మిమ్మల్ని మీరు ఆకర్షణీయం కాదని భావిస్తే ప్రియుడిని పొందడం

వీడియో: ఎప్పుడూ బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేని అమ్మాయికి

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
3 యొక్క పార్ట్ 1: ప్రతికూల స్వీయ-ఇమేజ్‌ను అర్థం చేసుకోవడం మరియు చెల్లదు
3 యొక్క 2 వ భాగం: మీకు విలువనిచ్చే వ్యక్తిని కనుగొనడం
3 యొక్క 3 వ భాగం: ప్రత్యేకమైన వారిని ఆశ్రయించడం
హెచ్చరికలు

మీరు అనుకున్నదానికంటే కూడా మీరు చాలా అందంగా ఉన్నారు! అయితే, మీరు కొన్నిసార్లు ఆ విధంగా అనుభవించకపోవడం చాలా సాధారణం. జంక్ ఫుడ్ నుండి కార్ల వరకు ప్రతిదీ విక్రయించడానికి ఉపయోగించే అసహజంగా పరిపూర్ణ మోడళ్లతో సంతృప్త ప్రపంచంలో, మీ గురించి మీ అభిప్రాయం ప్రమాదకరంగా తక్కువగా ఉంటుంది. స్త్రీలు కూడా వారి ఇమేజ్ యొక్క కొన్ని అంశాలతో ఆకర్షణీయమైన పోరాటాన్ని కనుగొంటారని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు మరియు ఈ స్వీయ సందేహం ప్రజలను దూరం చేస్తుంది మరియు డేటింగ్ అసాధ్యం చేస్తుంది. మీరు ఆకర్షణీయం కాని భావాలను అధిగమించి, ప్రియుడిని పొందాలనుకుంటే, మీరు ఆత్మగౌరవం అంటే ఏమిటో గురించి మరింత తెలుసుకోవాలి మరియు మీతో ఉండటానికి అదృష్టవంతుడైన వ్యక్తిని కనుగొనడానికి సరైన వాతావరణంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచాలి - అప్పుడు ఇది కేవలం ఒక మీ క్యాచ్ తీసుకురావడం.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పార్ట్ 1: ప్రతికూల స్వీయ-ఇమేజ్‌ను అర్థం చేసుకోవడం మరియు చెల్లదు

ప్రతికూల శరీర చిత్రాన్ని గుర్తించండి, తద్వారా మీరు దాని గురించి ఏదైనా చేయగలరు. మీ శరీర చిత్రం మీరు మీ రూపాన్ని చూసే మరియు నిర్ధారించే మార్గం. మీకు సానుకూల శరీర ఇమేజ్ ఉన్నప్పుడు, మీరు సాధారణంగా మీ గురించి ఖచ్చితమైన మరియు సంతృప్తికరమైన ఇమేజ్ కలిగి ఉంటారు, ఇది మీ వ్యక్తి గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీ శారీరక స్వభావం గురించి మీరు ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఉన్నారని లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికల ద్వారా మెరుగుపరచలేని మీ బరువు లేదా స్కిన్ టోన్ వంటివి లేవని దీని అర్థం కాదు. సానుకూల స్వీయ-ఇమేజ్ బదులుగా మీ స్వంత మంచితనం యొక్క శక్తిని మరియు మానవునిగా మీకు ఇస్తుంది. మీరు నిజానికి ముఖ్యమైన మరియు మీరు కలిగి మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ జీవితాలపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది.
- మీరు కింది వాటి ద్వారా ప్రతికూల శరీర చిత్రాన్ని గుర్తించవచ్చు:
  1) మీ శరీర ఆకారం యొక్క అవాస్తవ వీక్షణ. గుండ్రంగా లేదా సన్నగా ఉండటంలో తప్పు లేదు, కానీ ఉంది బాగా మీ సహజ ఆకారం సరిపోదని అనుకోవడంలో ఏదో తప్పు.
  2) మీరు గ్రహించిన ఆకారం లేదా పరిమాణం నుండి వచ్చిన వైఫల్యం యొక్క భావాలు. మీరు ఆరోగ్యంగా తినడం లేదా ఎక్కువ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసినా, మీ శరీర లక్షణాలు ఒక వ్యక్తిగా మీ విలువను ప్రతిబింబించవు. ఆత్మగౌరవం లోపలి నుండే వస్తుంది.
  3) మీ శరీరం గురించి సిగ్గు లేదా బలమైన అభద్రత భావాలు. కొద్దిగా సిగ్గుపడటం సాధారణమే. ఆందోళన దాడి లేదా ఇతర శారీరక భయం ప్రతిస్పందన ప్రతికూల శరీర చిత్రానికి సంకేతం.
  4) మీ గురించి మంచి అనుభూతి లేదు. మీతో చాలా బిజీగా ఉండటం సాధారణ కదలికలను కూడా పునరాలోచించటానికి దారితీస్తుంది, అవి మీకు అసహజంగా అనిపిస్తాయి.
మీ పేలవమైన ఆత్మగౌరవానికి కారణమయ్యే కారణాలను గుర్తించండి మరియు పరిశీలించండి. బర్త్‌మార్క్ లేదా మచ్చ వంటి మీ శరీరాన్ని ప్రేమించడం మీకు కష్టతరం చేసిన ఏదో గుర్తించదగినది ఉండవచ్చు లేదా మీ ముక్కు లేదా ఆకారం వంటి మీ గురించి మీకు నచ్చని అనేక చిన్న లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీ చెవులు. కొన్ని సందర్భాల్లో, సమస్య శారీరకమైనది కాదు, కానీ మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నారని ఎవరైనా మీకు చెప్పడం వంటి మానసిక వేధింపుల ఫలితం కావచ్చు. ఈ రాక్షసులను ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం, కానీ అంగీకారం ద్వారా మాత్రమే మీరు ముందుకు సాగవచ్చు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం నేర్చుకోవచ్చు మరియు ఇతరుల ప్రేమను అంగీకరించవచ్చు.
- మీకు నచ్చని ఒక లక్షణాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారిని ఆరాధించండి. దీని కోసం వెతకడానికి మంచి ప్రదేశం మీ కుటుంబ జీవితం. మీ అత్త, మీ తల్లి మొదలైన అభిమాన కుటుంబ సభ్యులలో మీలోని ఒక లక్షణాన్ని గుర్తించడం ద్వారా, 'అమ్మ అందంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను, మరియు ప్రజలు నన్ను అన్ని సమయాలలో పోల్చి చూస్తారు. ఆమెతొ. నేను గ్రహించిన దానికంటే చాలా అందంగా ఉన్నాను. "
- మానవుడిలో భాగంగా గ్రహించిన శారీరక లోపాలను అంగీకరించడానికి మీకు శిక్షణ ఇవ్వండి. మీ విమర్శలను దయ మరియు భరోసా పదాలతో భర్తీ చేయండి. మీ చెంపపై ఆ జన్మ గుర్తుకు మీరు బాధ్యత వహించరు, కానీ మీ భావాలకు మరియు మీరే ఎలా వ్యవహరిస్తారో మీరే బాధ్యత వహిస్తారు. మీరు ఓడిపోయినవారు, విచిత్రమైనవారు లేదా భయంకరమైన విషయం కాదు. నువ్వు ప్రత్యేకం. అది మీకు ప్రత్యేకతను ఇస్తుంది.
మీడియాలో అవాస్తవ చిత్రాలను నిరోధించండి. ప్రతిరోజూ మీరు ప్రకటనలలో మరియు టీవీలో చూసే వ్యక్తులు నిజమైన వ్యక్తుల యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రాతినిధ్యం కాదు. మరీ ముఖ్యంగా, వేరొకరు ఎలా కనిపిస్తారో మీ గురించి "మీరు" ఎలా భావిస్తారో ప్రభావితం చేయకూడదు. స్వరూపం తాత్కాలికమైనది మరియు "పరిపూర్ణత" చాలా సందర్భాల్లో నకిలీ మరియు నకిలీ లాగా కనిపిస్తుంది. అవాస్తవ కొలతను ఆదర్శవంతం చేయడం స్వీయ-ఇమేజ్ సమస్యకు కారణం కావచ్చు. మీడియాలో చాలామంది మహిళలు జనాభాలో చాలా తక్కువ శాతాన్ని సూచిస్తున్నారని మీరే గుర్తు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ భావాలతో పోరాడండి - వారిలా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం అవాస్తవం!
- మీ భౌతిక లక్షణాలను మీడియాలో ఉన్న వారితో పోల్చినప్పుడు, ఆ ఆలోచనలను ఎదిరించండి! "నాకు" అని మీరే చెప్పండి. am అందమైనది మరియు ఈ మహిళలు ప్రతి ఒక్కరూ సాధించగల ఆరోగ్యకరమైన ప్రమాణానికి ప్రాతినిధ్యం వహించరు. "ఇది ఆరోగ్యకరమైన మనస్తత్వాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది, ఇది నిరాశ మరియు ఆందోళనతో మీకు సహాయపడుతుంది, ఈ రెండూ మీ ఆకర్షణను దెబ్బతీస్తాయి.
- అందం ఉత్పత్తులు మరియు చికిత్సల కోసం మీరు వేల డాలర్లు ఖర్చు చేయవచ్చు. కానీ చాలా తీవ్రమైన మేక్ఓవర్లు, మీరు మీ పట్ల అసంతృప్తిగా ఉంటే, ఆ అనుభూతిని మార్చలేరు.
మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉండటానికి మీ విశ్వాసం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలపై పని చేయండి. ఆత్మవిశ్వాసం చాలా కాలంగా ఆకర్షణ మరియు గుర్తించడం యొక్క ముఖ్యమైన భాగంగా గుర్తించబడింది మరియు విశ్రాంతి మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కొనసాగించడానికి, ఈ క్రింది వాటిని ప్రయత్నించండి:
- మీకు ఇష్టమైన శైలుల్లో ప్రేమగా దుస్తులు ధరించండి. కొన్ని శైలులు ఇతరులకన్నా మీకు బాగా సరిపోతాయి. విభిన్న శైలులను పరిశోధించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీకు బాగా సరిపోయేదాన్ని కనుగొనండి!
- మీ ఉత్తమంగా చూడటం ద్వారా మీ దైనందిన జీవితంలో మీ చక్కనైన స్వయాన్ని చూపించండి. మీ ఉత్తమ లక్షణాలను పెంచుకోవడం మరియు సమతుల్య ఆహారం వంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలతో మీ శరీరాన్ని పోషించడం మీకు మంచిగా మరియు అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇతరులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి పని చేయండి మరియు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అనుమతించండి. అసమతుల్య సంబంధాలు ఆగ్రహానికి దారితీయవచ్చు మరియు ఇది "విష సంబంధము" అని పిలువబడుతుంది. ఈ రకమైన సంబంధాలు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని మానసికంగా హరించగలవు, మీకు తక్కువ ఆకర్షణీయంగా అనిపిస్తుంది, ఇది మీ రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీ స్వీయ-ఇమేజ్ మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు చేయండి. మీ ఆత్మగౌరవం మీ స్వరూపం యొక్క మార్పు నుండి రాకూడదు, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరానికి ఎక్కువ అనుసంధానం, వ్యక్తిగత నెరవేర్పు భావన, మీ మానసిక స్థితిలో మెరుగుదల, మంచి భావం ఆత్మగౌరవం. చర్మం మరియు మరింత సానుకూల వైఖరి. మీరు రాత్రిపూట రూపాంతరం చెందాలనుకున్నప్పుడు, అకస్మాత్తుగా మీ ఆహారాన్ని పూర్తిగా మార్చడం లేదా మీరు ఎంత వ్యాయామం చేస్తే అరుదుగా ప్రభావం చూపుతుంది. బదులుగా, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:
- మీ అనారోగ్య అలవాట్లను గుర్తించండి మరియు వాటిని క్రమంగా వదిలించుకోండి. శీతల పానీయాలు మరియు స్వీట్లు వంటి పోషకాలు తక్కువగా ఉన్న చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలు మీ ఆహారం నుండి తొలగించబడతాయి మరియు మీ శారీరక ఆరోగ్యంపై తీవ్రంగా సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి. మీ ఆహారాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో మరిన్ని ఆలోచనల కోసం మీ వైద్యుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
- మీ చర్మాన్ని తేమ మరియు పోషణతో అందించండి. పొడి లేదా పేలవమైన ఆహార్యం కలిగిన చర్మం మిమ్మల్ని అలసటతో మరియు మీ ఉత్తమమైనదానికంటే తక్కువగా చూడగలదు. కానీ మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేయడానికి మీరు అనేక పద్ధతులు ఉపయోగించవచ్చు.
- నిద్ర పుష్కలంగా పొందండి. నిద్ర లేమి చాలా ప్రతికూల ఆరోగ్య పరిణామాలను కలిగిస్తుంది, అవి పేలవమైన పనితీరు / లేకపోవడం, జీవన నాణ్యత, అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్, es బకాయం మొదలైనవి. అందం నిద్ర ఎక్కువగా ఉండటం ద్వారా మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరచండి.
- వ్యాయామ దినచర్యకు అలవాటుపడండి. మొదట కొంచెం శిక్షణ లేకుండా ఎవరూ మంచం మీద నుండి దూకి, ఆపై మారథాన్ను నడపలేదు! మీ నిర్దిష్ట లక్ష్యాలలో ఒకటి ఆపకుండా రెండు కిలోమీటర్లు నడపగలిగితే, నడవడం ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ రెండు వారాల పాటు ఒక కిలోమీటర్ నడవండి. తరువాతి రెండు వారాలు మీరు ఆ దూరం నడవవచ్చు / నడపవచ్చు, అవసరమైనప్పుడు ఆగిపోతుంది. ఈ విధంగా, స్థిరమైన శిక్షణ దినచర్య వరకు నెమ్మదిగా పని చేయండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీకు విలువనిచ్చే వ్యక్తిని కనుగొనడం

మిమ్మల్ని మీరు సరైన వాతావరణంలో ఉంచండి. మంచం మీద రాత్రి తర్వాత నెట్‌ఫ్లిక్స్ రాత్రి చూడటం ద్వారా మీరు ఖచ్చితంగా సరైనదాన్ని కనుగొనలేరు! మీ వ్యక్తిగత ఆసక్తులు లేదా అభిరుచులకు ఒక విధంగా విజ్ఞప్తి చేసే సామాజిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా మీరు బయటికి వెళ్లడాన్ని నిజంగా ఆనందిస్తారు మరియు ఈ ఈవెంట్స్‌లో మీరు కలుసుకున్న వ్యక్తులు మీలాగే ఆసక్తి కలిగి ఉంటారని మీరు ఆశించవచ్చు. భాగస్వామ్య ఆసక్తులు చాలా బలమైన సంబంధాలలో ముఖ్యమైన భాగం.
- మీ ప్రాంతంలోని వ్యక్తులను చేరుకోవడానికి మీట్అప్.కామ్ లేదా సిటీసోషలైజర్.కామ్ వంటి ఆన్‌లైన్ వనరులను ఉపయోగించండి. ఈ రకమైన సైట్లు బహిరంగ స్థలాన్ని అందిస్తాయి, అక్కడ మీరు కలుసుకోని వారిని కలవవచ్చు.
- మీ కమ్యూనిటీ సెంటర్‌లో మీ నగరం యొక్క స్థానిక ఈవెంట్ల క్యాలెండర్‌ను తనిఖీ చేయండి లేదా "బయటికి వెళ్లండి, చేయండి ..." వంటి కీలక పదాలను ఉపయోగించి సాధారణ ఆన్‌లైన్ శోధన చేయండి. పండుగలు, కళా ప్రదర్శనలు మరియు మీకు నచ్చిన ఇతర స్థానిక కార్యక్రమాల గురించి ఇది మీకు సాధారణ ఆలోచనను ఇస్తుంది.
- మీరు స్థానిక క్లబ్బులు, కమ్యూనిటీ సెంటర్లలో అందించే తరగతుల కోసం కూడా శోధించవచ్చు లేదా అసోసియేషన్‌లో చేరవచ్చు. సరైన వ్యక్తి కోసం మీ శోధనలో మీకు విలువైన కొన్ని క్లబ్బులు, తరగతులు లేదా క్రీడలు పుస్తక క్లబ్బులు, బోర్డ్ గేమ్ గ్రూపులు, గాయక బృందాలు, రాజకీయ విధులు, సృజనాత్మక రచన తరగతులు, ఆర్ట్ క్లాసులు, వంట తరగతులు, ఇంప్రూవ్ క్లాసులు, వాలీబాల్, ఫుట్‌బాల్, హ్యాండ్‌బాల్ , మొదలైనవి.!
మీకు అలవాటుపడినదానికంటే భిన్నంగా ఏదైనా చేయండి. పెట్టె వెలుపల వెళ్లడం ద్వారా, క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడం ద్వారా మరియు క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడం ద్వారా, మీ నుండి ఉత్తమమైనదాన్ని పొందడానికి మీకు మీరే అవకాశం ఇస్తారు. మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి కొంచెం బయటపడినప్పుడు, మీ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరిచే, మార్పును ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే మరియు మీ పరిమితులను పెంచడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే ఒక రకమైన సానుకూల భయాన్ని మీరు అనుభవిస్తారు. ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా సంభావ్య బాయ్‌ఫ్రెండ్స్‌ను బాగా ఆకట్టుకుంటాయి మరియు ఒప్పించగలవు.
- రోజువారీ పరిస్థితికి కొత్త విధానాన్ని ప్రయత్నించండి. ఇది పని చేయడానికి కొత్త మార్గాన్ని ప్రయత్నించినంత సులభం. సాధారణం కంటే భిన్నమైన దృక్పథాన్ని కలిగి ఉన్న పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచడం ఇక్కడ ముఖ్యమైనది.
- చిన్న మార్పులు చేయండి మరియు గణనీయంగా క్రొత్త మరియు భిన్నమైన విషయాలను ప్రయత్నించడానికి క్రమంగా మీ మార్గంలో పని చేయండి. మీపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పెట్టడం వల్ల ఎక్కువ ఆందోళన కలుగుతుంది, ఇది మిమ్మల్ని స్తంభింపజేస్తుంది లేదా అధికంగా భావిస్తుంది. చిన్నదిగా ప్రారంభించండి మరియు పెద్ద మార్పులకు మీ మార్గం పని చేయండి.
మీ విలువ ఏమిటో తెలుసుకోండి. ఆకర్షణీయం కాని అనుభూతి మీరు ఎవరో మీకు విలువ ఇవ్వని వ్యక్తితో సంబంధాన్ని అంగీకరించడానికి దారితీస్తుంది. మీ స్వంత మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం కంటే సంబంధంలో ఉండటం అంత ముఖ్యమైనది కాదు. మీరు ఎవరో మిమ్మల్ని గౌరవించే మరియు ప్రేమించే స్నేహితుడికి మీరు అర్హులు. తక్కువకు స్థిరపడవద్దు.
- మీరు సంబంధంలో ఉండాలనుకునే ఒక స్నేహితుడు మీ భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా మీకు కావలసిన పనులను చేయమని ఒత్తిడి చేస్తుంటే, సంబంధం గురించి మీకు విచారం లేదా భయం కలిగిస్తుంది, లేదా మీ ఎక్కువ సమయం అడగడం మరియు అతనిలో శక్తిని పెట్టుబడి పెట్టడం , మీ సంబంధం ఆరోగ్యకరమైనదానికంటే ఎక్కువ హానికరం. ఇవి మీరు అతనితో సంబంధంలో ఉన్నట్లు సూచనలు కావచ్చు కాదు తప్పక కొనసాగించాలి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: ప్రత్యేకమైన వారిని ఆశ్రయించడం

కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి. ఇది కష్టం, ముఖ్యంగా నరాల కారణంగా మీ కడుపులో సీతాకోకచిలుకలు ఉంటే! ఏదేమైనా, కంటి పరిచయం అనేది ఒకరి పట్ల మీ ఆసక్తిని సూచించడానికి ఒక సార్వత్రిక సంకేతం, కాబట్టి మీరు మరియు అతను ఒకరినొకరు చూసుకుంటున్నప్పుడు దూరంగా చూడకుండా ప్రయత్నించండి.
- కంటి పరిచయం మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు ప్రేమగా కనబడేలా చేస్తుంది. అతని కళ్ళలోకి లోతుగా చూడటం ద్వారా, మీరు అతనిని గెలిచే అవకాశాలను పెంచుతారు.
- మీరు సాధారణ ట్రిక్తో దీర్ఘకాలిక కంటి సంబంధంలోకి అతనిని ప్రలోభపెట్టవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు అతని చేతిని తాకి, మిమ్మల్ని చూడమని కోరవచ్చు. అతని కళ్ళలోకి లోతుగా చూడండి. కొన్ని క్షణాలు గడిచిన తరువాత, అతను కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించాడా అని అడగండి. ఈ విధంగా, కంటికి పరిచయం చేయడం తక్కువ కష్టం.
లైటింగ్‌తో సరైన మానసిక స్థితిని సెట్ చేయండి. డైలేటెడ్ విద్యార్థులు మీరు అతనిపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఒక అపస్మారక సూచిక. కేఫ్, ప్లానిటోరియం లేదా సినిమా థియేటర్ వంటి మీరు బయటికి వెళ్లాలనుకునే మంచి వ్యక్తిని కలవడానికి మసకబారిన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి.
- పరీక్ష కోసం అధ్యయనం చేయడం, స్నేహితులతో చలనచిత్రం చూడటం లేదా ఇలాంటి కార్యాచరణ వంటివి మీరు హానిచేయని వాటికి ఆహ్వానించినప్పటికీ, లైట్లను మసకబారడం లేదా ప్రకాశవంతమైన సీలింగ్ లైట్లకు బదులుగా దీపం యొక్క మృదువైన లైటింగ్‌ను ఉపయోగించడం.
అది సరికాకపోతే, అతన్ని తాకండి. మీరు అతన్ని తాకినప్పుడు, అతని మెదడు సహజంగా ఆక్సిటోసిన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేస్తుంది, దీనిని లవ్ హార్మోన్ అని కూడా పిలుస్తారు. అదనంగా, సామాజిక బంధం మరియు నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి ఆక్సిటోసిన్ ముఖ్యమైనది. మొదట, అతని చేయి లేదా భుజంపై హానిచేయని స్పర్శ కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి, కానీ మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు తెలుసుకున్నప్పుడు, అతనిని కొంచెం సేపు తాకండి.
- మీరు అతన్ని బాగా తెలుసుకున్నప్పుడు బహిరంగ స్పర్శలతో మీకు సుఖంగా లేకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ టేబుల్‌కి అవతలి వైపు కాకుండా అతని పక్కన కూర్చోవచ్చు. ఈ విధంగా, మీ చేతులు మరియు తొడలు తాకి, ఆక్సిటోసిన్ ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు శృంగారం కూడా వృద్ధి చెందుతుంది.
చిరునవ్వు. మీరు అతనిని చూసి నవ్వినప్పుడు, మీరు అతనితో గడిపిన సమయాన్ని ఇష్టపడతారని మీరు అతనికి సంకేతం ఇస్తారు. ఇది అతని మెదడులో రివార్డ్ స్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది, అతను మిమ్మల్ని మరింత సంతోషపెట్టాలని కోరుకుంటాడు!
- మీరు మీ కామెడీ నైపుణ్యాలను ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు కాబట్టి మీరిద్దరూ కలిసి నవ్వవచ్చు మరియు నవ్వవచ్చు. అతను మిమ్మల్ని ఫన్నీగా భావిస్తే అతను మీ చుట్టూ ఎక్కువ సమయం గడపాలని అనుకోవచ్చు, అది సంబంధంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
- మీరిద్దరూ నవ్వడానికి సహజమైన మార్గం ఏమిటంటే సినిమాలో కామెడీ చూడమని సూచించడం. మీకు అతని పట్ల ప్రేమ ఉందో లేదో మీకు తెలియకపోతే, మీరు చాలా మంది స్నేహితులతో వెళ్ళవచ్చు - అతని పక్కన కూర్చుని, ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోండి.

హెచ్చరికలు

మీరు ఆకర్షణీయం కాని ఆలోచనను వదిలించుకోలేక పోతే మరియు మీ స్వరూపాన్ని నిరంతరం మీ స్వరూపంపై ఆధారపరుచుకుంటే, ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్యను సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భాలలో, సలహాదారు, చికిత్సకుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త వంటి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో మాట్లాడటం తెలివైనది కావచ్చు.