విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ గోళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ గోళ్ళను కత్తిరించడం మరియు శుభ్రపరచడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ గోళ్ళకు పెయింటింగ్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

మీ పాదాలు వసంత summer తువు మరియు వేసవికి సిద్ధంగా లేవని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, పరిష్కరించడానికి మొదటి సమస్య ప్రాంతాలు మీ గోళ్ళ. అందమైన గోళ్ళ పొందడానికి, మీరు మొదట ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోండి. వాటిని కత్తిరించడం మరియు వాటిని రంగు వేయడం వల్ల మీ గోళ్ళపై చెప్పుల వాతావరణం సిద్ధంగా ఉంటుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ గోళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం

1. మీ గోళ్ళను మృదువుగా చేయడానికి పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా బాదం ఆయిల్ లేదా షియా బటర్ వంటి నూనెను ఉపయోగించండి. గోళ్ళ కాలక్రమేణా గట్టిపడుతుంది, కాని పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు నూనె వాటిని మృదువుగా ఉంచుతాయి. ఇది వాటిని కత్తిరించడం మీకు సులభతరం చేస్తుంది. నూనె మీ గోళ్ళను తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి అవి విరిగిపోవు.
   • మీ క్యూటికల్స్‌కు నూనె వేయడం మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే ఇది వాటిని బాగా కనబరుస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ మీ గోళ్లను తేమగా మార్చడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
2. అసిటోన్‌తో నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌ను ఉపయోగించవద్దు. ఈ రకమైన నెయిల్ పాలిష్ మీ గోళ్ళను ఎండిపోతుంది, తద్వారా అవి విడిపోయి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.
   • అసిటోన్ లేని నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లలో తొలగించడానికి ఇథైల్ అసిటేట్ లేదా మిథైల్ ఇథైల్ కీటోన్ లేదా నెయిల్ పాలిష్ ఉంటాయి. లేబుల్‌లో అసిటోన్ లేదని నిర్ధారించుకోండి.
   • నాన్-అసిటోన్ నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ తక్కువ దూకుడుగా ఉందని తెలుసుకోండి, కాబట్టి మీరు మీ నెయిల్ పాలిష్‌ను తొలగించడానికి కొంచెం ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయాల్సి ఉంటుంది.
3. బయోటిన్ తీసుకోండి. అధ్యయనాల ప్రకారం, ఈ బి విటమిన్ బలమైన గోర్లు మరియు గోళ్ళను పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
4. మీ గోర్లు ఎక్కువగా పసుపు రంగులో ఉంటే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. పసుపు గోర్లు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు చర్మం నుండి పీల్చే పసుపు గోర్లు కలిగి ఉంటే, ఇది థైరాయిడ్ వ్యాధి లేదా సోరియాసిస్ను సూచిస్తుంది.
   • చర్మం నుండి రాని పసుపు గోర్లు శ్వాసకోశ సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా డయాబెటిస్‌ను సూచిస్తాయి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ గోళ్ళను కత్తిరించడం మరియు శుభ్రపరచడం

1. మీ గోళ్ళను వారానికి ఒకసారి కత్తిరించండి. మీకు పొడవాటి గోళ్ళ ఉంటే, మీరు ఇన్గ్రోన్ గోర్లు పొందే అవకాశం ఉంది, ఇది బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు మీ వైద్యుడిని సందర్శించాల్సిన అవసరం ఉంది. క్లోజ్డ్ షూస్ ధరించినప్పుడు పొడవాటి గోళ్ళ కూడా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే గోర్లు బూట్లు తాకుతాయి మరియు మీ గోళ్ళకు ఒత్తిడి వస్తుంది. రెగ్యులర్ ట్రిమ్మింగ్ మీ గోళ్ళను విభజించకుండా నిరోధిస్తుంది.
   • మీ కాలి వేళ్ళ పొడవు వరకు మీ గోళ్ళను కత్తిరించండి. అవి చాలా పొడవుగా ఉంటే, అవి విడిపోతాయి. మీ గోర్లు చాలా తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఇన్గ్రోన్ గోర్లు అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
   • మీ గోళ్ళను చుట్టుముట్టడానికి బదులుగా వాటిని కత్తిరించండి. మీ గోళ్ళను నేరుగా కత్తిరించడం వల్ల మీరు గోళ్ళ గోళ్ళను పొందకుండా నిరోధిస్తారు, ఎందుకంటే మూలలు మీ గోళ్ళపై చర్మం పెరగకుండా ఉంచుతాయి.
2. ప్రతి నాలుగు రోజులకు ఒకసారి మీ గోళ్ళను ఫైల్ చేయండి. మీ గోళ్ళను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం వల్ల వాటిని ఆకారంలో ఉంచవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ ఎల్లప్పుడూ ఒక దిశలో ఫైల్ చేయండి, ఎందుకంటే ముందుకు వెనుకకు దాఖలు చేయడం వల్ల మీ గోళ్లను చింపివేయవచ్చు.
3. మీ క్యూటికల్స్ కత్తిరించవద్దు. క్యూటికల్స్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తాయి. మీ క్యూటికల్స్ కటింగ్ మీ చర్మానికి సోకుతుంది.
4. మరకలను పాలిష్ చేస్తుంది. మీ గోర్లు పైనుండి మరకలను తొలగించడానికి మీ గోళ్లను బఫింగ్ బ్లాక్‌తో తేలికగా పాలిష్ చేయండి.
5. మీ గోళ్ళ క్రింద ఉన్న ప్రాంతాలను టూత్ బ్రష్ తో శుభ్రం చేయండి. టూత్ బ్రష్ మీ గోళ్ళ క్రింద నుండి అన్ని ధూళిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. షవర్ లో, టూత్ బ్రష్ మీద కొంచెం సబ్బు వేసి, ఆపై మీ గోళ్ళను స్క్రబ్ చేయండి. మీ చర్మం విచ్ఛిన్నం కాకుండా ఉండటానికి చాలా గట్టిగా స్క్రబ్ చేయవద్దు.
   • మీకు వైటర్ గోళ్ళ కావాలంటే, టూత్ బ్రష్ మీద తెల్లబడటం టూత్ పేస్టులను ఉంచండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ గోళ్ళకు పెయింటింగ్

1. మీ క్యూటికల్స్‌ను మెల్లగా వెనక్కి నెట్టండి. మీ గోళ్లను చిత్రించడానికి మీరు మీ క్యూటికల్స్‌ను వెనక్కి నెట్టవచ్చు, కాని అవి విచ్ఛిన్నం అయ్యేంత గట్టిగా నెట్టవద్దు.
2. మొదట బేస్ నెయిల్ పాలిష్‌ని వర్తించండి. బేస్ గోరు పాలిష్ మీ గోళ్ళకు బాగా కట్టుబడి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, అంటే మీరు మీ గోళ్లను తరచుగా తాకనవసరం లేదు. మీరు పాలిష్ తీసేటప్పుడు మీ నెయిల్స్ స్మడ్జింగ్ నుండి రక్షించడానికి బేస్ నెయిల్ పాలిష్ సహాయపడుతుంది.
3. వీలైతే, మీ గోర్లు మూడు స్ట్రోక్‌లతో పెయింట్ చేయండి. మీ బొటనవేలుపై గోరుకు కొంచెం ఎక్కువ పాలిష్ అవసరం కావచ్చు, కానీ సాధారణంగా మధ్యలో కేవలం ఒక స్ట్రోక్, ఎడమవైపు మరియు కుడి వైపున ఒకటి సరిపోతుంది. బ్రష్ మీద పెద్ద బొమ్మను ఉంచి, బ్రష్ తో మెత్తగా స్మెర్ చేయడం ద్వారా పెయింట్ స్వయంగా మృదువుగా ఉండనివ్వండి.
4. టాప్ కోటు మర్చిపోవద్దు. టాప్ కోట్ అదనపు షైన్ మరియు రక్షణను అందిస్తుంది.
5. సరైన తప్పులు. మీ చర్మంపై సంపాదించిన నెయిల్ పాలిష్‌ను తొలగించడానికి చిన్న బ్రష్ లేదా టిష్యూ మరియు నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌ను ఉపయోగించండి.
6. పెయింటింగ్ తర్వాత మీ గోళ్లను వేడి నీటికి బహిర్గతం చేయవద్దు. చల్లటి నీరు పాలిష్‌ను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కాని వేడినీరు గోర్లు విస్తరించి పగుళ్లు తెస్తుంది.
7. మీకు మంచి నెయిల్ పాలిష్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీకు నచ్చిన రంగును మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించుకోవచ్చు. మీ గోళ్ళతో మీ దుస్తులతో సరిపోల్చాలనుకుంటే ఇది చాలా ముఖ్యం.
   • ఆడంబరం లేకుండా నెయిల్ పాలిష్ కంటే గ్లిట్టర్ పాలిష్ సాధారణంగా మీ గోళ్ళపై ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
   • నెయిల్ పాలిష్ యొక్క పదార్థాలపై శ్రద్ధ వహించండి. ఫార్మాల్డిహైడ్, టోలున్ మరియు డైబుటిల్ థాలేట్ కలిగి ఉన్న నెయిల్ పాలిష్ వాడటం మానుకోండి. ఈ రసాయనాలు కాలక్రమేణా మీ గోళ్ళకు హానికరం.
8. మీ వ్యక్తిత్వానికి అనుగుణంగా మీ గోళ్ళను పెయింట్ చేయండి. మీరు సిగ్గుపడితే, బోల్డ్ నియాన్ ఆరెంజ్ కలర్ కోసం వెళ్లవద్దు. సొగసైన సందర్భాలలో ఫ్రెంచ్ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ఎంచుకోండి.
9. ఆకర్షించే నమూనాలను ప్రయత్నించండి. మీ గోళ్ళ కోసం ఆకర్షించే నమూనాలతో ముందుకు రావడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే వాటిని మొదట ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ లేదా పార్చ్మెంట్ కాగితంపై చిత్రించడం. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీరు నమూనాలను తొక్కవచ్చు మరియు బేస్ నెయిల్ పాలిష్ మరియు టాప్ కోటు ఉపయోగించి మీ గోళ్ళకు వర్తించవచ్చు.
   • ఆసక్తికరమైన నమూనాలను సృష్టించడానికి స్టిక్కర్లు మరియు టేప్ మీకు సహాయపడతాయి. బేస్ నెయిల్ పాలిష్ వేసి ఆరనివ్వండి. మీరు వేరే రంగు నెయిల్ పాలిష్‌తో వర్తించే ఆసక్తికరమైన నమూనాను సృష్టించడానికి స్టిక్కర్లు మరియు టేప్‌ను ఉపయోగించండి. మీరు స్పైరల్స్ మరియు నక్షత్రాలను తయారు చేయవచ్చు లేదా గోర్లు యొక్క రెండు భాగాలను వేరే రంగులో చిత్రించవచ్చు.

చిట్కాలు

• క్రిస్మస్ కోసం ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ వంటి సరైన నెయిల్ పాలిష్ రంగులను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా సెలవులకు ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి.
• క్లినికల్ అధ్యయనాల ద్వారా చాలావరకు పరీక్షించబడనందున గోరు గట్టిపడే వాటిని ఉపయోగించవద్దు.
• గోళ్ళ ఎల్లప్పుడూ వేలుగోళ్ల కన్నా తిరిగి పెరగడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుందని గమనించండి. కాబట్టి మీ గోళ్ళ విచ్ఛిన్నమైతే లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం మీరు మీ గోళ్లను చికిత్స చేస్తే, దీనికి సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. నిర్ణీత సమయంలో సమస్య కనిపించకపోతే, మీ వైద్యుడిని మళ్ళీ చూడండి.
• మీ గోళ్లను ఒక దిశలో మాత్రమే ఫైల్ చేయండి. రెండు దిశలలో దాఖలు చేయడం వల్ల మీ గోళ్ళ అంచులను కఠినతరం చేయవచ్చు మరియు విషయాలను పట్టుకోవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• మీ గోళ్ళ ఆరోగ్యంగా కనిపించకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. అనారోగ్య గోళ్ళ ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది.

అవసరాలు

• ప్రాథమిక నెయిల్ పాలిష్
• టాప్ కోట్
• నెయిల్ పాలిష్
• చిన్న బ్రష్
• గోరు ఫైల్
• గోరు క్లిప్పర్లు
• వాసెలిన్ లేదా నూనె