విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

వడదెబ్బలకు చికిత్స చేయటం ఎల్లప్పుడూ వాటిని నివారించడం కంటే చాలా కష్టం. ఏదేమైనా, 18 మరియు 29 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారిలో సగం మంది కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి సన్ బర్న్ చేసినట్లు అంగీకరిస్తారు. అన్ని రకాల వడదెబ్బ మీ చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది. కింది పద్ధతులు త్వరగా చికిత్స చేయడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: ప్రథమ చికిత్స స్థానంలో

1. 

   మీ చర్మంపై మండుతున్న అనుభూతిని గమనించిన వెంటనే, వెంటనే సూర్యుడి నుండి దూరంగా ఉండండి. ఆశ్రయం ఉన్న ప్రదేశంలో నిలబడటం లేదా సమీప నీడ ప్రదేశంలో ఉండడం మంచిది.
   • మీరు పెద్ద గొడుగు కింద నిలబడి మందపాటి బట్ట మీద కుట్టినప్పటికీ చర్మం సూర్యుడితో కాలిపోతుంది.
   • అదేవిధంగా, మీరు నీడలో ఉన్నప్పుడు కూడా సూర్యుడు మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది ఎందుకంటే UV రేడియేషన్ మేఘాలు మరియు ఆకులు వంటి ప్రతిదానిలోకి చొచ్చుకుపోతుంది.

2. 

   
   
   చల్లని స్నానం చేయండి. నీరు మీ చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు కాలిన గాయాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. సబ్బులు వాడటం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇవి దెబ్బతిన్న చర్మం వాపు మరియు పొడిగా ఉంటుంది. అప్పుడు, పొడి వస్త్రాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం గీతలు మరియు అసౌకర్యం కలుగుతుంది కాబట్టి మీ చర్మం స్వయంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి.
   • మీరు ఒక టవల్ ఉపయోగించటానికి ఇష్టపడకపోతే, మీ చర్మాన్ని రుద్దడానికి బదులుగా శాంతముగా పాట్ చేయండి.

3. 

   
   
   చర్మాన్ని తేమగా మరియు చల్లబరచడానికి కలబందను మరకకు వర్తించండి. రెగ్యులర్ పునరావృతం పొడి మరియు పొరలు తగ్గిస్తుంది.
   • విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ కలిగిన ద్రవ లేదా జెల్ కలబందను ఎంచుకోండి ఎందుకంటే ఇవి చర్మ నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.
   • చాలా నూనెలు లేదా ఆల్కహాల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను మానుకోండి.
   • మీరు చేతిలో కలబంద మొక్క ఉంటే, మీరు నేరుగా ఆకుల నుండి జెల్ పొందవచ్చు. ఆకులను బయటకు కత్తిరించండి, కత్తితో పొడవాటి ముక్కలుగా కట్ చేసి, జెల్ ను పిండి, మరియు మీ చర్మంపై బర్న్ చేయడానికి వర్తించండి.
   • కలబంద మొక్క నుండి నేరుగా పొందిన జెల్ చాలా మందపాటి, సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైనది.

4. 

   
   
   ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. సూర్యుడు మరియు వేడితో దీర్ఘకాలం బహిర్గతం శరీరంలో నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. బర్న్ మీ చర్మంలో నిల్వ ఉన్న నీటిని కూడా గ్రహిస్తుంది. రాబోయే కొద్ది రోజులు ద్రవాలు పుష్కలంగా తాగడం గుర్తుంచుకోండి. ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: సాధారణ ఇంటి నివారణలు

1. 

   కూల్. తడి టవల్‌లో కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ లేదా స్తంభింపచేసిన ప్యాక్‌లను కట్టుకోండి. అప్పుడు ఎండబెట్టిన ప్రదేశంలో టవల్ ను 15-20 నిమిషాలు శాంతముగా వేయండి, రోజుకు చాలా సార్లు చేయండి.
   • గమనిక, మంచు లేదా చల్లని వస్తువు నేరుగా చర్మాన్ని సంప్రదించనివ్వవద్దు ఎందుకంటే ఇది చల్లని కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది మరియు గాయాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

2. 

   ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్) వంటి శోథ నిరోధక మందు తీసుకోవడం పరిగణించండి. ఇబుప్రోఫెన్ వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక చర్మ నష్టాన్ని నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు ఈ మందును ఎంచుకుంటే, తరువాతి 48 గంటలు వాడండి.
   • ఎసిటమినోఫెన్ (టైలెనాల్) కాలిన గాయాల వల్ల కలిగే నొప్పిని కూడా తగ్గించగలదు, అయితే ఇది ఇబుప్రోఫెన్ వలె ప్రభావవంతంగా ఉండదు.

3. 

   వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. గట్టి లేదా దురద బట్టలతో చేసిన బట్టలు మానుకోండి. చాలా మందికి, పత్తి దుస్తులు ఉత్తమ ఎంపిక.

4. 

   కర్టెన్లను మూసివేసి, మీ వసతిని చల్లగా ఉంచండి. వీలైతే ఎయిర్ కండీషనర్ ఉపయోగించండి. మీకు ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేకపోతే, శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి మీరు విద్యుత్ అభిమానిని ఉపయోగించవచ్చు, ఇది చాలా మంచిది, గాలి నేరుగా బర్న్లోకి వీలు.
   • గాలి చల్లగా మరియు ఎక్కువగా సూర్యుడి నుండి దాచబడినందున మీ కాలిన గాయాలు కోలుకోవడానికి మీ నేలమాళిగ అనువైన ప్రదేశం అవుతుంది.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: సహజమైన ఇంటి నివారణలు

1. 

   కొన్ని టీ బ్యాగ్ బ్లాక్ టీని వేడి నీటిలో నానబెట్టండి, ఆపై నీరు చల్లబరుస్తుంది వరకు వేచి ఉండండి (మీరు టీకి కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించవచ్చు ...). టీ సంచులను తీసివేసి వాటిని నేరుగా బర్న్ చేయడానికి వర్తించండి. టీ ఆకులలోని సారాంశం శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు కాల్చిన ప్రాంతాన్ని కోల్డ్ టీలో కూడా నానబెట్టవచ్చు.
   • టీలోని సారాంశం కూడా ఒక రక్తస్రావ నివారిణి, మరియు అధ్యయనాలు ఈ సారాంశాలు నయం మరియు అంటువ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి.

2. 

   ఒక గిన్నెలో తెల్ల పెరుగు కూజా ఉంచండి మరియు 4 కప్పుల నీటితో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక టవల్ నానబెట్టి, ఆపై 15-20 నిమిషాలు వడదెబ్బపై ఉంచండి. తదుపరి 2-4 గంటల తర్వాత పునరావృతం చేయండి.
   • పెరుగు తరచుగా చర్మం కోలుకోవడానికి సహాయపడే అనేక ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది.
   • వనిల్లా మరియు చక్కెర పెరుగులు అనవసరమైనవి మరియు తక్కువ ప్రయోజనకరమైనవి కాబట్టి మీ పెరుగు క్రమంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

3. 

   
   
   ఒక కప్పు బేకింగ్ సోడాను ఒక టబ్‌లో చల్లటి నీటితో కరిగించి, నానబెట్టండి, కడిగివేయకుండా, సోడా మీ చర్మంపై పొడిగా ఉండనివ్వండి. ఎందుకంటే సోడా పౌడర్ గాయాలను తగ్గించడానికి మరియు వాటిని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • సోడా పౌడర్ ఒక క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావం. కనుక ఇది మీ గాయంలో వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు సంక్రమణను నివారిస్తుంది.

4. 

   
   
   వోట్ రసాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి వోట్మీల్ కలిగి ఉన్న ఒక జల్లెడ ద్వారా నీటిని పోయాలి. అవశేషాలను తీసివేసి ఓట్ మీల్ ద్రావణంలో ఒక టవల్ నానబెట్టి, ప్రతి 2-4 గంటలకు ఒక టవల్ తో మీ వడదెబ్బను తుడవండి.
   • ఓట్స్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు తేమ లక్షణాలను కలిగి ఉండే రసాయన సాపోనిన్ కలిగి ఉంటుంది.
   ప్రకటన

సలహా

• మేకప్ లేకుండా, రాబోయే కొద్ది రోజులు జిడ్డుగల సౌందర్య సాధనాలను వాడండి.
• కలబంద జెల్ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి, ఇది వడదెబ్బ నయమయ్యే వరకు అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
• మొటిమల మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి ఎర్రగా మారుతాయి.
• మీరు తీసుకుంటున్న జెల్ లేదా లిక్విడ్ మెడిసిన్ ఆల్కహాల్ కలిగి లేదని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది.
• తేమ కోసం లేపనాలు, లోషన్లు (వాసెలిన్) మరియు అన్ని ఇతర నూనె సన్నాహాలను ఉపయోగించవద్దు. అవి రంధ్రాలను అడ్డుకుంటాయి, మీ శరీరం నుండి వేడిని తప్పించుకోకుండా నిరోధిస్తాయి లేదా సంక్రమణకు కారణం కావచ్చు.
• ముఖ్యంగా మీరు వడదెబ్బకు గురైనప్పుడు, 30 SPF కన్నా ఎక్కువ సూర్య రక్షణ కారకంతో సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి లేదా మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా టోపీ మరియు పొడవాటి చేతుల చొక్కా ధరించండి.
• బర్న్ ఆన్‌లో ఉంటే, పొక్కును విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు, బర్న్ మరియు పరిసర ప్రాంతాలను ఏ యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌తో కడగకండి.

హెచ్చరిక

• పొక్కు చాలా పెద్దది లేదా సోకినట్లయితే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి.
• అనేక సందర్భాల్లో, మీకు మరింత వైద్య సహాయం అవసరం. జ్వరం లేదా ఫ్లూ లక్షణాలు ఉంటే - చాలా మటుకు, మీకు హీట్‌స్ట్రోక్ ఉంది - పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.