడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించాయి. అంతరాయం కలిగించే వ్యక్తుల కోసం, ఇతర వ్యక్తి వారితో విభేదించవచ్చు కాబట్టి వారి అభిప్రాయాలను తగ్గించడం కంటే నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అయితే, ఇలా చేయడం ద్వారా, అ తి ము ఖ్య మై న ది సానుకూల, స్నేహపూర్వక వైఖరిని కాపాడుకోండి, లేకుంటే మీరు అహంకారంగా లేదా గర్వంగా ఉండే ప్రమాదం ఉంది. మీ నుండి మీరు ఏమి ఆశిస్తారో మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారో అనే దాని గురించి ఆందోళన చెందడం మంచి వైఖరి, కానీ ఇతరుల అభిప్రాయాలను విస్మరించకూడదు, కాబట్టి వాటిని విస్మరించవద్దు! ప్రజలు ఎటువంటి పరిస్థితుల్లోనూ ఇతరుల మాట వినవద్దు, ధైర్యంగా కాదు, కానీ పరిమితంగా.
   • ఇతరుల సహకారాలు సమస్యను కొత్త కోణాల నుండి చూడటానికి లేదా మీ గురించి కొత్త అవగాహనకు రావడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ఎలా చేయాలో స్నేహపూర్వక, ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన సంభాషణను కలిగి ఉంటే అనుమతించదగినది మరియు ఆమోదయోగ్యం కాదు సంబంధం సమయంలో ప్రవర్తన, మరియు మీరు మీ స్నేహితుడు చెప్పేది వింటారు (మిమ్మల్ని మోసగించకుండా), భవిష్యత్తులో సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు బాగా వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఏదైనా మీరు నేర్చుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు ఇలాంటివి ఏమీ వినకపోవచ్చు, కానీ మీరు వినకపోతే, ఇది సరిగ్గా జరగదు.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: వ్యంగ్య వైఖరిని పెంపొందించడం

1. 1 అల్లరి భావాన్ని పెంపొందించుకోండి. ఇంతకు ముందు చర్చించినట్లుగా, విఘాతం కలిగించే వ్యక్తులు సంకల్పం మరియు అభిప్రాయాలను కలిగి ఉంటారు. కానీ వారు గొప్పగా చెప్పేవారు కాదు. వాస్తవానికి, ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు చుట్టూ ఉండటం చాలా బాగుంది ఎందుకంటే వారు మంచి సమయాన్ని ఆస్వాదిస్తారు. మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండాలనుకుంటే, అల్లరి భావనతో ప్రారంభించండి. ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ మంచి స్వభావం, ఆహ్లాదకరమైన మార్గాల్లో ఇతరుల నుండి ఉత్తమమైన వాటిని పొందడానికి అవకాశాల కోసం చూస్తున్నారు. ఈ దశలో ప్రాక్టికల్ జోక్స్ మరియు ప్రాక్టికల్ జోకులు అన్నీ మీదే, అయితే మీరు కొంటెగా, సులభంగా ఉండేలా ముద్ర వేయవచ్చు మాట్లాడుతున్నారు కొంటె విషయాలు. ప్రారంభకులకు, కొన్ని పాయింట్లు ఉన్నాయి:
   • మీ స్నేహితులు చెడు మార్గంలో ఉద్దేశపూర్వకంగా అర్థం చేసుకోండి (ఉదాహరణకు, "ఆమె చెప్పింది ఇదే" వంటి జోక్‌లతో)
   • వారు వెళ్లిన తర్వాత మీ స్నేహితుడి కంప్యూటర్‌లో అసంబద్ధమైన సందేశాలను పంపండి.
   • మీ తల్లిదండ్రులు మీ కాల్‌కు సమాధానం ఇచ్చినప్పుడు టెలిఫోన్ ఏజెంట్‌గా నటించండి.
   • మీరు పార్టీలో కలిసిన వ్యక్తులకు మీ పేరు కాదు చెప్పండి.
   • మా వ్యాసాలలో మీరు కనుగొనగలిగేటువంటి మరింత విస్తృతమైన చిలిపి పనులు.
2. 2 జీవితంలో హాస్యాన్ని గమనించండి. ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన వ్యక్తులు అప్పుడప్పుడు వాదనలను ఆస్వాదిస్తున్నప్పటికీ, వారు మంచి స్వభావం గలవారు, హృదయంలో సంతోషంగా ఉంటారు. మీకు బలమైన హాస్యం ఉంటే ఈ స్థాయి సంతృప్తిని సాధించడం సులభం.మీరు సహజంగా తీవ్రంగా లేదా చిరాకుగా ఉంటే, ఇది అంత తేలికైన పని కాకపోవచ్చు. కానీ ఏదీ అసాధ్యం కాదు. కొన్ని సాధారణ జోకులు లేదా ఫన్నీ కథలను గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా, మీరు సంభాషణను ప్రారంభించడానికి, బ్రేక్‌లను వదిలేయడానికి మరియు ప్రక్రియను ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ద్వారా మీరు బాగా కనెక్ట్ చేయవచ్చు. మీ సామాజిక పరస్పర చర్యలలో ప్రశాంతంగా మరియు బహిరంగంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇతర వ్యక్తులతో సానుభూతి పొందండి; వారిలో చాలామంది మీలాగే ఉన్నారని గ్రహించండి. సాధనwith పరిచయస్తులతో స్నేహపూర్వక సంభాషణలలో. హాస్యం యొక్క భావం ఒక కండరం లాంటిది: దాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మీరు దాన్ని ఉపయోగించాలి.
   • మీరు అలసటతో, నాడీగా లేదా పరధ్యానంలో ఉంటే మంచి హాస్య భావన కలిగి ఉండటం చాలా కష్టం. దీని అర్థం వీలైనంత విఘాతం కలిగించడానికి, మీరు మీ కెరీర్ మరియు మీ కుటుంబం వంటి మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలను క్రమబద్ధీకరించాలి. ఇది ఎంత వ్యంగ్యంగా అనిపించినా, హాస్య భావనను పెంపొందించడానికి ఉత్తమ మార్గం తీవ్రమైన జీవితంలో అన్నిటికీ వైఖరి, అప్పుడు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు ఆనందించవచ్చు.
3. 3 టీజ్! ధైర్యవంతులైన వ్యక్తులలో, అపఖ్యాతి పాలైన ఖ్యాతి మరియు మంచి కారణం కోసం. మంచి స్వభావం గల టీజింగ్ అనేది మీ స్వంత నిర్మాణ సమయంలో మరొకరి అహాన్ని నియంత్రించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది సరదాగా ఉంటుంది! అయితే టీజ్ చేసేటప్పుడు, అతిగా కాస్టిక్ వ్యాఖ్యలు చేయకపోవడం మరియు వ్యక్తి యొక్క భావాలను దెబ్బతీయకుండా వ్యక్తిగత విషయాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతిఫలంగా చిన్న జోక్‌ని స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండటం కూడా ముఖ్యం. మీరు పంచ్ తీసుకోలేకపోతే దీన్ని ప్రారంభించవద్దు!
   • ఒకరిని మోసగించడానికి అత్యంత సాహసోపేతమైన మార్గాలలో ఒకటి అనుకోని లేదా ఊహించని విషయం విన్న తర్వాత ఏదైనా చెప్పడం. దీనికి శీఘ్ర తెలివి మరియు అద్భుతమైన సమయం అవసరం; ఇది సులభం కాదు, కానీ శిక్షణ మీకు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మరింత సమాచారం కోసం, ఈ అంశంపై కథనాలను చదవండి.
4. 4 పరిహసముచేయు! దౌర్జన్యం యొక్క గొప్ప ప్రోత్సాహాలలో ఒకటి, ఇది సిగ్గులేని సరసాలకు ప్రత్యక్ష పాస్. సరసాలాడుట ఒక ఆహ్లాదకరమైన, ఉత్తేజకరమైన అవకాశంగా ఉండాలి. చాలా సిగ్గుపడకండి; ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు తమ అభిప్రాయాలను తమలో తాము ఉంచుకోరని గుర్తుంచుకోండి.
   • అలాగే ఆత్మవిశ్వాసం, సరసాలాడుట యొక్క విశిష్టతలు ఈ వ్యాసంలో అన్నింటినీ వర్ణించడం సాధ్యం కాదు. ప్రాథమిక ఆలోచన ఏమిటంటే, మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని మీరు జోక్ చేసి పిన్ చేయాలి, అతనికి శ్రద్ధ సంకేతాలు కనిపిస్తాయి, అదే సమయంలో, అందుబాటులో ఉండవు. మంచి సరసాలాడుట నైపుణ్యాల కోసం ఆత్మవిశ్వాసం చాలా ముఖ్యం, అయినప్పటికీ ప్రదర్శన, మనస్సు మరియు వ్యక్తిత్వం రద్దు చేయబడలేదు.
   • మీరు దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మా సరసాల కథనాలను చూడండి.
5. 5 వ్యంగ్యంగా ఉండండి! వేగంగా! మీకు తెలిసిన అత్యంత సాహసోపేతమైన వ్యక్తులు లేదా పాత్రల జాబితాను సృష్టించండి. ఇప్పుడు చూడండి వారిలో ఎంతమందికి వ్యంగ్యమైన హాస్యం ఉందో? ఎక్కువగా మెజారిటీ! ప్రిన్సెస్ లియా నుండి డెన్నీ డెవిటో మరియు హెర్మియోన్ గ్రాంజర్ వరకు, ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన వ్యక్తులు అద్భుతమైన వ్యంగ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందారు. ప్రాథమికంగా, వ్యంగ్యం అనేది మీరు ఏమనుకుంటున్నారో దానికి విరుద్ధంగా చెప్పే సామర్ధ్యం, మీరు జోక్ చేస్తున్నట్లు స్పష్టంగా కనిపించేలా హాస్యాన్ని జోడిస్తారు. వ్యంగ్యం అనేది జోకులు, జోకులు మరియు సరసాల కోసం గొప్ప సాధనం, మరియు ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తి చేతిలో సంభాషణలో శక్తివంతమైన ఆయుధం.
   • వ్యంగ్యానికి ఉదాహరణగా, మీరు, “హా, ఈ కోడి అదేఅమ్మమ్మ లాగా ”ఆమె చాలా రుచికరంగా లేదని మీరు అనుకుంటే. "ఈ చికెన్ బాగుంది" అని మీరు వ్యంగ్య జోక్‌గా చెప్పే అవకాశం లేదు. ఇందులో క్లైమాక్స్ లేనందున, మీరు చికెన్‌ను వైఫల్యంగా భావిస్తారు. వ్యంగ్యానికి హాస్యం అవసరం; వ్యంగ్యం కొరకు వ్యంగ్యం నరకం వలె బాధించేది.
6. 6 ఆనందించడానికి ఒక అవకాశంగా సాంఘికీకరించడాన్ని పరిగణించండి. అన్నిటికంటే, ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు మరొక వ్యక్తితో సంభాషించే అవకాశాన్ని జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఒక మార్గంగా చూస్తారు. సరసాలాడుట, జోకులు, జోకులు మరియు సాంఘికీకరించడం వంటివి ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్న వ్యక్తి ఆనందించడానికి గొప్ప మార్గాలు.మంచి సంభాషణ యొక్క క్షణాలను ఆస్వాదించడం మరియు ఉత్తేజకరమైన కొత్త పరిచయాలలో పాల్గొనడం ద్వారా, మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, మీరు కొత్త కనెక్షన్‌లను ఏర్పరుస్తారు, కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకుంటారు మరియు అతి త్వరలో ఒక prisత్సాహిక వ్యక్తిగా ఖ్యాతిని పెంచుకుంటారు.

3 వ భాగం 3: శక్తివంతంగా ఉండటం

1. 1 ఆహారం తీసుకోండి మరియు వ్యాయామం చేయండి. అహంకారం చాలా శక్తిని తీసుకుంటుంది. ప్రతి సంభాషణను ఉత్తేజకరమైన కొత్త అవకాశంగా పరిగణించండి. జోక్ చేయడానికి లేదా జోక్ చేయడానికి మార్గాల కోసం నిరంతరం వెతకడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేయడం శారీరకంగా మరియు మానసికంగా చాలా అలసిపోతుంది. మీ కొత్త ఆత్మవిశ్వాసం గల వ్యక్తిత్వం యొక్క డిమాండ్లను మీ శరీరం కొనసాగించగలిగితే ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం మరియు చక్కెర మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను నివారించడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండండి. ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటానికి మీరు బాడీ బిల్డర్‌గా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు; మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరిచే ప్రతి అవకాశాన్ని పొందడానికి మీకు తగినంత శక్తి ఉండాలి.
   • లోతైన ఫిట్‌నెస్ చిట్కాల కోసం, మీరు మా ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్‌నెస్ కథనాల ఎంపికను బ్రౌజ్ చేయవచ్చు.
2. 2 తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీకు కొంత ఖాళీ సమయాన్ని కేటాయించండి. శక్తి కోసం మీ శరీరాన్ని ఆకారంలో ఉంచడం ఎంత ముఖ్యమో, మీకు మంచి విశ్రాంతి ఇవ్వడం కూడా చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీకు శక్తి అయిపోయినప్పుడు, దాన్ని తిరిగి నింపవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ మార్గాల్లో సామాజిక పరస్పర చర్యలతో అలసిపోతారు; కొందరు తమ అభిరుచిని కోల్పోకుండా ఒక పార్టీ నుండి మరొక పార్టీకి వెళ్లవచ్చు. ఇతరులు గంటల సరదా తర్వాత ఒంటరిగా ఉండాలి. మీరు పైన ఉండటానికి ఎంత విశ్రాంతి అవసరమో మీకు మాత్రమే తెలుసు, కాబట్టి మీ శరీరాన్ని వినండి. ఎవరితోనైనా సంభాషించే ఆలోచనలో మీరు అంతర్గత ప్రతిఘటనను అనుభవిస్తే, బయటకు వెళ్లే ముందు ఒంటరిగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.
   • ప్రాథమిక భౌతిక స్థాయిలో విశ్రాంతి ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోవడం కూడా విలువైనదే. ఒక వయోజన వ్యక్తి రాత్రి 7-9 గంటలు నిద్రపోవాలని చాలా వైద్య వనరులు పేర్కొన్నాయి. తగినంత నిద్ర రాకపోవడం దీర్ఘకాలిక అలసట, ఒత్తిడి, చిరాకుకు దారితీస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని ఆత్మవిశ్వాసంతో కాకుండా చిరాకుగా చేస్తుంది.
3. 3 మీరు శక్తిని హరించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఉత్సాహపరుచుకోండి. మీరు వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం మరియు సరైన మొత్తంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మీ శారీరక వైపు శ్రద్ధ వహించవచ్చు, మరియు నిరంతరం ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటానికి శక్తిని వెతకవచ్చు, చాలా ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు కూడా కొన్నిసార్లు ప్రేరణ సంక్షోభాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీలో ఉన్న ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రపంచానికి చూపించే శక్తి మీకు లేదని మీకు అనిపిస్తే, కింది ప్రేరణ వ్యూహాలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి:
   • మీకు ఇష్టమైన పాట వినండి. "ఐ ఆఫ్ ది టైగర్" అనే పంక్తులలో ప్రేరణను కనుగొనండి.
   • స్ఫూర్తిదాయకమైన లేదా ఉత్తేజకరమైన సినిమా సన్నివేశాలను చూడండి. లో అలెక్ బాల్డ్విన్ యొక్క ఆత్మవిశ్వాస ప్రసంగం గ్లెంగరీ గ్లెన్ రాస్ మరియు చివరిలో మెక్సికన్ ఘర్షణ మంచి, చెడు మరియు అగ్లీ.
   • జంపింగ్ లేదా రన్నింగ్ వంటి శారీరక శ్రమను తీసుకోండి.
   • మీకు ఇష్టమైన హాస్యనటుడి ప్రదర్శన చూడండి.
   • మీరు చాలా సేపు మాట్లాడని స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి.
   • ఎవరితోనైనా సరసాలాడుతూ సందేశం పంపండి.
   • కొద్దిగా షేక్-అప్ కోసం షాకింగ్ జంపింగ్ వీడియోను చూడండి.

చిట్కాలు

• అసభ్యంగా ప్రవర్తించవద్దు. రుడెన్స్ పిరికివారు, వారి కంటే బలహీనమైన వ్యక్తులను ఎగతాళి చేస్తారు. ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉంటారు మరియు దీనిని ప్రదర్శించడానికి ఇతరులను అవమానించాల్సిన అవసరం లేదు.
• సిద్ధంగా ఉన్న అవమానానికి ప్రతిస్పందనగా ఎల్లప్పుడూ చమత్కారమైన, పదునైన వ్యాఖ్యను కలిగి ఉండండి.

హెచ్చరికలు

• చాలా ప్రస్ఫుటంగా ఉండకండి.
• ప్రజలను మానసికంగా అవమానించవద్దు.
• మీకు అన్నీ తెలియవని గుర్తుంచుకోండి. ధైర్యంగా ఉండటం అంటే అహంకారంతో ఉండడం కాదు, వేరొకరి అభిప్రాయాన్ని అంగీకరించలేకపోవడం.
• 2 సెకన్ల పాటు వారి వైపు చూసేందుకు ఒక వ్యక్తి ముఖంపై గుచ్చుతానని బెదిరించే వ్యక్తులలో ఒకరిగా మారకుండా ప్రయత్నించండి. ఈ సలహాను పాటించకపోతే పాఠశాల లేదా గృహ నిర్బంధం నుండి సస్పెండ్ చేయబడుతుంది.