రచయిత:
Tamara Smith
సృష్టి తేదీ:
26 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
29 జూన్ 2024
విషయము
- అడుగు పెట్టడానికి
- 4 యొక్క పద్ధతి 1: అనారోగ్య సిరలను సహజంగా చికిత్స చేయండి
- 4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సారాంశాలు మరియు సప్లిమెంట్లను ప్రయత్నించండి
- 4 యొక్క విధానం 3: వైద్య సహాయం పొందండి
- 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: అనారోగ్య సిరలను నివారించండి
మీ ముక్కు దగ్గర ఉన్న అనారోగ్య సిరలు, టెలాంగియాక్టసియా అని కూడా పిలుస్తారు, (సాధారణంగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ) సౌందర్య సమస్య కావచ్చు. వృద్ధాప్యం, సూర్యరశ్మి, రోసేసియా, మద్యపానం, దీర్ఘకాలిక స్టెరాయిడ్ వాడకం, హార్మోన్ పున ment స్థాపన చికిత్స, గర్భం మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్ వల్ల ఇవి సంభవిస్తాయి. మీరు వాటిని తక్కువ గుర్తించదగినదిగా చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ షెడ్యూల్ మార్చడం వంటి సహజ చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు stores షధ దుకాణాలలో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో లభించే క్రీమ్‌లు మరియు సప్లిమెంట్లను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఇంటి చికిత్సలు పని చేయకపోతే, వైద్య చికిత్సలు మీకు సరైనదా అని చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. మరెక్కడా సిరల సమస్యల కోసం, దెబ్బతిన్న సిరలను మరమ్మతు చేయడానికి ఎంపికలను చూడండి.
అడుగు పెట్టడానికి
4 యొక్క పద్ధతి 1: అనారోగ్య సిరలను సహజంగా చికిత్స చేయండి
ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. ఖచ్చితమైన ప్రభావాలు అస్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, చర్మంపై నీటి యొక్క సానుకూల ప్రభావంతో చాలా మంది ప్రమాణం చేస్తారు. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాబట్టి, మీ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు ఎక్కువ నీరు త్రాగటం బాధ కలిగించదు. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ 2-3 లీటర్ల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. 
తక్కువ మద్యం తాగాలి. కొన్ని సందర్భాల్లో, అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల అనారోగ్య సిరలు వస్తాయి. మీరు సాధారణ తాగుబోతు అయితే, మద్యం తాగకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ముక్కు చుట్టూ ఉన్న అనారోగ్య సిరలు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. 
ఎక్కువ అల్లం తినండి. అనారోగ్య సిర ఆహారం యొక్క సాక్ష్యం పరిమితం, కానీ అల్లం యొక్క సానుకూల ప్రభావం కొన్ని విభిన్న వృత్తాంత ఆధారాల ద్వారా మద్దతు ఇస్తుంది. చాలా అల్లం కలిగి ఉన్న ఆహారాలు, ముఖ్యంగా అల్లంతో మసాలా చేసిన ఆహారాలు కొంతమందిలో తక్కువ ఫిర్యాదులకు దారితీశాయి. టీలో కొంచెం అల్లం వేసి పచ్చి అల్లం వంటలో మసాలాగా వాడండి. 
చల్లని గ్రీన్ టీ తాగండి. రోసేసియా వంటి చర్మ పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న రోగులు కొన్నిసార్లు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతారు. సాక్ష్యం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, గ్రీన్ టీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ ఒకటి లేదా రెండు కప్పుల చల్లని గ్రీన్ టీ తాగండి మరియు ఫలితాల కోసం చూడండి. - మీకు గ్రీన్ టీకి అలెర్జీ ఉంటే, ఈ పద్ధతి మీకు అనుకూలంగా ఉండదు.
- వేడి పానీయాలు సిరలు ఉబ్బుతాయి, కాబట్టి వాటిని తాగవద్దు.
వోట్మీల్ మాస్క్ వర్తించండి. తామర మరియు రోసేసియా వంటి పరిస్థితుల కారణంగా ముఖ ఎరుపు ఉన్న రోగులకు ఓట్ మీల్ మాస్క్‌లు కొన్నిసార్లు సహాయపడతాయి. ముక్కు చుట్టూ సిరలు ఉన్న కొంతమంది వారు కూడా ప్రయోజనం పొందుతారని చెప్పారు, అయితే ఈ పద్ధతి శాస్త్రీయంగా పరీక్షించబడలేదు. ఓట్ మీల్ మరియు నీళ్ళు ఒక పేస్ట్ లోకి కలపండి మరియు పేస్ట్ ను మీ ముక్కుకు వర్తించండి. పేస్ట్ ఆరిపోయినప్పుడు తుడిచివేయండి. లక్షణాలలో తగ్గుదల ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వారానికి నాలుగు సార్లు ఇలా చేయండి.
4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సారాంశాలు మరియు సప్లిమెంట్లను ప్రయత్నించండి
వాణిజ్య సారాంశాలను ప్రయత్నించండి. మందుల దుకాణాలు, ఆరోగ్య దుకాణాలు, బ్యూటీ సెలూన్లు లేదా ఆన్‌లైన్‌లో అనారోగ్య సిరల కోసం అనేక రకాల క్రీమ్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ సారాంశాలు అందరికీ కాదు, మీరు వైద్య చికిత్సలను నివారించాలనుకుంటే మంచి ప్రారంభం. కనిపించే సిరలను ఎదుర్కోవటానికి బేస్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి మరియు ఆదేశాల ప్రకారం మీ ముక్కుకు వర్తించండి. ఇది మీ ఫిర్యాదులకు సహాయపడుతుంది. - కొంతమందికి క్రీములకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు కొనుగోలు చేస్తున్న క్రీమ్ కోసం సూచనలను చదవండి మరియు నిర్దేశించిన విధంగా ఉపయోగించండి. మీరు ప్రతికూల ప్రతిచర్యను గమనించినట్లయితే, క్రీమ్ వాడటం మానేయండి.
విటమిన్ క్రీములు వాడండి. విటమిన్లు ఎ, ఇ, సి మరియు కె చర్మ ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి మరియు అనారోగ్య సిరలను నివారించవచ్చు. ఈ విటమిన్లు కలిగిన క్రీములను మీరు చాలా మందుల దుకాణాల్లో పొందగలుగుతారు. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో క్రీములను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. కూజాపై ఉన్న సూచనలను అనుసరించండి మరియు సారాంశాలు మీ లక్షణాలను తగ్గిస్తాయో లేదో చూడండి. 
సైప్రస్ ఆయిల్ ప్రయత్నించండి. కొంతమంది ప్రజలు ముఖ్యమైన నూనె అనారోగ్య సిరలను తగ్గించగలదని కనుగొన్నారు, అయినప్పటికీ ఎక్కువ పరిశోధన అవసరం. ముఖ్యంగా సైప్రస్ ఆయిల్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది కాబట్టి సహాయపడుతుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి 30 మి.లీ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో 10-12 చుక్కల సైప్రస్ నూనెను కలపండి. అనేక వారాలు రోజుకు రెండుసార్లు మీ ముక్కు మీద రుద్దండి. ఇది సహాయపడవచ్చు. - కొంతమందికి ముఖ్యమైన నూనెపై అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటుంది. మీరు దద్దుర్లు, చర్మపు చికాకు లేదా ఇతర ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కొంటే, వెంటనే నూనె వాడటం మానేయండి.
- ముఖ్యమైన నూనెలను మొదట పలుచన చేయకుండా వాడకండి.
4 యొక్క విధానం 3: వైద్య సహాయం పొందండి
మీ అనారోగ్య సిరల కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. సాధారణ జన్యుశాస్త్రం నుండి రోసేసియా వంటి చర్మ పరిస్థితుల వరకు వివిధ పరిస్థితుల వల్ల అనారోగ్య సిరలు ఏర్పడతాయి. చికిత్స మీ అనారోగ్య సిరల కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. వారు చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. - ఉదాహరణకు, మీకు రోసేసియా వంటి చర్మ పరిస్థితి ఉన్నట్లు గుర్తించినట్లయితే, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు క్రీములు మరియు ప్రక్షాళనలను సిఫారసు చేయవచ్చు.
- మిర్వాసో (బ్రిమోనిడిన్) లేదా ఆక్సిమెటాజోలిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ సమయోచిత ఏజెంట్లు ఒక ఎంపిక కావచ్చు.
లేజర్ చికిత్స కోసం అడగండి. ముక్కు చుట్టూ ఉన్న అనారోగ్య సిరలకు లేజర్ చికిత్స చాలా సాధారణ చికిత్స. లేజర్ చికిత్సలో వైద్యుడిచే లేజర్‌తో అనారోగ్య సిరల యొక్క లక్ష్యంగా మరియు బాహ్య చికిత్స ఉంటుంది. లేజర్ చికిత్సలు కొంతమందికి బాగా పనిచేస్తాయి, కాని మరికొందరు అది పనికిరానిదిగా భావిస్తారు లేదా మచ్చలు ఏర్పడతాయి. లేజర్ చికిత్స ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందగలరా అని అంచనా వేయడానికి డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. 
స్క్లెరోథెరపీని ప్రయత్నించండి. స్క్లెరోథెరపీలో, ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు రక్తం గడ్డకట్టడానికి సిరల్లోకి రసాయనాలను పంపిస్తాడు.గడ్డకట్టడం శరీరంలో కలిసిపోయినప్పుడు, సిర కనిపించదు. ఈ విధానం సాధారణంగా అనేక అనారోగ్య సిరలు ఉన్న రోగులకు కేటాయించబడుతుంది. 
వీన్వేవ్ గురించి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి. వీన్వేవ్ అనేది అనారోగ్య సిరల చికిత్స, ఇది అనారోగ్య సిరలకు చికిత్స చేయడానికి కాంతికి బదులుగా మైక్రోవేవ్లను ఉపయోగిస్తుంది. లేజర్ చికిత్సతో పోలిస్తే దుష్ప్రభావాల యొక్క కొంచెం తగ్గే ప్రమాదం ఉంది, కానీ ఇది కొత్త చికిత్స మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు అస్పష్టంగా ఉన్నాయి. మీకు వీన్వేవ్ పట్ల ఆసక్తి ఉంటే, ఇది మీకు ఉత్తమమైన ఎంపిక కాదా అని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. - వీన్వేవ్ కొత్త మరియు ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా పరీక్షించబడని ఎంపిక కాబట్టి, ఇతర పద్ధతులు విఫలమైతే చివరి ప్రయత్నంగా మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది.
4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: అనారోగ్య సిరలను నివారించండి
మీ ముఖం మీద సున్నితమైన ప్రక్షాళనలను వాడండి. దూకుడు ప్రక్షాళన మరియు ఎక్స్‌ఫోలియెంట్లు చర్మానికి సహాయం చేయకుండా దెబ్బతింటాయి. మీ ముఖం కోసం సున్నితమైన రోజువారీ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి మరియు పిండిచేసిన నేరేడు పండు పీల్స్ వంటి కఠినమైన కణాలతో ఉత్పత్తులను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయకుండా ఉండండి. ప్రతిరోజూ మీ ముఖానికి నాన్-కామెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. మీ మొటిమలు మరియు రంధ్రాలను తీయకండి లేదా పిండి వేయకండి, ఎందుకంటే ఇది అనారోగ్య సిరలకు దారితీస్తుంది. 
పర్యావరణ నష్టం నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించండి. ఎండ వాతావరణంలో ప్రతిరోజూ 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎస్పీఎఫ్‌తో సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి. గరిష్ట సమయంలో ఎండలో బయటికి వెళ్లడం మానుకోండి మరియు పొడవాటి చేతుల దుస్తులు మరియు విస్తృత అంచుగల టోపీని ధరించడం గురించి ఆలోచించండి. అలాగే, చల్లటి నెలల్లో మీ చర్మాన్ని విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతలు మరియు గాలి నుండి రక్షించడానికి టోపీ మరియు కండువా ధరించండి. 
మీ కాలేయానికి మద్దతు ఇవ్వండి. సరిగా పనిచేయని కాలేయం అనారోగ్య సిరలకు దారితీస్తుంది. తక్కువ ఆల్కహాల్ తాగండి మరియు మీ కాలేయం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే మందులు తీసుకోండి. మిల్క్ తిస్టిల్, హోలీ బాసిల్, డాండెలైన్ రూట్ మరియు గోల్డ్ స్క్రీన్ వంటి సప్లిమెంట్స్. మీరు ఏదైనా మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 
మంట కలిగించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. మీకు ఆటో ఇమ్యూన్ కండిషన్ ఉంటే ఇది చాలా ముఖ్యం. నివారించాల్సిన ఆహారాలలో ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు (భోజన మాంసం మరియు హాట్ డాగ్‌లు వంటివి), ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, చక్కెర, గోధుమ మరియు గ్లూటెన్ ఉన్నాయి. 
మీ options షధ ఎంపికలను మీ వైద్యుడితో చర్చించండి. మీరు స్టెరాయిడ్స్ లేదా హార్మోన్ పున ment స్థాపన తీసుకుంటుంటే, అనారోగ్య సిరలు దురదృష్టకర దుష్ప్రభావం కావచ్చు. మీరు తీసుకుంటున్న ప్రత్యామ్నాయ about షధాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడే ముందు మీరు స్టెరాయిడ్స్ వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకోవడం మానేయడం ముఖ్యం.
