విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పద్ధతి 1: ఒకరికి చెప్పండి
• 4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: రౌడీని నివారించండి
• 4 యొక్క విధానం 3: మీ కోసం నిలబడండి
• 4 యొక్క 4 వ విధానం: మీ పాఠశాలను రౌడీ రహితంగా చేయండి
• చిట్కాలు

"తిట్టడం బాధించదు" అనే సామెత మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు, మరియు మీరు తిట్టిన తర్వాత మీకు చెప్పబడి ఉండవచ్చు? ఇది సరైనది కాదని మీకు తెలుసు, గతంలో కాదు మరియు ఈ రోజుల్లో కాదు. పిల్లలందరిలో మూడొంతుల మంది ఏదో ఒక సమయంలో తమను వేధింపులకు గురిచేశారని లేదా ఆటపట్టించారని చెప్పారు. బెదిరింపు మరియు ఆటపట్టించడం ఒకేలా ఉంటాయి, కానీ వాటి మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసాలలో ఒకటి ఉద్దేశం. మరొకరిని బాధపెట్టడం లేదా బాధపెట్టడం అనే చేతన ఉద్దేశ్యంతో పునరావృతం అయినప్పుడు టీసింగ్ బెదిరింపు అవుతుంది. పాఠశాలల్లో బెదిరింపు అనేది అతిపెద్ద సమస్యలలో ఒకటి - యుఎస్‌లో, 1999 నుండి కనీసం వారానికి ఒకసారి బెదిరింపులకు గురయ్యే విద్యార్థుల శాతం 1999 నుండి క్రమంగా పెరిగిందని ఎఫ్‌బిఐ తెలిపింది. బెదిరింపు పిల్లలను బాధపెడుతుంది, భయపెడుతుంది, ఒంటరిగా, సిగ్గుగా, విచారంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది పిల్లలను భయపెట్టడానికి మరియు పాఠశాలకు వెళ్ళడానికి ఇష్టపడదు. పాఠశాల బెదిరింపులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పద్ధతి 1: ఒకరికి చెప్పండి

1. వేధింపుల గురించి మీ తల్లిదండ్రులకు (ల) లేదా మీకు నమ్మకం ఉన్నవారికి చెప్పండి. మీరు వేధింపులకు గురవుతుంటే, మొదట పెద్దవారికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.
   • మీ తల్లిదండ్రులకు మొత్తం కథ చెప్పండి. మీకు సహాయం చేయడానికి తల్లిదండ్రులు ఉన్నారు మరియు మీ తప్పేమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. అదనంగా, మీ తల్లిదండ్రులు వేధింపులను ప్రయత్నించడానికి మరియు ఆపడానికి పాఠశాల సిబ్బందిని సంప్రదించవచ్చు. మీరు ఉపాధ్యాయుడికి చెప్పడం ద్వేషిస్తే లేదా రౌడీ నుండి ప్రతీకారం తీర్చుకుంటారని భయపడితే ఇది చాలా ముఖ్యం.
   • మీరు జరిగే ప్రతిదానికీ ఒక పత్రికను ఉంచుకుంటే ఇది సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు మరియు ఇతర పెద్దలకు నిర్దిష్ట సంఘటనలను తెలియజేయవచ్చు.
2. బెదిరింపు మరియు బెదిరింపులను పాఠశాలకు నివేదించండి. ఉపాధ్యాయులు, ప్రధానోపాధ్యాయులు మరియు ఇతర పాఠశాల ఉద్యోగులకు తెలియజేయండి. ఈ వ్యక్తులకు జోక్యం చేసుకునే అధికారం ఉంది మరియు వేధింపులను ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక గురువు తెలుసుకున్న వెంటనే వారు బెదిరింపులకు గురవుతారు ఎందుకంటే వారు ఇబ్బందుల్లో పడతారని వారు భయపడుతున్నారు.
   • మీరు బెదిరింపులకు గురైనప్పుడు ఉపాధ్యాయులు ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన వనరులు. విరామ సమయంలో తరగతిలో ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ద్వారా లేదా మీ కోసం బడ్డీ వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా వారు బెదిరింపు నుండి రక్షించవచ్చు.
   • అదే వ్యక్తి ఇతర పిల్లలను కూడా బెదిరింపులకు గురిచేస్తున్నందున ఏదైనా బెదిరింపు సంఘటనల గురించి మీ పాఠశాలకు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం.
3. బెదిరింపు గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడండి. మీ అనుభవం గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం మీకు కొంచెం ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మాట్లాడటానికి మంచి వ్యక్తులు గురువు, తోబుట్టువులు లేదా స్నేహితుడు. వారు కొన్ని సహాయకరమైన పరిష్కారాలను అందించగలరు, కాని మొదట మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు చెప్పాలి లేదా పాఠశాలకు నివేదించాలి. మీరు అనుభవిస్తున్న దాని గురించి మాట్లాడటం మరియు అనుభూతి చెందడం మీకు తక్కువ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
   • కొంతమంది పిల్లలు తమ పాఠశాలల్లో పీర్ కౌన్సెలింగ్ కార్యక్రమాల ద్వారా ఎంతో ప్రయోజనం పొందారు.
4. దాని గురించి మాట్లాడటానికి బయపడకండి. పెద్దవారికి బెదిరింపును నివేదించడం క్లిక్ చేయడం లేదు. బెదిరింపు ఒక చిన్న లేదా చిన్నవిషయం కాదు - ఇది తప్పు మరియు బెదిరింపులకు గురైన లేదా సాక్ష్యమిచ్చే ప్రతి ఒక్కరూ దాని గురించి మాట్లాడితే అది సహాయపడుతుంది.
   • గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరిగా బెదిరింపును పరిష్కరించలేరు. ఎవ్వరూ చేయలేరు, పెద్దలు కూడా కాదు. మీరు దుర్వినియోగం, బెదిరింపు, బెదిరింపు లేదా దుర్వినియోగంతో వ్యవహరిస్తుంటే సహాయం కోసం అడగడం సరైన పని.

4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: రౌడీని నివారించండి

1. వీలైనప్పుడల్లా రౌడీని మానుకోండి. ఒకరినొకరు దూసుకుపోకుండా నిరోధించడం ద్వారా మిమ్మల్ని లేదా ఆమెను బెదిరించడానికి అతనికి లేదా ఆమెకు అవకాశం ఇవ్వవద్దు.
   • మీరు సాధారణంగా రౌడీని ఎక్కడ ఎదుర్కొంటున్నారో ఆలోచించండి. ఆ ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండండి.
   • మీ ఇంటి నుండి పాఠశాలకు వేరే మార్గంతో పాటు పాఠశాలలోనే వేర్వేరు మార్గాల్లో వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి.
   • తరగతులను దాటవేయవద్దు లేదా దాచవద్దు. మీకు పాఠశాలలో ఉండటానికి మరియు విద్య నుండి ప్రయోజనం పొందే హక్కు ఉంది.
2. మీరు ఎవరో మంచి అనుభూతి. మీరు మీ ఉత్తమంగా ఎలా కనిపిస్తారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ బలాలు, ప్రతిభ మరియు లక్ష్యాలను నొక్కి చెప్పండి.
   • ఉదాహరణకు: మీరు ఫిట్టర్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు మీరు మంచం మీద టీవీ చూడటం మరియు ఎక్కువ సమయం వ్యాయామం చేయడం వంటివి చేయవచ్చు.
   • మీ గురించి మీకు మంచిగా అనిపించినప్పుడు, మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు మరియు మీ ఆత్మగౌరవం కోసం పని చేస్తారు. ఇది పాఠశాలలో మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి మరియు మిమ్మల్ని బెదిరించే వ్యక్తిలోకి పరిగెత్తడానికి తక్కువ భయపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
   • మీపై సానుకూల ప్రభావం చూపే స్నేహితులతో సమయం గడపండి. సానుకూల స్నేహాన్ని మరియు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి క్రీడలు ఆడటం లేదా క్లబ్‌లలో పాల్గొనడం మంచి కార్యకలాపాలు.
3. నిటారుగా నిలబడి ప్రశాంతంగా ఉండండి. కొన్నిసార్లు మీ ధైర్యాన్ని చూపిస్తే, రౌడీని మిమ్మల్ని సంప్రదించకుండా మరియు బెదిరించకుండా ఉండటానికి సరిపోతుంది.
   • మీరు నిటారుగా నిలబడి, మీ తలని ఎత్తుగా ఉంచినప్పుడు, మీరు ఎగతాళి చేయకూడదనే సందేశాన్ని తెలియజేస్తున్నారు.
   • మీ గురించి ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మంచి అనుభూతి వచ్చినప్పుడు మీ ధైర్యాన్ని చూపించడం మరియు ధైర్యంగా ఉండటం సులభం. ఇది మీరు సాధన చేయగల విషయం కూడా. మీ తలపై నడవడం, ప్రజలను సూటిగా చూడటం మరియు మీరు కలుసుకున్న మరియు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరినీ పలకరించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. బలమైన మరియు దృ tone మైన స్వరంతో ప్రాక్టీస్ చేయండి (పలకరించకుండా). గుర్తుంచుకోండి, అభ్యాసం పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది.
4. బడ్డీ వ్యవస్థను ఉపయోగించండి. మీరు బెదిరింపులకు గురికాకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరి కంటే బలంగా ఉన్నారు. ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు లేదా స్నేహితుల బృందంతో పాఠశాలకు నడవండి లేదా విరామ సమయంలో వారితో సమావేశాలు చేయండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ఎప్పుడు, ఎక్కడ చూసినా మీ చుట్టూ స్నేహితులు ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీకు స్నేహితుని ఉంటే, మీరే స్నేహితుడిగా ఉండడం మర్చిపోవద్దు. స్నేహితుడు కూడా బెదిరింపులకు గురవుతున్నారని మీకు తెలిస్తే అక్కడ ఉండటానికి ఆఫర్ చేయండి. స్నేహితుడిని బెదిరించడం మీరు చూస్తే, చర్య తీసుకోండి. అన్నింటికంటే, బెదిరించడం ఎంత కష్టమో మీకు తెలుసు. పెద్దవారికి చెప్పండి, వేధింపులకు గురవుతున్న మీ స్నేహితుడి పక్కన నిలబడి, రౌడీని ఆపమని చెప్పండి. దయగల మాటలతో బాధపడేవారికి మద్దతు ఇవ్వండి.
5. రౌడీ వారు మీకు ఏదైనా చెప్పినా లేదా చేసినా విస్మరించండి. రౌడీ బెదిరింపులను వీలైనంతవరకు విస్మరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు రౌడీ (ల) ను వినలేదని నటించి, పరిస్థితిని వెంటనే వదిలి సురక్షితమైన ప్రదేశానికి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి.
   • వేధింపులు ఎల్లప్పుడూ వారి వేధింపులకు ప్రతిస్పందన కోసం చూస్తున్నాయి. మీరు గమనించినట్లు లేదా పట్టించుకోనట్లు నటించడం (అది మిమ్మల్ని లోపలికి తాకినప్పటికీ) ఒక రౌడీ యొక్క ప్రవర్తనను ఆపగలదు ఎందుకంటే వారు ఆశించిన మరియు కోరుకునే స్పందన రాదు.

4 యొక్క విధానం 3: మీ కోసం నిలబడండి

1. మీకు నచ్చిందని తెలుసు నేరుగా బెదిరింపులకు గురికాకుండా ఉండాలి. మీరు వేధింపులకు గురిచేయడం మీ తప్పు కాదు. అందరిలాగే మీరు కూడా సురక్షితంగా ఉండటానికి అర్హులు.
2. వద్దు అని చెప్పు". రౌడీకి "లేదు! ఆపు! "బిగ్గరగా, దృ voice మైన స్వరంలో, మీకు అవసరమని అనుకుంటే నడవండి లేదా పరుగెత్తండి.
   • "లేదు" అని చెప్పడం ద్వారా రౌడీకి నిలబడటం మీరు భయపడరని మరియు అతని లేదా ఆమె ప్రవర్తనను మీరు అంగీకరించరని సందేశాన్ని పంపుతుంది. బుల్లిలు తమకు అండగా నిలబడని ​​మరియు వారి దుర్వినియోగాన్ని వ్యతిరేకించకుండా భరిస్తారని మరియు వారు చెప్పినట్లు చేస్తారని భావిస్తారు.
   • సంఖ్యలలో ఎల్లప్పుడూ బలం ఉంటుంది. వేరొకరిని ఆటపట్టించడం లేదా భయపెట్టడం మానేయమని ఒక రౌడీకి చెప్పడం ద్వారా పిల్లలు ఒకరికొకరు నిలబడవచ్చు మరియు తరువాత కలిసి నడుస్తారు.
3. మీ భావాలను దాచండి. ముందస్తు ప్రణాళిక. మీరు కోపంగా ఉండటం లేదా మీరు కలత చెందుతున్నారని చూపించడం ఎలా నివారించవచ్చు?
   • మీ దృష్టిని మరల్చటానికి ప్రయత్నించండి. 100 నుండి వెనుకకు లెక్కించండి, మీకు ఇష్టమైన పాటను మీ తలలో పాడండి, పదాలను వెనుకకు ఉచ్చరించండి. మీరు పరిస్థితి నుండి బయటపడే వరకు మీ మనస్సును బిజీగా ఉంచండి, తద్వారా మీరు మీ భావాలను మోడరేట్ చేయవచ్చు మరియు రౌడీకి అతని లేదా ఆమె కోరుకున్న ప్రతిస్పందన ఇవ్వలేరు.
4. తిరిగి బెదిరించవద్దు. మిమ్మల్ని లేదా మీ స్నేహితులను బెదిరించే వారితో వ్యవహరించే మార్గంగా వెనుకకు బెదిరించవద్దు లేదా కొట్టడానికి, తన్నడానికి లేదా నెట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు. తిరిగి పోరాడటం బెదిరింపులు కోరుకునేది కావచ్చు ఎందుకంటే వారు మీ చర్మం కింద పొందవచ్చని వారికి తెలుసు.
   • తిరిగి పోరాడటం కూడా ప్రమాదకరం. మీరు రౌడీతో పోరాడి గెలిస్తే, మీరు అందరికంటే శక్తివంతులు అని మీరు అనుకోవచ్చు మరియు మీరు మీరే రౌడీ కావచ్చు. ఎవరైనా గాయపడవచ్చు. ఇతరులతో కలిసి ఉండటం, సురక్షితంగా ఉండటం మరియు దగ్గరి వయోజనుడిని కనుగొనడం మంచిది.

4 యొక్క 4 వ విధానం: మీ పాఠశాలను రౌడీ రహితంగా చేయండి

1. ప్రతి ఒక్కరూ పాల్గొనమని చెప్పండి. దీని అర్థం పాఠశాల మొత్తం - ఉపాధ్యాయులు మరియు పర్యవేక్షకుల నుండి విద్యార్థుల వరకు - పాఠశాలను రౌడీ రహిత ప్రాంతంగా మార్చడానికి అంగీకరిస్తుంది.
   • పాఠశాల బస్సు డ్రైవర్లు వంటి పాఠశాలతో పరోక్షంగా సంబంధం ఉన్నవారు కూడా బెదిరింపులను గుర్తించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి మద్దతు మరియు శిక్షణ పొందాలి.
2. దస్తావేజును అమలులోకి తెచ్చుకోండి. విద్యార్థుల కోసం నిజంగా రౌడీ రహిత వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి రౌడీ-రహిత జోన్‌ను ప్రకటించే సమూహాన్ని లేదా సంకేతాలను సేకరించడం కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
   • పిల్లలు ఇతర పిల్లల గురించి ఎలా భావిస్తారో మార్చండి. ఉదాహరణకు, యాంటీ-బెదిరింపు ప్రోగ్రామ్‌ను సృష్టించడం ద్వారా పిల్లలు ఇతర పిల్లల గురించి, ముఖ్యంగా వివిధ (జాతి) నేపథ్యాలు మరియు సంస్కృతుల నుండి వచ్చినవారు లేదా విభిన్న అభ్యాస శైలులు లేదా నైపుణ్యాల గురించి మరింత నేర్చుకునే పాఠ్య ప్రణాళికలను రూపొందించవచ్చు. అదనంగా, ఉపాధ్యాయులు బోధించగలరు సహకారం. సమూహ ప్రాజెక్టులను కేటాయించడం ద్వారా, అధికంగా డిమాండ్ చేయకుండా రాజీపడటం మరియు తమను తాము ఎలా నొక్కిచెప్పాలో విద్యార్థులకు తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
   • బెదిరింపు మరియు దాని పర్యవసానాల గురించి నియమాలు పాఠశాలలో చర్చించి బహిరంగపరచాలి, తల్లిదండ్రులకు పంపాలి మరియు పాఠశాల వార్తాపత్రికలలో పోస్ట్ చేయాలి, ఈ సమస్యపై సార్వత్రిక అవగాహన కల్పించాలి. ఇది పెద్ద ఎత్తున పరివర్తన ప్రక్రియను ప్రారంభించగలదు.
3. మరింత పర్యవేక్షణ ఇవ్వండి. పాఠశాల బస్సులు, విశ్రాంతి గదులు, హాలులు మరియు లాకర్ గదులు వంటి పెద్దల పర్యవేక్షణ తక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాల్లో పాఠశాలల్లో ఎక్కువ బెదిరింపు జరుగుతుంది.
   • ఈ ప్రాంతాలలో నిఘా మెరుగుపరచడం ద్వారా, అదనపు పెద్దలు లేదా కెమెరాలతో సహా మెరుగైన భద్రతా పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా పాఠశాలలు ఈ ప్రాంతాలలో సమస్యలను పరిష్కరించాలి.
   • పాఠశాలలు అనామక రిపోర్టింగ్ సాధనాలను కూడా ఏర్పాటు చేయగలవు, సూచనల పెట్టె లేదా ఫోన్ నంబర్ వంటివి, ఇక్కడ విద్యార్థులు వచన సందేశాలను పంపవచ్చు లేదా వాయిస్‌మెయిల్‌లను వదిలివేయవచ్చు.

చిట్కాలు

• మిమ్మల్ని మీరు భయంకరమైన వ్యక్తిగా భావించవద్దు. నువ్వు గోప్పోవాడివి! మీరు మీలాగే మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించాలి! బుల్లీలు తమ గురించి అసురక్షితంగా ఉన్నారు, అందుకే వారు ఇతరులను బెదిరిస్తారు!
• మీరు లేదు మీరు వేధింపులకు గురవుతున్నారని పెద్దలకు చెబితే క్లిక్-క్లాక్ చేయండి. మీరు క్లిక్ చేసినప్పుడు, "[ఒక విద్యార్థి] తరగతిలో నమలడం గమ్!" మీరు క్లిక్ చేసినప్పుడు, మీరు దాన్ని రిపోర్ట్ చేస్తారు కాదు భౌతిక మరియు మీ వ్యాపారం కాదు.