విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: బాత్రూమ్ స్కేల్ పరీక్షించండి
• 2 యొక్క 2 విధానం: వంటగది స్థాయిని పరీక్షించండి
• చిట్కాలు

మీరు బరువు తగ్గాలనుకున్నప్పుడు స్కేల్ ఉపయోగపడుతుంది. బరువు తగ్గించే ట్రాకింగ్ కోసం వ్యక్తిగత ప్రమాణాలు అవసరం మరియు వంటకాలు మరియు సేర్విన్గ్స్ కోసం మొత్తాలను కొలవడానికి కిచెన్ స్కేల్స్ ఉపయోగపడతాయి. మీరు బరువు తగ్గడంతో ఎలా వెళ్తున్నారో స్పష్టమైన చిత్రాన్ని మీరు కోరుకుంటే, మీరు మీ ప్రమాణాల యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని లెక్కించగలగాలి. మీ ప్రమాణాల యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడానికి కొన్ని సాధారణ దశలను అనుసరించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: బాత్రూమ్ స్కేల్ పరీక్షించండి

1. స్కేల్ యొక్క సున్నా బిందువును నిర్ణయించండి. కొన్నిసార్లు ఖచ్చితమైనదిగా ఉండటానికి ఒక స్కేల్ సున్నా చేయబడాలి. మీ వద్ద ఉన్న స్కేల్‌ను బట్టి ఇది రెండు విధాలుగా చేయవచ్చు. మీకు అనలాగ్ స్కేల్ ఉంటే, మీ చేతితో స్కేల్ నొక్కండి, ఆపై మళ్లీ పైకి. పాయింటర్ సున్నాకి సెట్ చేయాలి. అది చేయకపోతే, విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు చక్రం (సాధారణంగా స్కేల్ దిగువన లేదా డయల్ దగ్గర) స్కేల్‌ను సున్నాగా మార్చండి. పాయింటర్ సరైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి స్కేల్‌ను మళ్లీ పరీక్షించండి.
   • మీకు డిజిటల్ స్కేల్ ఉంటే, అనలాగ్ స్కేల్ మాదిరిగానే అదే విధానాన్ని అనుసరించండి, క్రమాంకనం రోటరీ నాబ్‌కు బదులుగా డిజిటల్ నాబ్‌తో చేయబడుతుంది.
   నిపుణుల చిట్కా

   తెలిసిన వస్తువు బరువు. మీ బాత్రూమ్ స్కేల్ యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ఒక మార్గం మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన బరువును బరువు పెట్టడం. ఇది మీ స్కేల్ ద్వారా రిజిస్టర్ చేయబడేంత భారీగా ఉండాలి, కానీ మీరు దానిని స్కేల్‌కు తీసుకువెళ్ళేంత చిన్నది. పిండి లేదా చక్కెర యొక్క కొత్త, తెరవని బ్యాగ్ వంటిదాన్ని ప్రయత్నించండి. ఇవి సాధారణంగా కిలో నుండి 500 గ్రాములు మరియు స్థిరమైన బరువు కలిగి ఉంటాయి.

   • చుట్టే కాగితం లేదా ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ యొక్క బరువు మొత్తం బరువుకు చాలా తేడా ఉండకూడదు. పిండి లేదా చక్కెరను భారీ బ్యాగ్ లేదా మెటల్ కంటైనర్‌లో విక్రయిస్తే, మీకు ఖచ్చితమైన పఠనం లభించదు మరియు తప్పక మరొక వస్తువును ప్రయత్నించాలి.
   • మీరు డంబెల్ బరువులు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ డిస్కుల బరువు వైపు వ్రాయబడింది. వీటిపై పేర్కొన్న బరువు ఉందా అని పరీక్షించండి.
2. ఏదో చాలా సార్లు తూకం వేయండి. స్కేల్ సరికాని మరొక మార్గం బహుళ బరువుతో ఉంటుంది. డంబెల్ లేదా చక్కెర సంచి వంటి తెలిసిన బరువుతో ఏదైనా తీసుకోండి. దీన్ని స్కేల్‌లో ఉంచండి మరియు బరువును రికార్డ్ చేయండి. వస్తువును మళ్ళీ తీసివేసి, స్కేల్ సున్నాకి తిరిగి రండి. వస్తువును తిరిగి స్కేల్‌లో ఉంచండి. మళ్ళీ, బరువుపై శ్రద్ధ వహించండి. బహుళ బరువులపై స్కేల్ నిరంతరం ఒకే బరువును చూపిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి దీన్ని కనీసం ఐదుసార్లు పునరావృతం చేయండి.
   • మీరు అస్థిరమైన ఫలితాలను పొందినట్లయితే మీరు వస్తువును ఎక్కువగా బరువు చేయవచ్చు. ఫలితాలు స్పష్టంగా ఉండేలా వస్తువును బేసి సంఖ్యలో బరువుగా చూసుకోండి.
3. రెండు వస్తువులను కలిపి తూకం వేయండి. స్కేల్ సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, రెండు వస్తువుల బరువును కలిపి బరువుగా ఉంచడం. సాధారణంగా ఇది భారీగా ఉంటుంది, ఇది అధిక లోడ్ కింద స్కేల్‌ను పరీక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అసమాన బరువు పంపిణీతో స్కేల్ యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని కూడా పరీక్షిస్తుంది, ఇది స్కేల్ మీద నిలబడినప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా సమతుల్యతతో లేనందున మీరే బరువుగా ఉన్నప్పుడు సహాయపడుతుంది.
   • ఒక వస్తువును స్కేల్‌లో ఉంచండి. బరువును రికార్డ్ చేయండి. దాన్ని తీసివేసి, స్కేల్ తిరిగి సున్నాకి వెళ్ళనివ్వండి. మరొక వస్తువును స్కేల్‌లో ఉంచి బరువును రికార్డ్ చేయండి. దాన్ని స్కేల్ నుండి తీసివేసి, సున్నాకి తిరిగి రండి. ఇప్పుడు రెండు వస్తువులను స్కేల్‌లో ఉంచండి. కలిపి బరువును రికార్డ్ చేయండి. వ్యక్తిగత వస్తువుల యొక్క గతంలో కొలిచిన బరువును జోడించి, అది స్కేల్ సూచించిన బరువుకు సరిపోతుందో లేదో చూడండి.
   • ఇవి సరిపోలితే, అప్పుడు స్కేల్ ఖచ్చితమైనది. కాకపోతే, మళ్ళీ ప్రయత్నించండి మరియు విచలనం అలాగే ఉందా అని తనిఖీ చేయండి. అలా అయితే, మీ స్కేల్ ఎల్లప్పుడూ ఒకే విచలనాన్ని చూపిస్తుంది.
4. ఏదైనా పట్టుకున్నప్పుడు మీరే బరువు పెట్టండి. మీరు ఒంటరిగా స్కేల్‌పై నిలబడవచ్చు, మీ బరువును రికార్డ్ చేయవచ్చు, ఆపై 3-పౌండ్ల డంబెల్ లేదా 1-కిలోల బ్యాగ్ పిండి వంటి తెలిసిన బరువును కలిగి ఉన్నప్పుడు స్కేల్‌పై తిరిగి నిలబడవచ్చు. అప్పుడు మీరు ఖచ్చితమైన మొత్తంతో బరువు పెరుగుతుందో లేదో తనిఖీ చేయండి. అలా అయితే, ప్రమాణాలు ఖచ్చితమైనవి.
   • ఉదాహరణకు: మీరు స్కేల్‌పై నిలబడి 75 కిలోలు చూపిస్తే, మీరు 5 కిలోల డంబెల్ పట్టుకున్నప్పుడు స్కేల్ 80 కిలోలను సూచిస్తుంది.
5. స్కేల్‌ను వేరే ఉపరితలంపై ఉంచండి. ఒక స్కేల్ అది నిలబడి ఉన్న ఉపరితలం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. స్కేల్ కోసం ఉత్తమమైన ఉపరితలం ఫ్లాట్ బాత్రూమ్ లేదా కిచెన్ ఫ్లోర్ వంటి కఠినమైన ఉపరితలం. ఇది కార్పెట్ లేదా ఇతర మృదువైన ఉపరితలాలపై బౌన్స్ అవుతుంది, దీనివల్ల స్కేల్ అసమతుల్యమవుతుంది మరియు సరికాని రీడింగులను ఇస్తుంది. ప్రస్తుత ప్రదేశంలో మీరే లేదా మీ స్కేల్‌లో ఏదైనా తూకం వేయండి. అప్పుడు స్కేల్‌ను వేరే, మరింత స్థిరమైన స్థానానికి తరలించండి. అదే వస్తువును మళ్ళీ బరువుగా ఉంచండి. వస్తువు ఒకే బరువు ఉండాలి. కాకపోతే, స్థానాల్లో ఒకటి సరికాని పఠనాన్ని చూపుతోంది. ఏ ప్రదేశం మరింత ఖచ్చితమైనదో చూడటానికి తెలిసిన బరువుతో పరీక్ష చేయండి.
   • స్కేల్‌ను ఒకే స్థలంలో ఉంచడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, మీరు ప్రతిరోజూ అదే మార్జిన్ లోపం పొందాలి, అది చిన్నది అయినప్పటికీ. దీని అర్థం మీరు సూచించిన బరువు సరిగ్గా లేనప్పటికీ, మీరు పొందే లేదా కోల్పోయే బరువు సరైనది, ఎందుకంటే ప్రారంభ స్థానం ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉంటుంది.

2 యొక్క 2 విధానం: వంటగది స్థాయిని పరీక్షించండి

1. ఖచ్చితత్వం ఎందుకు ముఖ్యమో తెలుసుకోండి. కిచెన్ స్కేల్స్ వ్యక్తిగత ప్రమాణాల కంటే చాలా తక్కువ పరిధిలో పదార్థాలను బరువుగా ఉంచుతాయి. అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడానికి దాని ఖచ్చితత్వం ఇప్పటికీ ముఖ్యమైనది. ఆహారం బరువు చాలా ఆహార ప్రణాళికలలో అంతర్భాగం మరియు మీ క్యాలరీల తీసుకోవడం మరింత పారదర్శకంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కిచెన్ స్కేల్‌లో బరువున్న ఆహారం చాలా తేలికగా ఉన్నందున, దాని ఖచ్చితత్వాన్ని కొలవడం కష్టం.
   • వంటగది స్కేల్ వంటకాలు మరియు వంట కోసం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
2. ప్రమాణాలను క్రమాంకనం చేయండి. మీ డిజిటల్ కిచెన్ స్కేల్ మొదటి నుండి మొదలవుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు దాన్ని క్రమాంకనం చేయాలి. స్కేల్ సున్నాతో మొదలవుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. స్కేల్ ఆన్ చేయండి. ఇది సున్నా వద్ద ప్రారంభం కావాలి. కాకపోతే, షెల్ మీద మెల్లగా నొక్కండి. సంఖ్యలు సున్నాకి తిరిగి వస్తే విడుదల చేసి చూడండి. కాకపోతే, స్కేల్‌లోని "తారే" బటన్‌ను నొక్కండి. ఇది యంత్రం యొక్క ప్రస్తుత స్థితిని and హిస్తుంది మరియు సున్నా విలువను ఏర్పాటు చేస్తుంది.
   • అమరిక విజయవంతమైందో లేదో పరీక్షించడానికి, ఆపిల్ వంటి బరువును తీసుకొని, స్కేల్‌లో ఉంచండి. స్కేల్ బరువును కనుగొన్న తర్వాత, బరువును రికార్డ్ చేసి, ఆపై స్కేల్‌ను సున్నా చేయడానికి టారే బటన్‌ను నొక్కండి. ఇది స్థిరపడిన తర్వాత, వస్తువును స్కేల్ నుండి ఎత్తండి. మిగిలి ఉన్న సంఖ్య ప్రతికూలంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఇంతకు ముందు కొలిచిన బరువుకు అనుగుణంగా ఉండాలి.
3. కొంత మార్పును సేకరించండి. స్కేల్ సమతుల్యతలో ఉందని మీకు ఇప్పుడు తెలుసు, దాని బరువు ఎంత వరకు ఉందో మీరు తనిఖీ చేయాలి. బరువు పెట్టడానికి కొన్ని చిన్న మరియు సులభమైన విషయాలు నాణేలు. ప్రతి నాణెం ఒక నిర్దిష్ట బరువును కలిగి ఉంటుంది మరియు చాలా చిన్నది, ఇది చిన్న బరువులు యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్ని సెంట్లు, కొన్ని నికెల్లు మరియు కొన్ని డైమ్స్ సేకరించండి. మీరు ఎంత నిర్దిష్టంగా కొలుస్తున్నారో బట్టి మీ పరికరం ఎంత ఖచ్చితమైనదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • వీలైతే కొత్త నాణేలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. పాత నాణేలు కాలక్రమేణా క్షీణించి ఉండవచ్చు మరియు సరైన బరువు ఉండకపోవచ్చు.
4. సమీప గ్రాముకు రౌండ్ చేసే స్కేల్‌ను పరీక్షించండి. మీ కిచెన్ స్కేల్ సమీప గ్రాముకు రౌండ్ చేస్తే, మీరు 20 సెంట్లు ఉపయోగించాలి. ప్రతి 20 సెంట్ల బరువు ఐదు (5.74) గ్రాములు. మీ స్కేల్‌ను ఆన్ చేసి, అది సున్నాకి సెట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. స్కేల్‌పై 20 శాతం నాణెం ఉంచండి మరియు బరువును రికార్డ్ చేయండి. మరో 20 శాతం నాణెం స్కేల్‌లో ఉంచండి మరియు కొత్త బరువును రాయండి. గిన్నెపై మరో 20 శాతం నాణెం ఉంచి బరువును రికార్డ్ చేయండి.
   • మీ స్కేల్ ఖచ్చితమైనది అయితే, బరువు ప్రతిసారీ 5 గ్రాములు పెరగాలి. కాకపోతే, తప్పు బరువు ఇచ్చిన దానికంటే వేరే 20 శాతం నాణెం ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.నాణెం పాతది మరియు ప్రభావితం కావచ్చు. బరువు ఇంకా సరిగ్గా లేకపోతే, స్కేల్ బహుశా సరైనది కాదు.
5. ఒక గ్రాము యొక్క సమీప పదవ వంతు వరకు ఉండే స్కేల్‌ను తనిఖీ చేయండి. కొన్ని ప్రమాణాలు చాలా ఖచ్చితమైనవి, అవి గ్రాములో పదోవంతు మొత్తాన్ని కొలవగలవు. మీకు అలాంటి స్కేల్ ఉంటే, సెంట్లు ఖచ్చితత్వం కోసం తనిఖీ చేయండి, ఎందుకంటే వాటి బరువు 2.3 గ్రాములు. స్కేల్‌ను ఆన్ చేసి, అది సున్నాకి సెట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. స్కేల్ మీద ఒక పైసా ఉంచండి మరియు బరువు గమనించండి. మరో రెండు సెంట్లు వేసి పెరుగుతున్న బరువును గమనించండి. బరువు 2.3 గ్రా, 4.6 గ్రా, 6.9 గ్రా ఉండాలి.
   • కొలిచిన బరువు తప్పు అయితే, తప్పు బరువు ఇచ్చిన వ్యక్తి కంటే వేరే పైసా ప్రయత్నించండి. బరువు ఇంకా తప్పుగా ఉంటే, మీ స్కేల్ బహుశా తప్పు కావచ్చు.
6. ఖచ్చితమైన స్థాయిలో పరీక్ష చేయండి. కొన్ని కిచెన్ స్కేల్స్ అదనపు ఖచ్చితమైనవి మరియు ఒక గ్రాముకు సమీప వంద వంతు వరకు కొలుస్తాయి. ఈ పరికరాల కోసం మీరు మళ్ళీ 20 శాతం నాణెం వాడతారు, ఎందుకంటే దీని బరువు 5.74 గ్రా. నాణెం స్కేల్ మీద ఉంచండి మరియు బరువును తనిఖీ చేయండి. మరొకదాన్ని జోడించి బరువును తనిఖీ చేయండి. ఈ స్కేల్‌కు రెండు సరిపోతాయి, ఎందుకంటే మూడు ముఖ్యమైన అంకెలు రెండు బరువులు చదవగలవు.
   • బరువు 5.74 గ్రా, 11.48 గ్రా ఉండాలి. కాకపోతే, మీ స్కేల్ బహుశా తప్పుగా సూచిస్తుంది.

చిట్కాలు

• చాలా ప్రమాణాల గరిష్ట బరువు ఉందని గుర్తుంచుకోండి. పరికరం యొక్క గరిష్ట బరువును నిర్ణయించడానికి మీ స్కేల్ యొక్క స్పెసిఫికేషన్లను సంప్రదించండి లేదా ఆన్‌లైన్‌లో మీ స్కేల్ కోసం స్పెసిఫికేషన్లను చూడండి.