విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: సరైన శోషణను ఎంచుకోవడం
• 2 యొక్క 2 విధానం: అదనపు లక్షణాలను ఎంచుకోండి
• చిట్కాలు

మీ కాలాన్ని నిర్వహించడానికి టాంపోన్లు సురక్షితమైన, సౌకర్యవంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు మీ కోసం సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకుంటే అవి ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. సరైన శోషణను ఎంచుకోవడంతో పాటు, మీరు అదనపు లక్షణాల ఆధారంగా ఒక టాంపోన్‌ను కూడా ఎంచుకోవచ్చు (అప్లికేటర్ రకం, స్పోర్ట్స్-మేడ్ స్ట్రెయిన్స్ మరియు సువాసన లేదా సువాసన లేని జాతులు వంటివి). మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసేదాన్ని కనుగొనడానికి మీరు కొన్ని విభిన్న బ్రాండ్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: సరైన శోషణను ఎంచుకోవడం

1. శోషణ ఎంపికల గురించి తెలుసుకోండి. ప్యాడ్ పరిమాణాలు వారు పట్టుకోగల ద్రవ మొత్తానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. మీ కాలం యొక్క తీవ్రత ఆధారంగా మీరు మీ కోసం సరైన శోషణను ఎంచుకోవచ్చు. అత్యంత సాధారణ శోషణ స్థాయిలు (తక్కువ నుండి అత్యధిక స్థాయి వరకు):
   • సాధారణం
   • సూపర్
   • సూపర్ ప్లస్
   • కొన్ని బ్రాండ్లు జూనియర్ టాంపోన్‌లను (సాధారణం కంటే చిన్నవి) మరియు / లేదా అల్ట్రా టాంపోన్‌లను (సూపర్ ప్లస్ కంటే పెద్దవి) కూడా అందిస్తాయి.
2. మీరు TSS ని నిరోధించడానికి అవసరమైన అత్యల్ప శోషణ స్థాయిని ఎంచుకోండి. టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ (టిఎస్ఎస్) అనేది చాలా అరుదుగా కాని తీవ్రమైన పరిస్థితి, అధిక శోషణ స్థాయి కలిగిన టాంపోన్లను ఉపయోగించినప్పుడు సంభవించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఎక్కువసేపు ఉంచినప్పుడు. TSS ను నివారించడానికి, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ అవసరాలను తీర్చగల అత్యల్ప శోషణ స్థాయిని ఎన్నుకోవాలి. రెగ్యులర్ (లేదా జూనియర్) టాంపోన్లతో ప్రారంభించండి మరియు మీకు అవసరమైతే అధిక శోషణ స్థాయి వరకు పని చేయండి.
   • TSS యొక్క లక్షణాలు: అధిక జ్వరం, తక్కువ రక్తపోటు, వాంతులు లేదా విరేచనాలు మరియు వడదెబ్బ వలె కనిపించే దద్దుర్లు.
   • టాంపోన్ 4-6 గంటల తర్వాత నానబెట్టినప్పుడు మీ అవసరాలను తీర్చగలదని మీకు తెలుస్తుంది. మీరు ప్రతి 4 గంటలకు మించి మీ టాంపోన్‌ను మార్చాల్సిన అవసరం ఉంటే, లేదా మీరు లీకేజీని అనుభవిస్తే, అధిక శోషణను ప్రయత్నించండి.
3. వేర్వేరు రోజులలో వేర్వేరు శోషణ స్థాయిలను ఉపయోగించండి. చాలా మంది మహిళలకు, వారి కాలాలలో 1-3 రోజులలో కాలాలు భారీగా ఉంటాయి. దీని తరువాత, stru తుస్రావం తేలికవుతుంది (3-7 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజుల నుండి). మీ కష్టతరమైన రోజులలో మీరు అధిక శోషక టాంపోన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ కాలాలు తేలికగా రావడం ప్రారంభించినప్పుడు తక్కువ శోషణలకు మారవచ్చు.
   • ఒక ప్యాక్‌లో బహుళ శోషణ స్థాయిలను కలిగి ఉన్న వివిధ రకాల ప్యాక్‌లలో విక్రయించే టాంపోన్‌ల కోసం చూడండి.
   • మీ కాలాలు చాలా భారీగా ఉన్న రోజుల్లో మీరు పాంటిలినర్ లేదా శానిటరీ రుమాలు బ్యాకప్‌గా ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు.
4. మీ టాంపోన్ మార్చండి ప్రతి 4-6 గంటలు. ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి (టిఎస్ఎస్ వంటివి), ప్రతి 4-6 గంటలకు మీ టాంపోన్ పూర్తిగా నిండినప్పటికీ తొలగించడం చాలా ముఖ్యం.
   • మీరు ఇప్పుడే టాంపోన్‌లను ఉపయోగించడం ప్రారంభించినట్లయితే, మీ కోసం టైమర్‌ను సెట్ చేయడం సహాయపడుతుంది.
   • మీ కాలానికి సరిపోయే అతి తక్కువ శోషణ స్థాయిని ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోండి.

2 యొక్క 2 విధానం: అదనపు లక్షణాలను ఎంచుకోండి

1. సన్నని టాంపోన్లతో ప్రారంభించండి. మీరు టాంపోన్లను ఉపయోగించడం కొత్తగా ఉంటే, లేదా సాధారణ టాంపోన్లను చాలా పెద్దదిగా కనుగొంటే, "జూనియర్" లేదా "సన్నని" / "స్లిమ్ ఫిట్" అని చెప్పే టాంపోన్ల కోసం చూడండి. ఈ టాంపోన్లు చొప్పించడం సులభం కావచ్చు మరియు కొంతమంది మహిళలకు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
   • సూపర్ మార్కెట్లు మరియు గ్యాస్ స్టేషన్ల వంటి చిన్న-శ్రేణి దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయడానికి జూనియర్ / సన్నని టాంపోన్లు అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు.
   • మీరు ఈ ఉత్పత్తులను మందుల దుకాణాలు, ఫార్మసీలు మరియు ఇతర దుకాణాలలో పెద్ద సంఖ్యలో సన్నిహిత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులతో సులభంగా కనుగొనవచ్చు.
2. దరఖాస్తుదారుని ఎంచుకోండి. సరైన టాంపోన్‌ను ఎంచుకోవడంలో ముఖ్యమైన అంశం సరైన దరఖాస్తుదారుని ఎన్నుకోవడం. మీరు టాంపోన్‌ను ఉపయోగించడం కొత్తగా ఉంటే, ప్లాస్టిక్ దరఖాస్తుదారుని చొప్పించడం చాలా సులభం, కానీ అన్ని రకాల దరఖాస్తుదారులకు వారి స్వంత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
   • ప్లాస్టిక్ అప్లికేటర్ - ఇవి సాధారణంగా చొప్పించడానికి సులభమైనవి (చాలా మంది మహిళలకు).
   • ముడుచుకునే దరఖాస్తుదారు - ఇవి సాధారణంగా ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడతాయి మరియు మరింత వివేకం ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి. వాటిని ఉపయోగించడానికి, మొదట దాన్ని విస్తరించడానికి దరఖాస్తుదారుని క్రిందికి లాగండి.
   • కార్డ్బోర్డ్ అప్లికేటర్ - ఇది చౌకైన టాంపోన్ రకం మరియు ఇది తరచుగా విక్రయ యంత్రాలలో అమ్ముతారు.
   • అప్లికేటర్ లేని టాంపోన్ - ఈ టాంపోన్లు వేళ్ళతో చేర్చబడతాయి. కొంతమంది మహిళలు వీటిని తేలికగా కనుగొంటారు. వారు కూడా వివేకం కలిగి ఉంటారు మరియు తక్కువ వ్యర్థాలను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తారు.
3. శారీరక శ్రమలు మరియు వ్యాయామం కోసం "యాక్టివ్" టాంపోన్లను ఉపయోగించండి. మీరు వ్యాయామం చేస్తే, లేదా చాలా చురుకైన జీవితాన్ని గడుపుతుంటే, మీరు "యాక్టివ్" లేదా "స్పోర్ట్స్ టాంపోన్స్" ను ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ టాంపోన్లు సౌకర్యవంతంగా మరియు మీ శరీరంతో కదిలేలా రూపొందించబడ్డాయి. లీకేజీని నివారించడానికి ఇది.
   • ఈత లేదా క్రీడలకు ఏ రకమైన టాంపోన్ అయినా ఉపయోగించవచ్చు. మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే సరైన పరిమాణం మరియు శైలి టాంపోన్‌ను కనుగొనండి.
4. విభిన్న బ్రాండ్‌లను ప్రయత్నించండి. ప్రతి టాంపోన్ బ్రాండ్ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఒక బ్రాండ్‌లో కూడా వివిధ టాంపోన్ రకాలు ఉంటాయి. నిర్దిష్ట ఆకారాలు బ్రాండ్లు మరియు ఉత్పత్తుల మధ్య విభిన్నంగా ఉంటాయి. మీకు ఏ ఉత్పత్తి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు కొన్ని విభిన్న టాంపోన్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు. కొన్ని బ్రాండ్లు:
   • O.B.
   • O.B. అసౌకర్యం
   • సానిచర్
   • కోటెక్స్
   • టాంపాక్స్
5. సువాసనగల టాంపోన్లను ఉపయోగించవద్దు. టాంపోన్లు సువాసన మరియు సువాసన రకాలు రెండింటిలోనూ వస్తాయి. పెర్ఫ్యూమ్డ్ (లేదా డియోడరెంట్) టాంపోన్లను ఉపయోగించవద్దు! ఇందులో రసాయన సంకలనాలు చికాకు కలిగిస్తాయి. ప్రతి 4-6 గంటలకు మీరు మీ టాంపోన్ను మార్చుకున్నంత కాలం, మీరు ఎటువంటి అసహ్యకరమైన వాసనలు అనుభవించకూడదు.
   • మీరు దానిని ఒక అడుగు ముందుకు వేసి, అన్ని రసాయన సంకలనాలను నివారించాలనుకుంటే, సేంద్రీయ పత్తి టాంపోన్ల కోసం వెళ్ళడం ఉత్తమ ఎంపిక.

చిట్కాలు

• టాంపోన్లను ఉపయోగించడం ఇది మీ మొదటిసారి అయితే, మీ కాలాలు భారీగా ఉండే వరకు వేచి ఉండండి. ఇది టాంపోన్‌ను చొప్పించడం సులభం చేస్తుంది.
• టాంపోన్లు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. టాంపోన్ అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే లేదా అది సరిపోదని భావిస్తే, వేరే బ్రాండ్, శోషణ లేదా శైలిని ప్రయత్నించండి.