విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• పార్ట్ 1 యొక్క 2: ఇంట్లో వడదెబ్బ నుండి బయటపడటం ఎలా
• 2 వ భాగం 2: వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోవడం
• చిట్కాలు

సన్‌బర్న్ సర్వసాధారణం, అమెరికన్ పెద్దలలో 42% సంవత్సరానికి కనీసం ఒక సంఘటననైనా నివేదిస్తున్నారు. ఈ గణాంకాలు నెదర్లాండ్స్‌లో అందుబాటులో లేవు. ఇది సాధారణంగా అతినీలలోహిత (యువి) రేడియేషన్‌కు గురైన కొద్ది గంటల్లోనే సూర్యుడి నుండి లేదా కృత్రిమ వనరుల నుండి (చర్మశుద్ధి పడకలు) అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఎర్రటి కాలిన చర్మం ద్వారా సన్‌బర్న్‌ను గుర్తించవచ్చు. దూరంగా వెళ్ళడానికి కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు మరియు వడదెబ్బ యొక్క ఏదైనా కేసు ముడతలు, ముదురు మచ్చలు, దద్దుర్లు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ (మెలనోమా) వంటి వివిధ చర్మ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇంట్లో వడదెబ్బకు చికిత్స మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి అనేక సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ మీ చర్మం నిజంగా దెబ్బతిన్నట్లయితే వైద్య సహాయం అవసరం.

అడుగు పెట్టడానికి

పార్ట్ 1 యొక్క 2: ఇంట్లో వడదెబ్బ నుండి బయటపడటం ఎలా

1. చల్లని స్నానం చేయండి. మీరు బీచ్ లేదా పార్కులో ఉన్నప్పుడు మీ చర్మం కొద్దిగా రోజీగా లేదా వేడిగా కనబడవచ్చు, కాని మీరు కొన్ని గంటల తరువాత ఇంటికి వచ్చే సమయానికి ఇది చాలా అధ్వాన్నంగా ఉందని మీరు చూస్తారు. అందువల్ల, మీరు సూర్యరశ్మి చర్మాన్ని చూసిన వెంటనే, మీ చర్మంపై కూల్ కంప్రెస్ ఉంచండి లేదా మీ చర్మం కాలిపోయినట్లయితే చల్లని స్నానం లేదా స్నానం చేయండి. నీటి చల్లని ఉష్ణోగ్రత మీరు బర్నింగ్తో పోరాడటానికి మరియు కొంత నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ చర్మం కొంత నీటిని కూడా గ్రహిస్తుంది, ఇది డీహైడ్రేట్ కావడం వల్ల ఎండబెట్టిన చర్మానికి ముఖ్యమైనది.
   • 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి, నీరు చల్లగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి, కానీ చాలా చల్లగా ఉండదు - స్నానానికి మంచు జోడించడం చాలా బాగుంది, కానీ ఇది మీ శరీరం షాక్‌కు దారితీస్తుంది.
   • వడదెబ్బ వచ్చిన వెంటనే మీ చర్మంపై సబ్బు లేదా స్క్రబ్ వాడకండి - ఇది చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు / లేదా ఎండిపోతుంది.
   • చాలా సరసమైన చర్మం ఉన్న ఎవరైనా తరచుగా మధ్యాహ్నం 15 నిమిషాల కన్నా తక్కువ సూర్యరశ్మిని కాల్చడానికి తీసుకుంటారు, ముదురు రంగు చర్మం ఉన్న వ్యక్తి అదే మొత్తంలో సూర్యుడిని గంటలు తట్టుకోగలడు.
2. కలబందను వర్తించండి. కలబంద జెల్ బహుశా వడదెబ్బకు మరియు కాలిపోయిన చర్మానికి ఇతర కారణాలకు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మూలికా y షధంగా చెప్పవచ్చు. కలబందకు వడదెబ్బను తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి అద్భుతమైన సామర్థ్యం ఉంది, కానీ ఇది వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. సాహిత్యం యొక్క శాస్త్రీయ సమీక్షలో, కలబందతో చికిత్స పొందిన వడదెబ్బలు మరియు ఇతర చర్మ గాయాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మొక్కతో చికిత్స చేయని వారి కంటే సగటున 9 రోజుల ముందు నయమవుతారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. వడదెబ్బ తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు కలబందను రోజుకు చాలాసార్లు పూయడం వల్ల మీ చర్మంపై పెద్ద ప్రభావం ఉంటుంది మరియు చాలా అసౌకర్యాన్ని నివారిస్తుంది.
   • మీ ఇల్లు లేదా తోటలో మీకు నిజమైన కలబంద మొక్క ఉంటే, ఒక ఆకును విడదీసి, దానిలోని మందపాటి జెల్ / రసాన్ని మీ ఎండబెట్టిన చర్మానికి నేరుగా వర్తించండి.
   • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఆరోగ్య దుకాణం లేదా ఫార్మసీ నుండి స్వచ్ఛమైన కలబంద జెల్ బాటిల్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఉత్తమ ప్రభావం కోసం, జెల్ను రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి మరియు చల్లగా ఉన్నప్పుడు వర్తించండి.
3. వోట్మీల్ ప్రయత్నించండి. ఓట్ మీల్ వడదెబ్బకు మరో సహజ నివారణ. తాపన మరియు దురద తగ్గించడానికి ఇది త్వరగా పనిచేస్తుంది. వోట్మీల్లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, ఇవి వడదెబ్బ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి. ఆ కారణంగా, వోట్మీల్ తో ఒక లిక్విడ్ బ్యాచ్ తయారు చేసి, రిఫ్రిజిరేటర్లో రెండు గంటలు చల్లబరచండి, తరువాత నేరుగా సన్ బర్న్ట్ స్కిన్ కు అప్లై చేసి ఆరనివ్వండి. ఓట్ మీల్ కూడా తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ కాబట్టి మీరు చర్మాన్ని మరింత చికాకు పెట్టడం ఇష్టం లేదు కాబట్టి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మెత్తగా గ్రౌండ్ వోట్మీల్ (కొలోయిడల్ వోట్స్ గా మందుల దుకాణాల్లో అమ్ముతారు) ను కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు మీరే అడుగు పెట్టడానికి ముందు టబ్‌లోని చల్లని నీటితో ఉదారంగా కలపండి.
   • మీరు ఒక కప్పు వోట్మీల్ (తక్షణ లేదా సాంప్రదాయ) ను బ్లెండర్, ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా కాఫీ గ్రైండర్లో మెత్తగా రుబ్బుకోవడం ద్వారా మీ స్వంత మెత్తగా గ్రౌండ్ వోట్స్ ను తయారు చేసుకోవచ్చు.
   • చిన్న వడదెబ్బ ఉన్న ప్రాంతాల కోసం, మీరు కొన్ని పొడి ఓట్ మీల్ ను గాజుగుడ్డ ప్యాడ్ లో ఉంచి చల్లటి నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టవచ్చు. అప్పుడు ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన కంప్రెస్‌ను బర్న్ మీద 20 నిమిషాలు ఉంచండి. ప్రతి కొన్ని గంటలకు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
4. కాలిన చర్మాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. సన్‌బర్ంట్ చర్మానికి సాధారణ చర్మం యొక్క ఆర్ద్రీకరణ ఉండదు, కాబట్టి దానిని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే దానిని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడం. చల్లటి షవర్ లేదా స్నానం చేసిన తరువాత, నీరు మళ్లీ కరగకుండా నిరోధించడానికి అధిక మొత్తంలో మాయిశ్చరైజర్ లేదా ion షదం సన్ బర్న్ట్ చర్మానికి వర్తించండి. ఏదైనా తొక్క మరియు పొరలు తక్కువగా కనిపించేలా చేయడానికి రోజంతా ఈ అప్లికేషన్‌ను క్రమం తప్పకుండా చేయండి. విటమిన్లు సి మరియు ఇ, ఎంఎస్ఎమ్, కలబంద, దోసకాయ సారం మరియు / లేదా కలేన్ద్యులా కలిగి ఉన్న సహజ మాయిశ్చరైజర్ల కోసం చూడండి - ఇవన్నీ దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
   • వడదెబ్బ ముఖ్యంగా బాధాకరంగా ఉంటే, హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ వాడటం గురించి ఆలోచించండి. హైడ్రోకార్టిసోన్ యొక్క తక్కువ మోతాదు (1% కన్నా తక్కువ) కలిగిన క్రీమ్ త్వరగా నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మంచిది.
   • బెంజోకైన్ లేదా లిడోకాయిన్ కలిగిన క్రీములను ఉపయోగించవద్దు - కొంతమందిలో ఇవి అలెర్జీకి కారణమవుతాయి మరియు వడదెబ్బ తీవ్రమవుతాయి.
   • ఇంకా, సూర్యరశ్మి చర్మంపై వెన్న, వాసెలిన్ లేదా ఇతర చమురు ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు - అవి మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోగలవు మరియు వేడి మరియు చెమట బయటకు రాకుండా నిరోధించగలవు.
   • సాధారణంగా, సూర్యరశ్మి నుండి వచ్చే నొప్పి సూర్యుడికి గురైన 6-48 గంటల మధ్య చెత్తగా ఉంటుంది.
5. మిమ్మల్ని మీరు బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. మీ వడదెబ్బ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మరొక మార్గం ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగటం. మీ వడదెబ్బ సమయంలో (కనీసం మొదటి కొన్ని రోజులు), అదనపు నీరు, సహజ పండ్ల రసం మరియు / లేదా కెఫిన్ లేని స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ త్రాగండి, తద్వారా మీ శరీరం మరియు చర్మం రీహైడ్రేట్ అయి స్వయంగా నయం కావడం ప్రారంభమవుతుంది. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీటితో (ప్రాధాన్యంగా శుద్ధి చేసిన నీరు) ప్రారంభించండి. కెఫిన్ మూత్రవిసర్జన అని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేస్తుంది, కాబట్టి వడదెబ్బ ప్రారంభ దశలో కాఫీ, బ్లాక్ టీ, శీతల పానీయాలు మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మానుకోండి.
   • వడదెబ్బ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై తేమను ఆకర్షిస్తుంది మరియు మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల నుండి తొలగిస్తుంది కాబట్టి, నిర్జలీకరణ లక్షణాల కోసం మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి: పొడి నోరు, అధిక దాహం, మూత్రవిసర్జన తగ్గడం, ముదురు రంగు మూత్రం, తలనొప్పి, మైకము మరియు / లేదా మగత.
   • చిన్న పిల్లలు ముఖ్యంగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు (వారి బరువుతో పోలిస్తే ఎక్కువ చర్మం ఉపరితలం), కాబట్టి వారు అనారోగ్యంతో కనిపించినట్లయితే లేదా సన్ బర్న్ వచ్చిన తర్వాత వింతగా ప్రవర్తిస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
6. ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పెయిన్ కిల్లర్స్ (ఎన్ఎస్ఎఐడి) గురించి ఆలోచించండి. మంట మరియు వాపు మితమైన నుండి తీవ్రమైన వడదెబ్బతో ఒక ప్రధాన సమస్య, కాబట్టి సూర్యుడి నష్టాన్ని గుర్తించిన కొద్దిసేపటికే నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడి) తీసుకోవడం కూడా మంచి వ్యూహం. NSAID లు వడదెబ్బ మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తాయి, ఇవి వడదెబ్బ యొక్క లక్షణం మరియు దీర్ఘకాలిక చర్మ నష్టాన్ని నివారించగలవు. సాధారణ NSAID లు ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్), నాప్రోక్సెన్ (అలీవ్) మరియు ఆస్పిరిన్, కానీ అవి మీ కడుపుకు చెడుగా ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని ఆహారం మరియు రెండు వారాల కన్నా తక్కువ వాడకంతో తీసుకోండి. ఎసిటమినోఫెన్ (ఎసిటమినోఫెన్) మరియు ఇతర నొప్పి నివారణలు వడదెబ్బ యొక్క నొప్పికి సహాయపడతాయి, అయితే అవి మంట మరియు వాపుపై ప్రభావం చూపవు.
   • NSAID లు లేదా నొప్పి నివారణ మందులను కలిగి ఉన్న సారాంశాలు, లోషన్లు లేదా జెల్స్‌ కోసం చూడండి - ఇది మీ చర్మంలోకి మందులు తీసుకునే వేగవంతమైన మరియు ప్రత్యక్ష పద్ధతి.
   • ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ చిన్న పిల్లలకు తగినవి కాదని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీ పిల్లలకు ఏదైనా మందులు వాడే ముందు లేదా ఇచ్చే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
7. మరింత బర్నింగ్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. వడదెబ్బ విషయానికి వస్తే నివారణ ఎల్లప్పుడూ మంచిది. 30+ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపచేయడం, ప్రతి గంటకు మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోవడం మరియు పొడవాటి చేతుల చొక్కా, టోపీ మరియు సన్‌గ్లాసెస్ వంటి కవరింగ్ దుస్తులను ధరించడం వంటి అనేక విషయాలను మీరు రక్షించుకోవచ్చు. ఉదయం 10 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల మధ్య రోజులో అత్యంత వేడిగా ఉండే ప్రదేశంలో సూర్యుడిని నివారించండి.

2 వ భాగం 2: వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోవడం

1. వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి. వడదెబ్బ యొక్క చాలా సందర్భాలు ఫస్ట్-డిగ్రీ కాలిన గాయాలుగా వర్గీకరించబడతాయి, వీటిని పైన చెప్పిన సలహాతో ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు మరియు మీరు కొంతకాలం సూర్యుడికి దూరంగా ఉండాలి. అయినప్పటికీ, విపరీతమైన సూర్యరశ్మి రెండవ మరియు మూడవ డిగ్రీ కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది, దీనికి వైద్య సహాయం మరియు చికిత్స అవసరం. రెండవ-డిగ్రీ వడదెబ్బ బొబ్బలు మరియు తడిగా కనిపించే చర్మం, ఎరుపు మరియు మొత్తం బాహ్యచర్మం మరియు చర్మంలోని పై పొరలకు దెబ్బతినడం ద్వారా గుర్తించవచ్చు. మూడవ డిగ్రీ వడదెబ్బ చర్మం తొక్కడం మరియు పొడిగా కనిపించడం, ముదురు ఎరుపు లేదా బూడిద, మరియు మొత్తం బాహ్యచర్మం మరియు చాలా చర్మవ్యాధిని నాశనం చేయడం ద్వారా గుర్తించవచ్చు. చర్మంలో సంచలనం సాధారణంగా థర్డ్ డిగ్రీ కాలిన గాయాలతో తగ్గుతుంది.
   • సెకండ్-డిగ్రీ సన్ బర్న్ 10-21 రోజులలో, సాధారణంగా మచ్చలు లేకుండా నయం చేస్తుంది. థర్డ్ డిగ్రీ సన్ బర్న్స్ తరచూ చర్మం అంటుకట్టుట నయం కావడానికి మరియు మచ్చలను వదిలివేయడం అవసరం.
   • వడదెబ్బ తర్వాత వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళడానికి ఇతర కారణాలు డీహైడ్రేషన్ (పైన చూడండి) లేదా హీట్ స్ట్రోక్ (భారీ చెమట, మూర్ఛ, అలసట, బలహీనమైన కానీ వేగవంతమైన పల్స్, తక్కువ రక్తపోటు మరియు తలనొప్పి).
   • పిల్లలలో, సాధారణ మార్గదర్శకంగా, పొక్కులు చేసే వడదెబ్బ వారి శరీరంలో 20% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రభావితం చేస్తే మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి (ఉదాహరణకు పిల్లల మొత్తం వెనుకభాగం).
2. మీ బొబ్బలు సరిగ్గా చికిత్స పొందండి. తీవ్రమైన వడదెబ్బకు మితంగా సాధారణంగా పొక్కులు కూడా ఉంటాయి, ఇది మీ శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ ప్రతిస్పందన. మీ వడదెబ్బ చర్మంపై బొబ్బలు ఏర్పడటం మీరు గమనించినట్లయితే, వాటిని తీయకండి లేదా విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు. బొబ్బలు మీ సహజ శరీర ద్రవాన్ని (సీరం) కలిగి ఉంటాయి మరియు కాలిపోయిన చర్మంపై రక్షణ పొరను ఏర్పరుస్తాయి. బొబ్బలు విరగడం కూడా సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ప్రాప్యత చేయగల శరీర భాగాలపై మీకు తక్కువ పొక్కులు ఉంటే (ఉదాహరణకు, మీ ముంజేతులు వంటివి), వాటిని పొడి, శోషక పట్టీలతో కప్పండి. అయినప్పటికీ, మీకు చాలా పొక్కులు ఉంటే మరియు అది మీ వెనుక భాగంలో లేదా ప్రవేశించలేని ప్రదేశాలకు కష్టంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోనివ్వండి. మీ వైద్యుడు కొన్ని యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్‌ను వర్తింపజేస్తాడు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మచ్చలను తగ్గించడానికి మరియు వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి శుభ్రమైన గాజుగుడ్డతో బొబ్బలను బాగా కప్పేస్తాడు.
   • డ్రెస్సింగ్‌ను రోజుకు 1-2 సార్లు మార్చండి (చేరుకోగలిగితే), కానీ మరింత నష్టాన్ని తగ్గించడానికి జాగ్రత్తగా తొలగించండి. డ్రెస్సింగ్ అనుకోకుండా తడిగా లేదా మురికిగా ఉంటే వెంటనే దాన్ని మార్చండి.
   • బొబ్బలు తెరిచి ఉంటే, ఆ ప్రాంతానికి యాంటీబయాటిక్ లేపనం వేసి కొత్త శుభ్రమైన కట్టుతో వదులుగా కప్పండి.
   • మీ యవ్వనంలో లేదా టీనేజ్ సంవత్సరాల్లో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పొక్కులు వడదెబ్బలు తరువాత జీవితంలో మెలనోమాస్ (చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క ఒక రూపం) వచ్చే ప్రమాదాన్ని రెట్టింపు చేస్తాయి.
3. సిల్వర్ సల్ఫాడియాజిన్ క్రీమ్‌ను పరిగణించండి. మీ వడదెబ్బ ముఖ్యంగా తీవ్రంగా ఉంటే మరియు చర్మం పొక్కులు మరియు పై తొక్కలు కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్ సిల్వర్ సల్ఫాడియాజిన్ క్రీమ్ (థర్మాజీన్ 1%) ను సిఫారసు చేయవచ్చు మరియు సూచించవచ్చు. సిల్వర్ సల్ఫాడియాజిన్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్, ఇది కాలిపోయిన చర్మంపై బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర అంటువ్యాధులను చంపేస్తుంది. ఇది సాధారణంగా రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించబడుతుంది, అయితే ఇది ముఖం మీద వాడకండి ఎందుకంటే ఇది చర్మం యొక్క బూడిద రంగును కలిగిస్తుంది. క్రీమ్ వర్తించేటప్పుడు, చేతి తొడుగులు వాడండి మరియు మందపాటి కోటు వేయండి, కాని మొదట చనిపోయిన మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని తొలగించేలా చూసుకోండి. శుభ్రమైన పట్టీలతో కప్పబడిన సిల్వర్ సల్ఫాడియాజిన్ క్రీమ్‌ను ఎల్లప్పుడూ ఉంచండి.
   • ఘర్షణ వెండి ద్రావణం, ఇది అనేక ఆరోగ్య దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్ మరియు వెండి సల్ఫాడియాజిన్ క్రీమ్ కంటే చాలా తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది. శుభ్రమైన స్ప్రే బాటిల్‌లో కొన్ని ఘర్షణ వెండిని పోసి, మీ కాలిపోయిన చర్మంపై పొగమంచు వేసి, కట్టు కట్టుకునే ముందు ఆరనివ్వండి.
   • మీ తీవ్రమైన వడదెబ్బ నుండి మీకు విస్తృతమైన ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని మీ డాక్టర్ భావిస్తే, అతను లేదా ఆమె సురక్షితమైన వైపు ఉండటానికి యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క చిన్న కోర్సును సూచించవచ్చు.

చిట్కాలు

• అనవసరమైన సూర్యరశ్మిని నివారించండి. హాటెస్ట్ మధ్యాహ్నం సమయంలో సూర్యుడి నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు మీరు బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు మీ చర్మాన్ని UV కిరణాల నుండి రక్షించుకోవడానికి సన్ టోపీలు, సన్ గ్లాసెస్ మరియు లిప్ బామ్ ధరించండి.
• ఎండలో ఉన్నప్పుడు SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కారకంతో విస్తృత స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి.
• ఆరుబయట ఆనందించేటప్పుడు, మేఘావృతమై ఉన్నప్పుడు కూడా గొడుగు కింద కూర్చోండి.
• వడదెబ్బ నయమైన తర్వాత చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ (AHA) ప్రక్షాళన మరియు తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించండి. మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే విధానం కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, అదే సమయంలో బర్న్ వల్ల దెబ్బతిన్న చనిపోయిన లేదా చనిపోతున్న కణాలను తొలగిస్తుంది.