రచయిత:
Tamara Smith
సృష్టి తేదీ:
20 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- అడుగు పెట్టడానికి
- 2 యొక్క పద్ధతి 1: మీరు శారీరకంగా సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి
- 2 యొక్క 2 విధానం: ఖచ్చితమైన పచ్చబొట్టు ప్రణాళిక
పచ్చబొట్టు పొందడం ఉత్తేజకరమైన, కానీ బాధాకరమైన అనుభవం. మీ పచ్చబొట్టు అనుభవం విజయవంతమైందని మరియు సాధ్యమైనంత నొప్పిలేకుండా ఉండేలా, సమయానికి ముందే సిద్ధం చేయడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. మీరు ఈ ప్రక్రియను అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి, మీ శరీరం బాగా తయారైంది మరియు మీరు మీ పచ్చబొట్టు అపాయింట్‌మెంట్‌కు వెళ్ళినప్పుడు మీ డిజైన్‌తో సంతోషంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క పద్ధతి 1: మీరు శారీరకంగా సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి
మీరే హైడ్రేట్ చేయండి. పచ్చబొట్టు పొందే ముందు మీరు బాగా హైడ్రేట్ అయ్యారని నిర్ధారించుకోండి. గత 24 గంటలు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు నిర్జలీకరణానికి దూరంగా ఉండండి. - సరిగ్గా హైడ్రేట్ కావడానికి మీరు త్రాగవలసిన నీరు మీ నిర్దిష్ట శరీరంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమంది నిపుణులు రోజుకు 8 పానీయాలను సిఫార్సు చేస్తారు, కానీ మీ శరీరానికి దాని కంటే ఎక్కువ అవసరం కావచ్చు.
- బాగా హైడ్రేట్ అయిన చర్మం పచ్చబొట్టు పొందగలుగుతుంది. దీని అర్థం చర్మం ఉపరితలం సిరాను మరింత సులభంగా గ్రహిస్తుంది, డీహైడ్రేటెడ్ చర్మం కంటే అప్లికేషన్ సులభం అవుతుంది.
మీ రక్తాన్ని పలుచన చేయడం మానుకోండి. పచ్చబొట్టు సమయంలో రక్తస్రావం పరిమితం చేయడానికి, పచ్చబొట్టు ముందు 24 గంటలు రక్తాన్ని సన్నగా చేసే ఉత్పత్తులను నివారించండి. పచ్చబొట్టు తీసుకునే ముందు మీరు మద్యానికి దూరంగా ఉండాలి. - అలాగే, 24 గంటల ముందు ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం మానుకోండి. ఆస్పిరిన్ రక్తం సన్నగా ఉంటుంది, కాబట్టి పచ్చబొట్టు పొందేటప్పుడు మీ సిస్టమ్‌లో ఆస్పిరిన్ కలిగి ఉండటం వల్ల మీరు మరింత రక్తస్రావం అవుతారు.
సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి. మీ పచ్చబొట్టు పరిమాణాన్ని బట్టి, మీరు పచ్చబొట్టు దుకాణంలో కొన్ని గంటలు గడపవలసి ఉంటుంది. పచ్చబొట్టు పొందడంలో అసౌకర్యంతో వ్యవహరించేటప్పుడు సౌకర్యవంతమైన బట్టలు కలిగి ఉండటం చాలా బాగుంది. - సౌకర్యవంతమైన, వదులుగా ఉండే దుస్తులు కూడా అవసరం కావచ్చు, తద్వారా మీ పచ్చబొట్టు కళాకారుడు పచ్చబొట్టు ఉన్న ప్రాంతానికి చేరుకోవచ్చు. మీరు సాధారణంగా శరీరంతో కప్పబడిన మీ శరీరంలోని పచ్చబొట్టును పొందుతుంటే, మీరు మీ కళాకారుడిని సులభంగా చేరుకోవడానికి అనుమతించే ఏదో ధరించి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు మీ కాలు మీద పచ్చబొట్టు తీసుకుంటుంటే, షార్ట్స్ లేదా లంగా ధరించండి, తద్వారా పచ్చబొట్టు కళాకారుడు ఈ ప్రాంతానికి సులభంగా చేరుకోవచ్చు. మీరు మీ పై చేయిపై పచ్చబొట్టు తీసుకుంటుంటే, స్లీవ్ లేకుండా చొక్కా ధరించండి.
మీ నియామకానికి ముందు ఏదైనా తినండి. మీ పచ్చబొట్టు పొందేటప్పుడు మీరు తేలికగా ఉండకుండా ఉండటానికి మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు తగినంత ఆహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. పచ్చబొట్టు నుండి వచ్చే నొప్పి తగినంతగా ఉంటుంది; మీరు తేలికగా ఉండటానికి లేదా బయటికి వెళ్లడం ద్వారా దీనికి జోడించాలనుకోవడం లేదు. - రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉండటం వల్ల పచ్చబొట్టు రావడానికి శారీరక స్పందన పెరుగుతుంది, దీనివల్ల నొప్పి బయటకు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- పచ్చబొట్టు తీసుకునే ముందు హృదయపూర్వక భోజనం తినడం వల్ల పచ్చబొట్టు పొందే బాధను తట్టుకునేంత శక్తి మరియు దృ am త్వం లభిస్తుంది.
- మీ పచ్చబొట్టు అపాయింట్‌మెంట్ చాలా పొడవుగా ఉంటే, గ్రానోలా బార్ వంటి చిన్న చిరుతిండిని తీసుకురండి. మీ కళాకారుడు స్వల్ప విరామం తీసుకోవడం ఆనందంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు బాగా తినిపించగలరు.
మీ చర్మాన్ని సిద్ధం చేయండి. పచ్చబొట్టు కోసం మీరు మీ చర్మంతో పెద్దగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, మీ చర్మం మంచి స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ రెగ్యులర్ మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం వారానికి ముందుగానే వాడండి. మీరు పచ్చబొట్టు చేయబోయే ప్రదేశంలో వడదెబ్బ పడకుండా ఉండండి; మీరు ఇంటి నుండి బయలుదేరినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం దీని అర్థం. - పచ్చబొట్టు పొడిచే ప్రదేశం గుండు చేయవలసి ఉండగా, చాలా మంది పచ్చబొట్టు కళాకారులు మీరు దీన్ని ముందే చేయాలనుకోవడం లేదు. పచ్చబొట్టుకు అంతరాయం కలిగించే చర్మంపై ఎలాంటి చికాకు రాకుండా చూసుకోవటానికి వారు మిమ్మల్ని పచ్చబొట్టు వేయడానికి ముందు తాము చేయటానికి ఇష్టపడతారు.
2 యొక్క 2 విధానం: ఖచ్చితమైన పచ్చబొట్టు ప్రణాళిక
డిజైన్ గురించి ఆలోచించండి. పచ్చబొట్టు రూపకల్పన మీలో కొంత భాగాన్ని చూపిస్తుంది; ఈ భాగం ప్రతి రోజు ప్రపంచానికి ప్రదర్శించబడుతుంది. దీన్ని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ సృజనాత్మకత ప్రత్యేకంగా ఉండే డిజైన్‌తో ముందుకు రావడానికి మరియు మీకు కావలసినదాన్ని ప్రపంచానికి చూపించడానికి అనుమతించండి. ఉదాహరణకు, ఈ డిజైన్ మీకు ప్రత్యేక అర్ధాన్ని కలిగి ఉన్న చిహ్నాన్ని లేదా మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇష్టపడే జంతువును ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఇది మీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన సమయాన్ని గుర్తించే రంగులను ఉపయోగించవచ్చు. - పచ్చబొట్టు కళాకారుడితో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడానికి ముందు డిజైన్‌ను గుర్తుంచుకోండి.
- మీరు ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు డిజైన్ పరిమాణాన్ని కూడా పరిగణించండి. ఇది మీ మొదటి పచ్చబొట్టు అయితే, మీరు దానిని కొంచెం చిన్నదిగా చేసుకోవాలనుకోవచ్చు. పచ్చబొట్టు పొడిచకుండా దాని నొప్పిని మరియు మీరు ఎలా స్పందిస్తారో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
- భవిష్యత్తులో మీరు కూడా సంతోషంగా ఉండే డిజైన్‌తో ముందుకు రండి. మీరు పచ్చబొట్టు తొలగించగలిగినప్పుడు, ఇది చాలా పొడవుగా ఉంటుంది చాలా ఖరీదైన మరియు సమయం తీసుకునే బాధాకరమైన ప్రక్రియ. ఈ కారణంగా, మీ పచ్చబొట్టు ప్రారంభం నుండి శాశ్వతంగా చూడటం మంచిది, తద్వారా మీరు భవిష్యత్తులో కూడా సంతోషంగా ఉండే పచ్చబొట్టుతో రావచ్చు.
- మీరు ముందుగానే ఒక నిర్దిష్ట రూపకల్పనతో ముందుకు రావచ్చు లేదా మీ కళాకారుడు మీ కోసం దీన్ని రూపొందించడానికి అనుమతించవచ్చు (ఒక భావన ఆధారంగా); ఇది మీ ఇష్టం.
పచ్చబొట్టు కళాకారుడిని సంప్రదించండి. మీ డిజైన్‌ను దృష్టిలో పెట్టుకుని, మీరు పని చేయాలనుకుంటున్న పచ్చబొట్టు కళాకారుడిని కనుగొనండి. మీ స్నేహితుడు వారు ప్రేమించిన పచ్చబొట్టు కళాకారుడితో కలిసి పనిచేసినట్లయితే లేదా మీ ప్రాంతంలోని పచ్చబొట్టు కళాకారుల కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించవచ్చు వంటి స్నేహితుడు లేదా పరిచయస్తుల ద్వారా మీరు ఒకదాన్ని కనుగొనవచ్చు. మీరు కళాకారుడిని కనుగొన్న తర్వాత, ఆన్‌లైన్ సమీక్షలు మరియు వారి పచ్చబొట్టు పోర్ట్‌ఫోలియో (ఆన్‌లైన్ లేదా వారి స్టోర్‌లో) చూడండి. మీరు వారి శైలి మరియు ఖ్యాతిని ఇష్టపడితే, మరియు వారి శైలి మీ డిజైన్ ఆలోచనకు సరిపోతుందని మీరు అనుకుంటే, వారితో సంప్రదింపులను షెడ్యూల్ చేయండి. - చాలా మంది కళాకారులు మొదట మీ పచ్చబొట్టు రూపకల్పనను గీస్తారు, తద్వారా మీ నిజమైన నియామకం ప్రారంభంలో మీరు దీన్ని ఆమోదించవచ్చు. మీరు సంతృప్తి చెందని డిజైన్ గురించి ఏదైనా ఉంటే, మీ కళాకారుడితో చర్చించడానికి సంకోచించకండి, తద్వారా వారు మీకు కావలసిన విధంగా తయారు చేయవచ్చు.
- కొంతమంది కళాకారులకు అధిక డిమాండ్ ఉంది మరియు చిన్న నోటీసు వద్ద సంప్రదింపులకు అందుబాటులో లేదు. అప్పుడు మీరు వారితో చాలా నెలల ముందుగానే అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవాలి. మీరు ఒక కళాకారుడి పనిని ఇష్టపడితే అది వారి కోసం వేచి ఉండటం విలువైనదే కావచ్చు.
ప్లేస్‌మెంట్ గురించి ఆలోచించండి. మీరు చర్మంపై ఎక్కడైనా పచ్చబొట్టు పొందగలిగినప్పటికీ, కొన్ని ప్రాంతాలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ బాధాకరంగా ఉంటాయి. మీ మొదటి పచ్చబొట్టు కోసం ఎక్కువ కండకలిగిన మరియు తక్కువ సున్నితమైన ప్రదేశాన్ని కనుగొనడం గురించి ఆలోచించండి. దీని అర్థం ఎముకపై నేరుగా లేని మరియు ముఖ్యంగా సున్నితమైన ప్రాంతం కాదు. - ఉదాహరణకు, మీ దూడపై పచ్చబొట్టు కంటే మీ పాదాలకు పచ్చబొట్టు చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఒక అడుగు పచ్చబొట్టు ఎక్కువ ఎముకలతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి వస్తుంది.
- ముఖ్యంగా సున్నితమైన ప్రాంతాలలో అడుగులు, లోపలి చేతులు మరియు తొడలు మరియు పక్కటెముకలు ఉన్నాయి. బొటనవేలు నియమం ప్రకారం, ఎముకలు చర్మానికి దగ్గరగా ఉన్న ప్రాంతాలను మరియు తక్కువ సూర్యరశ్మిని పొందే ప్రాంతాలను నివారించండి. తక్కువ సూర్యరశ్మిని పొందే ప్రాంతాలు సాధారణంగా మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి, కాబట్టి పచ్చబొట్టు మరింత బాధించింది.
నొప్పిని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు నొప్పి నుండి ఏమి ఆశించాలో అర్థం చేసుకోవడం మంచిది. అనుభవం కోసం మిమ్మల్ని మానసికంగా సిద్ధం చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. చాలా మంది నొప్పిని వేలుగోళ్లు సన్‌బర్ంట్ చర్మాన్ని గోకడం అని వర్ణించారు. నొప్పి సాధారణంగా నీరసంగా ఉంటుంది, కానీ సూది ఒక నాడిని తాకినప్పుడు, ఎముకకు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు లేదా అదే ప్రాంతంపై చాలాసార్లు వెళ్ళినప్పుడు పదునుగా మారుతుంది. - కొంతమంది పచ్చబొట్టు కళాకారులు మీకు చాలా చెడ్డగా ఉంటే నొప్పిని తగ్గించడానికి చర్మానికి వర్తించే సమయోచిత మత్తుమందులు ఉన్నాయి. అయితే, ఈ మత్తుమందు పచ్చబొట్టు యొక్క రంగును మందగిస్తుంది మరియు పచ్చబొట్టు యొక్క వైద్యం సమయాన్ని పెంచుతుంది. దీని గురించి మీ పచ్చబొట్టు కళాకారుడిని అడగండి, కాని కళాకారులందరూ మత్తుమందు వాడటానికి సిద్ధంగా ఉండరని తెలుసుకోండి.
అనంతర సంరక్షణ కోసం సిద్ధం చేయండి. మీ పచ్చబొట్టు పొందిన తరువాత చాలా వారాలు నీటి నుండి దూరంగా ఉండటానికి మరియు మీ పచ్చబొట్టును ఎండ నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ప్లాన్ చేయండి. మీ పచ్చబొట్టును పొందటానికి మీరు మంచి సమయాన్ని ఎన్నుకోవాలి, తద్వారా మీ పచ్చబొట్టు యొక్క వైద్యం కోసం మీ మిగిలిన షెడ్యూల్‌ను మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, మీరు సెలవులకు వెళుతున్నట్లయితే మరియు చాలా ఈత కొట్టాలని అనుకుంటే, దానికి ముందు పచ్చబొట్టు పొందడం మంచిది కాదు. - మీ కళాకారుడు మీకు తదుపరి సూచనలను అందిస్తుంది. సాధ్యమైన డ్రెస్సింగ్‌ను ఎప్పుడు తొలగించాలి, ఎప్పుడు మీ పచ్చబొట్టు శుభ్రం చేయాలి, ఏమి చేయాలి మరియు అది సరిగ్గా నయం అవుతుందో లేదో చూసుకోవాలి. మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు స్టోర్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ కళాకారుడిని ఎప్పుడైనా అడగవచ్చు లేదా మరిన్ని ప్రశ్నలు అడగడానికి మీరు తరువాత దుకాణానికి కాల్ చేయవచ్చు.
