విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: మీకు ఆసక్తి లేదని స్పష్టంగా సూచించండి
• 3 యొక్క పద్ధతి 2: కాల్స్ అకస్మాత్తుగా
• 3 యొక్క 3 విధానం: మీరు తరచుగా చూసే వ్యక్తులతో సంభాషణలను ముగించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

సంభాషణను అకస్మాత్తుగా ముగించడం అసాధ్యమని భావించినప్పటికీ, సంఘర్షణను ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం మాట్లాడటం మానేయడం. ఎవరైనా మొరటుగా, దూకుడుగా పట్టుదలతో ఉంటే, లేదా అనారోగ్యకరమైన రీతిలో మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, సంభాషణ ముగియడానికి అనేక వ్యూహాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీకు ఆసక్తి లేదని స్పష్టంగా సూచించండి

1. సంభాషణ ప్రారంభించటానికి ముందు నిరాకరించే బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించండి. మీరు ఈ అనాగరికతను కనుగొన్నప్పుడు, మీ శరీరాన్ని తిప్పడం, మీ హెడ్‌ఫోన్‌లను ఆన్ చేయడం మరియు కంటి సంబంధాన్ని నివారించడం వంటివి మీరు మాట్లాడే మానసిక స్థితిలో లేవని స్పష్టం చేస్తుంది. ఎవరైనా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరని ముఖానికి చెప్పకుండా ఇది మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.
   • మీకు అంతరాయం కలిగించే ముందు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో కొనసాగించండి.
   • లేచి కదలండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు వినడానికి బదులుగా చేయాల్సిన చిన్న పనులను కనుగొనండి.
2. వీలైనంత త్వరగా మరొకటి అంతరాయం కలిగించండి. అప్పుడు "నేను దానికి ఏదైనా జోడించాలనుకుంటున్నాను" లేదా "నేను మీకు ఒక క్షణం అంతరాయం కలిగించగలిగితే" వంటిది చెప్పండి, వారు ఎక్కువగా మాట్లాడుతున్నారని ఎవరైనా తరచుగా స్పష్టం చేస్తారు. ప్రజలు తరచూ త్వరగా మాట్లాడుతున్నప్పటికీ, పదాల వన్-వే ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించడానికి మీరు breath పిరి లేదా కొద్దిసేపు మౌనం తీసుకోవచ్చు.
   • మీ చేయి పైకెత్తడం, నోరు తెరవడం లేదా చప్పట్లు కొట్టడం ద్వారా మీరు ఏదైనా చెప్పాలనుకుంటున్నారని స్పష్టం చేయండి (అది ఏమైనా వారి మనస్తత్వాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మీకు మాట్లాడటానికి అవకాశం ఇస్తుంది).
   • వారు ఆలోచనా రైలును పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నారని అవతలి వ్యక్తి సూచిస్తే, దీనిని నిరవధికంగా కొనసాగించవద్దు - వారు తమ శిక్షను పూర్తి చేసిన వెంటనే మరొకరికి అంతరాయం కలిగించండి.
3. సంభాషణకు నాయకత్వం వహించండి. మీరు తరచుగా మాట్లాడగల వారితో వ్యవహరించేటప్పుడు ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు వాటిని విన్నారని వ్యక్తికి తెలియజేయండి మరియు సంభాషణను మళ్ళించండి.
4. మీకు మాట్లాడటానికి ఎక్కువ సమయం లేదని సూచించండి. 'నేను పట్టుకోవాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను ప్రస్తుతం చాలా బిజీగా ఉన్నాను', 'ఈ రోజు మాట్లాడటానికి గొప్ప రోజు కాదు, ఏర్పాట్లు చేయడానికి నాకు చాలా విషయాలు ఉన్నాయి' మరియు 'దురదృష్టవశాత్తు నేను మీకు అన్నీ ఇవ్వలేను ఇప్పుడే శ్రద్ధ వహించండి 'సంభాషణ నుండి సులభంగా బయటపడగల సామర్థ్యం మీకు ఉంది.
   • మీరు మాట్లాడకూడదనుకుంటే, "మరొక సారి పట్టుకుందాం" లేదా "క్షమించండి, నేను ఇప్పుడు ఆతురుతలో ఉన్నాను" వంటి సాధారణ సాకు చెప్పండి. నేను మీతో మాట్లాడతాను! "
   • మీరు నిరంతరం పొడవైన గడ్డిని లాగుతుంటే, మరింత ప్రత్యక్షంగా ఉండండి.

3 యొక్క పద్ధతి 2: కాల్స్ అకస్మాత్తుగా

1. మీ సరిహద్దులను గౌరవించండి మరియు రక్షించండి. మాట్లాడటం మానేయమని ఎవరైనా చెప్పడం, మీరు మర్యాదగా చేసినా, సాధారణంగా మంచి మరియు స్నేహపూర్వక వ్యక్తులకు కష్టం. ఎవరైనా దాడి చేస్తుంటే, దూకుడుగా కనిపిస్తుంటే లేదా మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, మీరు మీ కోసం ఒక స్టాండ్ తీసుకోవాలి.
   • సంభాషణను విడదీయడం స్నేహాన్ని అంతం చేయదు, కాబట్టి అలా చేయడానికి బయపడకండి.
   • నిరంతరాయంగా మాట్లాడటం అంటే ఎవరైనా మిమ్మల్ని లేదా మీ సమయాన్ని అగౌరవపరిచారని మరియు మీ కోరికను విస్మరించడానికి అవతలి వ్యక్తిని అనుమతించడం ఆ ప్రవర్తనను బలోపేతం చేస్తుంది.
2. దృ tone మైన స్వరాన్ని ఉపయోగించండి. ప్రత్యక్షంగా, స్పష్టంగా ఉండండి మరియు బలహీనమైన భాషతో సాధ్యమయ్యే ప్రశ్నలను లేదా వ్యాఖ్యానాన్ని నివారించండి. "నేను పని కొనసాగిస్తే మీరు పట్టించుకోవడం లేదా?" కానీ "నేను ఇప్పుడు తిరిగి పనికి వెళుతున్నాను" అని చెప్పకండి.
   • కంటికి పరిచయం చేసుకోండి మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండి. మీరు వినవలసిన అవసరం ఉంటే మీ గొంతు పెంచండి, కానీ మీ స్వరాన్ని సమానంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ప్రశ్నలు లేదా షరతులతో కూడిన వాక్యాలకు బదులుగా వివరణాత్మక వాక్యాలను ("నేను" వంటివి) ఉపయోగించండి ("మీరు ఉంటే ..." వంటివి).
   • ఉదాహరణ: "సరే, నేను ప్రస్తుతం చాలా బిజీగా ఉన్నాను" అని చెప్పకండి, కానీ "నాకు చాలా చేయాల్సి ఉంది మరియు దురదృష్టవశాత్తు ఇప్పుడే మాట్లాడటానికి సమయం లేదు."
3. మరొకటి ప్రమాదకరమైతే ఒక గీత దాటిందని స్పష్టంగా సూచించండి. ఎవరైనా అసభ్యంగా లేదా బాధ కలిగించినప్పుడు, మీరు దాని గురించి మాట్లాడకూడదని వారికి చెప్పండి మరియు వారికి మంచి రోజు శుభాకాంక్షలు. దూకుడు వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం వారిని బిగ్గరగా మరియు కోపంగా చేస్తుంది, కాబట్టి మీ బక్ కోసం గుడ్లు ఎంచుకొని వదిలివేయండి.
   • ఉదాహరణ: "అది చాలు. నేను అలాంటి భాషను అంగీకరించను. "
   • మరిన్ని వ్యాఖ్యలను విస్మరించండి.
   • సంభాషణ మరియు వేధింపుల మధ్య సరిహద్దును తెలుసుకోండి మరియు మీకు బెదిరింపు అనిపిస్తే ఇతరుల సహాయం తీసుకోండి.
4. సంభాషణ ముగిసినట్లు సూచించండి. ఎవరైనా మాట్లాడుతుంటే, మీరు బయలుదేరి వెళ్ళిపోవాలని వారికి తెలియజేయండి. మర్యాదపూర్వకంగా కానీ నమ్మకంగా ఉండండి మరియు అవతలి వ్యక్తికి చివరి పాయింట్ ఉన్నప్పుడు చుట్టూ తిరగకండి. సంభాషణను శాంతియుతంగా ముగించడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేసారు, కాబట్టి మీ సమయాన్ని గౌరవించటానికి ఇతర వ్యక్తి నిరాకరిస్తే సంభాషణను ముగించడం గురించి బాధపడకండి.
   • ఉదాహరణ: "మీతో మాట్లాడటం ఆనందంగా ఉంది, కానీ నేను ఇప్పుడు వెళ్ళాలి."

3 యొక్క 3 విధానం: మీరు తరచుగా చూసే వ్యక్తులతో సంభాషణలను ముగించండి

1. సహేతుకమైన సమయం వినండి. ఒకరిని చురుకుగా వినడం అనేది ఎవరైనా ఏమి మాట్లాడుతున్నారో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ కూడా ఎందుకు వారు చాలా మాట్లాడతారు. కొంతమంది అహం లేదా దూకుడు ఫలితంగా చాలా మాట్లాడుతుండగా, ఇతర వ్యక్తులు మాట్లాడుతుంటారు ఎందుకంటే వారు నాడీగా ఉన్నారు, స్నేహితుల కోసం వెతుకుతున్నారు, లేదా వారు మనస్సు తెరవాలి. ప్రజలు మాట్లాడటం ఎందుకు ఆపలేదో తెలుసుకోవడం సంభాషణను సున్నితంగా ముగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • వ్యక్తులను విస్మరించడం, సంఘర్షణను సృష్టించడం లేదా ఆసక్తిని కలిగించడం కూడా ఎక్కువ సంభాషణలకు దారి తీస్తుంది. మర్యాదగా, నిజాయితీగా ఉండటం సాధారణంగా మంచిది.
2. సంభాషణ కోసం సమయ పరిమితిని నిర్ణయించండి. ఎవరైనా మాట్లాడేవారని మీకు తెలిస్తే, దానితో అంటుకుని ఉంటే, మీరు ఇంకా ఎక్కడో ఉన్నారని ప్రారంభంలో సూచించండి.
   • ఉదాహరణ: "మిమ్మల్ని చూడటం చాలా బాగుంది, కాని నాకు మాట్లాడటానికి కొద్ది నిమిషాలు మాత్రమే ఉన్నాయి."
3. మాట్లాడటం ఆపడానికి ఆ సహోద్యోగిని పొందండి. మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు, మీ చుట్టూ నిశ్శబ్దం మరియు ప్రశాంతతను గ్రహించడానికి మీకు సాధారణంగా ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. మీకు గడువు ఉందని లేదా మీరు మీ పనిపై దృష్టి పెట్టాలని సూచించడం ద్వారా లేదా పని సమయంలో ఇలాంటి విషయాలను చర్చించకూడదని మీరు సూచించడం ద్వారా, మీరు సుదీర్ఘమైన లేదా కష్టమైన సంభాషణల నుండి సులభంగా తప్పించుకోవచ్చు.
   • ఎవరైనా మిమ్మల్ని తరచుగా వేధిస్తుంటే, హెచ్‌ఆర్ విభాగం లేదా పర్యవేక్షకుడితో సమావేశాన్ని పరిశీలించండి.
   • ఉదాహరణ: "మిమ్మల్ని చూడటం చాలా బాగుంది, కాని నాకు ఐదు నిమిషాలు మాత్రమే ఉన్నాయి!"
   • ఉదాహరణ: "నేను ఇంకా పిల్లలను పాఠశాల నుండి తీసుకోవాలి, కాబట్టి నేను పారిపోతాను."
4. మాట్లాడటం ఆపడానికి స్నేహితుడిని లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని పొందండి. మీరు మీ ఎక్కువ సమయాన్ని ఒకే వ్యక్తితో గడిపినప్పుడు, మీరు అనివార్యంగా అవతలి వ్యక్తిని ఎప్పటికప్పుడు వినడానికి ఇష్టపడరు. చాలా మటుకు, ఇది ప్రియమైన వ్యక్తికి కూడా వర్తిస్తుంది. నిశ్శబ్దం అవసరమయ్యే పఠనం, చలనచిత్రాలు లేదా ధ్యానం వంటి కార్యకలాపాలను కలిసి కనుగొనండి.
   • "విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆలోచించడానికి నాకు కొంత సమయం కావాలి - ఒక గంటలో మళ్ళీ మాట్లాడదాం." ఒంటరిగా సమయం గడపడం నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు తరువాత దాని గురించి మాట్లాడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఉదాహరణ: "ఈ రోజు చాలా రోజు! కొంత విశ్రాంతి పొందడానికి నేను కొంచెం సమయం ఉపయోగించగలను. "
5. మీ తల్లిదండ్రులను మాట్లాడటం మానేయడం. మనమందరం మా తల్లిదండ్రులను ప్రేమిస్తాము, కాని వారు మాట్లాడటం మానేయడానికి ఒక నేర్పు ఉంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ గౌరవప్రదంగా ఉండాలి, కుటుంబ నాటకాన్ని సృష్టించకుండా మీకు కొంత విశ్రాంతి ఇవ్వవచ్చు. అక్షరాలు లేదా ఇమెయిళ్ళను పంపండి మరియు అదే విధంగా చేయమని వారిని ఆహ్వానించండి, తద్వారా మీరు మీ స్వంత సమయాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.
   • చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల జీవితంలో సరిగ్గా జరగని విషయాల గురించి ప్రతి చివరి వివరాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నందున, సమస్యలు లేదా ఒత్తిడి గురించి చిన్నగా ఉంచండి.
   • గోడగా ఉండకండి - కొన్ని వివరాలు ఇవ్వండి! మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉంటే, మీ సమస్య ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి చాలా మంది తల్లిదండ్రులు మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తారు.
   • క్రమం తప్పకుండా కమ్యూనికేట్ చేయండి. ఇది ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడటం ద్వారా మీరు నెలకు లేదా సంవత్సరానికి ఒకసారి ఫోన్ కాల్ కాకుండా, సమాచార ఓవర్‌లోడ్‌ను నిరోధించవచ్చు.
   • ఉదాహరణ: "అమ్మ, మేము దానితో ఒక క్షణం మాట్లాడగలిగినందుకు చాలా సంతోషంగా ఉంది, కాని నేను మళ్ళీ పరుగెత్తాలి. నేను త్వరలో మిమ్మల్ని పిలుస్తాను! '
6. రౌడీని నిశ్శబ్దం చేస్తోంది. మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేయడానికి రౌడీని పొందడం గమ్మత్తైనది, కానీ వాటిని నిశ్శబ్దం చేయడం వారి మందు సామగ్రిని తొలగించినంత సులభం. వారి అవమానాలను చూసి నవ్వండి, వాటిని విస్మరించండి మరియు ప్రమాణం చేయాలనే కోరికను ఎదిరించండి.
   • రిజర్వ్ లేదా వ్యంగ్యంగా ఉండటం వల్ల వారి నౌకల నుండి గాలి బయటకు తీస్తుంది. "మీ పేద తల్లి ఆ భాషను ఆమోదిస్తుందా?" "ఎవరో ఇక్కడ ఎక్కువ 18+ సినిమాలు చూసారు" లేదా "గోష్, చిన్నప్పుడు ఎవరైనా మీకు అర్ధం అయ్యారా?" వ్యంగ్యంగా ఉంది, కానీ శత్రు వ్యాఖ్య కంటే మెరుగైనది.

చిట్కాలు

• ఇది సంతృప్తికరంగా అనిపించినప్పటికీ, నిశ్శబ్దంగా ఉండమని ఎవరినైనా వారి ముఖానికి చెప్పడం తరచుగా ఎదురుదెబ్బ తగులుతుంది మరియు సంభాషణను పెంచుతుంది.
• నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉండటం వలన ప్రజలు అధికంగా మాట్లాడతారు మరియు ఎక్కువ మాట్లాడతారు.
• చాలా మాట్లాడే మరియు చాలా మాట్లాడే వ్యక్తులతో పరిస్థితులను నివారించండి.
• మొరటుగా వ్యవహరించవద్దు. మర్యాదపూర్వకంగా మరియు చిత్తశుద్ధితో ఉండండి, కానీ మీ ఉద్దేశ్యాలలో / చర్యలలో స్పష్టంగా ఉండండి.
• మీ సంభాషణలలో ఎల్లప్పుడూ మర్యాదపూర్వకంగా మరియు చిత్తశుద్ధితో ఉండండి, కానీ ఎవరైనా మాట్లాడుతుంటే మొరటుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

హెచ్చరికలు

• మీ సరిహద్దులను ఎవరైనా ఎక్కువగా పంచుకుంటే లేదా గౌరవించకపోతే, మిమ్మల్ని రక్షించగల వ్యక్తికి తెలియజేయండి. ఎవరైనా వాటిని వినడానికి మిమ్మల్ని మానసికంగా మార్చవద్దు