విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క విధానం 1: మీ ఇంటి కార్యాలయాన్ని ఏర్పాటు చేయండి
• 4 యొక్క విధానం 3: చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే పనిని కనుగొనడం
• చిట్కాలు

డిజిటల్ యుగం ఆవిర్భవించినప్పటి నుండి, ఇంటి నుండి ప్రజలను పని చేయనివ్వడం ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుందో ఎక్కువ కంపెనీలు గ్రహించాయి. మీ ఇంటి కార్యాలయాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా యజమాని ఖర్చులను ఆదా చేస్తాడు మరియు మీరు ఇంటిని వదలకుండా పని చేయవచ్చు! ఇది మీకు మంచి ఆలోచనగా అనిపిస్తే, మీరు ఇంటి నుండి చేయగలిగే ఉద్యోగాన్ని ఎలా కనుగొనాలో గుర్తించండి, ఆపై ఇంటి వ్యవస్థ నుండి పనిని ఎలా ఆచరణలో పెట్టాలో గుర్తించండి. ఇంట్లో పనిచేయడం గొప్ప లగ్జరీ కావచ్చు, కానీ మీరు చాలా క్రమశిక్షణతో లేకపోతే, ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. మీరు మీ సమయాన్ని మరియు పని స్థలాన్ని జాగ్రత్తగా నిర్వహించాలి, పని చేయడానికి వృత్తిపరమైన వైఖరిని కొనసాగించాలి మరియు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై చాలా శ్రద్ధ వహించాలి.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క విధానం 1: మీ ఇంటి కార్యాలయాన్ని ఏర్పాటు చేయండి

1. మీరు పని చేయగల ఇంట్లో ఒక స్థలాన్ని కేటాయించండి. మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తే, మీ పనికి మరియు ఇంట్లో మీ వ్యక్తిగత జీవితానికి మధ్య స్పష్టమైన విభజన చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ ఇంటి కార్యాలయంలోని డెస్క్ అయినా లేదా కిచెన్ టేబుల్ వద్ద ఒక మూలలో అయినా, మీరు అన్ని పని సంబంధిత కార్యకలాపాల కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించగల స్థలాన్ని కేటాయించండి.
   • నిశ్శబ్దంగా, బాగా వెలిగించిన, సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ పనికి అవసరమైన ఏవైనా పరికరాలను విస్తరించడానికి మీకు తగినంత స్థలం ఉంది.
   • మీరు సాధారణంగా పడుకునే లేదా విశ్రాంతి తీసుకునే ప్రదేశాలలో, మీ మంచం లేదా మంచం వంటి ప్రదేశాలలో పనిచేయడం మానుకోండి. మీరు నిద్రపోవచ్చు!
   • వీలైతే, మీ పని కోసం ప్రత్యేక గదిని కేటాయించండి. అత్యవసరం తప్ప, మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు మిగతా కుటుంబం లేదా మీ రూమ్మేట్స్ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకూడదనుకుంటే వారిని అడగండి.
2. మీ కార్యాలయాన్ని చక్కగా చేయండి. మీ ఉద్యోగం కోసం మీకు అవసరం లేని ప్రతిదాన్ని తొలగించండి. కొన్ని కుటుంబ ఫోటోలు మరియు ఇతర అలంకరణలు చక్కగా ఉన్నాయి, కానీ మిగతావన్నీ మరొక గదిలో మెరుగ్గా ఉన్నాయి (లేదా కనీసం ఎక్కడో ఒకచోట వారు దారికి రాలేరు). మీరు పరధ్యానం లేకుండా శుభ్రమైన, చక్కనైన కార్యాలయాన్ని సృష్టించాలి. ప్రతి రోజు చివరిలో మీ కార్యాలయాన్ని చక్కగా ఉంచండి, మీ సిస్టమ్‌ను క్రమబద్ధంగా ఉంచండి మరియు పని సంబంధిత అన్ని విషయాలను చక్కగా నిల్వ చేయండి. ఆ విధంగా, మీరు మరుసటి రోజు ఉదయం గజిబిజి కార్యాలయంలో ప్రారంభించకుండా ఉండండి.
   • మీ కార్యాలయం త్వరగా చిందరవందరగా లేదా రద్దీగా మారితే, ప్రతిరోజూ 15 నిమిషాలు సమయం క్రమబద్ధీకరించండి.
3. పని కోసం మీకు కావలసిన సామాగ్రిని చేతిలో ఉంచండి. మీ ప్రింటర్, మీ కంప్యూటర్ మరియు మీరు పనిచేసే ఏదైనా కాగితపు పత్రాలు వంటి మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించే అన్ని కార్యాలయ సామాగ్రితో మీ కార్యాలయాన్ని నిర్వహించండి. ప్రతిదీ మీ చేతివేళ్ల వద్ద ఉంచండి, తద్వారా మీకు అవసరమైన వస్తువులను వెంటనే కనుగొనవచ్చు.
   • ఏదైనా (కత్తెర లేదా పెన్ను వంటివి) కనుగొనటానికి మీరు తరచుగా లేవాలని మీరు కనుగొంటే, ఆ వస్తువును మీ కార్యాలయంలో శాశ్వత స్థానం ఇవ్వండి. మీకు క్రమం తప్పకుండా అవసరమయ్యే ప్రతిదీ అందుబాటులో ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు తరువాత ప్రతిదీ దాని స్థానంలో ఉంచండి.
   • పవర్ స్ట్రిప్, మీ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల కోసం ఛార్జర్లు, కాగితపు స్టాక్ మరియు నోట్స్ తీసుకోవడానికి పెన్ను, త్రాగడానికి నీరు మరియు స్నాక్స్ వంటివి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
4. ప్రతి రోజు పని షెడ్యూల్‌ను సెటప్ చేయండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి. మీరు మీ పని గంటలను మీరే నిర్ణయించగలిగినప్పటికీ, ఇంటి నుండి విజయవంతంగా పని చేయగలిగేలా మీరు నిర్ణీత షెడ్యూల్‌ను ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మీ పని గంటలు ఏమిటో మీరే నిర్ణయించుకోండి మరియు మీరు ఆ గంటలలో మాత్రమే పని చేస్తారని మీతో అంగీకరించండి.
   • మీకు బాగా పని చేసే పని గంటలను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఉదయపు వ్యక్తి అయితే, మీరు రోజు ప్రారంభంలోనే ఎంచుకోవచ్చు, తద్వారా మీరు చాలా శక్తివంతంగా ఉన్నప్పుడు మీ అతి ముఖ్యమైన పనులను ప్రారంభించవచ్చు.
   • మంచి పని-జీవిత సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి, ఇంటి పనులను, భోజనం, మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సరదాగా గడపడం వంటి ఇతర కట్టుబాట్ల కోసం కూడా మీరు సమయాన్ని కేటాయించవచ్చు.

   చిట్కా: మీరు ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు, మీకు ఎప్పటికప్పుడు అంతరాయం కలుగుతుంది, ప్రత్యేకించి మీకు కుటుంబం ఉంటే. ఆ అంతరాయాలను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి; ఉదాహరణకు, మీరు మధ్యాహ్నం పాఠశాల నుండి పిల్లలు బయటకు వస్తే, వారికి పానీయం మరియు చాట్ చేయడానికి 20 నిమిషాలు కేటాయించండి.

   
   
5. ఆ రోజుకు ప్రాధాన్యత జాబితా చేయడానికి అరగంట కేటాయించండి. ప్రతి పని దినం ప్రారంభంలో అరగంట సమయం తీసుకోండి. మీరు పూర్తి చేయాల్సిన అన్ని పనులను వ్రాసి, అతి ముఖ్యమైన విషయాలను జాబితాలో ఉంచండి. మీరు ఏదైనా పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ, ఆ పనిని దాటండి లేదా చెక్ మార్క్ లేదా ఆస్టరిస్క్‌ను దాని ముందు ఉంచండి. ఇది రోజంతా ప్రేరేపించబడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ జాబితా ఎగువన ఒక వ్యాసం యొక్క మొదటి చిత్తుప్రతిని వ్రాయడం వంటి సమయం తీసుకునే ఉద్యోగాన్ని ఉంచవచ్చు, కొత్త కార్యాలయ సామాగ్రిని ఆర్డర్ చేయడం వంటి చిన్న ఉద్యోగం ఎక్కడో దిగువన ఉండవచ్చు.
   • ప్రతి పనికి ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీరు ప్రతిదానిపై మంచి నియంత్రణలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
   • మీరు పెద్ద పనులను చిన్న ముక్కలుగా విడగొట్టవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ జాబితాలో "బ్లాగ్ పోస్ట్ రాయండి" అని పెట్టడానికి బదులుగా, మీరు దానిని "పరిశోధన చేయండి", "సెటప్ చేయండి", "మొదటి చిత్తుప్రతిని వ్రాయండి" మరియు "వచనాన్ని సమీక్షించండి" గా విభజించవచ్చు.
6. పని గంటలకు వెలుపల ఒక సాధారణ దినచర్యను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. నిర్ణీత పని గంటలతో పాటు, మీ మిగిలిన కార్యకలాపాలకు క్రమమైన షెడ్యూల్‌ను ఉంచడం సహాయపడుతుంది. మీ కోసం పనిచేసే ఒక లయను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రతిరోజూ తినడానికి, విరామం తీసుకోవడానికి మరియు నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలు లేదా ఆచారాల కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి, అది మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తుంది మరియు మీ పని లయను నిర్వహిస్తుంది (ఉదయాన్నే కాఫీ తాగడం లేదా a వార్తాపత్రిక చదవడానికి 15 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి).
   • ఉదాహరణకు, మీరు కాఫీ తాగడానికి లేదా అల్పాహారం తీసుకోవడానికి ఉదయం అరగంట కేటాయించవచ్చు, ఆపై మీ రోజును ప్లాన్ చేయడానికి మరో అరగంట సమయం కేటాయించవచ్చు. ఒక సాధారణ ఉదయం కర్మ మీకు శక్తినిస్తుంది మరియు పని కోసం సరైన మానసిక స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
7. సోషల్ మీడియా మరియు ఇతర రకాల పరధ్యానాలకు దూరంగా ఉండండి. మీ ఉత్పాదకతకు ఇంటి పరధ్యానం వినాశకరమైనది. మీ ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడం ద్వారా మరియు పని చేసేటప్పుడు ఫేస్‌బుక్ మరియు యూట్యూబ్ వంటి సమయం తీసుకునే వెబ్‌సైట్‌లను నివారించడం ద్వారా మీరు ఉత్పాదకంగా ఉండేలా చూసుకోండి. అలాగే, టెలివిజన్ లేదా రేడియో వంటి ఇతర పరధ్యాన వనరుల దగ్గర పని చేయవద్దు.
   • అవసరమైతే, సమయం తీసుకునే అనువర్తనాలు మరియు వెబ్‌సైట్‌లను తెరవకుండా ఉండటానికి మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో లేదా మీ కంప్యూటర్‌లో అనువర్తనం లేదా బ్రౌజర్ పొడిగింపును ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. స్టే ఫోకస్డ్ మరియు స్ట్రిక్ట్ వర్క్‌ఫ్లో వంటి అనువర్తనాలు మిమ్మల్ని పని చేయడానికి గొప్ప సాధనాలు.
   • మీకు రూమ్మేట్స్ ఉంటే, మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేయమని వారిని అడగండి. మీ పని సమయంలో మీ స్నేహితులు మీకు వీలైనంత తక్కువ కాల్ చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా టెక్స్ట్ చేయాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి.
   నిపుణుల చిట్కా

   మీరు పనికి వెళుతున్నట్లుగా డ్రెస్ చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ మీ పైజామాలో పనికి వెళ్ళడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ దుస్తులు ధరించడానికి ఒక నిమిషం తీసుకుంటే మీరు పని కోసం సరైన మానసిక స్థితిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఎక్కడికీ వెళ్లవలసిన అవసరం లేనప్పుడు మరియు వీడియో సమావేశాలు షెడ్యూల్ చేయకపోయినా, దుస్తులు ధరించండి, కాబట్టి మీరు ఉపశమనంతో మీరు రిలాక్సేషన్ మోడ్‌లో ఉన్నారని భావించరు.

   • మీరు సూట్ లేదా టై ధరించాలి అని కాదు, కానీ సరైన మానసిక స్థితిలో ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడితే, మీరు చేయవచ్చు. ఏదైనా సందర్భంలో, రోజుకు అనువైన శుభ్రమైన దుస్తులను ధరించండి.
   • మీ మిగిలిన శారీరక సంరక్షణ కోసం కూడా సమయం కేటాయించండి. స్నానం చేయండి, పళ్ళు తోముకోండి, మీ జుట్టు దువ్వెన చేయండి మరియు పనిదినం కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి మీరు సాధారణంగా చేసే అన్ని ఇతర పనులను చేయండి.
8. మీ సహచరులు మరియు మీ కస్టమర్‌లతో ప్రొఫెషనల్ టోన్ ఉంచండి. మీరు కార్యాలయ భవనంలో పని చేయకపోయినా ఇంట్లో, మీరు మీ పనిని కూడా పనిగా సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ యజమానులతో, మీ సహోద్యోగులతో మరియు మీ క్లయింట్‌లతో సంభాషించేటప్పుడు, మీరు కార్యాలయంలో పనిచేస్తుంటే మీరు మాట్లాడే విధంగానే వారితో మాట్లాడండి. ఎల్లప్పుడూ మర్యాదపూర్వకంగా, వెచ్చగా మరియు సమిష్టిగా ఉండండి. ఏదైనా స్పెల్లింగ్ మరియు వ్యాకరణ లోపాల కోసం మీ ఇమెయిల్‌లు మరియు ఇతర వ్రాతపూర్వక సందేశాలను జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి.
   • ఫోన్ కాల్స్, ఇ-మెయిల్ మరియు చాట్ సందేశాలకు సకాలంలో ఎల్లప్పుడూ సమాధానం ఇవ్వండి. ఆ విధంగా మీరు మీ యజమానులు, సహచరులు మరియు కస్టమర్‌లను వారి పనిని మరియు వారి అవసరాలను తీవ్రంగా పరిగణిస్తున్నారని తెలియజేయండి.
9. మీ యజమాని మరియు మీ సహోద్యోగులను క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించండి. మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తే, మీరు పాల్గొనడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీ వద్ద ఉన్న కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకోవాలి. మీరు ఇంటి నుండి మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని నిర్వహించకపోతే, కానీ యజమాని కోసం పని చేస్తే, ఇప్పుడే సంప్రదించుకోండి. విషయాలు ఎలా జరుగుతాయో మీ యజమానికి తెలియజేయండి, ప్రశ్నలు అడగండి మరియు మీరు తాజాగా ఉండవలసిన పరిణామాలు ఏమైనా ఉన్నాయా అని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఇ-మెయిల్, స్లాక్ వంటి చాట్ ప్రోగ్రామ్‌లు, మీ టెలిఫోన్ వంటి అనేక కమ్యూనికేషన్ మార్గాల ప్రయోజనాన్ని పొందండి మరియు స్కైప్ లేదా జూమ్ వంటి వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లను ఉపయోగించండి.
   • సన్నిహితంగా ఉండడం వల్ల మీరు ఇంటి ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం అనుభూతి చెందుతారు.
10. పని గంటలకు వెలుపల మీ పనిలో బిజీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు. రోజు చివరిలో మీ "పని మోడ్" ను ఆపివేయడం ద్వారా పని సమయం మరియు ఖాళీ సమయం మధ్య సరిహద్దులు మసకబారకుండా చూసుకోండి. మీరు పని కోసం ఉపయోగించే చాట్ ప్రోగ్రామ్‌ను మూసివేయండి, మీ వ్యాపార ఇమెయిల్ చిరునామాను తనిఖీ చేయడాన్ని ఆపివేయండి మరియు పని నుండి వచ్చే కాల్‌ల కోసం వాయిస్‌మెయిల్‌ను ప్రారంభించండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీ కుటుంబంతో సమయాన్ని గడపడానికి మరియు పనితో సంబంధం లేని పనులను చేయడానికి మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి.
    • అదే సమయంలో, మీ ప్రైవేట్ జీవితం మీ పని సమయానికి జారిపోకుండా చూసుకోండి. స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో చాట్ చేయవద్దు లేదా మీరు పని చేసేటప్పుడు ఇంటి పనులను చేయకండి.

4 యొక్క విధానం 3: చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి

1. వీలైతే, ఎక్కువ కాలం బయటికి వెళ్లండి. మీరు రోజంతా ఇంట్లో గడిపినట్లయితే, పని చేస్తున్నారా లేదా కాకపోతే, మీరు త్వరలో అక్కడే విసిగిపోతారు. అందువల్ల, మీ ఖాళీ సమయాన్ని వీలైనంతవరకు ఆరుబయట గడపడానికి ప్రయత్నించండి. రెస్టారెంట్లకు వెళ్లండి, సినిమాలకు వెళ్లండి, థియేటర్‌కు వెళ్లండి, ఆరుబయట వ్యాయామం చేయండి, కచేరీలకు వెళ్లండి లేదా ఇతర పనులను ఆరుబయట లేదా బహిరంగంగా చేయండి.
   • మీరు పని సమయంలో బయటకు వెళ్ళడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు వేరే వాతావరణంలో పనిచేయాలనుకుంటే, మీ ల్యాప్‌టాప్‌ను చక్కని కేఫ్‌కు తీసుకెళ్లండి లేదా పబ్లిక్ లైబ్రరీలో నిశ్శబ్ద మూలలో ప్రయత్నించండి.

   చిట్కా: మీకు ఇంట్లో పిల్లలు ఉంటే, ఇండోర్ ఆట స్థలంలో పనిచేయడం మంచిది. మీరు కొంతకాలం వేరే వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు మీ పిల్లలు ఆనందించండి!

   
   
2. మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌లో కొంత వ్యాయామం చేర్చండి. మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం ముఖ్యం. మీరు రోజురోజుకు మీ కార్యాలయంలో గంటలు గడిపినట్లయితే, మీరు చివరికి అలసట మరియు ఆసక్తి మరియు ప్రేరణ లేకపోవడంతో బాధపడతారు. భోజనం తర్వాత 15 నిమిషాల నడక కంటే ఎక్కువ సమయం లేకపోయినా, కదలకుండా సమయం కేటాయించడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • పగటిపూట వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు మీకు ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకతను కలిగిస్తుంది.
   • ప్రతిరోజూ వ్యాయామశాలకు వెళ్లడానికి లేదా వ్యాయామం చేయడానికి మీకు సమయం లేకపోయినా, కనీసం చాలా రోజులలో నడవడానికి లేదా జాగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
3. పని సమయంలో తిరగడానికి చిన్న విరామం తీసుకోండి. ప్రతి గంటకు ఒక్కసారైనా లేచి కొంత వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని తేలికపాటి సాగతీత వ్యాయామాలు చేయండి, గది పైకి క్రిందికి నడవండి లేదా చిన్న నడక కోసం బయటికి వెళ్లండి.
   • రెగ్యులర్ వ్యాయామం మీకు ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది మరియు మీ ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మీ మానసిక స్థితి మరియు మీ ఉత్పాదకత రెండింటికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
   • చెత్త సంచిని తీయడం లేదా లెటర్‌బాక్స్ ఖాళీ చేయడం వంటి చిన్న పనులను చేయడానికి మీరు మీ విరామాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
4. ఆరోగ్యకరమైన భోజనం మరియు స్నాక్స్ కోసం సమయం కేటాయించండి. మీరు మీ పనిలో పూర్తిగా కలిసిపోయినప్పుడు, తినడం మరియు త్రాగటం మర్చిపోవటం చాలా సులభం, కానీ మీ శరీరానికి అవసరమైనది ఇవ్వడం మీకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు మీకు ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది. మీరు పనికి వెళ్ళే ముందు, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తీసుకోండి మరియు మీ భోజన విరామాన్ని ఎప్పుడూ వదిలివేయవద్దు.
   • ఇంట్లో ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ మరియు భోజనం సరఫరా చేయండి కాబట్టి మీరు తినడానికి మంచిదాన్ని కనుగొనటానికి కష్టపడవలసిన అవసరం లేదు.
   • పగటిపూట నీరు త్రాగటం మర్చిపోవద్దు. మీ శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినట్లయితే, మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు మీరు తక్కువ ఏకాగ్రత కలిగి ఉంటారు.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే పనిని కనుగొనడం

1. నిజమని చాలా మంచిదిగా అనిపించే ఆఫర్‌ల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. "మంచం మీద ఇంట్లో వేలాది డాలర్లు సంపాదించండి", "మీరు మీ పిజ్మాలో కూడా పని చేయాలనుకుంటున్నారా?" లేదా "ఇంటి నుండి పని చేయడం ద్వారా మీ స్వంత సమయాన్ని సెట్ చేసుకోండి" అని చెప్పే ప్రకటనను మీరు చూస్తే జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇది నిజమని చాలా మంచిది అనిపిస్తే, అది బహుశా. మీరు దరఖాస్తు చేయడానికి ముందు, సంస్థ నిజంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొంత పరిశోధన చేయండి. బోగస్ పనిని సూచించే ఇతర సంకేతాలు:
   • ఉద్యోగానికి ప్రత్యేక అనుభవం లేదా నైపుణ్యాలు అవసరం లేదని పేర్కొంది
   • తక్కువ పని కోసం అధిక మొత్తంలో డబ్బు ఇస్తారు
   • ఆన్‌బోర్డింగ్ విధానాలు, ధృవపత్రాలు లేదా పని సామగ్రికి బదులుగా మీ నుండి ముందస్తు చెల్లింపు కోసం అభ్యర్థనలు
2. నమ్మదగిన వార్తలు మరియు ఉద్యోగ వెబ్‌సైట్లలో ఉద్యోగ అవకాశాల కోసం శోధించండి. అనేక డిజిటల్ వార్తాపత్రికలు మరియు కెరీర్ పేజీలు గృహ కార్మికులకు అవకాశాలను అందించే నమ్మకమైన వనరుల జాబితాలను సంకలనం చేస్తాయి. ఆ వెబ్‌సైట్‌లలో ఎక్కువ భాగం సాధారణ శోధన ద్వారా కనుగొనవచ్చు, కానీ మీరు ఇంతకు ముందు ఎన్నడూ వినని సేవలు లేదా సంస్థల పేజీల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.
   • గృహ ఖాళీల నుండి నమ్మదగిన పని గురించి సమాచారం కోసం, ఉదాహరణకు, ఫ్లెక్స్‌జాబ్స్, ఇండీడ్ మరియు గ్లాస్‌డోర్ వెబ్‌సైట్‌లను చూడండి మరియు https://www.thuiswerkvacatures.nl/ వద్ద చూడండి.
3. ఇంటి నుండి పని చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు నిర్దిష్ట నైపుణ్యాలను ఉపయోగించగల మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. ఇంటి నుండి పని చేయడం వల్ల మీరు ఫ్రీలాన్స్ రైటింగ్ లేదా వెబ్ డిజైన్ గురించి వెంటనే ఆలోచించగలుగుతారు, కాని మీరు ఇంటి నుండి చేయగలిగే ఉద్యోగాల శ్రేణి మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా విస్తృతమైనది మరియు వైవిధ్యమైనది కావచ్చు. మీ నిర్దిష్ట జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు మరియు అనుభవం ఆధారంగా వీలైనన్ని విభిన్న ఎంపికలను అధ్యయనం చేయండి. ఉదాహరణకి:
   • చాలా టైపింగ్ లేదా చెకింగ్ అవసరమయ్యే పని గృహ కార్మికులకు అనువైనది. ఉదాహరణకు, మీరు వైద్య లేదా చట్టపరమైన లిప్యంతరీకరణ నిపుణులు కావచ్చు. వ్యక్తిగత సహాయకుడు లేదా డెస్క్ పని వంటి రోస్టర్‌లను రూపొందించడంలో మీరు సహాయం అందించే ఉద్యోగాలు తరచుగా ఆన్‌లైన్‌లో లేదా ఫోన్ ద్వారా చేయవచ్చు. వర్చువల్ అసిస్టెంట్‌గా మీరు గంటకు € 15 మరియు € 100 మధ్య సంపాదించవచ్చు.
   • మీరు కొన్ని విదేశీ భాషలు మాట్లాడుతున్నారా? బహుళ భాషా సంస్కరణలతో చాలా వెబ్‌సైట్లు ఉన్నాయి. వారు తరచుగా వారి బహుభాషా కంటెంట్‌ను సవరించగల మరియు సరిదిద్దగల వ్యక్తుల కోసం చూస్తారు.
   • మీరు ప్రజలతో మంచిగా ఉన్నారా మరియు ప్రయాణం గురించి మీకు ఒకటి లేదా రెండు విషయాలు తెలుసా? అప్పుడు మీ స్వంత ఇంటి నుండి ట్రావెల్ ఏజెంట్ కావడాన్ని పరిశీలించండి. ఫోన్ కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మరియు ఆన్‌లైన్‌లో కస్టమర్లతో పనిచేయడానికి ఇంటి కార్మికులను నియమించే ట్రావెల్ ఏజెంట్లు మరియు విమానయాన సంస్థలు చాలా ఉన్నాయి.
4. మీకు ఉన్న ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు సంభావ్య యజమానులకు చూపించండి. మీరు ఇంటి నుండి పని చేయగలిగే నైపుణ్యాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఏ ఉద్యోగంలోనైనా, మీకు ఎక్కువగా వర్తించే ప్రకటనలో జాబితా చేయబడిన నైపుణ్యాలను నొక్కి చెప్పండి. అప్పుడు సమర్థవంతమైన ఇంటి ఉద్యోగికి ఉండవలసిన లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీ సంస్థాగత నైపుణ్యాలను మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే మీ సామర్థ్యాన్ని నొక్కి చెప్పండి. మీ ఇంటిలోని అంశాలను కూడా జాబితా చేయండి. ఉదాహరణకి:
   • మీరు ఇంట్లో పని చేయగల ప్రత్యేక స్థలం ఉందా?
   • మీకు టెలిఫోన్ లేదా ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ ఉందా?
   • ఒత్తిడిలో పనిచేయడానికి మరియు గడువును తీర్చడంలో మీకు సమస్య లేదా?
   • ఎక్కువ పర్యవేక్షణ లేకుండా మీరు బాగా పని చేయగలరా?

చిట్కాలు

• మీరు చాలా అవుట్గోయింగ్ మరియు రోజూ ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించడానికి ఇష్టపడితే, ఇంటి నుండి పని చేయడానికి మీకు కొంత సమయం పడుతుంది.