విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ లక్ష్యాలను విజువలైజ్ చేయడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ సాంకేతికతను మెరుగుపరచండి
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: విజువలైజేషన్ వ్యాయామాలు
• చిట్కాలు
• అవసరాలు

విజువలైజేషన్ అనేది అన్ని వర్గాల విజేతలు ఉపయోగించే ఒక టెక్నిక్. మీరు నిజంగా ఏదైనా ఫలించాలనుకుంటే, మీ gin హాత్మక మనస్సు పనిలో పడవలసి ఉంటుంది. ఫలితాన్ని మీ ముందు చూడండి, తదుపరి మ్యాచ్‌ను మీ మనస్సులో ఆడండి లేదా మీరు ఆ విశ్వవిద్యాలయ డిగ్రీని ఎలా స్వీకరిస్తారో చూడండి. మీ స్వంత మనస్సు మాత్రమే పరిమితి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ లక్ష్యాలను విజువలైజ్ చేయడం

1. కార్యాచరణ, సంఘటన లేదా కావలసిన ఫలితాన్ని దృశ్యమానం చేయండి. "మీరు చూసేది మీకు లభిస్తుంది" అని ఆలోచించండి మరియు మీ సృజనాత్మకత మరియు మీ మనస్సు కలిసి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి. కళ్ళు మూసుకుని చిత్రించండి. ఇది ఇప్పుడు ప్రపంచంలో వాస్తవమైన ఏకైక విషయం. మిగిలినవి చీకటిలో కప్పబడి ఉన్నాయి.
   • మీరు ప్రమోషన్‌ను దృశ్యమానం చేయాలనుకుంటున్నారని అనుకుందాం. తలుపు మీద బంగారు అక్షరాలతో మీ పేరుతో కొత్త కార్యాలయ స్థలాన్ని g హించుకోండి. ఒక భారీ మహోగని డెస్క్ వెనుక ఉన్న నల్ల స్వివెల్ కుర్చీని g హించుకోండి. మీ డిగ్రీల మధ్య రెనోయిర్ యొక్క పునరుత్పత్తి చూడండి. మీరు పెద్ద వస్తువులను కలిగి ఉన్న తర్వాత, చిన్న వాటికి వెళ్లండి. గది మూలల్లోని దుమ్మును మీరు చూడగలిగేంతవరకు తరలించండి. మీ కప్పులో చివరి కాఫీ కాఫీ. బ్లైండ్ల ద్వారా ప్రవేశించేటప్పుడు కాంతి కార్పెట్‌ను తాకిన విధానం.
2. మీ సెట్టింగ్‌ను సర్దుబాటు చేయండి. మీ గురించి మరియు ఈ జీవితంలో మీ అవకాశాల గురించి ప్రతికూలంగా ఆలోచించినప్పుడు ఏమీ మెరుగుపడదు. సానుకూల వైఖరి తప్పు విచ్ఛిన్నతను ఆపగలదు. ఇది సగం ఖాళీ గాజును సగం నిండినదిగా మార్చగలదు; ఎండ నీలి ఆకాశంలో వర్షపు రోజు. మీరు మార్చడానికి ఉన్న అవకాశాలను తీసుకోండి మరియు మీ జీవితాన్ని పొందండి. మీరు మీ భవిష్యత్తును మీరే రూపొందించుకోబోతున్నారు!
   • విజువలైజేషన్ ఒక రకమైన హిప్నాసిస్: మీరు పని చేస్తారని మీరు don't హించకపోతే, అది పనిచేయదు. ఈ విజువలైజేషన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిర్ధారించడానికి మొదటి ఆలోచన సానుకూల ఆలోచన. ఈ కోరికలను గ్రహించడంలో ఇది మొదటి అడుగు.
3. మీ ination హను వాస్తవ ప్రపంచానికి తరలించండి. మీరు మీ లక్ష్యాలను దృశ్యమానం చేయడానికి ఒక క్షణం, రోజు, నెల లేదా సంవత్సరాలు గడిపిన తరువాత, ఫోకస్ మోడ్‌లోకి మారండి. ఒక నిర్దిష్ట కార్యాచరణ, పని లేదా సంఘటన జరగబోయే ముందు ఒక నిర్దిష్ట ఫలితం లేదా లక్ష్యం కోసం ముఖ్యమైనది, మీరు జరగబోయే చర్య యొక్క చిత్రంపై పూర్తిగా దృష్టి పెడతారు. ఇది "ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించడం" మరియు ప్రతిరోజూ వర్తించేది వంటి అస్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు పనికి వెళ్ళే ముందు లేదా (వ్యాపారం) అవకాశం కోసం దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు బంతిని కొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు ఆ బంతిని కొట్టడం, కొట్టడం, సరిగ్గా సరైన సమయంలో మరియు సరైన వేగంతో కొట్టడం గుర్తుంచుకోండి. బంతి మీ బ్యాట్‌తో కొట్టడం చూడండి, గాలి ద్వారా విస్తృత ఆర్క్‌లో ఎగరండి మరియు మీరు దిగడానికి కావలసిన చోట దిగండి. ఈ అనుభవంలో మీ ఇంద్రియాల సహాయాన్ని నమోదు చేయండి - మీరు సమీపించే బంతిని వింటారు, సమ్మె యొక్క ప్రభావాన్ని వినండి మరియు అనుభూతి చెందుతారు మరియు గడ్డిని వాసన చూస్తారు. నిజం కోసం ఇప్పుడే చేయండి!
4. నెమ్మదిగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు ప్రశాంతంగా, తేలికగా, మరియు అత్యవసర ఆందోళనల నుండి విముక్తి లేకుండా, ఆ క్షణం శాంతితో దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సమయం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే విజువలైజేషన్ పనిచేస్తుంది. విజువలైజేషన్ అనేది ధ్యానానికి సమానమైన సాంకేతికత, ఇది మరింత చురుకుగా మరియు ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. విజువలైజేషన్ సమయంలో మీరు అవకాశాల గురించి చురుకుగా ఆలోచించమని ప్రోత్సహిస్తారు, కానీ ధ్యానం మాదిరిగానే, మీ కలలు మరియు లక్ష్యాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం, మరియు వాటితో సంబంధం లేని సైడ్ సమస్యలను వదిలివేయండి. కాబట్టి మీరు చురుకుగా ining హించుకున్నది, విశ్రాంతి తీసుకోండి. తొందర లేదు.
   • మీకు వీలైతే, మీరే సౌకర్యంగా ఉండండి. కొన్ని పరధ్యానం (టెలిఫోన్, టీవీ, ఉష్ణోగ్రత, చాలా గట్టిగా ఉండే బట్టలు) ఉన్నాయని నిర్ధారించడం ద్వారా ఈ ప్రక్రియ చాలా సులభం అవుతుంది. మీ చుట్టూ తక్కువ జరుగుతున్నప్పుడు మరింత రిలాక్స్ గా ఆలోచించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
5. మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను విజువలైజ్ చేయండి. అధ్యక్షుడిగా ఉండాలంటే సరిపోదు. అక్కడికి వెళ్లడానికి మీకు సహాయపడే లక్షణాల గురించి మీరు ఆలోచించాలి. అధ్యక్ష పదవిని మాత్రమే కాకుండా, ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్, ఒప్పించడం, నవ్వడం, పంచుకోవడం, వినడం, చర్చించడం, విమర్శలను చక్కగా మరియు గౌరవంగా నిర్వహించగల సామర్థ్యం మొదలైనవాటిని కూడా దృశ్యమానం చేయండి. మీరు బహుశా కొన్ని నైపుణ్యాలపై పని చేయాల్సి ఉంటుంది, కానీ మళ్ళీ, విజువలైజేషన్ ఉపయోగించండి వాటిని అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు ఏదైనా కలిగి ఉండాలని లేదా చేయాలని If హించినట్లయితే, మీరు అక్కడికి ఎలా చేరుకోవాలో imagine హించుకోండి. మీరు అధ్యక్షుడిగా కావాలంటే, మీ రాజకీయ జీవితాన్ని imagine హించుకోండి. ఎన్నికల ప్రచారం. నిధుల సేకరణకు ప్రయత్నించడం మరియు రాజకీయ హెవీవెయిట్లను కలుసుకోవడం Ima హించుకోండి. మీ మొదటి చర్చ సందర్భంగా కెమెరా నుండి ఎరుపు కాంతిని చిత్రించండి. ఈ పరిస్థితులతో వ్యవహరించడం ఎలా imagine హించవచ్చు?
6. ధృవీకరణలను ఉపయోగించుకోండి. చిత్రాలు చాలా బాగున్నాయి, కాని పదాలు కూడా బాగా పనిచేస్తాయి. మీరు పూల్ చుట్టూ లాంజ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు సన్నగా, ఫిట్టర్ సెల్ఫ్ గా vision హించినప్పుడు, "నేను ఎప్పుడూ కలలుగన్న శరీరాన్ని పొందాను, నేను బరువు కోల్పోతున్నాను మరియు ఇది చాలా బాగుంది" అని మీరే చెప్పండి. మీరు బేస్ బాల్ ఆటగాడా? అప్పుడు మీరే చెప్పండి, "నేను బంతిని చూస్తున్నాను, నేను దానిని బలంతో కొట్టాను, అది స్టాండ్ల మీదుగా ఎగురుతుంది."
   • మీకు అవసరమైనంత తరచుగా మీరు దీన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు. మీరు దీన్ని నమ్ముతున్నారని నిర్ధారించుకోండి! మగత అనుభూతి మీరు వెతుకుతున్న ఫలితాలను పొందదు. చూడటం నమ్మకం, గుర్తుందా?

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ సాంకేతికతను మెరుగుపరచండి

1. దీర్ఘకాలిక గురించి ఆలోచించండి. శీఘ్ర మార్పు కోసం ఆశించే ఎవరైనా నిరాశ చెందుతారు. మీరు రేపు అదృష్టాన్ని గెలుచుకున్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పుడు ఉన్నట్లుగా 6 నెలల నుండి మీ జీవితంపై అసంతృప్తి చెందుతారు, మీకు ఇబ్బంది కలిగించేది ఏమిటో మీరు కనుగొనలేకపోతే. బదులుగా, మీ కలలను నిజం చేయడానికి దీర్ఘకాలిక ప్రణాళికలను రూపొందించండి. మీరు 5, 10 మరియు 15 సంవత్సరాలలో ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో మరియు మీ జీవితం ఎలా ఉంటుందో visual హించుకోండి. మీ పరిస్థితి ప్రస్తుత స్థితికి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఏ విధంగా ఉంటారు మీరు మార్పులు?
   • ఒక పెద్ద ఇల్లు, వజ్రాలు మరియు బురద స్నేహితుల భారీ సేకరణ చుట్టూ ఉన్న పోర్స్చేలో మీ గురించి ఉపరితల చిత్రం చేయవద్దు. ఇది కృత్రిమమైనది మరియు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేయదు లేదా దీర్ఘకాలంలో సంతృప్తికరంగా ఉండదు. బదులుగా, మీరు మానవుడిగా ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో మరియు మీ వారసత్వం మీ పర్యావరణానికి మరియు ప్రపంచానికి ఏమిటో imagine హించుకోండి. మరింత ఆలోచించండి.
2. ధృవీకరణలలో ఆలోచించండి. విజువలైజేషన్, హిప్నాసిస్ లేదా సానుకూల ఆలోచన విషయానికి వస్తే, మీరు ధృవీకరణలలో ఆలోచించాలి. "ఇకపై పేదవాడు కాదు" పై దృష్టి పెట్టడం నిజంగా మీకు మరింత ఎక్కువ కాదు! కాబట్టి ఏదైనా కోరుకోవడం లేదా ఉండకపోవడం లేదా కలిగి ఉండకుండా, మీరు చేసే పనులపై దృష్టి పెట్టండి బాగా నీకు ఏమి కావాలి ఉన్నాయి లేదా మీరు ఏమైనా కలిగి. నాకు ఆర్థిక భద్రత కావాలి. నేను అందంగా ఉన్నాను. నేను కదిలే ధైర్యం. ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది.
   • అదనంగా, చురుకుగా మరియు ప్రస్తుత కాలం లో ఆలోచించండి. మీరు ధూమపానం చేయని వ్యక్తిగా మీరు visual హించుకుంటే, "నేను నిష్క్రమించడానికి ప్రయత్నిస్తాను" అనే క్రింది మంత్రాన్ని పఠించవద్దు. అది పనికిరానిది. బదులుగా, "సిగరెట్లు అసహ్యంగా ఉన్నాయి, నేను వాటిని కోరుకోను, అవి నన్ను బాధించవు" అని ఆలోచించండి. అది ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉంది. అది శక్తివంతమైనది.
3. వాస్తవంగా ఉండు. మీరు బాక్సర్ అయితే, మీరు ఖచ్చితంగా ఆధిపత్యం చెలాయించే తదుపరి మ్యాచ్‌ను imagine హించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరే ముహమ్మద్ అలీగా ining హించుకోవటం వల్ల ప్రయోజనం లేదు. అప్పుడు మీరు మీరే చేసిన అసాధ్యమైన డిమాండ్లను తీర్చలేక బరిలోకి దిగండి. ఇది మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తుంది మరియు అలసిపోతుంది. ఆపై మీరు బహుశా ఆగిపోతారు. లేదు! అది మనం జరగాలనుకునే దానికి వ్యతిరేకం.
   • బదులుగా, మీరు గతంలో కంటే మెరుగ్గా చేస్తున్నారని imagine హించుకోండి. ప్రతిరోజూ మీరు దూసుకెళ్లే జిమ్‌లో ఇసుక సంచిలాగా మీ ప్రత్యర్థి చిత్రాన్ని రూపొందించండి. మీ కెరీర్‌లో గతంలో కంటే మెరుగ్గా ఆడటానికి మీ కోచ్ ఉత్సాహంతో అరుస్తున్నట్లు Ima హించుకోండి. ఈ విషయాలు జరగవచ్చు. మరియు అవి సంభవించకపోవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.
4. ప్రారంభ ఉత్సాహానికి మించి వెళ్ళండి. విజువలైజేషన్ ప్రారంభంలో, ఇది చాలా వెర్రి లేదా వింతగా అనిపించవచ్చు, బహుశా కొంచెం భయంగా ఉంటుంది. మీరు అంతకు మించి "తప్పక" నెట్టాలి! ఇది తప్పక వెళ్ళిపో. ప్రారంభంలో మీరు ఈ కల ప్రపంచంలోకి రావడానికి కొంచెం అసౌకర్యంగా అనిపించడం సహజం, కానీ అది ఒక దశ మాత్రమే. ఇది కొంచెం వింతగా అనిపించకపోతే, మీరు బహుశా సరిగ్గా చేయడం లేదు.
   • మీరు దీన్ని అభ్యాసంతో మాత్రమే అధిగమించగలరు, అంతే. సమయం తప్ప వేరే పరిష్కారం లేదు. ఏదైనా మాదిరిగా, ఒక అభ్యాస వక్రత ఉంది. మీరు దాని కోసం ఏమీ చేయకపోతే ఇది నిటారుగా కనిపిస్తుంది. మీరే వెళ్ళనివ్వండి మరియు అది దాటిపోతుంది! విజయవంతమైన విజువలైజేషన్లను సృష్టించేటప్పుడు మీరు మాత్రమే అడ్డంకి.
5. మీరు స్టార్. మీరు మీ విజువలైజేషన్లలో ఉన్నారు కాదు ప్రజా. ఇది మీ దశ మరియు ఇది ప్రకాశించే మీ వంతు. కాబట్టి ఆ నక్షత్రం! అన్ని శ్రద్ధ ఆనందించండి! అన్ని అర్హులైన కీర్తిలలో మీరే ఉంచండి. మీరు సినిమా చూస్తున్నట్లుగా imagine హించవద్దు - మీ విజువలైజేషన్స్ మీ కోణం నుండి అనుభవించాలి.
   • పూర్తి విజువలైజేషన్ అంటే ఇదే. మీరు మీ కళ్ళ ద్వారా అనుభవించినప్పుడు ఇది ఒక వాస్తవికత. మీకు శరీర వెలుపల అనుభవం లేదు; ఇది భవిష్యత్తు. నిజమైన జీవితం. ఇదంతా మీ గురించే.

3 యొక్క 3 వ భాగం: విజువలైజేషన్ వ్యాయామాలు

1. ఫోటో తీసి 1 నిమిషం పాటు చూడండి, ఆపై ఫోటోను పక్కన పెట్టి, imagine హించుకోవడానికి కళ్ళు మూసుకోండి. రంగులు, వస్తువులు మరియు వివరాల గురించి ఆలోచించండి. మీ మనస్సు యొక్క కంటి కోసం మీరు దీన్ని ఎలా పున ate సృష్టి చేయవచ్చు? మీరు మరచిపోయిన భాగాలు ఉంటే, ఒక్క క్షణం పరిశీలించి, ఆపై ఫోటోను మళ్ళీ దూరంగా ఉంచండి.
   • మీరు చాలా మంచిగా వచ్చే వరకు దీన్ని అనేక ఫోటోలతో చేయండి. మీ కళ్ళు స్వయంచాలకంగా గమనించడం ప్రారంభించే విధంగా మీరు శిక్షణ పొందే వరకు మరియు ఆ నిమిషం దాదాపు ఎక్కువ సమయం. మేము తరచూ మన మెదడును ఆపివేస్తాము మరియు తరువాత దాన్ని తిరిగి ప్రారంభించగలమని గ్రహించలేము!
2. రెండవ వ్యాయామం కోసం, ఒక వస్తువును తీసుకోండి. గట్టి కవర్‌తో మందపాటి పుస్తకాన్ని g హించుకోండి. ఇది మీ బుక్‌కేస్‌లోని పుస్తకాల్లో ఒకటి. ఇప్పుడు ముందు, వెనుక, వైపులా, తెరిచిన, మూసివేసిన, టీ పేజీలు, కవర్లు మరియు మధ్యలో ఉన్న ప్రతిదీ imagine హించుకోండి. చెట్టు నీడలో పుస్తకం ఎలా ఉంటుందో హించుకోండి; ఇది మీ నైట్‌స్టాండ్‌లో ఎలా కనిపిస్తుంది. పుస్తకం ఎలా వాసన పడుతుందో and హించుకోండి. మరియు దాని రుచి కూడా ఉండవచ్చు!
   • ఇక్కడ ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే, మీరు మీ మనస్సులోని అన్ని వైపుల నుండి పుస్తకాన్ని చూడగలుగుతారు. ఇది చాలా కష్టం; కొన్నిసార్లు మన మెదడు చదునైన విమానంలో నివసించడానికి ఇష్టపడుతుంది; అది చాలా సులభం. కాబట్టి పుస్తకాన్ని తిరగండి, ముందుకు వెనుకకు తరలించండి, తెరిచి మూసివేయండి. అది తిరుగుతున్నప్పుడు బరువును అనుభవించండి. మీరు తిరిగేటప్పుడు పేజీలు ఎలా రస్టల్ అవుతాయో ఆలోచించండి. దీన్ని నిజమైన వస్తువుగా భావించండి.
3. మూడవ వ్యాయామం కోసం, మేము వాస్తవ ప్రపంచంపై దృష్టి పెడతాము. కళ్ళు తెరిచి ఉంచండి. పుస్తకం తీసుకొని టేబుల్ మీద imagine హించుకోండి. అది టేబుల్ క్లాత్ మీద వేసిన నీడను g హించుకోండి. దగ్గరికి రా. దానిపై మీ చేయి విశ్రాంతి తీసుకోండి. అది ఎలా అనిపిస్తుంది? కవర్‌కు సంబంధించి వెన్నెముకపై ఉన్న గీత ఎలా అనిపిస్తుంది? పేజీల అంచులు కాగితంతో సంబంధం ఎలా ఉంటాయి? మీ ముక్కును ఆన్ చేయండి. అప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
   • దీన్ని తీయండి! మీ చేతుల్లో పట్టుకోండి. బ్యాలెన్స్ ఎలా అనిపిస్తుంది? ఇంకా మంచిది, మీ ఆలోచన ప్రక్రియలు ఎలా వెళ్తాయి? మీరు నిజంగా అనుభూతి చెందుతున్నారా లేదా మీరు నటిస్తున్నారా? ఇది ఎంత వాస్తవంగా అనిపిస్తుంది?
4. నాల్గవ వ్యాయామం కోసం, మీరు మిమ్మల్ని అన్యదేశ ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఇప్పుడు మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువ వస్తువులతో వ్యవహరిస్తున్నారు (మేము ఎలా పురోగమిస్తున్నామో మీరు గమనించారా?). మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ లేని పూర్తి వాతావరణాన్ని g హించుకోండి. సాధ్యమైనంత పూర్తి చిత్రం కోసం పని చేయడానికి మీ అన్ని భావాలను ఉంచండి.
   • మీరు బీచ్‌లో ఉన్నారని g హించుకోండి, ఉప్పగా ఉండే గాలి నుండి గాలిలో అరచేతి కొట్టుకోవడం వరకు ప్రతిదీ గురించి ఆలోచించండి. సూర్యుడి వేడి గురించి మరియు ఇసుక వజ్రాల మాదిరిగా ఎలా ఉందో ఆలోచించండి. చిత్రాన్ని సాధ్యమైనంత పూర్తి చేయండి.
5. చివరి వ్యాయామంలో మేము inary హాత్మక వాతావరణంతో సంకర్షణ చెందుతాము. అదే వాతావరణం మరియు స్థలాన్ని తీసుకోండి మీరే లోపల వుంది. మీ కాళ్ళ క్రింద వేడి ఇసుకను అనుభవించండి. సూర్యుడు మీ చర్మాన్ని వేడెక్కుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీ దూడల చుట్టూ తరంగాలు పరుగెత్తటం అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు మంచుతో నిండిన నీటిని అనుభవించండి. తడి ఇసుక మరియు మీ పాదాలు / కాలి దానిలో ఎలా మునిగిపోతుందో అనుభూతి. మీ జుట్టుతో గాలి ఎలా ఆడుతుంది. కూర్చో. ఆట ఆడండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి. బీచ్ లో ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోండి. లాపింగ్ తరంగాల శబ్దం నెమ్మదిగా నిద్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. మిమ్మల్ని సంస్థగా ఉంచడానికి సీగల్స్ ఎలా వస్తాయో మీరు చూస్తారు. మీరు ఇప్పుడు అక్కడే ఉన్నారా?
   • ఇది అంతిమ విజువలైజేషన్ - మీరు పూర్తి వాతావరణాన్ని imagine హించుకుని, దానిలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచగలిగినప్పుడు, మీకు అది ఉంటుంది ఒకరికొకరు. ఇప్పుడు మీరు జయించగల ప్రపంచాలను సృష్టించడానికి సంకోచించకండి - సామాజిక, శారీరక, మానసిక ప్రపంచాలు బహుశా? మీ ఆలోచన మీ ఆట మైదానం. ఇప్పుడే ప్రారంభించండి!
6. మరియు అది సహాయం చేయగలిగితే, దానిని వ్రాసుకోండి. మనందరికీ భిన్నమైన సామర్థ్యాలు మరియు చమత్కారాలు ఉన్నాయి. మీరు పదాలపై జీవించగలిగే రకం అయితే, దానిని వ్రాసుకోండి. మీరు అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు, దానిని వ్రాసుకోండి. మీరు దానిని అమరత్వం పొందవచ్చు మరియు దాన్ని పదే పదే రిలీవ్ చేయవచ్చు. మీరు దీన్ని ప్రేరణ యొక్క మూలంగా ఉపయోగించవచ్చు మరియు దానితో వెళ్ళే చిత్రాలను సులభంగా ప్రేరేపించవచ్చు.
   • మీరు స్క్రోల్ చేసి, దాన్ని మళ్ళీ చదివినప్పుడు, మీ విజువలైజేషన్ స్థితికి తిరిగి రావడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. మీ కళ్ళు మూసుకోండి, మీ ధృవీకరణలను సమీక్షించండి మరియు విస్తరించండి.కొంతకాలం తర్వాత మీరు ఒక లెవెల్ మరింత ముందుకు వెళ్ళవచ్చు. పూర్తిగా నీటితో చుట్టుముట్టబడిన బీచ్ నుండి సముద్రం వరకు వెళ్ళండి. మీ ప్రపంచాన్ని విస్తరించండి. అది ఎంత పెద్దదైతే అంత సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.

చిట్కాలు

• మీ భావోద్వేగాలను మర్చిపోవద్దు. విజువలైజేషన్‌ను సరిగ్గా వర్తింపజేయడానికి మీరు సానుకూల మరియు కృతజ్ఞత గల వైఖరిని కలిగి ఉండాలి.
• ఇతరులు దృశ్యమానం చేయడంలో సహాయపడండి. మీరు మరొకరికి ఇవ్వగల గొప్ప బహుమతులలో ఒకటి ఆశ, మరియు దృశ్యమానం చేయడం మంచి భవిష్యత్తు కోసం ఆశలో భాగం. మీరు మరింత విశ్వాసాన్ని పెంచుకున్న తర్వాత దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇతరులకు నేర్పండి మరియు మీ ఆశ యొక్క భావాలను వ్యాప్తి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
• విజువలైజేషన్ ఆచరణలో పడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయగలరు, కాని ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని విశ్వసించరు. మీరు సందేహాస్పదంగా ఉంటే, ఇది సమయం వృధా కాదని మీరు మీరే ఒప్పించాల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఈ ప్రలోభాలకు లొంగకండి సంశయవాదులతో సహా ప్రతి ఒక్కరూ విజువలైజేషన్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఇది ఒక నిర్దిష్ట ఫలితాన్ని (శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన వాస్తవం) సాధించగల మెదడు సామర్థ్యం గురించి.
• మాక్స్వెల్ మాల్ట్జ్ చేత సైకో సైబర్నెటిక్స్ చదవండి. నెమ్మదిగా తినడం వంటి అలవాటును పెంపొందించడానికి మీరు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు, ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు అతిగా తినకుండా ఉండటానికి ముఖ్యమైనది.
• పుస్తకాలు చదివేటప్పుడు, పదాలను దృశ్యమానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కాలక్రమేణా, మీరు చదివిన ప్రతిదాన్ని మీరు imagine హించగలుగుతారు.

అవసరాలు

• ఒక చిత్రం
• ఒక వస్తువు
• మాక్స్వెల్ మాల్ట్జ్ రచించిన "సైకో సైబర్నెటిక్స్"