విషయము

• దశలు

ప్రార్థన జీవితం గురించి తెలుసుకోవడానికి మీకు ఆసక్తి ఉంటే, లేదా ప్రార్థన పద్ధతిని ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి మీకు ఉంటే, ఈ వ్యాసం మీరు ప్రార్థన చేయడానికి ఉపయోగించే వివిధ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. యేసును ప్రార్థించండి. ఎప్పుడు, ఎక్కడ ప్రార్థన చేయాలనే దాని గురించి మీరు చాలా చిట్కాలను నేర్చుకోవచ్చు. ప్రభువు బైబిల్లో బోధించే విధంగా కూడా మీరు ప్రార్థించవచ్చు. అదనంగా, ప్రార్థన మీ భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో నిర్వహించడానికి ఎందుకు సహాయపడుతుందో కూడా మీకు తెలుసు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: మా తండ్రితో ప్రార్థన

1. 

   మా తండ్రి యొక్క కంటెంట్ తెలుసుకోండి. ఈ ప్రార్థన దేవునికి బదిలీ చేయబడుతుంది; ఏదేమైనా, యోహాను 10: 30 లో, "నేను మరియు నా తండ్రి ఒకరు" అని దేవుడు చెప్పాడు. మా తండ్రి మత్తయి 5-7 లో కూడా ప్రస్తావించబడింది. ఈ సందేశాలలో ఆయన మౌంట్ ఉపన్యాసం మరియు ఎనిమిది బీటిట్యూడ్స్ యొక్క కంటెంట్ కూడా ఉన్నాయి (దు rie ఖిస్తున్నవారు ధన్యులు, ఎందుకంటే వారు దేవుని చేత ఓదార్చబడతారు). పర్వతంపై చేసిన ఉపన్యాసం ఆధ్యాత్మిక జీవితంలో దేవుని ప్రాముఖ్యత గురించి మాట్లాడుతుంది, ఆరాధనను వ్యతిరేకించటానికి మాత్రమే రూపం ఇవ్వడానికి.
   • మతపరమైన అధికారులు తమ నైతికత గురించి బహిరంగంగా గొప్పగా చెప్పుకుంటారని యేసు ఆరోపించాడు.
   • నిజమైన నైతికత సమాజంలో అత్యల్పంగా ఉందని యేసు చెప్పాడు: దు ourn ఖించేవారు, పేదలు, సౌమ్యులు, వారు నైతిక బాహ్య రూపాన్ని కలిగి లేనప్పటికీ.
   • ఉదాహరణకు, మత్తయి 6: 5 లో, యేసు ఇలా అంటాడు, “మీరు ప్రార్థించేటప్పుడు, కపటవాదులలా వ్యవహరించవద్దు: వారు ప్రార్థనా మందిరాల్లో నిలబడి ప్రార్థన చేయటానికి ఇష్టపడతారు, లేదా ప్రజలు చూడటానికి కూడలి వద్ద నిలబడతారు. ".

2. 

   
   
   మీ గదిలో ప్రార్థించండి, తలుపు మూసివేసి యేసును ప్రార్థించండి. ప్రార్థన ఎలా చేయాలో మత్తయి 6: 6 లోని ఆయన సూచనలలో ఇది ఒకటి. యేసు, "మరియు అన్ని రహస్యాలు అర్థం చేసుకున్న నా తండ్రి మీకు ప్రతిఫలమిస్తాడు" అని అన్నాడు. భగవంతుడిని ప్రార్థించడానికి ఒక గది లేదా ఒక ప్రైవేట్ స్థలాన్ని కనుగొనండి. "అన్ని రహస్యాలు అర్థం చేసుకునేవాడు" అని ఆయన సన్నిధి నుండి ఓదార్చండి.
   • మీరు ప్రార్థన చేయగల ఏకైక ప్రదేశం ఇది కాదు. పౌలు థెస్సలొనీక 1 లో వ్రాసినట్లు మీరు "విశ్రాంతి లేకుండా ప్రార్థన" చేయవచ్చు (మీకు వీలైన చోట ప్రార్థించండి).
   • ప్రార్థన చేయడానికి మంచి మార్గంగా పౌలు మాతృభాషలో మాట్లాడటం కూడా వర్ణించాడు. "మీ అందరి కంటే నేను ఎక్కువ భాషలు మాట్లాడినందుకు దేవునికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నాను" అని ఆయన ప్రకటించారు. 1 కొరింథీయులు 14:18. (1 కొరింథీయులు 14: 2,4-5, మరియు 14-15 కూడా చూడండి)

3. 

   
   
   మా తండ్రిని సంక్షిప్త పద్ధతిలో చదవండి. మత్తయి 6: 7 లో, యేసు ఇలా అన్నాడు, "నేను ప్రార్థించేటప్పుడు, అవిశ్వాసిలా మాట్లాడకండి, ఎందుకంటే వారి మాటల వల్ల వారు వినబడతారని వారు తరచూ అనుకుంటారు."ఈ యుగంలో, ప్రజలు తరచూ కొన్ని ఆచారాలు, పారాయణ శ్లోకాలు మరియు ధ్యానాల ద్వారా ప్రార్థన చేయవచ్చు, కాని యేసును ప్రార్థించేటప్పుడు మీరు అదే చేయవలసిన అవసరం లేదు.
   • అలాగే, మా తండ్రితో ప్రార్థన చేసేటప్పుడు మీ జీవితంలోని సమస్యల గురించి మీరు మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు. మీరు కలిసి ప్రార్థన చేసినప్పుడు, లేదా మరొక సమయంలో, మీరు మీ సమస్యల గురించి దేవునితో మాట్లాడవచ్చు.
   • మునుపటి 8 వ వచనంలో యేసు దీనిని హెచ్చరించాడు, "వారిలాగా ఉండకండి, నేను నిన్ను అడగడానికి ముందు నాకు ఏమి అవసరమో నా తండ్రికి తెలుసు".

4. 

   
   
   మా తండ్రిని ధ్యానించండి. మీరు బిగ్గరగా చదవవచ్చు లేదా ప్రభువు ప్రార్థనను నిశ్శబ్దంగా పఠించవచ్చు. ప్రతి వాక్యం యొక్క అర్థం పొందడానికి నెమ్మదిగా చదవండి. మత్తయి 6: 9-13లో యేసు ఇలా చెప్పాడు ఈ విధంగా ప్రార్థించండి: మా స్వర్గపు తండ్రీ, మేము మీ పేరు మీద ఉదయం అంతా ప్రార్థిస్తాము. ఫాదర్‌ల్యాండ్ అప్పుడే వచ్చింది. మీ సంకల్పం స్వర్గంలో ఉన్నట్లుగా భూమిపై వ్యక్తమవుతుంది. దయచేసి ఈ రోజు మాకు రోజువారీ ఆహారం ఇవ్వండి. మనకు రుణపడి ఉన్నవారిని క్షమించినట్లే మా అప్పులను మన్నించు. మమ్మల్ని టెంప్టేషన్ ముందు పడనివ్వకండి, కాని చెడు నుండి మమ్మల్ని రక్షించండి. .
   • "మా స్వర్గపు తండ్రీ, మీ పేరు ప్రకాశవంతంగా ఉండాలని మేము ప్రార్థిస్తున్నాము" మీ దృష్టిని దేవుని వైపు మళ్లించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, వీరిని మీరు చూడలేరు లేదా మీ పూర్తి అవగాహనకు మించినవారు కాదు.
   • “తండ్రి రాజ్యం ఇప్పుడే వస్తుంది; భూమిపై మరియు స్వర్గంలో ఉన్న తండ్రి చిత్తం ”అతను భూమిపై చేసే ప్రతి పనిలో పాల్గొనడానికి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో కలిసిపోవడానికి సుముఖత ఏర్పడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • “దయచేసి ఈ రోజు మాకు రోజువారీ ఆహారం ఇవ్వండి. మరియు మాకు రుణపడి ఉన్నవారిని మేము క్షమించినట్లే, మాకు రుణాన్ని క్షమించటం ”అంటే, మీకు అవసరమైన వాటిని మీకు అందించమని ఆయనను కోరడానికి మీరు దేవుని దయను లెక్కిస్తున్నారు. ఇతరులు మీకు రావాల్సిన వాటిని ఇవ్వడానికి మీరు కూడా సిద్ధంగా ఉన్నారు మరియు మీరు వారిని తిరిగి అడగకూడదు. మీకు రుణపడి ఉన్నవారిని క్షమించకపోవడం ఆయనను కలవరపెడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు ఆయనకు చాలా పాపాలను క్షమించారు.
   • "దయచేసి మమ్మల్ని ప్రలోభాలకు గురిచేయనివ్వవద్దు, కాని చెడు నుండి మమ్మల్ని రక్షించండి" వేర్వేరు వ్యక్తులకు అనేక విభిన్న అర్ధాలు ఉన్నాయి. ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే విధమైన పనులు చేయలేదు, వారు చేయకూడదని వారు కోరుకుంటారు. ఏదేమైనా, మీకు ఏ సమస్యలు ఉన్నా, వాటి ద్వారా బయటపడటానికి దేవుడిని అడగండి.
   • "నీరు, శక్తి మరియు కీర్తి అన్నీ ఎప్పటికీ మీకు చెందినవి" ప్రారంభ మాన్యుస్క్రిప్ట్స్‌లో ఎప్పుడూ కనుగొనబడలేదు; అయినప్పటికీ, ఇది మీ ప్రార్థనకు ముగింపుగా పనిచేస్తుంది మరియు దేవుని అద్భుతమైన స్వభావంపై మీ దృష్టిని నిర్దేశిస్తుంది.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: భావోద్వేగాలపై ప్రార్థన యొక్క ప్రభావాలు

1. 

   మీ కోపం మరియు నిరాశ గురించి యేసుతో మాట్లాడండి. మీరు జీవితంలో ఎదుర్కొంటున్న క్లిష్ట పరిస్థితుల గురించి ఆయనకు చెప్పడానికి మీ ప్రార్థనలను ఉపయోగించవచ్చు. మీ నిరాశ మరియు నొప్పి భావాలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రార్థన మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీ దైనందిన జీవితాన్ని లేదా సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేసే చర్యల ద్వారా కాకుండా ప్రార్థన ద్వారా మీ కోపాన్ని వ్యక్తపరచగలిగితే, ప్రార్థన తప్పనిసరి సహాయంగా మారుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ఉపయోగించే భావోద్వేగ పరికరాలు.
   • మీకు ఏదైనా చెడు జరిగినప్పుడు, మీ ఉద్యోగం నుండి తొలగించడం వంటిది, మీరు యేసును ప్రార్థించవచ్చు, తద్వారా అతను మీ భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో మరియు మీ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడగలడు. మీ చిరాకు, కోపం లేదా నష్టం గురించి భయాలు అన్నీ ఆయనకు చూపించండి.
   • కష్ట సమయాల్లో ఎలా ప్రార్థించాలో మీరు కీర్తనలను మార్గదర్శకంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, 4 వ కీర్తనలో, కీర్తనకర్త తన బాధల నుండి తనను రక్షించమని దేవుడిని కోరాడు.

2. 

   యేసు నిన్ను ఎప్పుడూ ప్రేమిస్తున్నాడని గుర్తుంచుకోండి. మరియు దేవుడు తన స్వరూపంలో నిన్ను సృష్టించాడు, మరియు అతను నిన్ను ప్రేమిస్తాడు మరియు అతని ఆత్మ మీ ప్రయాణంలో ఎల్లప్పుడూ మీతో పాటు ఉంటుంది. పశ్చాత్తాపం యొక్క మార్గాన్ని ఎన్నుకోవటానికి, దేవుణ్ణి సంతోషపెట్టడానికి మార్గాలను కనుగొనటానికి మరియు మీ అన్ని చర్యలలో ఆయన ఉనికిని తెలుసుకోవటానికి అతను మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది: మీ మార్గం: మిమ్మల్ని మీరు అనుసరించడానికి ఎంచుకునే హక్కు మీకు ఉంది. అతని మార్గం మరియు అతని ద్వారా రక్షించబడుతోంది. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించటం చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, యేసు మానవ ప్రపంచానికి వచ్చాడని మరియు మనిషి పట్ల తనకున్న గొప్ప ప్రేమ కోసం తనను తాను త్యాగం చేశాడని మీరే గుర్తు చేసుకోండి - మీతో సహా. . అతని సహనం అన్ని అవగాహనలకు మించినది.
   • యోహాను 15: 11-13లో ఒక సామెత ఉంది: ఈ విషయాలు మీకు చెప్తున్నాను, నా ఆనందం మీలో ఉందని, మీ ఆనందం నెరవేరుతుందని. ఇది నా ఆజ్ఞ,
     • నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నట్లే మీరు ఒకరినొకరు ప్రేమించుకోవాలి, మరియు మా స్నేహం కోసం త్యాగం చేయడమే గొప్ప ప్రేమ కాదు..

3. 

   మీ సమస్యలను ప్రకాశవంతంగా చూడండి. మీరు యేసును ప్రార్థించినప్పుడు, మీకు ఏమి జరిగిందో తిరిగి చూసే అవకాశం మీకు ఉంది. బహుశా మీరు మీ కేసును సమీక్షిస్తే, మిమ్మల్ని మంచిగా మార్చడానికి దేవుడు మీ జీవితంలో మీ కోసం ఎందుకు ఇంత చెడ్డగా చేశాడో మీరు బాగా అర్థం చేసుకోగలరు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఉద్యోగం నుండి తొలగించినప్పటికీ, మీరు మీ పిల్లలతో సమయం గడపగలుగుతారు.
   • ఎనిమిది బీటిట్యూడ్లను పరిగణించండి. పర్వత ఉపన్యాసంలో ((మత్తయి 5: 1-12), యేసు, "దు rie ఖిస్తున్నవారు ధన్యులు, ఎందుకంటే వారు దేవునిచేత ఓదార్చబడతారు. సౌమ్యులు ధన్యులు, ఎందుకంటే వారు వాగ్దానం చేసిన భూమి ద్వారా వారసత్వంగా పొందుతారు." కర్మ ".

4. 

   క్లిష్ట పరిస్థితులలో యేసుతో మీ కనెక్షన్ పై దృష్టి పెట్టండి. మీరు కష్టపడుతున్నప్పుడు యేసును ప్రార్థించడం మీరు అనుభవిస్తున్న ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఇష్టపడే ఎవరైనా శస్త్రచికిత్స ద్వారా వెళుతుంటే, మీరు దేవునిపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయం తీసుకోవాలి మరియు ఆయన సన్నిధిలో మరియు శక్తితో ఓదార్పునివ్వాలి.
   • మీరు యేసు మద్దతును విశ్వసించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, మీరు కూడా ఇతరులకు నమ్మకంతో ఉండాలి మరియు మీ ప్రియమైనవారు మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అనుమతించాలి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి మీకు అవసరమైనప్పుడు అక్కడ ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ అలవాట్లు, ఆనందాలు మరియు దు s ఖాలను వారితో పంచుకోండి.

5. 

   మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితిని యేసు ఎలా నిర్వహించాడో ఆలోచించండి. యేసు రోల్ మోడల్ మరియు ఆయన ప్రేమ మరియు కరుణను చూపించే విధానాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ జీవితాన్ని ఎదుర్కోవటానికి అవసరమైన పరిష్కారాన్ని మీకు అందిస్తుంది. మీరు జీవిత పరిస్థితుల గురించి మీ ప్రార్థనల ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, యేసు మీ ప్రార్థనలకు ఎలా సమాధానం ఇస్తాడో పరిశీలించండి.
   • మీరు కోరుకున్న / అర్హులైన ప్రమోషన్‌ను నాశనం చేసిన సంస్థలోని ఒకరితో మీకు కష్టమైతే, ఈ పరిస్థితిలో దేవుడు ఎలా చేస్తాడో మీరు ఆలోచించవచ్చు. ఉదాహరణకు, లూకా 6: 27 లో యేసు ఇలా అన్నాడు, "అయితే నేను మీకు చెప్తున్నాను, నా మాట వినండి,
     
     మీ శత్రువులను ప్రేమించండి, మిమ్మల్ని ద్వేషించేవారికి సహాయం చేయండి, మిమ్మల్ని శపించేవారిని ఆశీర్వదించండి, మిమ్మల్ని అవమానించేవారి కోసం ప్రార్థించండి..”
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: ప్రార్థన పద్ధతులు

1. 

   ప్రతిరోజూ సరైన స్థలంలో మరియు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో క్రమం తప్పకుండా ప్రార్థించండి. తగిన విరామం మరియు స్థలాన్ని కనుగొనండి, అక్కడ మీరు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ప్రార్థన చేయడానికి సమయం పడుతుంది. ఉదాహరణకు, పనిలో విరామ సమయంలో మీరు ప్రార్థన చేయగల నిశ్శబ్ద ప్రాంతాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు. లేదా మీరు బయటికి వెళ్లి ప్రార్థన చేయడానికి పార్కులో ఒక పెద్ద చెట్టును కనుగొనవచ్చు. ప్రార్థన చేయడానికి తగిన సమయంలో మీరు ఈ స్థలాన్ని సందర్శించడానికి ప్లాన్ చేయవచ్చు.
   • మీ ఫోన్‌లో రోజువారీ అలారాలను సెట్ చేయండి లేదా మీకు రిమైండర్‌లను పంపండి.
   • మీరు ప్రార్థన చేయదలిచిన ప్రాంతానికి వెళ్లి, మీరు ప్రార్థనకు సిద్ధమయ్యే వరకు అక్కడ కూర్చోండి.

2. 

   మీకు సుఖంగా ఉండే ఏదైనా భంగిమను మీరు ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మోకాలి, చేతులు ఛాతీ దాటి, కళ్ళు మూసుకోవడం సాధారణంగా ప్రార్థన కోసం ఉపయోగించే స్థానాలు.
   • మీ పరిసరాలను బట్టి విభిన్న భంగిమలను ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక ఉద్యానవనంలో ప్రార్థిస్తే, మీరు మీ కాళ్ళను దాటవచ్చు మరియు మీ చేతులను మీ మోకాళ్లపై ఉంచవచ్చు.

3. 

   మీ కృతజ్ఞతా భావాన్ని తెలియజేయండి మరియు దేవునితో మీ శ్రద్ధగల తండ్రిలాగా మాట్లాడండి.
   • బదులుగా, మీకు మార్గదర్శకత్వం, శాంతి మరియు సౌకర్యాన్ని అందించమని ఆయనను అడగవద్దు. మీరు యేసు ద్వారా దేవునితో ప్రార్థించినప్పుడు "తండ్రి పేరు మీద" అని చెప్పడం ద్వారా ప్రార్థనను ముగించండి.

4. 

   మీ చేతుల్లో ఒకదాని బొటనవేలు మరియు ఇతర వేళ్లు మీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగాన్ని సూచించనివ్వండి. మీ కుటుంబం కోసం, మీ ఉపాధ్యాయుల కోసం, ప్రభుత్వ అధికారుల కోసం, పేదల కోసం మరియు మీ కోసం ప్రార్థించండి.
   • బొటనవేలు మీరు శ్రద్ధ వహించే కుటుంబాన్ని మరియు సన్నిహిత సంబంధాలను సూచిస్తుంది. ఇది బలమైన వేలు, అందుకే ఇది కుటుంబాన్ని సూచిస్తుంది.
   • చూపుడు వేలు, గైడ్ వేలు వలె, మీ జీవితంలో దిశను సూచిస్తుంది లేదా ఇది మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే మరియు మీకు సహాయపడే వ్యక్తులను సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, వారు మీ యజమాని, పాస్టర్, ఉపాధ్యాయులు, సలహాదారులు, స్నేహితులు మరియు వైద్యులు, నర్సులు వంటి మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే వ్యక్తులు కూడా కావచ్చు ...
   • మధ్య వేలు మీ చేతిలో పొడవైన వేలు, మీ దేశంలో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అధికారంలో ఉన్నవారి కోసం ప్రార్థన చేయమని మిమ్మల్ని గుర్తు చేసుకోవడానికి మీరు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు: ప్రభుత్వ అధికారులు, ప్రపంచ నాయకులు, రాజకీయ నాయకులు మొదలైనవారు.
   • ఉంగరపు వేలు బలహీనమైనది మరియు అందువల్ల పేదలు మరియు అవాంఛిత వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారి కోసం ప్రార్థించమని మీకు గుర్తు చేయడానికి మీరు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
   • చివరగా, చిన్న వేలు మీకు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది. మీ కోసం ప్రార్థించడం మర్చిపోవద్దు.

5. 

   మీరు ప్రార్థన చేయడంలో సహాయపడటానికి ఉత్తమమైన పద్ధతులతో ప్రయోగం చేయండి. వస్తువులను ఉపయోగించడం లేదా సంగీతం వినడం మీ ప్రార్థనలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు దృశ్యమానంగా ఉంటే, అందమైన ఫ్రెస్కోను చూస్తూ ప్రార్థించండి. లేదా మీరు పుస్తకం చదివేటప్పుడు లేదా పత్రికలో ప్రార్థన చేయవచ్చు. ప్రార్థన చేయడానికి సరైన మార్గం అని మీరు అనుకున్నదాని ప్రకారం ప్రార్థన చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
   • ప్రార్థన చేసేటప్పుడు మీరు మీ చేతితో ఏదైనా చేయవచ్చు. రోసరీని వాడండి మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రార్థన పునరావృతం చేయండి లేదా ప్రార్థన చేసేటప్పుడు పుస్తకంలో ఒక పువ్వును డూడుల్ చేయండి.
   • మీరు పాడటం ద్వారా మీ ప్రార్థనలను కూడా వ్యక్తపరచవచ్చు. మీ భావోద్వేగాలను బహిర్ముఖంగా వ్యక్తీకరించడానికి ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం.
   ప్రకటన