విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క విధానం 1: మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాథమికాలను మీరే నేర్పండి
• 2 యొక్క 2 విధానం: సైకాలజీ కోర్సు పొందండి
• చిట్కాలు

మనస్తత్వశాస్త్రం అనేది మనస్సు మరియు మానవ ప్రవర్తనను అధ్యయనం చేసే ఒక విద్యా విభాగం. మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకోవటానికి మీ కారణాలు ఏమైనప్పటికీ, మీకు సహాయపడటానికి మీరు అనేక ప్రాథమిక అభ్యాస మరియు అధ్యయన పద్ధతుల నుండి ఎంచుకోవచ్చు. అంశం చాలా భయంకరంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు అభ్యాస ప్రక్రియను చిన్న దశలుగా విభజించడం ద్వారా సులభతరం చేయవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క విధానం 1: మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాథమికాలను మీరే నేర్పండి

1. మీకు ఏ మానసిక అంశాలపై ఆసక్తి ఉందో నిర్ణయించుకోండి. సైకాలజీ అనేది మానవ మనస్సు యొక్క అధ్యయనం, కానీ పిల్లల అభివృద్ధి, కాగ్నిటివ్ సైకాలజీ, సోషల్ సైకాలజీ మరియు క్లినికల్ సైకాలజీ వంటి అనేక విభిన్న ఉపవిషయాలు ఉన్నాయి. మీరు మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి ఏదైనా నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు నేర్చుకోవాలనుకునే ఏదైనా ప్రత్యేకంగా ఉందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి.
   • మీరు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నది ఏదైనా ఉందని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, మనస్తత్వశాస్త్రంలో కొన్ని ప్రాథమిక ఇంటర్నెట్ పరిశోధనలు చేయండి, మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఏ ఉప అంశాలు మీ ఆసక్తులకు అత్యంత సంబంధితంగా ఉన్నాయో చూడటానికి.
   • యూనివర్శిటీ సైకాలజీ డిపార్ట్మెంట్ వెబ్‌సైట్లు లేదా అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ వెబ్‌సైట్ ఈ ప్రాథమిక పరిశోధనలో కొన్నింటిని చేయడానికి నమ్మదగిన వనరులు.
   • ఉదాహరణకు, మనస్తత్వవేత్తలు రోగులకు ఎలా వ్యవహరిస్తారో తెలుసుకోవాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, క్లినికల్ సైకాలజీపై దృష్టి పెట్టండి. లేదా మీరు మానవ పరస్పర చర్య గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, సామాజిక మనస్తత్వశాస్త్రం లోతుగా పరిశోధించడం మంచిది.
2. ప్రసిద్ధ మనస్తత్వ పుస్తకాల పఠన జాబితాను రూపొందించండి. మీరు ఏమి నేర్చుకోవాలో నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు ఎంచుకున్న అంశంపై పుస్తకాల కోసం వెతకడం ప్రారంభించాలి. మీరు ఇంటర్నెట్‌లో పుస్తకాల కోసం మీరే శోధించవచ్చు లేదా మీ స్థానిక లైబ్రరీకి వెళ్లి సహాయం కోసం లైబ్రేరియన్‌ను అడగవచ్చు. అధునాతన పాఠకులను కాకుండా ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవాలనుకునే పాఠకుల కోసం ఉద్దేశించిన పుస్తకాలను ఎంచుకోవడం మంచిది.
   • ప్రచురణకర్త యొక్క శీర్షిక మరియు వివరణకు శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా పుస్తకం ఎవరో మీరు నిర్ణయించవచ్చు. ఒక శీర్షిక ఆహ్వానించదగినదిగా లేదా చాలా నిర్దిష్టంగా అనిపించకపోతే, ఇది బహుశా పరిజ్ఞానం గల పాఠకుల కోసం ఉద్దేశించబడింది. ఉదాహరణకు: శీర్షికతో కూడిన పుస్తకం 19-21 సంవత్సరాల వయస్సు గల మగవారిలో ఉద్దీపన ప్రతిస్పందన యొక్క అధ్యయనం, మనస్తత్వశాస్త్రంతో ఇప్పటికే బాగా తెలిసిన పాఠకుల కోసం ఖచ్చితంగా ఉద్దేశించబడింది.
   • పుస్తకం గురించి ప్రచురణకర్త యొక్క వివరణ తరచుగా పుస్తకం యొక్క లక్ష్య ప్రేక్షకుల గురించి ఏదో చెబుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక పుస్తకం వెనుక భాగం, "ఈ పుస్తకం విద్యార్థులకు మరియు ఆసక్తికరమైన పాఠకులకు గొప్పది" అని చెబితే, ఈ పుస్తకం బహుశా మీలాంటి పాఠకుల కోసం ఇంకా నిపుణులు కానివారి కోసం ఉద్దేశించబడింది.
   • విస్తృత ప్రేక్షకుల కోసం రాసిన కొన్ని ప్రసిద్ధ మనస్తత్వ పుస్తకాలు: ది సోషల్ యానిమల్ ఇలియట్ అరాన్సన్ నుండి, వేగంగా మరియు నెమ్మదిగా ఆలోచిస్తూ డేనియల్ కహ్నేమాన్ నుండి, ఎంచుకునే కళ షీనా అయ్యంగార్ నుండి, డ్రైవ్ డేనియల్ హెచ్ పింక్ నుండి మరియు అలవాటు యొక్క శక్తి చార్లెస్ డుగిగ్ నుండి.
3. ఫీల్డ్ యొక్క మరింత విద్యా అవలోకనం కోసం మనస్తత్వశాస్త్రంపై పాఠ్యపుస్తకాలను చదవండి. కొన్నిసార్లు చదవడానికి తక్కువ ఆనందించేది అయినప్పటికీ, పాఠ్యపుస్తకాలు జనాదరణ పొందిన పుస్తకాల కంటే మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క అధికారిక అవలోకనాన్ని అందించగలవు.
   • విశ్వవిద్యాలయాలలో పరిచయ మనస్తత్వ శాస్త్ర తరగతులలో ఉపయోగించే కొన్ని పాఠ్యపుస్తకాలు: సైకాలజీ చరిత్రకు ఒక పరిచయం రచన B.R. హెర్గెన్‌హాన్ మరియు ట్రేసీ బి. హెన్లీ, సైకాలజీ పరిచయం జేమ్స్ డబ్ల్యూ. కలాట్ మరియు సైకాలజీ డేవిడ్ జి. మేయర్స్ చేత.
4. పాడ్‌కాస్ట్‌లు వినడం ద్వారా సమకాలీన మానసిక సిద్ధాంతాల గురించి తెలుసుకోండి. మీరు వినడం ద్వారా బాగా నేర్చుకోవచ్చని మీరు అనుకుంటే లేదా మీకు చదవడానికి సమయం లేకపోతే, మీరు పాడ్‌కాస్ట్‌ల ద్వారా మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి తెలుసుకోవచ్చు. ఐట్యూన్స్ (ఐఫోన్‌ల కోసం) మరియు పోడ్‌కాస్ట్ రిపబ్లిక్ (ఆండ్రాయిడ్ల కోసం) వంటి అనువర్తనాల ద్వారా మీరు మీ ఫోన్‌లో పాడ్‌కాస్ట్‌లను కనుగొనవచ్చు.
   • చాలా పాడ్‌కాస్ట్‌లు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ ఆసక్తులకు ఏ విషయాలు దగ్గరగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి కొంతమంది వివరణలను చదవండి.
   • ఎవరైనా పోడ్‌కాస్ట్‌ను సృష్టించవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఖచ్చితమైన సమాచారంతో పోడ్‌కాస్ట్‌ను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, దాన్ని తయారుచేసే పరిశోధన. మనస్తత్వశాస్త్ర నిపుణులు (సైకాలజీ డిగ్రీ ఉన్నవారు) ఉత్పత్తి చేసే పాడ్‌కాస్ట్‌లు లేదా ఎన్‌పిఆర్ వంటి ప్రసిద్ధ సంస్థలచే ఉత్పత్తి చేయబడిన పాడ్‌కాస్ట్‌లు అత్యంత నమ్మదగినవి.
   • కొన్ని ప్రసిద్ధ మనస్తత్వశాస్త్రం పాడ్‌కాస్ట్‌లు: "ష్రింక్ రాప్ రేడియో", "స్కూల్ ఆఫ్ సైక్" మరియు "ది సైకాలజీ పోడ్‌కాస్ట్".
5. ఉపన్యాసాలు వినడం ద్వారా మనస్తత్వశాస్త్రానికి సంబంధించిన విద్యా విధానాలను తెలుసుకోండి. మీరు సైకాలజీ ప్రొఫెసర్లు నమోదు చేసిన ఉపన్యాసాలను కూడా వినవచ్చు. ఉపన్యాసాలు సాధారణంగా పాడ్‌కాస్ట్‌ల కంటే ఎక్కువ పద్దతి మరియు విద్యాసంబంధమైనవి. కొన్ని విశ్వవిద్యాలయాలు అనేక రకాల ఉపన్యాసాలను రికార్డ్ చేసి ప్రజలకు అందుబాటులో ఉంచాయి.
   • ఉదాహరణకు, యేల్ మరియు స్టాన్ఫోర్డ్ మీరు వారి వెబ్‌సైట్ నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోగల అనేక ఉపన్యాసాలను కలిగి ఉన్నారు.
   • ITunesU వంటి అనువర్తనాలు అనేక విశ్వవిద్యాలయాల నుండి రికార్డ్ చేసిన ఉపన్యాసాలను సేకరిస్తాయి.
6. అధ్యయన షెడ్యూల్ ఉంచండి. మీరు ఏమి చదవాలి లేదా వినాలి అని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు అధ్యయనం కోసం ఒక షెడ్యూల్‌ను సృష్టించాలి మరియు నిర్వహించాలి. క్రమం తప్పకుండా అధ్యయనం చేయడం వలన ప్రజలు వారి స్వంత, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గంలో నేర్చుకోవచ్చు. మీరు మీ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీకు అనుకూలమైన సమయాల్లో అధ్యయనం షెడ్యూల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • పాడ్‌కాస్ట్‌లు లేదా ఉపన్యాసాలు వింటున్నప్పుడు, మీ రాకపోకలు, పనులను లేదా వ్యాయామంతో అధ్యయనాన్ని మిళితం చేయాలని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
   • అధ్యయన షెడ్యూల్‌ను సృష్టించేటప్పుడు, మీ క్యాలెండర్‌లో నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయండి. గడువుకు చేరుకోవడం మీ అధ్యయనాల కోసం ప్రేరేపించబడటానికి మరియు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
7. మీరు నేర్చుకుంటున్న మానసిక అంశాలపై గమనికలు తీసుకోండి. మీరు చదివిన లేదా వింటున్న వాటిని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, ప్రతి రోజు మీరు నేర్చుకున్న వాటి గురించి గమనికలు తీసుకోండి. ఈ గమనికలు మీరు నేర్చుకున్న వాస్తవాలు, మీ వద్ద ఉన్న ప్రశ్నలు లేదా మీ అంతర్దృష్టులు కావచ్చు. మీరు పెన్ను మరియు కాగితంతో లేదా ఎలక్ట్రానిక్ పరికరంలో గమనికలు తీసుకోవచ్చు. గమనికలు రాయడం సాధారణంగా మీరు నేర్చుకున్న విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీకు తెలియని నిబంధనలు లేదా భావనల గమనికను తయారు చేయండి, తద్వారా మీరు వాటిని పరిశీలించి మరింత పరిశోధన చేయవచ్చు.
8. మనస్తత్వశాస్త్రం అధ్యయనం చేయడానికి ఒకరిని కనుగొనండి. మీ స్వంతంగా అధ్యయనం చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడం కష్టమైతే, మీతో మనస్తత్వశాస్త్రం నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఒకే పుస్తకాలను చదవడానికి అంగీకరించవచ్చు మరియు మీరు వాటి నుండి నేర్చుకున్న వాటిని పోల్చడానికి వాటిని కలిసి చర్చించవచ్చు. ఒక సామాజిక సంఘటనను నేర్చుకోవడం తరచుగా అధ్యయన షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రజలను ప్రేరేపిస్తుంది.
   • ఇతరులతో విషయాలను చర్చించడం కూడా తరచుగా సమాచారాన్ని నిలుపుకోవటానికి మరియు ఒక అంశాన్ని కొత్త మార్గంలో చూడటానికి ప్రజలకు సహాయపడుతుంది.

2 యొక్క 2 విధానం: సైకాలజీ కోర్సు పొందండి

1. ఆన్‌లైన్ మరియు సాంప్రదాయ మనస్తత్వ అధ్యయనాల మధ్య ఎంచుకోండి. మీరు మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి మరింత నిర్మాణాత్మకంగా నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు కళాశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వశాస్త్రం అధ్యయనం చేయవచ్చు. మీరు ఇంకా పూర్తి సమయం విద్యార్ధి కాకపోతే, మీకు సమీపంలో ఉన్న పాఠశాలలో ఒక కోర్సులో చేరాలనుకుంటున్నారా లేదా ఆన్‌లైన్‌లో కోర్సు తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.
   • ఆన్‌లైన్ కోర్సులు గణనీయంగా ఎక్కువ సౌలభ్యాన్ని అందిస్తాయి, మీకు ఇప్పటికే బిజీ షెడ్యూల్ ఉంటే చాలా బాగుంటుంది.
   • సాంప్రదాయ కోర్సుల యొక్క మరింత కఠినమైన నిర్మాణం, కొంతమంది విద్యార్థులను ప్రేరేపించడానికి మరియు మరింత సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • జానపద విశ్వవిద్యాలయాలు తరచూ తక్కువ ధరకు కోర్సులను అందిస్తాయి మరియు విద్యార్థులు పూర్తి సమయం అధ్యయనం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
   • చాలా కళాశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలు ఆన్‌లైన్ తరగతులను అందిస్తున్నాయి, కానీ మీకు కళాశాల క్రెడిట్స్ అవసరం లేకపోతే, మీరు కోర్సెరా వంటి వెబ్‌సైట్ల ద్వారా ఆన్‌లైన్ కోర్సులు తీసుకోవచ్చు.
   • మీకు సైకాలజీ క్లాస్‌పై ఆసక్తి ఉంటే, కానీ మెటీరియల్‌పై గ్రేడ్ చేయకూడదనుకుంటే, మీరు క్లాస్ తీసుకోవచ్చా అని ప్రొఫెసర్‌ను అడగవచ్చు - అంటే మీరు క్లాసులకు హాజరై ఉపన్యాసాలు చేస్తారు, కానీ పూర్తి చేయవలసిన అవసరం లేదు గ్రేడెడ్ అసైన్‌మెంట్‌లు. అయితే, హాజరైనందుకు మీకు క్రెడిట్స్ అందవు.
2. సైకాలజీ కోర్సుల కోర్సు సమర్పణలను పరిశీలించండి. ఆన్‌లైన్ లేదా సాంప్రదాయ కోర్సు తీసుకోవాలో మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీ ఆసక్తులకు సంబంధించిన కోర్సును కనుగొనడానికి మీరు కోర్సు సమర్పణలను పరిశోధించాలి. మీరు విశ్వవిద్యాలయ వెబ్‌సైట్లలో కోర్సు సమర్పణలను చూడవచ్చు, ఇది సాధారణంగా కోర్సులు కవర్ చేసే పదార్థాల రకాన్ని క్లుప్తంగా వివరిస్తుంది.
3. అత్యంత ప్రాధమిక విషయాలను తెలుసుకోవడానికి పరిచయ మనస్తత్వశాస్త్ర కోర్సు తీసుకోండి. మీరు మనస్తత్వశాస్త్రానికి అత్యంత సాధారణ పరిచయాన్ని అందించే కోర్సును తీసుకోవాలనుకుంటే, పరిచయ మనస్తత్వశాస్త్ర కోర్సును కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఇటువంటి కోర్సులు సాధారణంగా ఈ విషయం లో ముందస్తు విద్య లేని విద్యార్థుల కోసం రూపొందించబడ్డాయి.
   • ఒక అధ్యాపకులు పరిచయ కోర్సును అందించకపోతే, పరిచయ స్థాయి విద్యార్థులకు విభాగం ఏ కోర్సును సిఫారసు చేస్తుందో అడగడానికి మీరు డిపార్ట్మెంట్ మేనేజర్లలో ఒకరికి కాల్ చేయవచ్చు లేదా ఇమెయిల్ చేయవచ్చు.
4. నిర్దిష్ట విషయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మరింత ఆధునిక మనస్తత్వ శాస్త్ర తరగతులను తీసుకోండి. పరిచయ మనస్తత్వశాస్త్రం కోర్సు మీ ఆసక్తుల కోసం చాలా విస్తృతంగా ఉంటే, మీరు మీ నిర్దిష్ట ఆసక్తి యొక్క విషయ పరిజ్ఞానాన్ని పరిష్కరించే మరింత అధునాతన కోర్సును ప్రయత్నించవచ్చు. పరిచయ కోర్సుకు బదులుగా, మీరు సోషల్ సైకాలజీ లేదా న్యూరో సైకాలజీపై ఒక కోర్సు తీసుకోవచ్చు.
   • కాబట్టి మీకు ఆసక్తి ఉన్న అడ్వాన్స్‌డ్ కోర్సుకు అర్హత ఉంటే మీరు ప్రొఫెసర్‌తో తనిఖీ చేయాలి.
   • అప్పుడప్పుడు, కొన్ని సన్నాహక కోర్సులు మాఫీ కావచ్చు.
5. మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించడానికి మరిన్ని మనస్తత్వ శాస్త్ర తరగతులకు సైన్ అప్ చేయండి. మీరు సైకాలజీ కోర్సును విజయవంతంగా పూర్తి చేసి, ఈ విషయం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు మరిన్ని కోర్సుల్లో నమోదు చేసుకోవచ్చు. మీ ఆసక్తులకు ఏ కోర్సులు ఉత్తమంగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి, మీ కోర్సు ప్రొఫెసర్‌తో మాట్లాడండి మరియు అతను లేదా ఆమె మీకు ఏ తరగతులు సిఫారసు చేస్తారో అడగండి.
   • మీరు బహుళ మనస్తత్వశాస్త్ర తరగతులు తీసుకున్న విద్యార్థులతో కూడా మాట్లాడవచ్చు మరియు వారు ఒక నిర్దిష్ట కోర్సు లేదా ప్రొఫెసర్‌ను సిఫారసు చేస్తారా అని వారిని అడగవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీరు మనస్తత్వశాస్త్రంపై పుస్తకాలను చదివినప్పుడు, దాన్ని తేలికగా తీసుకోండి మరియు మీకు అర్థం కాని పదాలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు తెలియని భావనలను వెతకడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం మీరు అధ్యయనం చేస్తున్న సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.