విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

ఎపిసియోటోమీ అనేది పెరినియంలో షార్ట్ కట్, పాయువు మరియు జననేంద్రియాల మధ్య ఉన్న ప్రాంతాన్ని కత్తిరించే ఒక ప్రక్రియ. ప్రసవ సమయంలో శిశువును మరింత తేలికగా బయటకు నెట్టడానికి గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ శస్త్రచికిత్స జరుగుతుంది. కుండ దిగువ తరచుగా తేమగా మరియు మూసివేయబడుతుంది, కాబట్టి ఇది సులభంగా సంక్రమణకు దారితీస్తుంది లేదా గాయం నెమ్మదిగా నయం అవుతుంది. అయితే, సంక్రమణ, అసౌకర్యం మరియు నొప్పి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని సాధారణ పద్ధతులను మాత్రమే అనుసరించాలి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఎలా

1. 

   మీరు ఉపయోగించగల నొప్పి నివారణల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. నర్సింగ్ తల్లులకు చాలా మందులు తగినవి కావు ఎందుకంటే అవి తల్లి పాలలోకి వెళతాయి, కాబట్టి ఈ ప్రక్రియ తర్వాత మీ వైద్యుడిని సురక్షితమైన నొప్పి నివారణల కోసం అడగండి.
   • పారాసెటమాల్ తరచుగా తమ బిడ్డలకు పాలిచ్చే మహిళలకు మరియు ఎపిసియోటమీ తర్వాత నొప్పి నివారణ అవసరం.

2. 

   
   
   మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు పెరినియంలో ఐస్ ప్యాక్ ఉంచండి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడం వల్ల వాపు మరియు నొప్పి తగ్గుతాయి. ఒక మంచం లేదా రెక్లినర్‌పై ఫ్లాట్‌గా పడుకునేటప్పుడు మీ కాళ్ల మధ్య ఉంచే ముందు ఐస్ ప్యాక్‌ను టవల్‌లో కట్టుకోండి.
   • ఒకేసారి 15 నిముషాల పాటు కంప్రెస్‌ను వర్తించవద్దు, మీ చర్మం చాలా చల్లగా ఉండకుండా కాసేపు ఆపు.

3. 

   
   
   కూర్చున్నప్పుడు మీ బట్ పిండి వేయండి. పిరుదులను బిగించడం కణజాలం పెరినియంలో క్లస్టర్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, కుట్టును సాగదీయడం లేదా సాగదీయడం నుండి తప్పించుకుంటుంది.
   • దిండ్లు లేదా దుప్పట్ల మీద కూర్చోవడం వల్ల పెరినియంలోని ఒత్తిడి మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది.

4. 

   
   
   సిట్జ్ స్నానం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ వాస్తవ పరిస్థితిని బట్టి, రోజూ సిట్జ్ స్నానం ఉపయోగించాలా వద్దా అని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు. సిట్జ్ స్నానం నొప్పి, వాపు మరియు గాయం చుట్టూ గాయాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది.
   • వెచ్చని లేదా చల్లని నీటితో టబ్ నింపండి. వెచ్చని నీరు రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు సుఖంగా ఉండాలి, కాని చల్లని నీరు నొప్పిని వేగంగా తగ్గిస్తుంది.
   • సుమారు 20 నిమిషాలు టబ్‌లో కూర్చోండి.

5. 

   మూత్రవిసర్జన కోతలో బాధాకరంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు కుట్టులను నీటితో పిచికారీ చేయండి. అదనంగా, కోతకి మూత్రం అంటుకోవడం కొత్త బ్యాక్టీరియాలోకి ప్రవేశించే పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది.
   • అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు కుట్లు శుభ్రంగా ఉంచడానికి మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు దానిపై గొట్టంతో నీటిని పిచికారీ చేయాలి, గాయాన్ని కడగడానికి మూత్ర విసర్జన చేసిన తర్వాత కొద్దిసేపు నీరు పిచికారీ చేయడం కొనసాగించండి.

6. 

   మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు గాయానికి ఒత్తిడి చేయండి. మహిళలు పెరినియల్ కోతకు గురైన తర్వాత మలవిసర్జన నిజంగా కష్టమైన సమస్య. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, నొక్కినప్పుడు పెరినియంకు వ్యతిరేకంగా క్లీన్ టాంపోన్ నొక్కండి, ఇది నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • టాంపోన్ను ఉపయోగించిన తర్వాత దాన్ని విసిరి, ప్రతిసారీ కొత్త ప్యాడ్‌ను వాడండి.

7. 

   మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి. మలబద్ధకం మలవిసర్జన సమయంలో ఎపిసియోటోమీపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తుంది, ఎందుకంటే కోత విస్తరించి, పిండినప్పుడు బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీ మలబద్దక ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగండి, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి మరియు రోజంతా తేలికగా వ్యాయామం చేయండి.
   • మీరు తల్లిపాలు తాగితే రోజుకు కనీసం 8 కప్పులు (250 మి.లీ) నీరు త్రాగాలి మరియు మీరు తల్లిపాలు తాగితే ఎక్కువ. ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ఇష్టపడకండి ఎందుకంటే అదనపు నీరు కూడా తల్లి పాలను కోల్పోతుంది, మీరే దాహం తీర్చుకోకండి.
   • ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. హై-ఫైబర్ ఆహారాలు బల్లలను మృదువుగా చేస్తాయి మరియు మీకు ప్రేగు కదలికను సులభతరం చేస్తుంది మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు మంచి ఉదాహరణలు.
   • పగటిపూట తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి. వ్యాయామం ఆహారాన్ని క్రిందికి నెట్టడానికి ఎక్కువ ప్రేగు కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది, ప్రసవానంతర కాలంలో మీరు రోజుకు 15-30 నిమిషాలు తేలికపాటి వ్యాయామం చేయాలి.
   • మీరు మలబద్ధకం కలిగి ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. పైన పేర్కొన్న ఏవైనా పరిష్కారాలు కొన్ని రోజుల తర్వాత మీ మలబద్దకాన్ని మెరుగుపరచలేకపోతే, మీ శరీరం సాధారణ పనితీరుకు తిరిగి వచ్చే వరకు మీ డాక్టర్ మలం మృదుల పరికరాన్ని సూచించవచ్చు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించే ముందు మీ స్వంత మలబద్ధకం మందు తీసుకోకండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 విధానం: గాయం నయం చేసే ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వండి

1. 

   వైద్యం ప్రోత్సహించడానికి ఆపరేటింగ్ ప్రాంతాన్ని పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి. గాయం యోని మరియు పాయువు మధ్య ఉన్నందున, ఆ ప్రాంతాన్ని సాధ్యమైనంత పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచడానికి మీరు అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
   • మూత్ర విసర్జన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ గాయాన్ని నీటితో ఫ్లష్ చేయండి మరియు మలవిసర్జన తర్వాత ముందు నుండి పాయువును శుభ్రం చేయండి. ఈ శుభ్రపరిచే పద్ధతి పెరినియం శుభ్రంగా ఉంచుతుంది మరియు మల కాలుష్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2. 

   కెగెల్ వ్యాయామం చేయండి. మీ డాక్టర్ అలా చెబితే ప్రసవించిన తర్వాత వీలైనంత త్వరగా కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించండి. కెగెల్ వ్యాయామాలు రక్త ప్రసరణ మరియు వేగవంతమైన గాయం నయం మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, పుట్టిన తరువాత కణాల నష్టాన్ని పునరుద్ధరించే పనికి అదనంగా.
   • కెగెల్ వ్యాయామాలు కటి నేల కండరాలు, మూత్రాశయం, గర్భాశయం మరియు పురీషనాళానికి మద్దతు ఇచ్చే కండరాలు. ఎపిసియోటోమీ యొక్క వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడటంతో పాటు, వ్యాయామం మహిళల్లో మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఉద్వేగం సమయంలో కండరాల నొప్పులను పెంచుతుంది.
   • మీరు మూత్ర విసర్జన చేసిన తర్వాత ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీ మూత్ర విసర్జనను ఒకేసారి పట్టుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు imagine హించుకోండి, అంటే మూత్రవిసర్జనను నియంత్రించే కండరాలను బిగించడం మరియు ఎత్తడం. మూత్ర నియంత్రణ కండరాన్ని పిండేటప్పుడు మరియు ఎత్తేటప్పుడు ఇతర కండరాలను ఉపయోగించకుండా చూసుకోండి. ఉదర కండరాలను బిగించవద్దు, కాళ్లను కలిపి పిండి వేయండి, పిరుదులను చిటికెడు లేదా మీ శ్వాసను పట్టుకోండి. ఈ విధంగా, మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మాత్రమే కటి ఫ్లోర్ కండరాలను ఉపయోగించవచ్చు.

3. 

   గాయాన్ని .పిరి పీల్చుకోవడానికి అనుమతించండి. రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో పెరినియల్ కోత ఎక్కువ గాలికి గురికాదు కాబట్టి, మీరు ఎప్పటికప్పుడు గాయాన్ని గాలికి అనుమతించాల్సిన అవసరం ఉంది, గాలికి కోతను బహిర్గతం చేయడానికి సమయం రోజుకు చాలా గంటలు.
   • ఎన్ఎపి లేదా రాత్రి నిద్రలో మీరు గాయాన్ని ఎక్కువ గాలికి బహిర్గతం చేయడానికి మీ లోదుస్తుల మీద ఉంచలేరు.

4. 

   2-4 గంటల తర్వాత టాంపోన్లను మార్చండి. గాయం నయం కావడానికి మీరు వేచి ఉన్నప్పుడు మీరు టాంపోన్ ధరించాల్సి ఉంటుంది. టాంపోన్ కుట్లు పొడిగా ఉంచుతుంది మరియు మీ లోదుస్తులకు రక్తం అంటుకోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు పొడి మరియు శుభ్రమైన వాతావరణం కూడా గాయం వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • టాంపోన్ శుభ్రంగా కనిపించినప్పటికీ ప్రతి రెండు, నాలుగు గంటలకు మార్చాలని గుర్తుంచుకోండి.

5. 

   లైంగిక సంపర్కం మరియు టాంపోన్ల వాడకం గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పెరినియల్ కోత సాధారణంగా 10 రోజులలో నయం అవుతుంది, కాని అంతర్గత నిర్మాణాలు విడదీయబడతాయి మరియు చాలా చిన్న అంతర్గత లేస్రేషన్లు ఉండవచ్చు. చాలా మంది వైద్యులు మళ్ళీ సెక్స్ చేయటానికి ముందు ప్రసవించిన 6-7 వారాలు వేచి ఉండాలని సలహా ఇస్తారు.
   • ఏదైనా లైంగిక కార్యకలాపాలు ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి అది సురక్షితం అని నిర్ధారించుకోండి.

6. 

   గాయం సంక్రమణ కోసం చూడండి. అంటువ్యాధులు గాయం నెమ్మదిగా నయం కావడానికి మరియు ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తాయి. సంక్రమణ సంభవించినట్లయితే, తదుపరి సమస్యలను నివారించడానికి వెంటనే చికిత్స పొందండి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి 7-10 రోజులలో మీరు ప్రతిరోజూ కుట్లు మరియు పరిసర ప్రాంతాలను గమనించాలి. మీరు కిందివాటిలో ఏదైనా అనుభవించినట్లయితే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి:
   • నొప్పి తీవ్రమవుతుంది
   • గాయం వ్యాపించినట్లు అనిపించింది
   • చెడు ఉత్సర్గ
   • ఈ ప్రాంతంలో గట్టి లేదా బాధాకరమైన ముద్ద ఉంది
   • యోని మరియు పాయువు మధ్య చర్మం సాధారణం కంటే ఎర్రగా ఉంటుంది
   • యోని మరియు పాయువు మధ్య చర్మం వాపు
   • కుట్లు నుండి ఉబ్బిన చీము
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: ఎపిసియోటోమీ వచ్చే అవకాశాన్ని అర్థం చేసుకోండి మరియు నిరోధించండి

1. 

   ప్రసవ సమయంలో ఎపిసియోటోమీ యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని అర్థం చేసుకోండి. సహజ జన్మ సమయంలో, తల్లి శరీరాన్ని విడిచిపెట్టడానికి శిశువు యొక్క తల యోని గుండా జారుకోవాలి, ఈ సమయంలో ఈ ప్రాంతంలోని కణజాలం విస్తృతంగా విస్తరించే వరకు శిశువు తల పెరినియమ్‌కు వ్యతిరేకంగా నొక్కబడుతుంది. స్లిప్ ఓవర్. మీ డాక్టర్ ఎపిసియోటమీ చేస్తే:
   • పిండం పెద్దది మరియు బయటపడటానికి ఎక్కువ స్థలం కావాలి
   • పుట్టినప్పుడు శిశువు భుజాలు ఇరుక్కుపోయాయి
   • శ్రమ చాలా వేగంగా ఉంటుంది, ప్రసవానికి ముందు పెరినియం విడదీయడానికి సమయం లేదు
   • పిండం యొక్క హృదయ స్పందన శిశువుకు సమస్యలు ఉన్నాయని మరియు వీలైనంత త్వరగా జన్మించాల్సిన అవసరం ఉందని చూపిస్తుంది.
   • పిండం అసాధారణ స్థితిలో ఉంది

2. 

   పెరినియల్ కోత శస్త్రచికిత్స గురించి తెలుసుకోండి. వైద్యులు సాధారణంగా రెండు రకాల ఎపిసియోటోమీలలో ఒకదాన్ని చేస్తారు మరియు ఇద్దరికీ డెలివరీ తర్వాత మరియు ఉత్సర్గ తర్వాత ఒకే జాగ్రత్త అవసరం. ఏ కోత రకాన్ని నిర్ణయించడం అనేది మీ శరీర కూర్పు, మీ బిడ్డ బయటకు రావడానికి అవసరమైన స్థలం మరియు మీ బిడ్డ జన్మించిన రేటుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
   • వారు యోని చివర నుండి పాయువు మరియు యోని మధ్య బిందువు వరకు ఒకే కోత చేసారు, ఇది ప్రసవించిన తర్వాత వైద్యుడికి కుట్టుపని చేయటానికి సులభమైన కోత, కానీ ప్రసవ సమయంలో పాయువు గుండా చీలిక పడే ప్రమాదం ఉంది.
   • శస్త్రచికిత్స యొక్క రెండవ మార్గం యోని చివర నుండి పాయువుకు దూరంగా ఉన్న కోణానికి కోత పెట్టడం, ఈ శస్త్రచికిత్స పాయువుకు చీలిపోయే ప్రమాదాన్ని నిరోధిస్తుంది కాని పుట్టిన తరువాత ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అలాగే, ఈ కోతను ఆ తర్వాత కుట్టడం వైద్యుడికి కష్టం.

3. 

   మీ సమస్యల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. డెలివరీ సమయంలో పెరినియం విడదీయడానికి మీరు తగినంత సమయాన్ని అనుమతించాలనుకుంటున్నారని స్పష్టం చేయండి మరియు ఎపిసియోటోమీని ఎలా నివారించాలో మీకు సలహా ఇవ్వమని వారిని అడగండి.
   • ఆసుపత్రి సిబ్బంది అనుసరించాల్సిన ప్రినేటల్ ప్రణాళికలో మీ కోరికలు నమోదు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు దీన్ని మీ వైద్యుడితో లేదా మీ మొదటి ప్రవేశ సమయంలో కార్యాలయంలో ప్లాన్ చేయాలి.
   • ప్రసవ సమయంలో కణజాలం సడలించడం సులభతరం చేయడానికి పెరినియమ్‌కు వ్యతిరేకంగా నొక్కిన వెచ్చని కుదింపును వాడండి.
   • మీరు నిలబడటానికి లేదా నెట్టడానికి మీ వైద్యుడిని అడగండి, ఎందుకంటే ఇది మరింత ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు పెరినియం మరింత తేలికగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మొదటి దశలో, మీరు 5-7 సెకన్ల పాటు తేలికగా నెట్టాలి, జనన ప్రక్రియను మందగించడానికి క్రమంగా breathing పిరి పీల్చుకోవాలి మరియు శిశువు యొక్క తల పెరినియమ్‌కు వ్యతిరేకంగా నొక్కడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించి, పెరినియం విస్తరించడానికి అనుమతిస్తుంది.
   • మీ వైద్యుడు పెరినియంపై సున్నితంగా నొక్కండి, కనుక ఇది చిరిగిపోదు.

4. 

   ఎపిసియోటోమీ రాకుండా ఉండటానికి కెగెల్ వ్యాయామం చేయండి. గర్భధారణ సమయంలో కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం, కటి ఫ్లోర్ కండరాలను టోన్ చేయడం మరియు డెలివరీకి ముందు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా మీరు ఎపిసియోటమీ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
   • కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడానికి రోజుకు 5-10 నిమిషాలు గడపండి.

5. 

   పెరినియం ప్రాంతానికి మసాజ్ చేయండి. ప్రసవానికి 6-8 వారాల ముందు, మీరు రోజుకు ఒకసారి పెరినియంకు మసాజ్ చేయాలి, ఇది ఎపిసోడ్ను చింపివేయడానికి లేదా కోయడానికి అవకాశం తగ్గిస్తుంది. మీరు దీన్ని మీరే చేసుకోవచ్చు లేదా మీ భాగస్వామిని సహాయం కోసం అడగవచ్చు.
   • మీ మోకాళ్ళను వంపుతున్నప్పుడు, మీ తల అనేక దిండులపై విశ్రాంతి తీసుకొని మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి.
   • పెరినియం యొక్క చర్మానికి కొద్దిగా ముఖ్యమైన నూనెను వర్తించండి, మొక్కల ఆధారిత నూనె లేదా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించి చర్మ కణజాలం మృదువుగా ఉంటుంది.
   • మీ వేలిని యోనిలో 5 సెం.మీ. ఉంచండి మరియు పాయువు వైపు నొక్కండి. మీ వేలిని U- ఆకారంలో కదిలించండి, తద్వారా యోని మరియు పాయువు మధ్య చర్మం సడలిస్తుంది. మీరు తరచూ వేడి లేదా నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
   • 30-60 సెకన్ల పాటు సాగదీయండి, ఆపై విడుదల చేయండి, ప్రతి మసాజ్ మీరు పెరినియం చర్మాన్ని 2-3 సార్లు సాగదీయాలి.
   ప్రకటన

సలహా

• గుర్తుంచుకోండి, ఎపిసియోటమీ నయం కావడానికి 10 రోజులు పడుతుంది, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ఒక నెల పడుతుంది. గాయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు ఓపికగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• కోతను శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచడానికి, సంక్రమణ మరియు వేగవంతమైన వైద్యం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
• ఎపిసియోటోమీ కలిగి ఉండటానికి గల కారణాల గురించి మరియు వారు ఎంత తరచుగా ఈ విధానాన్ని చేస్తారు అనే దాని గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. శస్త్రచికిత్స నిజంగా చేయవలసిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా ఒక సాధారణ ప్రక్రియ కాదు.

హెచ్చరిక

• గాయం నుండి చీము ఎండిపోతుంటే, కుట్టు బయటకు వస్తున్నా, లేదా మీకు జ్వరం వచ్చినా వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.