విషయము

• కావలసినవి
• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: సాధారణ గ్రీన్ టీ టోనర్ తయారు చేయండి
• 3 యొక్క విధానం 3: గ్రీన్ టీ టోనర్ ఉపయోగించడం
• అవసరాలు

గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, క్యాన్సర్ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అంటే గ్రీన్ టీ వివిధ రకాల చర్మ సమస్యలకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ చర్మం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ ప్రయోజనాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మీరు తాజాగా తయారుచేసిన గ్రీన్ టీతో సులభంగా టోనర్ తయారు చేయవచ్చు. మీ ప్రాధాన్యతలకు టోనర్‌ను సర్దుబాటు చేయడానికి అదనపు పదార్థాలను జోడించండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించండి.

కావలసినవి

• 1 బ్యాగ్ గ్రీన్ టీ లేదా 1 టీస్పూన్ (5 గ్రాములు) వదులుగా ఉండే గ్రీన్ టీ
• 250 మి.లీ వేడినీరు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ (15 మి.లీ) నిమ్మరసం (ఐచ్ఛికం)
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు (30 మి.లీ) తేనె (ఐచ్ఛికం)
• 60 మి.లీ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ఐచ్ఛికం)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ (15 మి.లీ) మంత్రగత్తె హాజెల్ (ఐచ్ఛికం)
• విటమిన్ ఇ నూనె యొక్క 3-5 చుక్కలు (ఐచ్ఛికం)
• టీ ట్రీ ఆయిల్ 30 చుక్కలు (ఐచ్ఛికం)
• లావెండర్ ఆయిల్ 30 చుక్కలు (ఐచ్ఛికం)

టోనర్ యొక్క సుమారు 250 నుండి 300 మి.లీ.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: సాధారణ గ్రీన్ టీ టోనర్ తయారు చేయండి

1. 1 కప్పు గ్రీన్ టీ లేదా 1 టీస్పూన్ (5 గ్రాముల) వదులుగా ఉండే గ్రీన్ టీని ఒక కప్పులో ఉంచండి. రెగ్యులర్ గ్రీన్ టీని వాడండి మరియు ప్యాకేజింగ్ నుండి సాచెట్ తొలగించండి. అప్పుడు బ్యాగ్ కప్పులో ఉంచండి. మీరు వదులుగా ఉండే గ్రీన్ టీని ఉపయోగిస్తుంటే, సరైన మొత్తంలో టీని కొలవండి మరియు టీని కప్పులో ఉంచండి.
   • మీరు కావాలనుకుంటే రెగ్యులర్ గ్రీన్ టీ లేదా సేంద్రీయ గ్రీన్ టీని ఉపయోగించవచ్చు.
2. 3 నుండి 5 నిమిషాలు టీ నిటారుగా ఉండనివ్వండి. నీళ్ళు కలిపిన తరువాత టీ బ్యాగ్ లేదా టీ ఆకులను కప్పులో కదిలించు, ఆపై టీ నిటారుగా ఉండనివ్వండి.
   • అవసరమైతే, మీరు టీని 10 నిమిషాల వరకు నిటారుగా ఉంచవచ్చు. మీరు టీ తాగనందున, టీ చేదుగా మారినా పర్వాలేదు.

   చిట్కా: టీ గీస్తున్నప్పుడు, మీరు జోడించదలిచిన ఇతర పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి. ఉదాహరణకు, ఒక నిమ్మకాయను కత్తిరించండి మరియు పిండి వేయండి లేదా మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని కొలవండి.

   
   
3. బలమైన రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావం కోసం 1 టేబుల్ స్పూన్ (15 మి.లీ) మంత్రగత్తె హాజెల్ జోడించండి. కూజా లేదా స్ప్రే బాటిల్‌లో మంత్రగత్తె హాజెల్ పోయాలి, టోపీని స్క్రూ చేయండి మరియు పదార్థాలను కలపడానికి ప్యాకేజీని కదిలించండి. విచ్ హాజెల్ మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు మీ చర్మం యొక్క పిహెచ్ ను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ముఖ ఎరుపు మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
   • మీరు చాలా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో మంత్రగత్తె హాజెల్ కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • కొన్ని రకాల మంత్రగత్తె హాజెల్ ఆల్కహాల్ కలిగి ఉందని గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది. మొదట మీరు కొనాలనుకుంటున్న మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క ప్యాకేజింగ్ చదవండి, ఇందులో ఆల్కహాల్ లేదని నిర్ధారించుకోండి.
4. టోనర్‌కు విశ్రాంతినిచ్చే సువాసన ఇవ్వడానికి లావెండర్ ఆయిల్ 30 చుక్కల వరకు వాడండి. లావెండర్ నూనెను మందుల దుకాణం, ఆరోగ్య ఆహార దుకాణం లేదా ఇంటర్నెట్ నుండి కొనండి. ప్యాకేజీకి కావలసిన సంఖ్యలో చుక్కలను జోడించండి, కానీ 30 చుక్కల కంటే ఎక్కువ జోడించవద్దు. లేకపోతే మీ చర్మం చికాకు పడవచ్చు. అప్పుడు ప్యాకేజీపై టోపీ లేదా మూత తిరిగి ఉంచండి మరియు టోనర్‌ను బాగా కదిలించండి.
   • లావెండర్ ఒక ప్రశాంతమైన సువాసనను కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది మీ ముఖ సంరక్షణ దినచర్యను మరింత సడలించడం కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక.

3 యొక్క విధానం 3: గ్రీన్ టీ టోనర్ ఉపయోగించడం

1. గ్రీన్ టీ ఉపయోగించే ముందు చల్లబరచండి. కాచుకున్న తర్వాత టీ చాలా వేడిగా ఉంటుంది. టీ ఇకపై వేడిగా ఉండటానికి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక గంట పాటు కూర్చునివ్వండి. టీని వేగంగా చల్లబరచడానికి, ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. టీ గోరువెచ్చగా లేదా చల్లగా ఉన్నప్పుడు ఉపయోగించడం సురక్షితం.
2. టోనర్‌ను రెండు వారాల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి. మీరు దానిని చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేస్తే టోనర్ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, కాబట్టి కంటైనర్‌ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. టోనర్‌ను చల్లగా ఉంచడం ద్వారా, మీరు దాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు కూడా ఇది రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
   • మీరు టోనర్‌ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయకూడదనుకుంటే, ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి కొత్త మొత్తంలో టోనర్‌ను తయారు చేయండి.
3. ముఖం కడగాలి టోనర్ వర్తించే ముందు. మీ ముఖాన్ని వెచ్చని నీటితో తడిపి, మీ చేతివేళ్లతో తేలికపాటి ప్రక్షాళనను మీ చర్మంలోకి మసాజ్ చేయండి. అప్పుడు మీ ముఖాన్ని బాగా కడిగి శుభ్రమైన, పొడి టవల్ తో పొడిగా ఉంచండి.
4. టోనర్ వేసిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని ఎప్పటిలాగే తేమగా చేసుకోండి. టోనర్‌ను వర్తింపజేసిన తర్వాత, మీ చర్మం ఇంకా కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడే మీ చర్మానికి ఫేషియల్ ion షదం వర్తించేలా చూసుకోండి. తేమ మీ చర్మంలో ఉంటుంది మరియు మీ చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది.
   • గుర్తుంచుకోండి, టోనర్ మాయిశ్చరైజర్‌కు ప్రత్యామ్నాయం కాదు, మీకు విటమిన్ ఇ నూనె ఉన్నప్పటికీ.

అవసరాలు

• కప్పు
• కప్పు మరియు చెంచాలను కొలవడం
• గాలి చొరబడని కంటైనర్ లేదా చిన్న అటామైజర్
• ప్రత్త్తి ఉండలు
• గరాటు (ఐచ్ఛికం)