విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క విధానం 1: ప్రయాణానికి సిద్ధం
• 3 యొక్క విధానం 2: కదలికలో నిద్ర
• 3 యొక్క విధానం 3: కారులో రాత్రి గడపండి

మీ కారు లోపలి భాగాన్ని నిద్రించడానికి సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంగా మార్చడానికి మీకు అవకాశం ఉన్నప్పుడు, మీరు కారు ప్రయాణంలో ఎప్పుడైనా అలసిపోతారు లేదా రాత్రిపూట వసతి కోసం డబ్బు ఆదా చేయాలనుకుంటున్నారు. కొన్నిసార్లు మీ కారులో నిద్రించడం చాలా ముఖ్యమైనది మరియు అనివార్యమైనది, ప్రత్యేకించి మీరు డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు మెలకువగా ఉండటానికి కష్టపడుతుంటే మరియు మీ కోసం డ్రైవింగ్‌ను ఎవరూ తీసుకోలేరు. మీ వాహనాన్ని నిద్రించడానికి సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంగా మార్చడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు మీకు అవసరమైన మిగిలిన వాటిని రహదారిపై పొందవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క విధానం 1: ప్రయాణానికి సిద్ధం

1. సౌకర్యవంతమైన పరుపు తీసుకురండి. మీరు రాత్రిపూట పార్కింగ్ చేస్తున్నా లేదా మీ ప్రయాణ సహచరుడు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కొన్ని గంటలు విరామం తీసుకున్నా, మీరు కారు లోపలి భాగాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి. మీ కారులో నిద్రించడం అసాధ్యం కానప్పటికీ, అది అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు కాకుండా రాత్రి నిద్రపోవాలని ప్లాన్ చేస్తే మీరు కొంచెం ఎక్కువ తీసుకువస్తారు.
   • దిండ్లు మరియు దుప్పట్లు (లేదా మీరు చల్లని ప్రాంతాల గుండా ప్రయాణిస్తుంటే స్లీపింగ్ బ్యాగ్) ఎంతో అవసరం. మీరు రాత్రి పడుకోవాలని అనుకుంటే మీ కారు తాపనపై ఆధారపడవద్దు.
   • ప్రయాణీకులందరికీ తగినంత పరుపులు తెచ్చేలా చూసుకోండి, ముఖ్యంగా వారు పిల్లలైతే. మీరు ఎవరితోనైనా సుదీర్ఘ కార్ రైడ్ తీసుకుంటుంటే మరియు టర్న్స్ డ్రైవింగ్ తీసుకోవాలనుకుంటే, మీరు కారులో స్థలాన్ని ఆదా చేయడానికి దిండ్లు మరియు దుప్పట్ల సమితిని తీసుకురావచ్చు.
   • మీరు ఈ వస్తువులను కారులో కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ట్రంక్ లేదా పైకప్పుపై కాదు. మీరు expected హించిన దానికంటే ముందుగానే నిద్రపోవచ్చు మరియు బయట పరిస్థితులు అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు కారును వదిలి వెళ్ళకుండా ఉండటం సహాయపడుతుంది.
2. మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయపడటానికి ఓదార్పునిచ్చే సామాగ్రిని తీసుకురండి. చాలా మందికి సొంత మంచం కాకుండా ఇతర ప్రదేశాలలో నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంది. మీ కారులో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి మీరు ఉపయోగించే సాధారణ ఓదార్పు వస్తువులను తీసుకురండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మంచం ముందు చదవాలనుకుంటే, ఒక పుస్తకం మరియు ఒక కాంతిని తీసుకురండి, తద్వారా మీరు నిద్రపోయే ముందు చదవవచ్చు.
   • సంగీతం ఇక్కడ ఉపయోగపడుతుంది, కానీ మీ కారు రేడియోపై ఆధారపడవద్దు. ఒక MP3 ప్లేయర్ మరియు హెడ్‌ఫోన్‌లను తీసుకురండి, తద్వారా మీరు నిద్రపోయే ముందు కారుతో సంగీతానికి విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
   • కారులో నిద్రపోయే మీ సామర్థ్యం గురించి మీరు చాలా ఆందోళన చెందుతుంటే, ఓవర్ ది కౌంటర్ స్లీప్ ఎయిడ్స్ గురించి ఫార్మసిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. అయితే, మీరు మళ్లీ డ్రైవ్ చేయడానికి ముందు తీసుకున్న తర్వాత చాలా గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోవలసి ఉంటుందని గమనించండి.
3. కిటికీలకు సూర్య రక్షణ తీసుకురండి. మరొకరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కొంచెం నిద్రపోవాలనుకునేవారికి, మీ కళ్ళ నుండి సూర్యుడిని దూరంగా ఉంచడానికి మీకు ఏదైనా అవసరం. కారులో నిద్రించడం తప్ప వేరే మార్గం లేని వారికి వారి గోప్యతను నిర్ధారించడానికి కిటికీల ముందు ఏదో అవసరం.
   • ఏమైనప్పటికీ మీరు మీతో తీసుకువచ్చే తువ్వాళ్లు మరియు టీ-షర్టులు ఉపయోగపడతాయి. టీ-షర్టులు తగినంత పెద్దవిగా ఉంటే, ఈ రెండింటినీ సమర్థవంతమైన విండో కవరింగ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
   • విండో కవరింగ్‌ను అటాచ్ చేయడానికి మీ వద్ద కొన్ని బట్టల పిన్‌లు లేదా టేప్ కూడా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మరచిపోతే, మీరు తలుపు మరియు తలుపు ఫ్రేమ్ మధ్య కవర్ను బిగించవచ్చు.
   • మీరు పగటిపూట నిద్రపోవాలని అనుకుంటే టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ తీసుకురండి. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం వల్ల మీ ముఖం ఇంకా వచ్చే సూర్యుడి నుండి రక్షిస్తుంది మరియు అదనపు గోప్యతను అందించేటప్పుడు బాగా నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

3 యొక్క విధానం 2: కదలికలో నిద్ర

1. సరైన నిద్ర స్థితిలో కూర్చోండి. కారు కదులుతున్నప్పుడు నిద్రపోవడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు, ఎందుకంటే మీరు మీ సీట్ బెల్ట్ ని ఉంచి కూర్చున్నప్పుడు నిద్రపోవాలి. దీన్ని చేయడానికి సరైన మార్గం లేదు మరియు మిమ్మల్ని సరిగ్గా మరియు హాయిగా పొందడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
   • వీలైతే సర్దుబాటు చేయగల సీటు పొందండి. చాలా ఫ్రంట్ ప్యాసింజర్ సీట్లు బ్యాక్‌రెస్ట్‌ను పూర్తిగా వాలుగా ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మీ వెనుక ఎవరూ లేనప్పుడు, ఫ్లాట్ స్లీపింగ్ ప్రాంతాన్ని అనుకరించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.
   • కిటికీకి వ్యతిరేకంగా మీ దిండుపై మీ తల విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు తిరిగి పడుకోలేకపోతే, మీ తలపైకి మొగ్గు చూపడానికి విండోను ఉపయోగించడం మంచిది.
2. డ్రైవర్‌కు తెలియజేయండి. రహదారిపై ఒక ఎన్ఎపి యొక్క శత్రువు విరామం లేని డ్రైవర్. షాక్‌లు, గడ్డలు మరియు కఠినమైన మలుపులు మీ నిద్ర అనుభవాన్ని నాశనం చేస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని విరామం లేకుండా చేస్తాయి. అతను లేదా ఆమె డ్రైవింగ్ అలవాట్లు దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకునేలా డ్రైవర్ మీరు నిద్రపోవాలని తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • వారు నిద్రలోకి వెళ్ళినప్పుడు మీరు కూడా అదే చేస్తారని వారికి గుర్తు చేయండి. ఈ విధంగా, అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని పరిగణనలోకి తీసుకునే అవకాశం ఉంది.
   • కాంతిని నిరోధించడానికి కిటికీలను కవర్ చేయడానికి ముందు డ్రైవర్‌తో తనిఖీ చేయండి. బ్లైండ్ స్పాట్స్ మరియు మిగిలిన రహదారిని తనిఖీ చేయడానికి డ్రైవర్‌కు ఇది అవసరం కావచ్చు. సన్ గ్లాసెస్ మరియు టోపీ ఇక్కడ మరింత ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
   • సంగీతం మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి అనుమతించవద్దు. మీ ఎమ్‌పి 3 ప్లేయర్ ఇప్పటికీ షఫుల్ ప్లేలో ఉన్నందున, గంట తర్వాత హెవీ మెటల్‌తో కదిలించటానికి మీరు ఇష్టపడరు.
3. మీరు ఎంత నిద్ర పొందవచ్చో అంగీకరించండి. సుదీర్ఘ రాత్రి నిద్రను నిర్ధారించడానికి మీరు ప్రణాళిక, సిద్ధం మరియు ప్రతిదీ చేసినప్పటికీ, అనివార్యమైన బంప్ లేదా ఆకస్మిక కొమ్ము అనివార్యంగా మీకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు చిలిపిగా ఉన్నప్పుడు కూడా సానుకూల వైఖరిని కొనసాగించండి మరియు ఎవరికి తెలుసు, మీ ప్రయాణ సహచరులు కూడా అదే చేస్తారు.
   • మీరు అకస్మాత్తుగా చెదిరిపోతే కళ్ళు కప్పడానికి స్లీప్ మాస్క్ తీసుకురండి. ఏదైనా మిమ్మల్ని మేల్కొంటే, ఆకస్మిక సూర్యుడు లేదా వీధి దీపం వల్ల మీరు సులభంగా దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉండరు. ముసుగు మీ కళ్ళను చీకటిలో ఉంచుతుంది కాబట్టి మీరు త్వరగా నిద్రలోకి వస్తారు.

3 యొక్క విధానం 3: కారులో రాత్రి గడపండి

1. మీ కారును పార్క్ చేయడానికి సురక్షితమైన స్థానాన్ని ఎంచుకోండి. విస్తృతమైన లేదా రాత్రిపూట పార్కింగ్ చేయడానికి అనుమతించే ప్రదేశంలో, సురక్షితమైన ప్రదేశం ట్రాఫిక్ మరియు షాప్ ప్రవేశాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్ని ప్రదేశాలలో కఠినమైన నియమాలు ఉన్నాయి మరియు రాత్రిపూట పార్కింగ్ చేయడాన్ని నిషేధించాయి, కాబట్టి మీరు ఈ ప్రదేశాలలో పార్క్ చేస్తే మీకు లాగవచ్చు లేదా జరిమానా విధించవచ్చు.
   • మీ కారులో నిద్రిస్తున్నందుకు మీకు జరిమానా విధించాలా వద్దా అనేది పూర్తిగా మీరు ఉన్న చోట ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రయాణించేటప్పుడు స్థానిక మరియు జాతీయ నిబంధనలను తనిఖీ చేయండి. రహదారి లేదా హైవే వైపు ఎప్పుడూ నిద్రపోకండి.
   • శాశ్వత విశ్రాంతి ప్రదేశం లేదా 24 గంటల పార్కింగ్ స్థలంలో పార్క్ చేయండి. చాలా హైవేలలో మీరు పార్క్ చేసి రాత్రి గడపగలిగే స్టాప్‌లు ఉన్నాయి. ఎర్రబడిన కళ్ళు లేదా పోలీసులకు ఇబ్బంది కలగకుండా ఉండటానికి ఇది నిజంగా ఉత్తమ ఎంపిక.
   • 24 గంటల దుకాణాన్ని కనుగొనండి. మీరు యుఎస్‌లో కారులో ప్రయాణిస్తే, వాల్‌మార్ట్ ఈ కోవలో పెద్ద పేరు. ఏదేమైనా, కొన్ని ప్రదేశాలలో రాత్రిపూట పార్కింగ్ స్థలాలలో గడపడం గురించి స్పష్టమైన నియమాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి రాత్రి కళ్ళు మూసే ముందు ఆన్‌లైన్ లేదా స్టోర్‌లో తనిఖీ చేయండి.
   • ఎక్కడో సహేతుకంగా బాగా వెలిగించండి. నిద్రించడానికి ప్రయత్నించడం ప్రతికూలమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, మీ భద్రతకు చాలా కాంతితో పార్కింగ్ స్థలంలో ఉంచడం మంచిది.
2. కారు ఆపివేయండి. జ్వలన నుండి కీలను వదిలివేయండి. జ్వలనలో మీ కీలతో మీరు నిద్రపోతే మీరు చట్టాన్ని ఉల్లంఘిస్తూ ఉండవచ్చు - దీనిని "చక్రం వెనుక నిద్రించడం" గా పరిగణించవచ్చు. మీ తలుపులు లాక్ చేసి, మీ కీలను మీ జేబులో ఉంచండి.
   • మీరు చాలా చల్లగా ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంటే, వెచ్చదనం కోసం కారును పనిలేకుండా చేయడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా మేల్కొనవలసి ఉంటుంది. మీరు మెలకువగా ఉండేలా చూసుకోండి.
3. మీ కిటికీలు లేదా సన్‌రూఫ్ వెంటిలేషన్ కోసం కొద్దిగా తెరిచి ఉంచండి. గాలిలోకి గాలిని అనుమతించడం ద్వారా, మీరు మరింత హాయిగా నిద్రపోతారు మరియు వేడి మరియు అంటుకునే అనుభూతితో లేదా కిటికీలపై సంగ్రహణతో మేల్కొనకుండా ఉండండి.
   • మీరు సాపేక్షంగా బిజీగా ఉంటే, ఇది ఉత్తమ ఆలోచన కాకపోవచ్చు. కిటికీ తెరిచినప్పుడు బయటి నుండి వచ్చే శబ్దం మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు అక్కడ ఏమి చేస్తున్నారో ప్రజలు చూడాలని మీరు కోరుకోరు.
   • వెలుపల చాలా చల్లగా ఉన్నప్పుడు ఇది కూడా అవసరం లేదా మంచిది కాదు (బయట గడ్డకట్టేటప్పుడు కారులో నిద్రపోవడం suff పిరిపోయే ప్రమాదం కారణంగా ప్రమాదకరం కాదు).
4. సౌకర్యవంతమైన నిద్ర స్థానాన్ని కనుగొనండి. అదృష్టవశాత్తూ, కారు కదలనప్పుడు, మీకు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. సరైన స్థలం కోసం కారును పంచుకోవడానికి మీకు ఎవరూ లేరని ఆశిద్దాం. మీ వద్ద ఉన్న కారు రకాన్ని బట్టి, మీరు భిన్నమైన వైఖరిని అవలంబించవచ్చు.
   • ఆదర్శవంతంగా, మీకు ఐదు-తలుపులు లేదా ఇతర రకాల కారు ఉంది, అది వెనుక సీటు నుండి ట్రంక్‌లోకి తెరుస్తుంది. మీరు వెనుక సీటును తగ్గించి, మీ కాళ్ళకు బూట్ తెరవగలిగితే, ఇది సాగదీయడానికి ఉత్తమ మార్గం.
   • పిక్-అప్ డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు, కారు యొక్క మంచంలో నిద్రించడానికి తగినంత స్థలం ఉండాలి. కీటకాలను దూరంగా ఉంచడానికి మీరు మంచం మీద టార్ప్ విస్తరించవచ్చు.
   • మీరు చిన్న వైపు ఉంటే, ఖాళీ వెనుక సీటు ఉపయోగపడే మంచం చేస్తుంది. మీరు రాత్రిపూట మీ కాళ్ళను పైకి లాగవలసి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కదలకుండా ఉంటే, అది చివరికి అసౌకర్యంగా మారుతుంది.
   • కనీసం, పూర్తిగా పడుకున్న కుర్చీలో నిద్రించండి.పడుకునే సామర్ధ్యం మంచం మీద పడుకునే సాధారణ వాతావరణంతో కనీసం కొంతవరకు పోల్చవచ్చు.
5. మేల్కొన్న తర్వాత ఉదయం దినచర్యను అనుసరించండి. ఈ అభ్యాసం మీకు రిఫ్రెష్ మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా మేల్కొలపడానికి సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీ ముందు డ్రైవింగ్ పూర్తి రోజు ఉంటే. కారులో నిద్రించడం వల్ల మీరు ముఖ్యంగా మురికిగా లేదా ఇరుకైన అనుభూతి చెందుతారు, కాబట్టి సాగదీయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సమయం కేటాయించండి.
   • మీరు మార్గం వెంట విశ్రాంతి స్థలాన్ని చూడటానికి అదృష్టవంతులైతే, ఆన్-సైట్ సౌకర్యాలలో స్నానం చేయడానికి మరియు పళ్ళు తోముకోవడానికి సమయం కేటాయించండి.
   • ఈ ఉదయం ఉతికి లేక కడిగి శుభ్రం చేయడానికి మాత్రమే మినరల్ వాటర్ చేతిలో ఉంచండి. మీకు చేతిలో ఇంకేమీ లేకపోతే, మీ ముఖం కడుక్కోవడం లేదా పళ్ళు తోముకోవడం సహాయపడుతుంది.