విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ చర్మం కోసం రోజువారీ సంరక్షణ
• 3 యొక్క పద్ధతి 2: ఉత్పత్తులు మరియు చికిత్సలు దీని ప్రభావం నిరూపించబడింది
• 3 యొక్క విధానం 3: ధృవీకరించని ఇంటి నివారణలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

చాలా మంది తేలికైన, ప్రకాశవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కోరుకుంటారు. ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని బాగా చూసుకోవడం ద్వారా, ఇది తేలికగా మరియు గట్టిగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మరింత గణనీయమైన మరియు శాస్త్రీయంగా పరీక్షించిన బ్లీచింగ్ ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి. మీకు ఇంకా ఎక్కువ ఎంపికలు కావాలంటే, మీరు జాగ్రత్తగా ప్రయత్నించగల గృహేతర నివారణలు కూడా చాలా ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ చర్మం కోసం రోజువారీ సంరక్షణ

1. ప్రతి రోజు సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. సూర్యుడు మీ చర్మాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తాడు, దీని ఫలితంగా చిన్న చిన్న మచ్చలు, గోధుమ రంగు మచ్చలు, వడదెబ్బ లేదా చర్మ క్యాన్సర్ కూడా వస్తుంది. మీకు తేలికపాటి చర్మం కావాలంటే, హై ఫ్యాక్టర్ సన్‌స్క్రీన్‌తో దీన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
   • మీరు మీ చర్మాన్ని UVA మరియు UVB కిరణాలకు బహిర్గతం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం మెలనిన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని చీకటి చేస్తుంది. అందువల్ల మీకు సరసమైన చర్మం కావాలంటే మీరు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు, మేఘావృతమై ఉన్నప్పుడు కూడా సన్‌స్క్రీన్‌పై ఉంచడం.
   • పొడవాటి స్లీవ్లు మరియు కాళ్ళతో తేలికపాటి దుస్తులతో మీ చర్మాన్ని కూడా కవర్ చేయవచ్చు మరియు మీరు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా.
2. మీ చర్మాన్ని బాగా శుభ్రపరచండి మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మీ చర్మాన్ని బాగా చూసుకోవడం అంటే మీరు మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడం, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు తేమ చేయడం వంటి కఠినమైన సంరక్షణ నియమాన్ని పాటించాలి.
   • ఉదయం మరియు సాయంత్రం మీ చర్మాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు శుభ్రం చేయండి. అప్పుడు మీరు గ్రీజు మరియు ధూళిని తొలగిస్తారు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన, చర్మానికి కూడా ముఖ్యమైనది.
   • మీ చర్మ రకానికి తగిన ఉత్పత్తితో మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి. మీకు జిడ్డుగల చర్మం మరియు తరచూ బ్రేక్అవుట్ ఉంటే, తేలికపాటి ion షదం వాడండి, కానీ మీకు చాలా పొడి చర్మం ఉంటే, కొంచెం ధనిక క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి.
3. వారానికి కొన్ని సార్లు స్క్రబ్ చేయండి. ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది చీకటి, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది, కింద కొత్త, తేలికైన చర్మాన్ని వెల్లడిస్తుంది. మీరు చిన్న కణికలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తితో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవచ్చు లేదా శుభ్రంగా, తడిగా ఉండే వాష్‌క్లాత్‌తో మీ ముఖాన్ని రుద్దండి.
4. ఎక్కువ నీరు త్రాగండి మరియు ఆరోగ్యంగా తినండి. నీరు త్రాగటం మరియు బాగా తినడం వల్ల మీ చర్మం అద్భుతంగా కాంతివంతం కాదు, కానీ ఇది సహాయపడుతుంది బాగా మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడంలో.
   • మీ చర్మం చైతన్యం నింపుతున్నప్పుడు, చర్మం యొక్క పాత, రంగు పొరలు పడిపోతాయి, తాజా, తేలికపాటి చర్మాన్ని వెల్లడిస్తాయి. త్రాగునీరు ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కాబట్టి రోజుకు 6-8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మంచి ఆహారం మీ చర్మాన్ని తాజాగా మరియు ఆరోగ్యంగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే దీనికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు పోషకాలు లభిస్తాయి. వీలైనంత ఎక్కువ తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడానికి ప్రయత్నించండి (ముఖ్యంగా విటమిన్లు ఎ, సి మరియు ఇ కలిగి ఉన్నవి) మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కేలరీలతో తక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తినండి.
   • ద్రాక్ష విత్తనాల సారం (యాంటీఆక్సిడెంట్లతో), అవిసె గింజ లేదా చేప నూనె వంటి సప్లిమెంట్ తీసుకోవడాన్ని కూడా మీరు పరిగణించవచ్చు, ఇవి ఒమేగా 3 ను కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ జుట్టు, చర్మం మరియు గోళ్ళకు చాలా మంచివి.
5. పొగ త్రాగుట అపు. ధూమపానం మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డదని అందరికీ తెలుసు, కాని ఇది మీ చర్మానికి కూడా చెడ్డదని అందరికీ తెలియదు. ధూమపానం అకాల వృద్ధాప్యం మరియు ముడుతలకు కారణమవుతుంది. ఇది మీ చర్మానికి రక్త ప్రవాహాన్ని బలహీనపరుస్తుంది, ఇది లేతగా మారుతుంది.

3 యొక్క పద్ధతి 2: ఉత్పత్తులు మరియు చికిత్సలు దీని ప్రభావం నిరూపించబడింది

1. స్కిన్ బ్లీచింగ్ క్రీమ్ ప్రయత్నించండి. మీరు మందుల దుకాణంలో కొనుగోలు చేయగల అన్ని రకాల బ్లీచింగ్ క్రీములు ఉన్నాయి. మీ చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా ఇవన్నీ పనిచేస్తాయి (మీ చర్మం యొక్క రంగును నిర్ణయించే వర్ణద్రవ్యం మరియు సూర్యుడి నుండి మచ్చలను కలిగిస్తుంది).
   • కోజిక్ ఆమ్లం, గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం, ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం, విటమిన్ సి లేదా అర్బుటిన్ వంటి ప్రభావవంతమైన బ్లీచింగ్ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.
   • ఈ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడానికి చాలా సురక్షితమైనవిగా కనిపిస్తాయి, అయితే ప్యాకేజింగ్‌లోని సూచనలను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి మరియు మీ చర్మం బాగా స్పందించకపోతే వెంటనే నిలిపివేయండి.
   • క్రియాశీల పదార్ధంగా పాదరసంతో బ్లీచింగ్ క్రీమ్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. ఈ ఉత్పత్తులు నెదర్లాండ్స్‌లో నిషేధించబడ్డాయి, అయితే అవి ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో ఇప్పటికీ అందుబాటులో ఉన్నాయి (ఆన్‌లైన్).
2. రెటినోయిడ్స్ వాడండి. రెటినోయిడ్ క్రీములు విటమిన్ ఎ యొక్క ఆమ్ల రూపం నుండి తయారవుతాయి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి కణాల పునరుద్ధరణను ప్రేరేపించడం ద్వారా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తాయి.
   • రెటినోయిడ్ క్రీములు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడం మరియు మృదువుగా చేయడమే కాదు, అవి చక్కటి గీతలు మరియు ముడుతలకు వ్యతిరేకంగా కూడా బాగా పనిచేస్తాయి, అవి చర్మాన్ని దృ make ంగా చేస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని తాజాగా మరియు యవ్వనంగా చూస్తాయి. మీరు అధిక సాంద్రతను ఉపయోగిస్తే, ఇది మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుంది.
   • రెటినోయిడ్ క్రీములు చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి మరియు మొదట ఎరుపు లేదా పొరపాట్లు కలిగిస్తాయి, అయితే మీ చర్మం ఉత్పత్తికి అలవాటు పడిన తర్వాత ఈ లక్షణాలు కనిపించవు. రెటినోయిడ్ క్రీమ్ మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది, కాబట్టి రాత్రిపూట మాత్రమే దీనిని వర్తించండి మరియు పగటిపూట సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి.
   • రెటినోయిడ్ క్రీములు ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే లభిస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఈ చికిత్స చేయించుకోవాలనుకుంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. రెటినోయిడ్ యొక్క చాలా బలహీనమైన సాంద్రత కలిగిన ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, రెటినోల్ పేరుతో, ఫార్మసీలు లేదా రసాయన శాస్త్రవేత్తల నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా లభిస్తాయి.
3. రసాయన పై తొక్క పొందండి. రసాయన పీల్స్ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ముదురు రంగులో ఉండే చర్మం పై పొరలను తొలగించి, కింద తేలికపాటి రంగు చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడం ద్వారా ఇవి పనిచేస్తాయి.
   • రసాయన తొక్కతో, చర్మానికి ఆమ్ల పదార్ధం (ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం వంటివి) వర్తించబడతాయి. ఇది 5 నుండి 10 నిమిషాలు కూర్చుని ఉండాలి. పై తొక్క ఒక జలదరింపు, దహనం లేదా దుర్వాసన కలిగించవచ్చు మరియు తరువాతి రోజులలో చర్మం ఎర్రగా లేదా వాపుగా ఉండవచ్చు.
   • సాధారణంగా 2 నుండి 4 వారాల మధ్యలో అనేక చికిత్సలు అవసరం. ఈ సమయంలో, సూర్యుడితో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌పై ఉంచండి, ఎందుకంటే మీ చర్మం అదనపు సున్నితంగా మారుతుంది.
4. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ ప్రయత్నించండి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్న మరియు రసాయన తొక్క లేదా క్రీమ్‌ను తట్టుకోలేని వ్యక్తులకు మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ మంచి ఎంపిక. ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది లేదా "పాలిష్ చేస్తుంది", ముదురు, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి తేలికైన చర్మాన్ని బహిర్గతం చేస్తుంది.
   • ఈ చికిత్స సమయంలో, చివర తిరిగే బ్రష్‌తో వాక్యూమ్ క్లీనర్ చర్మంపైకి వెళుతుంది. చనిపోయిన చర్మ కణాలు తొలగించబడతాయి మరియు వెంటనే వాక్యూమ్ చేయబడతాయి.
   • ఈ చికిత్స సాధారణంగా 15 మరియు 20 నిమిషాల మధ్య పడుతుంది. ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి తరచుగా 6 నుండి 12 చికిత్సలు అవసరం.
   • కొంతమందికి తరువాత ఎరుపు లేదా పొడి చర్మం ఉంటుంది, కానీ చాలా మందికి ఈ చికిత్స ఇతర పద్ధతుల కంటే తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

3 యొక్క విధానం 3: ధృవీకరించని ఇంటి నివారణలు

1. నిమ్మరసం ప్రయత్నించండి. నిమ్మరసంలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ ఒక సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్, మీరు దానిని సున్నితంగా ఉపయోగిస్తే మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది. మీ చర్మంపై నిమ్మరసంతో మీరు ఎండలో బయటకు వెళ్లకపోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మీరు "ఫైటోఫోటోడెర్మాటిటిస్" అనే బాధాకరమైన ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు. మీరు నిమ్మకాయను సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు:
   • సగం నిమ్మకాయ నుండి రసం పిండి, నీటితో కరిగించండి. ఒక కాటన్ బంతిని ద్రవంలో ముంచి, మీ ముఖానికి లేదా మీ చర్మాన్ని బ్లీచ్ చేయాలనుకునే చోట వర్తించండి. 15 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. బయటికి వెళ్లవద్దు, ఎందుకంటే మీ చర్మం ఇప్పుడు సూర్యరశ్మికి అదనపు సున్నితంగా ఉంటుంది.
   • మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని బాగా కడిగి, మంచి మాయిశ్చరైజర్ మీద ఉంచండి, ఎందుకంటే నిమ్మ మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఈ చికిత్సను వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు చేయండి (ఇక లేదు).
2. పసుపు ప్రయత్నించండి. పసుపు అనేది భారతీయ మసాలా, ఇది వేలాది సంవత్సరాలుగా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీని ప్రభావాలను ఇంకా అధ్యయనం చేయనప్పటికీ, పసుపు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ఎదుర్కోగలదని చెబుతారు, ఇది చర్మాన్ని చర్మశుద్ధి చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.
   • పసుపును కొన్ని ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు చిక్పా పిండితో కలపండి. వృత్తాకార కదలికలలో ఈ పేస్ట్‌ను ముఖానికి వర్తించండి. ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది.
   • పసుపు పేస్ట్ శుభ్రం చేయడానికి ముందు 15 నుండి 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.మీ చర్మం పసుపు నుండి కొద్దిగా పసుపు రంగులోకి రావడం ప్రారంభించవచ్చు, కానీ చింతించకండి, అది త్వరగా మసకబారుతుంది.
   • ఈ చికిత్సను వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయండి. మీరు భారతీయ వంటలలో పసుపును కూడా ఉపయోగించవచ్చు!
3. ముడి బంగాళాదుంప ప్రయత్నించండి. ముడి బంగాళాదుంప యొక్క రసంలో తేలికపాటి బ్లీచింగ్ పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని సహజంగా కాంతివంతం చేస్తాయి, ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ సి అధిక సాంద్రత కలిగి ఉంటుంది (విటమిన్ సి చాలా చర్మం తెల్లబడటం ఏజెంట్లలో కనిపిస్తుంది). మీరు దీన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు:
   • పచ్చి బంగాళాదుంపను సగానికి కట్ చేసి, బహిర్గతమైన మాంసాన్ని మీ చర్మంపై రుద్దండి. రసాన్ని 15 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీరు ఫలితాలను చూడాలనుకుంటే వారానికి చాలాసార్లు ఈ చికిత్సను పునరావృతం చేయండి. మీరు దోసకాయ లేదా టమోటాను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది అదే విధంగా పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ సి కూడా చాలా ఉంది.
4. కలబందను వాడండి. కలబంద యొక్క రసం ఓదార్పు పదార్థం, మరియు ఇది ఎరుపు లేదా చర్మం రంగు పాలిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది, ఇది వేగంగా చైతన్యం నింపుతుంది.
   • కలబంద యొక్క ఆకును విచ్ఛిన్నం చేసి, మీరు తేలికపరచాలనుకునే ప్రాంతాలపై బయటకు వచ్చే జెల్ను రుద్దండి.
   • కలబంద చాలా తేలికపాటిది, కాబట్టి మీరు దానిని శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు కొంచెం జిగటగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.
5. కొబ్బరి నీళ్ళు ప్రయత్నించండి. కొబ్బరి నీరు చర్మాన్ని బ్లీచ్ చేసినట్లు కనిపిస్తుంది, అదే సమయంలో చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.
   • ఒక పత్తి బంతిని కొబ్బరి నీటిలో ముంచండి, మీ ముఖం మీద లేదా మీరు తేలికపరచాలనుకునే ఇతర ప్రదేశంలో స్మెర్ చేయండి. మీరు దానిని శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
   • మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి తేమగా చేసుకోవడానికి కొబ్బరి నీళ్ళు కూడా తాగవచ్చు. కొబ్బరి నీటిలో చాలా అవసరమైన ఖనిజాలు ఉన్నాయి.
6. బొప్పాయిని ప్రయత్నించండి. కొంతమంది చర్మవ్యాధి నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి మరియు ప్రకాశవంతం చేయడానికి బొప్పాయిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇందులో విటమిన్లు ఎ, ఇ మరియు సి అధికంగా ఉన్నాయి మరియు ఇది చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఒక సాధారణ పదార్ధం ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లంతో నిండి ఉంది. బొప్పాయి మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచిది, కానీ మీరు దీన్ని మీ చర్మంపై ఉపయోగించాలనుకుంటే, ఈ క్రింది వాటిని ప్రయత్నించండి:
   • పండిన బొప్పాయిని సగానికి కట్ చేసి విత్తనాలను తొలగించండి. అర కప్పు నీరు కలపండి. బొప్పాయి పురీ అయ్యేవరకు పూరీ చేయండి. పురీని ఒక కంటైనర్లో ఉంచండి. ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం దీన్ని వారానికి మూడుసార్లు మీ చర్మానికి వర్తించండి.
7. హైడ్రోక్వినోన్ ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. చర్మం లేదా మచ్చలన్నింటినీ తేలికపరచడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన చర్మం తెల్లబడటం. నెదర్లాండ్స్‌లో ఇది వైద్యుడి ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో మాత్రమే లభిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది క్యాన్సర్ కారకం కావచ్చు. ఇది శాశ్వత చర్మం రంగు మారడానికి కారణమవుతుంది కాబట్టి దీన్ని చాలా జాగ్రత్తగా వాడండి.
   • మీరు హైడ్రోక్వినోన్ ఉపయోగించవచ్చా అనే దాని గురించి మీ డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి.

చిట్కాలు

• 4 నెలల్లో మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి కొన్ని నిమ్మకాయ మరియు పాలు కలపండి.
• మీకు మొటిమలు ఉంటే, చికాకు కలిగించే విధంగా మీ చర్మంపై నిమ్మకాయను రుద్దకండి. ఇది అకస్మాత్తుగా వస్తే, మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగాలి.
• పసుపు నిమ్మరసంతో కలిపి ముఖం మీద ఉంచండి. పొడిగా ఉండే వరకు కూర్చుని, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవాలి.
• కొన్ని హానికరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉన్నందున బ్లీచింగ్ ఉత్పత్తులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
• చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మంచి స్క్రబ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి. లేదా తేనె, నిమ్మ మరియు చక్కెరతో మీరే తయారు చేసుకోండి. ఇది తినదగినది, మరియు ఇది గొప్పగా పనిచేస్తుంది!
• ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం మీ ముఖాన్ని నీటితో కడగాలి లేదా అది ఎండిపోతుంది.
• చికాకు కలిగించే సబ్బుతో మీ ముఖాన్ని కడగకండి, ఇది మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఎండిపోతుంది. మీరు సరైన ముఖ ప్రక్షాళనను కొనుగోలు చేశారని నిర్ధారించుకోండి.
• చనిపోయిన చర్మ కణాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని పాలిర్ చేయడానికి వారానికి ఒకసారి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఓట్స్ ను రెండు టేబుల్ స్పూన్ల బ్రౌన్ షుగర్ మరియు కొద్దిగా పాలతో కలపండి మరియు అది పేస్ట్ అయ్యే వరకు కదిలించు. దానితో మీ ముఖాన్ని శాంతముగా స్క్రబ్ చేయండి, శుభ్రం చేసుకోండి మరియు క్రీమ్ వేయండి.
• సహజమైన శరీర ion షదం తో క్రమం తప్పకుండా మీరే ద్రవపదార్థం చేయండి. ఓట్ మీల్ లేదా నిమ్మకాయతో మీ చర్మాన్ని కోట్ చేయండి. ప్రతి మూడు రోజులకు రెండు వారాలు ఇలా చేయండి.
• సేంద్రీయ బొప్పాయి సబ్బును వాడండి. ఇది మీ చర్మాన్ని తేలికగా చేస్తుంది. నురుగును 3 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది, కాబట్టి తర్వాత బాగా అప్లై చేయండి.
• పాలు మరియు తేనెతో తురిమిన నారింజ అభిరుచిని ఉపయోగించండి.
• ప్రతి 2-3 నెలలకు మీ చర్మం మారుతుంది, కాబట్టి ఓపికపట్టండి, మీ కొత్త చర్మ పొర పాతదాన్ని భర్తీ చేస్తుంది మరియు మీ స్కిన్ టోన్ స్వయంగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.
• తేనె మరియు నిమ్మరసం కలపండి మరియు మీ ముఖం మీద ఉంచండి. పొడిగా మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

హెచ్చరికలు

• డాక్టర్ సూచించకపోతే బ్లీచింగ్ క్రీములను ఉపయోగించవద్దు. తరచుగా ఈ క్రీములలో హానికరమైన పదార్థాలు ఉంటాయి, వాటిలో కొన్ని క్యాన్సర్‌కు కూడా కారణమవుతాయి.
• హైడ్రోక్వినోన్ కలిగిన ఉత్పత్తులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది క్యాన్సర్ కారకంగా ఉంటుంది.
• ఏదైనా కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తి మాదిరిగా, మీ చర్మం చిరాకుపడితే మీరు ఆపాలి. మంచి నాణ్యమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
• బ్లీచింగ్ క్రీములు ఎక్కువసేపు వదిలేస్తే చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, కాబట్టి జాగ్రత్తగా చేసి సూచనలను పాటించండి.