రచయిత:
Robert Simon
సృష్టి తేదీ:
20 జూన్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీరు గాలి నాణ్యత తక్కువగా ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, లేదా సమాజంలో అంటు వ్యాధి వ్యాప్తి చెందుతుంటే, N95 ముసుగు ధరించడం lung పిరితిత్తులను మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి గొప్ప మార్గం. హానికరమైన కణాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి రూపొందించబడిన, N95 రెస్పిరేటర్ తేలికైన మరియు సాపేక్షంగా చవకైన వస్తువు, ఇది మీకు తాజా గాలిని పీల్చుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: ముసుగును ఎంచుకోండి
గాలిలో కణాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి N95 రెస్పిరేటర్‌ను ఎంచుకోండి. లోహ ఉద్గారాలు (వెల్డింగ్ సమయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే వాయువులు వంటివి), ఖనిజాలు మరియు ధూళిని కలిగి ఉండే గాలి కణాల నుండి lung పిరితిత్తులను రక్షించడానికి N95 రెస్పిరేటర్లు ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. కాటు లేదా వైరస్ వంటి జీవ కణాలు. ఫ్లూ వ్యాప్తి సమయంలో లేదా గాలి నాణ్యతను దిగజార్చే కాలుష్య కారకాలు లేదా మంటలు ఉన్నప్పుడు మీరు N95 రెస్పిరేటర్ ధరించవచ్చు. ఈ రకమైన ముసుగు తేలికపాటి నిర్మాణాత్మక స్పాంజితో తయారు చేయబడింది మరియు ముక్కు మరియు నోటిని కప్పేస్తుంది.
- పారిశ్రామిక కార్మికులకు ప్రత్యేక సంచికలు మరియు వైద్య నిపుణుల కోసం N95 సర్జికల్ రెస్పిరేటర్ కూడా ఉన్నాయి.
- ఇక్కడ ఉన్న సంఖ్య ముసుగు ఫిల్టర్ చేసే కణాల శాతాన్ని సూచిస్తుంది. N95 మభ్యపెట్టడం 95% దుమ్ము మరియు కణాలను ఫిల్టర్ చేస్తుంది.
- చమురు ఏరోసోల్‌తో వాతావరణంలో N95 రెస్పిరేటర్‌ను ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే చమురు వడపోతను దెబ్బతీస్తుంది. "N" వాస్తవానికి "నూనెకు నిరోధకత లేదు" అనే సంక్షిప్తీకరణ.
మీరు తప్పనిసరిగా చమురు-కలుషితమైన గాలికి గురైతే R లేదా P రెస్పిరేటర్‌ను ఎంచుకోండి. ఖనిజ, జంతువు, కూరగాయలు లేదా సింథటిక్ నూనెలకు అవకాశం ఉన్న సందర్భంలో, R లేదా P. తో ముసుగు కోసం చూడండి. “R” అంటే “కొంతవరకు చమురు నిరోధకత. ”(సాపేక్ష చమురు నిరోధకత), అంటే ఇది ప్యాకేజీపై పేర్కొన్న సమయం వరకు చమురు ఆవిరి నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. “పి” అంటే “ఆయిల్ ప్రూఫ్ లేదా గట్టిగా నిరోధకత”.- ఈ రకమైన రెస్పిరేటర్లను P100 మరియు R95 వంటి తరగతి సంఖ్యలతో కూడా గుర్తిస్తారు. ఈ సంఖ్యలు అవి ఫిల్టర్ చేసిన కణాల శాతాన్ని సూచిస్తాయి.
- ఈ శ్వాసక్రియలకు ఎక్స్పోజర్ పరిమితిని మించిన వాయువులు లేదా ఆవిరితో మీరు బహిర్గతం కావాలంటే, గాలిని మరింత సమర్థవంతంగా ఫిల్టర్ చేయడంలో సహాయపడటానికి ప్రత్యేక ఫిల్టర్లతో శ్వాసక్రియల కోసం చూడండి.
- ఉత్తమంగా పనిచేసేదాన్ని ఎంచుకోవడానికి వేర్వేరు ముసుగు పరిమాణాలపై ప్రయత్నించండి. మీ నిర్దిష్ట రకాన్ని బట్టి, N95 రెస్పిరేటర్లు చాలా చిన్న మరియు చిన్న నుండి మధ్యస్థ మరియు పెద్ద పరిమాణాలలో వేర్వేరు పరిమాణాలలో వస్తాయి. వీలైతే, మీరు కొనడానికి ముందు కొన్ని పరిమాణాలు ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. ముసుగు సున్నితంగా సరిపోతుందని మరియు మీ ముఖం చుట్టూ కదలకుండా చూసుకోండి. మీరు ముసుగును సర్దుబాటు చేయవలసి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, కనుక ఇది గట్టిగా ఉంటుంది. మీకు తెలియకపోతే, ముసుగు జారిపోకుండా చూసుకోవడానికి మీరు చిన్న పరిమాణాన్ని పొందాలి.
మీకు శ్వాసకోశ లేదా హృదయ సంబంధ సమస్యలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. N95 ముసుగు he పిరి పీల్చుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీకు దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ లేదా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ఉంటే. మీరు ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు శ్వాసను తగ్గించడానికి సహాయపడే శ్వాస వాల్వ్‌తో రకాన్ని ఉపయోగించవచ్చు మరియు ముసుగులో వేడిని పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఆపరేటింగ్ గదిలో వంటి శుభ్రమైన వాతావరణాన్ని నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంటే ఈ సంస్కరణలను ఉపయోగించకూడదు. మీకు ఈ ముసుగు ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి:- శ్వాసకోశ సమస్యలు
- గాలి వ్యాధి చిల్లులు
- దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సిఓపిడి)
- ఉబ్బసం
- కార్డియోపల్మోనరీ సమస్యలు
- రోగనిరోధక శక్తి వ్యాధులు
NIOSH- కంప్లైంట్ N95 ఫేస్‌మాస్క్‌లను స్టోర్ వద్ద లేదా ఆన్‌లైన్‌లో కొనండి. మీరు మెడికల్ సప్లై స్టోర్స్ మరియు ఫార్మసీలలో లేదా 3 ఎమ్ కంపెనీ వంటి ఆన్‌లైన్ రిటైలర్ల నుండి నేరుగా N95 మాస్క్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ప్యాకేజీపై ముద్రించిన NIOSH లోగో మరియు సర్టిఫికెట్ నంబర్‌తో అమెరికన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఆక్యుపేషనల్ సేఫ్టీ అండ్ హెల్త్ (NIOSH) ధృవీకరించిన రెస్పిరేటర్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.- మీ ఉద్యోగానికి మీరు N95 రెస్పిరేటర్ ధరించాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీ యజమాని దానికి బాధ్యత వహిస్తారు.
- NIOSH ధృవీకరణ గుర్తు లేని ముసుగులు రక్షణను అందించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండకపోవచ్చు.
ముసుగును నిల్వ చేయండి, తద్వారా మీకు అవసరమైన వెంటనే దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ముసుగుల డిమాండ్ తరచుగా ఆకాశానికి ఎగబాకుతుంది మరియు కొన్ని సమయాల్లో చాలా త్వరగా అమ్ముడవుతుంది, వ్యాప్తి చెందుతున్న సమయంలో లేదా ఈ ప్రాంతంలో భారీ కాలుష్య తరంగం ఉన్నప్పుడు. మీ కోసం మరియు మీ కుటుంబంలోని ప్రతి సభ్యుడి కోసం కొన్నింటిని ఉంచడం ద్వారా సిద్ధంగా ఉండండి. మీ ఇంట్లో ప్రతి వ్యక్తికి 2-3 ముక్కలు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు ముసుగులు నిల్వ చేసినప్పుడు మీ స్థానిక వాతావరణాన్ని పరిగణించండి. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా పెద్ద కాలుష్య సమస్యలు ఉన్న పెద్ద నగరంలో నివసిస్తుంటే, మీరు పల్లెలో శుభ్రమైన గాలితో నివసిస్తున్న దానికంటే ఎక్కువ ముసుగులు అవసరం.
3 యొక్క 2 వ భాగం: ముసుగు సరిగ్గా ధరించడం
వీలైతే, ముసుగు ధరించే ముందు గొరుగుట. మీరు తప్పనిసరిగా N95 ముసుగు ధరించాలని మీకు తెలిస్తే, అన్ని ముఖ జుట్టును గొరుగుట. గడ్డం ముసుగు ధరించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించగలదు, అది సరిగ్గా సరిపోకుండా ఉండటానికి కారణమవుతుంది మరియు ఇది దాని ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- ఇది అత్యవసర పరిస్థితి మరియు మీకు గొరుగుట సమయం లేకపోతే, వీలైనంత గట్టిగా ముసుగు ధరించడానికి ప్రయత్నించండి.
ముసుగు ధరించే ముందు చేతులు బాగా కడగాలి. ముసుగు తడి కాకుండా ఉండటానికి సబ్బు మరియు హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి మరియు మీ చేతులను బాగా ఆరబెట్టండి. ముసుగు ధరించే ముందు అనుకోకుండా కలుషితం కాకుండా ఇది మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.
ముసుగును ఒక చేతిలో పట్టుకుని, మీ నోరు మరియు ముక్కు మీద ఉంచండి. ముసుగును మీ అరచేతిలో ఉంచండి, భూమికి ఎదురుగా ఉన్న పట్టీ. మీ ముక్కు మరియు నోటిపై ముసుగు ఉంచండి, తద్వారా మీ ముక్కు యొక్క వంతెనపై పై అంచు సరిపోతుంది. ముసుగు యొక్క దిగువ అంచు గడ్డం కవర్ చేయాలి.
- ముసుగు శుభ్రంగా ఉంచడానికి మీ చేతులతో బయటి అంచులను మాత్రమే తాకడానికి ప్రయత్నించండి.
దిగువ మరియు ఎగువ పట్టీలను తలపై లాగండి. మీ ముసుగులో రెండు పట్టీలు ఉంటే, మీ తలపై క్రింద ఉన్న పట్టీని లాగి, మీ మెడ చుట్టూ ఉన్న పట్టీని మీ చెవులకు దిగువన పరిష్కరించండి. మీ ముఖానికి ముసుగు వేయడానికి మీ మరో చేతిని ఉపయోగించడం కొనసాగించండి, ఆపై మీ తలపై పై పట్టీని లాగి మీ చెవులకు పైన పరిష్కరించండి.
ముక్కు యొక్క వంతెన మీదుగా ముసుగు యొక్క లోహపు కడ్డీని సర్దుబాటు చేయండి. ముసుగు యొక్క ఎగువ అంచున ముక్కు యొక్క వంతెనపై మెటల్ క్లిప్ యొక్క ఇరువైపులా 2 వేళ్లను ఉంచండి. మెటల్ రాడ్ యొక్క రెండు వైపులా మీ వేళ్లను గీసి, ముక్కు యొక్క వంతెనను సమలేఖనం చేయండి.
- మీ ముసుగు యొక్క వంతెనపై మీ ముసుగులో మెటల్ బార్ లేకపోతే, మీ ముక్కు చుట్టూ బిగించి, కౌగిలించుకునేలా చూసుకోండి.
పిల్లలకు ప్రత్యామ్నాయ పరిష్కారాలను కనుగొనండి. N95 రెస్పిరేటర్లు పిల్లల కోసం రూపొందించబడలేదు మరియు పిల్లలకు తగినవి కావు. బదులుగా, గాలి నాణ్యత తక్కువగా ఉంటే పిల్లలను వీలైనంత వరకు ఇంట్లో ఉంచండి. ఫ్లూ వ్యాప్తి చెందుతున్నప్పుడు మీ పిల్లవాడు తినడానికి ముందు మరియు దగ్గు లేదా తుమ్ము తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. మీరు పిల్లల కోసం రూపొందించిన రెస్పిరేటర్‌ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ N95 ముసుగు కాదు.
- 17-18 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు N95 రెస్పిరేటర్‌ను ఉపయోగించవద్దు.
- పాత టీనేజ్ యువకులు N95 రెస్పిరేటర్ ధరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, అది సరిపోతుందో లేదో మరియు సుఖంగా ఉందా అని చూడటానికి. మీ బిడ్డ బాగా మరియు సున్నితంగా సరిపోతుంటే, వారు మైకముగా ఉన్నారా లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటే నడవడానికి మరియు వినడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, ముసుగు తీసి పిల్లవాడిని లోపలికి పంపండి.
3 యొక్క 3 వ భాగం: బిగుతు కోసం తనిఖీ చేయండి మరియు ముసుగు తొలగించండి
ముసుగు ధరించినప్పుడు he పిరి పీల్చుకోండి మరియు లీక్‌ల కోసం తనిఖీ చేయండి. ముసుగు పట్టుకుని, మీ ముఖానికి సరిపోయేలా చూసుకోవటానికి రెండు చేతులను ఉపయోగించండి, ఆపై మీ ముక్కు యొక్క వంతెనపై ఉన్న మెటల్ రాడ్ స్థానం నుండి గాలి తప్పించుకుంటుందో లేదో hale పిరి పీల్చుకోండి. ముక్కు ప్రాంతంలో గాలి లీక్ అవుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ముసుగు అంచులను నిఠారుగా చేసి, మీ తల వైపులా పట్టీని ఉంచండి.
- ముసుగు ఇప్పటికీ పూర్తిగా మూసివేయబడలేదని మీరు కనుగొంటే, సర్దుబాటు చేయడానికి లేదా వేరే పరిమాణాన్ని ప్రయత్నించడానికి మీకు సహాయం చేయమని స్నేహితుడిని మరియు కుటుంబ సభ్యుడిని అడగండి.
మీ తలపై పట్టీని లాగడం ద్వారా ముసుగును తొలగించండి. ముసుగు ముందు భాగంలో తాకవద్దు, క్రింద ఉన్న పట్టీని మీ తలపైకి లాగండి, అది మీ ఛాతీ ముందు వేలాడదీయండి, ఆపై పై పట్టీని లాగండి.
- మీరు వాటిని విసిరివేయవచ్చు లేదా శుభ్రంగా, మూసివేసిన పెట్టెలో లేదా సంచిలో నిల్వ చేయవచ్చు.
- ముసుగు తాకడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అది కలుషితమవుతుంది.
మీరు వైద్య నేపధ్యంలో ఉపయోగించినట్లయితే ముసుగు విసిరేయండి. రోగితో సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు లేదా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి మీరు ముసుగు ఉపయోగిస్తే, ముసుగు యొక్క బయటి ఉపరితలం బహుశా కలుషితమవుతుంది. ముసుగులు హానికరమైన కణాలకు గురికాకుండా చూసుకోవడానికి మీరు వాటిని సరిగ్గా పారవేయాలి. ముసుగు పట్టీని జాగ్రత్తగా నిర్వహించి చెత్తలో వేయండి.
ముసుగు ఇంకా పొడిగా మరియు సుఖంగా ఉంటే దాన్ని తిరిగి వాడండి. హానికరమైన వాతావరణాల నుండి రక్షించడానికి మరియు ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మక్రిములకు గురికాకుండా ఉండటానికి మీరు ముసుగు ధరిస్తే, మీరు దాన్ని తిరిగి ఉపయోగించుకోవచ్చు. ముసుగు యొక్క బిగుతును ధరించిన ప్రతిసారీ అది ఇంకా సరిపోతుందో లేదో తిరిగి పరీక్షించండి. చుట్టుపక్కల వస్తువుల ద్వారా వైకల్యం చెందకుండా ఉండటానికి ముసుగును శుభ్రమైన, మూసివున్న కంటైనర్ లేదా బ్యాగ్‌లో నిల్వ చేయండి. ప్రకటన
సలహా
- కొన్ని ప్రాంతాలలో, వైద్య సిబ్బంది మరియు వైద్య విద్యార్థులు N95 ముసుగు ధరించినప్పుడు గట్టి ఫిట్ పరీక్ష చేస్తారు. ఈ పరీక్షకు మీరు మీ తలని ప్లాస్టిక్ హుడ్ కింద ఉంచాలి, మరియు మీరు మీ ముక్కు మరియు నోటిపై ముసుగు ధరించినప్పుడు, ఎగ్జామినర్ పొగలు (ఎప్పుడు, ఆవిరి లేదా ఏరోసోల్) ఒక లక్షణ వాసన మరియు హుడ్ ద్వారా రుచిని కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఇకపై వాయువుల రుచిని గ్రహించలేనంత వరకు మీరు వివిధ పరిమాణాల ముసుగులు ధరిస్తారు, అనగా ముసుగు బహిర్గతం కాదు. ఉద్యోగులు రెస్పిరేటర్ ఫిట్ కలిగి ఉండాలి మరియు ఏటా తిరిగి పరీక్షించబడాలి.
