మానసికంగా స్వతంత్రంగా ఉండటం

వీడియో: మానసిక ఒత్తిడి అంటె ఏమిటి? మనస్సుకు మందు ఎలా ఇవ్వాలి ?| Stress Management in Telugu | Pancha Kosha |

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
3 యొక్క 1 వ భాగం: మీరే అంగీకరించడం
3 యొక్క 2 వ భాగం: మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడం
3 యొక్క 3 వ భాగం: స్వతంత్ర జీవనం
చిట్కాలు

మానసికంగా స్వతంత్రంగా మరియు స్థితిస్థాపకంగా ఉండటం ఆనందంలో అంతర్భాగం. స్వీయ భావం కోసం మనం ఇతరులపై ఆధారపడినప్పుడు, మనం ఎవరో మనకు తెలియదు. అదృష్టవశాత్తూ, మనల్ని మనం అంగీకరించడం ద్వారా, మనం ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా మరియు మీరు ఎవరో మరియు మీకు ఏమనుకుంటున్నారో నిజం కావడానికి చురుకుగా చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, మేము అంతర్గత శాంతిని మరియు మనం కోరుకునే స్వాతంత్ర్యాన్ని సాధించగలము.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీరే అంగీకరించడం

స్వీయ అంగీకారం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి ఆలోచించండి. స్వీయ-అంగీకారం యొక్క ప్రాధమిక లక్ష్యం ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులను నేర్చుకోవడం, అది మీకు నయం చేయడానికి మరియు అసహ్యకరమైన జ్ఞాపకాలు మరియు గాయం విడుదల చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ ప్రస్తుత జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉండటమే ఆదర్శ లక్ష్యం. స్వీయ అంగీకారం యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు:
- మరింత విశ్వాసం
- ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించింది
- తక్కువ స్వీయ విమర్శ మరియు అపరాధం
- మీ గురించి అవగాహన పెరిగింది
- ఆత్మగౌరవం పెరిగింది
- అంతర్గత శాంతి యొక్క మెరుగైన భావం
మీరే తీర్పు చెప్పడానికి గల కారణాల గురించి ఆలోచించండి. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడానికి ఎందుకు కష్టపడుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి మీకోసం సమయం కేటాయించండి. ధ్యానం చేయడానికి, పత్రికను ఉంచడానికి లేదా కొద్దిసేపు నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చుని, మీరే తీర్పు చెప్పడానికి మీ కారణాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరే తీర్పు చెప్పినప్పుడు మీరు ఎవరి గొంతు వింటున్నారో తెలుసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ తల్లిదండ్రులు, మీ భాగస్వామి, మీ స్నేహితులు లేదా మరొకరిని విన్నారా?
గతాన్ని తిరిగి సందర్శించండి. ఉదాహరణకు తల్లిదండ్రులను తీసుకోండి: వారిలో ఎక్కువ మంది గొప్పవారు కాదు. వారు మనల్ని ప్రేమించరు లేదా మనకు ఆప్యాయత అవసరం లేదు కాబట్టి వారు అంత గొప్పవారు కాదా? లేదు. కానీ చిన్నప్పుడు చూడటం కష్టం. వారు గొప్పవారు కాదు ఎందుకంటే వారికి ఏమి చేయాలో తెలియదు - వారు ప్రయత్నిస్తారు కాని వారు మనుషులు మాత్రమే. మీ నొప్పికి వారిని నిందించడానికి బదులుగా (లేదా ఒక మాజీ, ఉదాహరణకు), దాన్ని భిన్నంగా చూడండి. వారు కోపం, ద్వేషం లేదా ఆగ్రహానికి అర్హులు కాదని అర్థం చేసుకోండి. చెత్తగా, వారు జాలికి అర్హులు; ఉత్తమంగా, కరుణ.
- మీరు 7 లేదా 70 ఏళ్లు అయినా, మీరు మంచి సంబంధాలు కలిగి ఉండకపోవచ్చు. మనుషులుగా, మేము ప్రతి వైఫల్యం / చర్చ / నిరాశ / తిరస్కరణను వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటాము మరియు దానిని మన స్వంత మానసిక నోట్బుక్లో చేర్చుకుంటాము, ఇక్కడ మొత్తం మనం ఎంత విలువైనది అనేదానికి సంఖ్య. మొదట అతి ముఖ్యమైన విషయం, దాన్ని ఆపండి.గతం గడిచిపోయింది మరియు గతంలో ఉంది. దీనికి పెద్దగా అర్థం లేదు.
- మీ స్వంత ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో రోజూ సమయాన్ని గడపడం ద్వారా సంబంధాల సందర్భంలో మీ కోసం సమయాన్ని ఎలా సంపాదించాలో తెలుసుకోండి. ఇది మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఆరోగ్యకరమైన విధంగా మీ సంబంధంలో స్వతంత్రంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
క్షమించు, మర్చిపో. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడానికి మరియు మునుపటి ఆలోచనను భిన్నంగా చూడగలిగే సమగ్ర దశ ఇది. మీరు పగ పెంచుకోవడాన్ని ఆపివేసి, ప్రతిదాన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవడం మానేసినప్పుడు, మీకు మీరే స్వచ్ఛమైన, చెడిపోని సంస్కరణ మిగిలిపోతుంది - మానసికంగా స్వతంత్ర మరియు స్థితిస్థాపకంగా ఉండే స్వీయ. మరియు మీరు కూడా చాలా సంతోషంగా ఉంటారు!
- ఎవరైనా మిమ్మల్ని కలవరపెట్టినట్లు మీరు తదుపరిసారి గమనించినప్పుడు, దీనికి మీతో ఎటువంటి సంబంధం లేదని గ్రహించండి. వారు వారి స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు మరియు దానిపై మీకు నియంత్రణ లేదు, ఇది మంచిది. మీ జీవిత గమనంలో ఇది చాలా చిన్న క్షణం, మీరు త్వరలో పూర్తిగా మరచిపోతారు.
- ఇది పక్కన పెడితే, కొంతమంది తమకు కావలసినది చేయగలరని దీని అర్థం కాదు. వాటిని క్షమించండి, ప్రవర్తనను మరచిపోండి, కానీ మీ అంచనాలను సర్దుబాటు చేయండి. మీ భోజన తేదీకి మీ స్నేహితుడు ఒక గంట ఆలస్యంగా వచ్చారా? గమనించారు. తదుపరిసారి (ఒకటి ఉంటే), దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీకు తెలుసు.
మీ కోసం సమయం గడపండి. చివరిసారి మీకు కొంత ఖాళీ సమయం ఉంది మరియు వెంటనే మీ ఫోన్‌ను పట్టుకోలేదు లేదా వేరే విధంగా మీ దృష్టిని మరల్చలేదు? ఈ రోజు మనం నిరంతరం ఉద్దీపనలతో బాంబుల వర్షం కురిపిస్తాము, ఇది చివరికి మనల్ని ఆత్మపరిశీలన నుండి తొలగిస్తుంది మరియు మన స్వంత మెదడును తెలుసుకుంటుంది. ఇప్పటి నుండి, కొన్ని "స్వీయ-సమయం" కోసం రోజుకు 20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోండి. మీ స్వంత సంస్థ కంటే ఎవరి సంస్థ మంచిది, సరియైనదా?
- ఆ సమయంలో, మీ మనస్సు సంచరించనివ్వండి. ఇది ఎక్కడికి వెళ్తోంది? నువ్వు ఎలా ఆలోచిస్తావు? మెదడు నిజంగా ఎంత మనోహరంగా ఉందో గమనించండి. మీ గురించి మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చు?
మీరు ఎవరో తెలుసుకోండి. ఒక చీమను అద్దంలో చూసి "నేను ఒక చీమ" అని చెప్పటానికి ఇష్టపడటం లేదా? బాగా, పైన మరియు క్రింద ఉన్న దశలతో పాటు, అందరికీ వర్తించే కొన్ని స్థిర పాయింట్లు ఉన్నాయి:
- మీకు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరికీ మీరు విలువైనవారు. "మంచి" వ్యక్తులు లేరు; మనందరికీ మంచి మరియు చెడు లక్షణాలు ఉన్నాయి.
- మీకు ప్రతిభ మరియు అభిరుచులు ఉన్నాయి. ఏమిటి అవి?
- మీకు ఆలోచనలు మరియు అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. మీకు నచ్చిన మరియు ఇష్టపడని విషయాలు ఉన్నాయి. ఏమిటి అవి?
- మీకు విలువలు ఉన్నాయి. నమ్మకాలు. ఏ విషయాలు / భావనలు / ఆలోచనలు నిజమని మీరు భావిస్తారు?

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడం

మీరే పరీక్షించుకోండి. మానసికంగా ఆధారపడటానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రసిద్ధమైనది ప్రేమ వ్యవహారం. ఆప్యాయత, సెక్స్, ఆమోదం కోసం మా భాగస్వామిపై ఆధారపడటం మేము నేర్చుకుంటాము, మీరు దీనికి పేరు పెట్టండి. అది రానప్పుడు, మేము ఏదో తప్పు చేసినట్లు లేదా ఏదో ఒకవిధంగా తక్కువ విలువైనదిగా భావిస్తున్నాము. మీరు ఏ విధంగా మానసికంగా ఆధారపడతారు? శృంగార? స్నేహితుల చేత? సహోద్యోగులు లేదా మీ యజమాని? మీరు కలిసిన ప్రతి వ్యక్తి నుండి? మీరు పని చేయాల్సిన వాటిని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి కింది వాటిలో కొన్నింటి గురించి ఆలోచించండి:
- మీకు తేలికగా అసూయ వస్తుందా? మీ రోజును నాశనం చేసే విధంగా మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో ఎక్కువగా పోల్చుతున్నారా?
- మీ అంచనాలను అందుకోవడంలో ప్రజలు తరచుగా విఫలమవుతారా? ఇది మీకు ఎవరు ఎక్కువగా జరుగుతుంది?
- మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మంచి అనుభూతి కోసం ఇతరుల కోసం చూస్తున్నారా? మీరు కంపెనీలో లేనప్పుడు శూన్యత అనుభూతి చెందుతుందా?
- మీ భాగస్వామి లేదా భాగస్వామి ఆలోచన మీకు సంతోషాన్ని ఇస్తుందా?
బాధ్యత వహించు. మనం దేనికోసం ఇతరులను నిందించినప్పుడు, వారు తప్పు. తత్ఫలితంగా, వారు మాత్రమే సమస్యను పరిష్కరించగలరు. భయంకరమైనది. మీ ఆలోచన మరియు భావోద్వేగాలపై తిరిగి నియంత్రణ పొందడానికి, మీరు బాధ్యత తీసుకోవాలి.
- ఇది మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించమని మరియు మీ స్వంత పరిష్కారంతో ముందుకు రావాలని బలవంతం చేస్తుంది. దు ery ఖంలో మునిగిపోయే బదులు, పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మీకు ఏ ఎంపికలు ఉన్నాయో పరిశీలించండి. ఇది ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది, మీరు మరింత తార్కికంగా ఆలోచించవలసి వస్తుంది మరియు మీ స్వంత జీవితంపై మీకు ఎక్కువ నియంత్రణ ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
తదుపరిసారి ఎవరైనా మీకు కోపం తెప్పించినప్పుడు, ఆపండి. ఓ క్షణము వరకు. మీరు ఎందుకు అంత ఆందోళన చెందుతున్నారు? అవసరమైతే తీర్పు చెప్పి విమర్శించాల్సిన వ్యక్తి ఇది. ఇది ప్రపంచం అంతం కాదు, చాలా గొప్పగా ఉండే అవకాశం లేదు. అందరూ దీన్ని చేస్తారు. వారి వ్యాఖ్యలు మిమ్మల్ని తాకినందుకు వారికి ఎందుకు ఆనందం ఇవ్వాలి? అది విలువైనది కాదు.
- మీరు అనుకున్న విధంగా స్పందించవద్దని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. కలత చెందడం సహజంగా అనిపించవచ్చు, కాని అది నిజంగా మీ ఏకైక ఎంపిక కాదు. మీరు కోపంగా లేదా విచారంగా ఉండవచ్చు - లేదా మీరు గమనించి దానిని వదిలివేయవచ్చు. అన్ని తరువాత, కోపం లేదా విచారం నుండి ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు, ఉందా? మీ కోసం దానిలో ఏముంది?
ఆనందం మీ లోపలి భాగంలో మాత్రమే ఉందని గ్రహించండి. చాలా అక్షరాలా. సెరోటోనిన్ మరియు డోపామైన్ మీకు లభిస్తాయి నిజం కోసం ఆనందించండి. గోధుమ రంగు రగ్గు ఎదురుగా మీరు పారవశ్యం పొందాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు చేయవచ్చు. ఆ విషయంలో మెదడు ఒక ఫన్నీ చిన్న జీవి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీకు ఏది సంతోషాన్నిస్తుందో మీరు నిర్ణయిస్తారు మరియు దీనికి బాహ్య ప్రపంచంతో సంబంధం లేదు. ఇది లోపలి నుండి వస్తుంది - మీరు బయట చూడవలసిన అవసరం లేదు.
- ఒకవేళ ఇది ఇంకా స్పష్టంగా తెలియకపోతే, ఇది చాలా, చాలా, "చాలా," శుభవార్త. మీ అన్ని భావాలను మీరు నియంత్రించవచ్చు! ఇది వేరొకరి ఇష్టంపై ఆధారపడి ఉండదు! మీరు అనుభూతి చెందాలనుకునే ఏదైనా భావోద్వేగాన్ని మీరు అనుభవించవచ్చు. మీరు అనుభూతి చెందకూడదనుకునే భావోద్వేగాన్ని మీరు అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు. ఆనందం మీ నుండి దూరంగా ఉన్న నిర్ణయం.
అధికంగా ఖర్చు చేయకుండా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మానసికంగా స్వతంత్రంగా ఉండటం మరియు బ్యాగ్‌గా ఉండటం మధ్య ఉన్న రేఖ చాలా పెద్దది కాదు. కొంతమంది "తమను తాము నిజం చేసుకోవటానికి" ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చిక్కుకుంటారు, వారు తమను తాము నొక్కిచెప్పడానికి ఇతరుల భావాలను నాశనం చేస్తారు. ఇది రౌడీగా ఉండటానికి ఎటువంటి అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఎల్లప్పుడూ మీ మార్గాన్ని పొందండి. అదే సమయంలో మీ గురించి నిజం గా ఉండగానే మీరు మంచిగా మరియు ఆలోచించగలరు.
- ఇతరులపై నడిచే చాలా మంది ప్రజలు అసమర్థత మరియు అల్పమైన భావాలను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు లోపల పనికిరానివారని భావిస్తారు, కాబట్టి వారు తమను తాము ఒప్పించే ప్రయత్నంలో తమ "విలువను" ఇతరులపై విధిస్తారు. ఇది మానసికంగా స్వతంత్రంగా లేదు - ఇది కేవలం తగని ప్రవర్తన.

3 యొక్క 3 వ భాగం: స్వతంత్ర జీవనం

మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోండి. తదుపరిసారి మీ స్నేహితులు కలిసి కూర్చుని, ఆ కొత్త చిత్రం ఎంత గజిబిజిగా ఉందనే దాని గురించి లేదా నకిలీ-ఉదారవాద పార్టీల గురించి ఫిర్యాదు చేస్తే, లేదా స్నేహితుడి గురించి గాసిప్పులు చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు దానిని నిర్ణయించనివ్వకుండా బదులుగా మీరు ఏమనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకుంటారు. అది ఎలా అనిపిస్తుంది? వారి అభిప్రాయం మీపై ఎందుకు ప్రభావం చూపాలి?
- చిన్న విషయాలతో కూడా దీన్ని ప్రయత్నించండి. తదుపరిసారి మీరు రెస్టారెంట్, షాప్, కేఫ్ మొదలైనవాటిని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు, కానీ ఇది చాలా సాధారణమైనదని మీరు విన్నారు, ఏమైనప్పటికీ వెళ్ళండి! కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తులు వారు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో తెలియదు.
- మీరు మీ స్వంత నిర్ణయం తీసుకున్నప్పుడు, దాని గురించి మాట్లాడే ధైర్యం ఉండేలా పని చేయండి. ఇతర వ్యక్తులు కూడా అదే విధంగా భావిస్తారు, కాని వారు ఏదైనా చెప్పడానికి చాలా సిగ్గుపడతారు! ఇంతకు ముందు ఎవరూ ఆలోచించని మంచి విషయాన్ని కూడా మీరు తీసుకురావచ్చు.
వద్దు అని చెప్పు."తరువాతి సమయంలో మీరు చేయకూడని పనిని చేయమని అడిగినప్పుడు, లేదు అని చెప్పండి. మీరు ఆ నిర్దిష్ట కార్యాచరణలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడటమే కాదు, మీరు ఇతరుల అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించకపోతే అది పూర్తిగా సరే బాధపడలేదు. మీ హృదయాన్ని వినండి - ఇది తరచుగా సరైనది.
- అయితే, ఇక్కడ, కొన్నిసార్లు కొంచెం అస్పష్టంగా ఉంటుంది. మీకు మంచి అనుభూతి లేనందున మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ పెళ్లిని దాటవేయాలా? బహుశా కాకపోవచ్చు. మీరు మంచి మరియు సోమరితనం కావాలనుకుంటున్నందున మీరు తప్పనిసరి పని సమావేశాన్ని దాటవేస్తారా? లేదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ యుద్ధభూమిని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి.
మీ సమస్యలను మీరే పరిష్కరించుకోవడం నేర్చుకోండి. నేడు మిలియన్ల మంది సమాజాలలో నివసిస్తున్నారు. మనకు చాలా వనరులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, మనం ఇకపై మనమేమీ చేయనవసరం లేదు. మేము మా కార్లను పరిష్కరించవచ్చు, మన మురుగు కాలువలు, కంప్యూటర్లు, మన ఆరోగ్యం కూడా - జాబితా అంతులేనిది. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది మన స్వంత ఆవిష్కరణ మరియు బాధ్యత యొక్క భావాన్ని పరిష్కరించదు. ఇతరులపై ఆధారపడకుండా ఉండటానికి, మన సమస్యలను మనమే పరిష్కరించుకోవాలి.
- కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి పరిగెత్తినట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, దాని గురించి ఏదైనా చేయటానికి మీ భుజాలపైకి తీసుకోండి. మీ సాయంత్రం మీరు ఆనందించే పనిని చేయండి, కొన్ని రిటైల్ థెరపీకి చికిత్స చేయండి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు దీన్ని విజయవంతంగా చేయగలిగినప్పుడు, మీకు తెలుస్తుంది మీరు మరియు ప్రతిదీ మెరుగుపరచడానికి ఎవరికీ బలం లేదు.
ఇతరుల నుండి ఏమీ ఆశించవద్దు. జేమ్స్ బాండ్ నుండి ఒక కోట్ ఉంది, `` మీరే ఆర్మ్ చేయండి ఎందుకంటే ఎవరూ వచ్చి మిమ్మల్ని రక్షించరు. '' ఇది కొంచెం విరక్తి, కానీ ఆలోచన నిజం: మనమందరం కేవలం మనుషులం, మనం స్వార్థపూరితంగా ఉండాలి మరియు మన స్వంతం మొదటి స్థానంలో ఉండాలి. ప్రతి ఒక్కరూ చేస్తారు, కాబట్టి మీరు కూడా చేయవచ్చు - స్వల్పంగానైనా అపరాధ భావన లేకుండా.
- దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని ఏదో ఆశించకుండా మరియు దానిలో నిరాశ చెందకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఇతరుల నుండి కొంచెం ఆశించినప్పుడు, ప్రజలు ఆ అంచనాలను అందుకోవడం సులభం అవుతుంది. మరియు మీ తక్కువ అంచనాలను తీర్చడానికి ఎవరు ప్రయత్నం చేస్తున్నారు మరియు ఎవరు ఎల్లప్పుడూ నిలుస్తారు అని కనుగొనడం సులభం.
వివిధ రకాల వ్యక్తులతో సంభాషించండి. మీ జీవితమంతా ఒక చిన్న సమూహం చుట్టూ తిరుగుతున్నప్పుడు, వారి అభిప్రాయం పర్వతాలను కదిలించలేకపోతుందని అనుకోవడం కష్టం. ప్రపంచం గురించి మీ అభిప్రాయాన్ని విస్తృతం చేయడానికి మరియు వారి అభిప్రాయాలను తక్కువ ప్రాముఖ్యతనివ్వడానికి, మీరు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో సహవాసం చేయవలసి ఉంటుంది! మీరు తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురైతే విస్తృత సోషల్ నెట్‌వర్క్ కలిగి ఉండటం కూడా మంచిది.
- ప్రజలందరూ తమను తాము ఏదో ఒకదానితో జతచేయగలగాలి. ఇది చాలా బాధించేది, ఎందుకంటే మన భావోద్వేగాలు ఇతర వ్యక్తుల మరియు విషయాల దయతో ఉంటాయి. దీనికి కీలకం మీకు లభించదు అధిక అతికించడం. ఇది మీరు మాత్రమే చూడగలిగే అస్పష్టమైన పంక్తి. దీనికి మంచి మార్గం వేర్వేరు వ్యక్తులతో సహవాసం చేయడం మరియు మీ సమయాన్ని వారిలో విభజించడం.
మీ స్వంత పని చేయండి. ఇది బాటమ్ లైన్: మీరు మీ స్వంత వ్యక్తి మరియు అందువల్ల మీరు మీ స్వంత పనిని చేయబోతున్నారు. మీరు ఎవరో తెలుసుకుని, దానిని పట్టుకున్నప్పుడు, చివరికి మిగిలిపోయిన ఆ అంతర్గత ఆనందాన్ని ఎవరూ ఆపలేరు.
- నిజంగా తమను తాము ఉండగలిగే వ్యక్తులు చాలా అరుదు. తీర్పు చెప్పడానికి ఇది ఒక కారణం కాకూడదు - ఇది మీకు స్ఫూర్తినిస్తుంది. మీరు మీ స్వంత ఆనందానికి మూలం అని ప్రజలు చూస్తారు మరియు వారు మీలాగే ఉండాలని కోరుకుంటారు! కొంతమంది వ్యక్తులు దీన్ని ఎదుర్కోలేరు, కానీ మీరు ఏమైనప్పటికీ వ్యవహరించాలనుకునే వారు కాదు!