రచయిత:
Monica Porter
సృష్టి తేదీ:
21 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
కళ్ళకు జాగ్రత్తగా జాగ్రత్త అవసరం, మరియు ఇందులో అద్దాలు ధరించడం కూడా ఉండవచ్చు. కంటి యొక్క అత్యంత సాధారణ సమస్యలు సమీప దృష్టి, దూరదృష్టి, ఆస్టిగ్మాటిజం మరియు ప్రెస్బియోపియా. చాలా మందికి కంటి సమస్యలు ఉన్నాయి కాని ఆప్టోమెట్రిస్ట్ లేదా నేత్ర వైద్యుడిని చూడటం ఆలస్యం, పరీక్ష కూడా రాదు. మీ కంటి చూపు క్షీణిస్తున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. దృష్టి లోపం తో పాటు మీరు అద్దాలు ధరించాల్సిన కొన్ని సంకేతాలు కూడా ఉన్నాయి.
దశలు
4 యొక్క విధానం 1: సమీప మరియు దూర దృష్టి అంచనా
సమీప దృష్టి అస్పష్టంగా ఉంటే గమనించండి. దగ్గరగా చూసినప్పుడు అస్పష్టమైన దృష్టి దూరదృష్టి యొక్క సంకేతం (దీనిని హైపోరోపియా అని కూడా పిలుస్తారు). మీ కళ్ళకు దగ్గరగా ఉన్న వస్తువులపై దృష్టి పెట్టడం మీకు కష్టమైతే, మీకు దూరదృష్టి ఉండవచ్చు. ఏదేమైనా, దూరదృష్టిని సూచించే అస్పష్టమైన క్లోజప్‌లలో ప్రామాణిక అంతరం లేదు.
- దూరదృష్టి యొక్క డిగ్రీ దగ్గరి వస్తువులపై దృష్టి పెట్టే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎక్కువ దూరం దృష్టి పెట్టవచ్చు, మీరు దూరదృష్టితో ఉన్నారని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.
- మీ కంప్యూటర్ నుండి చేయి పొడవును కూర్చోవడం లేదా మీ కళ్ళకు దూరంగా పుస్తకాన్ని పట్టుకోవడం కూడా సాధారణ సంకేతాలు.
చదవడానికి ఇబ్బంది సంకేతాలను గుర్తించండి. మీరు తరచూ కంప్యూటర్‌లో డ్రాయింగ్, కుట్టుపని, రాయడం లేదా పని చేయడం వంటి పనులను చేస్తే, కానీ ఇటీవల పనిపై దృష్టి పెట్టడం కష్టమనిపిస్తే, అది ప్రెస్బియోపియా యొక్క లక్షణం కావచ్చు. కంటి కండరాలలో స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం వల్ల దూరదృష్టి యొక్క ఒక రూపం. సాధారణంగా మనం పెద్దయ్యాక దూరదృష్టి అభివృద్ధి చెందుతుంది.- మీ ముందు ఒక పుస్తకాన్ని పట్టుకొని సాధారణంగా చదవడం ద్వారా మీరు పరీక్షను ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు మీ కంటి నుండి 25-30 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ పుస్తకాన్ని ఉంచుకుంటే, మీరు దూరదృష్టితో ఉండవచ్చు.
- రచనపై దృష్టి పెట్టడానికి మీరు పుస్తకాన్ని చాలా దూరం తీసుకుంటే, అది ప్రెస్బియోపియాకు సంకేతం కావచ్చు.
- సాధారణంగా అద్దాలు చదవడం వల్ల ఈ సమస్య పరిష్కారం అవుతుంది.
- ప్రెస్బియోపియా సాధారణంగా 40 మరియు 65 సంవత్సరాల మధ్య అభివృద్ధి చెందుతుంది.
ముందు వస్తువులు అస్పష్టంగా ఉన్నాయో లేదో నిర్ణయించండి. సుదూర వస్తువులు అస్పష్టంగా కనిపిస్తున్నాయని మీరు గమనించినట్లయితే, కానీ సమీపంలోని వస్తువులు ఇప్పటికీ కనిపిస్తాయి, మీకు సమీప దృష్టి (మయోపియా) ఉండవచ్చు. సమీప దృష్టి సాధారణంగా యుక్తవయస్సు నుండి అభివృద్ధి చెందుతుంది, కానీ ఏ వయసులోనైనా సంభవిస్తుంది. ప్రెస్బియోపియా మాదిరిగా, మయోపియాను సూచించే దూరాన్ని గుర్తించడం కష్టం.మీరు వార్తాపత్రికను చదవగలిగితే, తరగతి చివర దూరం నుండి బోర్డు మీద ఉన్న రచనను చూడటానికి కష్టపడుతుంటే, లేదా మీరు టెలివిజన్‌కు దగ్గరగా కూర్చున్నట్లు గమనించినట్లయితే, అది సమీప దృష్టికి సంకేతం.- పఠనం దగ్గర చూడవలసిన పనులను తరచుగా ఎక్కువ సమయం గడిపే పిల్లలు మయోపియా వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
- అయితే, పర్యావరణ కారకాలు జన్యుశాస్త్రం అంతగా ప్రభావితం చేయవు.
మీకు దగ్గరలో మరియు దూరపు వస్తువులను చూడటంలో ఇబ్బంది ఉంటే గమనించండి. సమీపంలో లేదా దూరంగా ఉన్న వస్తువులను చూడటంలో ఇబ్బంది పడకుండా, సమీపంలో మరియు దూరంగా ఉన్న వస్తువులపై దృష్టి పెట్టడం కష్టం. అలా అయితే, మీకు చాలావరకు ఆస్టిగ్మాటిజం ఉంటుంది. ప్రకటన
4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: అస్పష్టమైన దృష్టి, చికాకు, నొప్పి మరియు పుండ్లు పడటం కోసం చూడండి
చిత్రాలు అస్పష్టంగా ఉన్నాయా అని చూడండి. మీకు అస్పష్టమైన దృష్టి ఎపిసోడ్లు ఉంటే, మీరు దానిని చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవాలి. ఇది ఒక పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు మరియు మీరు వెంటనే మీ నేత్ర వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి.
- అస్పష్టమైన చిత్రాలు అంటే మీరు పదును లేకపోవడం మరియు మీరు ఏదైనా చూసినప్పుడు చక్కటి వివరాలు లేవు.
- సమీపంలో, దూరం లేదా రెండింటిని చూసినప్పుడు మాత్రమే ఇది సంభవిస్తుందో లేదో నిర్ణయించండి.
మీరు స్పష్టంగా చూడటానికి మెలితిప్పినట్లు గమనించండి. మీరు దేనిపైనా స్పష్టంగా దృష్టి పెట్టడానికి తరచుగా ప్రయత్నిస్తుంటే, అది బహుశా కంటి సమస్య యొక్క లక్షణం. మీరు ఎంత తరచుగా ఉపచేతనంగా చెదరగొట్టారో గమనించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు రోగ నిర్ధారణ కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి.
మీరు ఒక వస్తువును రెండుగా చూస్తే పరిగణించండి. కండరాల సమస్యల నుండి నరాల వరకు అనేక విషయాల వల్ల డబుల్ దృష్టి వస్తుంది. కానీ ఇది కంటి లోపం కూడా కావచ్చు మరియు అద్దాలు ధరించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. కారణంతో సంబంధం లేకుండా, ఒకటి నుండి రెండు తీవ్రంగా పరిగణించాలి మరియు మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మీకు తలనొప్పి లేదా కంటి ఒత్తిడి ఉంటే శ్రద్ధ వహించండి. మీరు కంటి నొప్పి లేదా తరచూ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే, ఇది కంటి సమస్యకు సూచన కావచ్చు. దగ్గరగా చూడటం లేదా పుస్తకాన్ని చదవడం అవసరం అయిన తర్వాత కంటి ఒత్తిడి మరియు తలనొప్పి ప్రెస్బియోపియా లేదా దూరదృష్టిని సూచిస్తుంది.
- దీన్ని నేత్ర వైద్యుడు లేదా ఆప్టోమెట్రిస్ట్ మాత్రమే ఖచ్చితంగా తనిఖీ చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు పరీక్షను షెడ్యూల్ చేయాలి.
- మీ నేత్ర వైద్యుడు మీ కంటి పరిస్థితికి సరైన అద్దాలను సూచించవచ్చు.
4 యొక్క విధానం 3: కాంతికి ప్రతిస్పందించడం దృష్టి సమస్యలను సూచిస్తుందని అర్థం చేసుకోండి
చీకటిలో చూడటానికి మీకు ఇబ్బంది ఉంటే గమనించండి. ముఖ్యంగా కష్టమైన రాత్రి దృష్టి కంటి సమస్యకు సంకేతం. పేలవమైన రాత్రి దృష్టి కంటిశుక్లం యొక్క లక్షణం కావచ్చు, కాబట్టి మీ రాత్రి దృష్టిలో గుర్తించదగిన మార్పును మీరు గమనించినట్లయితే మీరు కంటి పరీక్ష కోసం నేత్ర వైద్యుడిని చూడాలి.
- రాత్రిపూట డ్రైవింగ్ చేయడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉన్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు లేదా ఇతర వ్యక్తులు చూసే చీకటిలో మీరు ఒక వస్తువును చూడలేకపోవచ్చు.
- ఇతర సంకేతాలు రాత్రిపూట ఆకాశంలో నక్షత్రాలను చూడటం మరియు సినిమా థియేటర్ వంటి చీకటి గదిలో నావిగేట్ చేయలేకపోవడం.
కాంతి మరియు చీకటి వాతావరణాల మధ్య సర్దుబాటు చేయడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే పరిగణించండి. కాంతి మరియు చీకటి వాతావరణంలో మార్పులకు అనుగుణంగా సమయం తరచుగా వయస్సుతో పెరుగుతుంది. మీరు సరిదిద్దడం చాలా కష్టంగా అనిపిస్తే, ఇది కంటి సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు, ఇది లెన్సులు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను సరిదిద్దడం అవసరం, లేదా ఇది సమస్య కావచ్చు. అక్కడ.
కాంతి వనరుల చుట్టూ కనిపించే హాలోస్‌ను గుర్తించండి. లైట్ బల్బ్ వంటి కాంతి వనరు చుట్టూ మెరుస్తున్న వృత్తాలను మీరు చూస్తే, మీకు కంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు. హాలో అనేది కంటిశుక్లం యొక్క సాధారణ లక్షణం, కానీ పైన పేర్కొన్న నాలుగు కంటి సమస్యలలో ఒకదాన్ని కూడా సూచిస్తుంది. రోగ నిర్ధారణ కోసం మీరు మీ నేత్ర వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి.
కాంతికి పెరిగిన సున్నితత్వం ఉందో లేదో నిర్ణయిస్తుంది. కాంతికి మీ కంటి సున్నితత్వం గణనీయంగా పెరిగితే, మీరు నేత్ర వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి. ఇది అనేక కంటి సమస్యలను సూచిస్తుంది, కాబట్టి పూర్తి రోగ నిర్ధారణ కోసం నిపుణుడిని చూడటం ముఖ్యం. మార్పు చాలా ఆకస్మికంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటే, దాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడానికి వెనుకాడరు.
- కాంతి మీ కళ్ళను బాధిస్తుంటే, లేదా ప్రకాశవంతమైన కాంతిలో ఉన్నప్పుడు మీరు కళ్ళు మూసుకుని లేదా మూసివేయవలసి వస్తే, మీరు కాంతికి సున్నితత్వాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
4 యొక్క విధానం 4: ఇంటి కంటి పరీక్ష
ఆప్టోమెట్రీ చార్ట్ ఉపయోగించండి. మీకు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు ఏవైనా ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటే, మీ కళ్ళను తనిఖీ చేయడానికి మీ నేత్ర వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడానికి వెనుకాడరు. అయితే, మీరు దృష్టిని కొలవడానికి ప్రాథమిక గృహ పరీక్షలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కంటి పరీక్ష కోసం మీరు ప్రింట్ చేయగల చిన్న అక్షరాలతో సాధారణ ఆప్టోమెట్రీ షీట్లు ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- మీ దృష్టి పటాన్ని కంటి స్థాయిలో బాగా వెలిగించిన గదిలో వేలాడదీయండి.
- ఆప్టోమెట్రీ చార్ట్ నుండి 3 మీటర్లు నిలబడి, మీరు ఎన్ని అక్షరాలను చదవగలరో చూడండి.
- చివరి అడ్డు వరుస వరకు లేదా మీరు చదవగలిగే అతి తక్కువ వరుస వరకు చదవడం కొనసాగించండి, ఆపై మీరు ఎక్కువ అక్షరాలను చదవగలిగే వరుసల సంఖ్యను రాయండి.
- ఒక సమయంలో ఒక కన్ను కప్పి, విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
- ఫలితాలు సాధారణంగా వయస్సుతో మారుతూ ఉంటాయి, కాని పెద్ద పిల్లలు మరియు పెద్దలు 20 వరుసలలో దాదాపు 20 చదవగలరు.
ఆన్‌లైన్ పరీక్షలను ఉపయోగించండి. ప్రింటెడ్ ఆప్టోమెట్రీ షీట్లతో పాటు, మీరు నేరుగా ఆన్‌లైన్‌లో చేయగల అనేక పరీక్షలు ఉన్నాయి. ఈ పరీక్షలు పూర్తిగా ఖచ్చితమైనవి కావు, కానీ మీ కంటి పరిస్థితికి ప్రాథమిక సూచనను కూడా అందిస్తాయి. రంగు అంధత్వం మరియు ఆస్టిగ్మాటిజం వంటి వాటితో సహా వివిధ కంటి సమస్యలకు మీరు వేర్వేరు పరీక్షలను కనుగొనవచ్చు.
- ఈ పరీక్షలకు మీరు కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌పై విభిన్న చిత్రాలు మరియు ఆకృతులను చూడాలి మరియు మీ కళ్ళను పరీక్షించడానికి సూచనలను పాటించాలి.
- ఈ సూచనలు చాలా అస్పష్టంగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు అధికారిక పరీక్షా పద్ధతికి ప్రత్యామ్నాయంగా చూడకూడదు.
నేత్ర వైద్యుడిని చూడండి. మీ కళ్ళకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు సమగ్ర కంటి పరీక్ష కోసం నేత్ర వైద్య నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి. మీ డాక్టర్ లేదా ఆప్టోమెట్రిస్ట్ సమస్య యొక్క మూలాన్ని తనిఖీ చేయడానికి అనేక పరీక్షలు చేస్తారు మరియు మీకు అద్దాలు అవసరమైతే కళ్ళజోడులను సూచించవచ్చు. కంటి పరీక్ష మొదట భయపెట్టేదిగా అనిపించవచ్చు, కాని ఇది కంటి సంరక్షణకు చాలా అవసరం.
- నేత్ర వైద్యుడు కంటి పరీక్ష సమయంలో అనేక పరికరాలను ఉపయోగించవచ్చు, మీ కళ్ళలో బలమైన కాంతిని ప్రకాశిస్తుంది మరియు అనేక రకాల కటకములపై ప్రయత్నించండి.
- మీరు మీ కళ్ళ ముందు వేర్వేరు లెన్స్‌ల ద్వారా ఆప్టోమెట్రీ చార్టులోని అక్షరాలను చదవాలి.
- నేత్ర వైద్యుడు మరియు ఆప్టోమెట్రిస్ట్ ఇద్దరూ కంటి అంచనా వేయడానికి అర్హులు.
మీరు అద్దాలు ధరించాల్సిన అవసరం ఉంటే తీసుకోవలసిన తదుపరి దశలను తెలుసుకోండి. పరీక్షించిన తరువాత, మీరు అద్దాలు ధరించాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో మీకు తెలుస్తుంది. అలా అయితే, మీకు అద్దాల కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ సూచించబడుతుంది. అప్పుడు మీరు ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను ఐవేర్వేర్ టెక్నీషియన్ వద్దకు తీసుకెళ్ళి మీకు నచ్చిన ఫ్రేమ్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. కస్టమర్ యొక్క కళ్ళజోడు అవసరాలను తీర్చడానికి ఒక కళ్ళజోడు సాంకేతిక నిపుణుడు శిక్షణ పొందుతాడు.
- మీరు ఒక ఫ్రేమ్‌ను ఎంచుకున్న తర్వాత, మీరు వాటిని తిరిగి పొందే ముందు లెన్సులు జతచేయబడటానికి ఒక వారం నుండి రెండు వరకు వేచి ఉండాలి.
సలహా
- మీరు కొన్ని అక్షరాలను చదవలేరని అబద్ధం చెప్పకండి, ఎందుకంటే మీకు అవసరం లేనప్పుడు అద్దాలు ధరించడం వల్ల మీ కళ్ళు దెబ్బతింటాయి.
- మీకు అద్దాలు ఉన్నప్పుడు, వాటిని ఎప్పుడు, ఎలా ధరించాలో మీకు తెలుసా అని నిర్ధారించుకోండి. మరింత సమాచారం కోసం మీ ఆప్టోమెట్రిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
- ఆప్టోమెట్రీ చార్ట్ను ముద్రించండి లేదా గీయండి, మీ కంటి కొలతలు తీసుకొని ఫలితాలను చదవడంలో మీకు సహాయపడమని ఒకరిని అడగండి.
- మంచి కంటి చూపు ఉండేలా వార్షిక కంటి పరీక్ష.
హెచ్చరిక
- కొత్త కటకములను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, అవి సూర్యుడి నుండి కాంతిని ప్రతిబింబించకుండా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ కళ్ళకు హాని కలిగిస్తుంది.
- మీరు రోజంతా అద్దాలు ధరించాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి! పుస్తకాన్ని చదివేటప్పుడు కొన్నిసార్లు మీరు అద్దాలు ధరించాల్సి ఉంటుంది, కానీ ఆప్టోమెట్రిస్ట్ దీన్ని మీకు వివరిస్తారు.
- కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడం మరొక ఎంపిక - మీ కళ్ళను తాకడం మీకు ఇష్టం లేకపోతే!
