విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

మీ సంబంధం చాలా దూకుడుగా ప్రారంభమై ఉండవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా, మీరు దానిని కొనసాగించడానికి చాలా కష్టపడాలి. మీ స్నేహితురాలితో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం. మీ భాగస్వామితో ఎలా మంచిగా కమ్యూనికేట్ చేయాలో నేర్చుకోవడం మీ సంబంధం ఏ దశలో ఉన్నా మీ ఇద్దరికీ తెరవడానికి మరియు దగ్గరగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: మంచి వినేవారు అవ్వండి

1. 

   ప్రశ్నలు అడగండి. ప్రశ్నలు అడగడం మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.ప్రతిరోజూ, మీరు ఒకరి పని, అనుభూతులు మరియు ఒకరి జీవితాల గురించి "నవీకరించబడిన" రోజువారీ వార్తల గురించి ఒకరినొకరు అడగాలి. అవతలి వ్యక్తి ఏమి చెబుతున్నారో స్పష్టం చేయడానికి మీరు ప్రశ్నలు అడగాలి, లేదా లోతుగా త్రవ్వి వ్యక్తిని మరింత బహిరంగంగా మార్చండి.
   • అన్వేషణ ప్రశ్నలను ఉపయోగించండి. మీరు విస్తృత, సాధారణ అంశంతో ప్రారంభించాలి, ఆపై మరింత నిర్దిష్ట వివరాలకు వెళ్లాలి.
   • మీ స్నేహితురాలు ఆమె రోజు గురించి అడగడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై అసహ్యకరమైన సంఘటన లేదా పనిలో సంతోషకరమైన క్షణం గురించి అడగండి.
   • ఆమె తన రోజు గురించి వివరాలతో మాట్లాడిన తర్వాత, ఆమె మీతో మాట్లాడిన ఇతర సంభాషణలకు వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, "ఇది ఎప్పుడైనా జరిగిందా?" లేదా "సరే, గత వారం _____ మీకు మరొక కథ చెప్పిన తర్వాత జరిగిందని నేను నమ్మలేకపోతున్నాను."
   • ఆమె ప్రదర్శించే ఈవెంట్ గురించి ఆమె ఎలా భావిస్తుందో ఆమెను అడగండి. మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని ఆమెకు తెలియజేయండి మరియు ఆమెకు మద్దతు ఇవ్వండి.

2. 

   
   
   సమీక్ష కోసం వ్యక్తి మాటలను అర్థం చేసుకోండి. మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఒక పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, ఏ వ్యక్తి అయినా వినబడలేదు లేదా అర్థం చేసుకోలేదనే భావన. ఆమె మీ స్వంత మాటలలో చెప్పినదానిని పారాఫ్రేజ్ చేయడం వల్ల ఆమె చెప్పే ప్రతిదాన్ని మీరు వింటున్నారని మరియు నిర్వహిస్తున్నారని తెలుస్తుంది. సంభాషణలో దృష్టి పెట్టడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం, మీరు మీ చుట్టూ తిరుగుతూ మరియు సంభాషణపై దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు.
   • సహజ సంభాషణ స్వరాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి మీ వ్యాఖ్యానాన్ని వ్యంగ్యంగా అర్థం చేసుకుంటే, సంభాషణ త్వరగా అవాక్కవుతుంది.
   • వ్యక్తి మాటలను తిరిగి అర్థం చేసుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా చేసినప్పుడు, ఇది పరధ్యానం లేదా నిరాశ కలిగిస్తుంది.
   • ఆమె చెప్పిన మాటలను మీ మాటల్లోనే మళ్ళీ చెప్పండి. ఇలా చేయడం వల్ల ఆమె చెప్పే ప్రతిదానితో మీరు వ్యవహరిస్తున్నారని తెలుస్తుంది, సరైన పదాన్ని పునరావృతం చేయకూడదు.
   • వ్యాఖ్యానాన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు పరివర్తన పదబంధాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు "కాబట్టి మీరు చెప్పేది ..." లేదా "మీ ఉద్దేశ్యం మీకు అర్థమైందని నేను భావిస్తున్నాను. మీరు ________ చెబుతున్నారు. మీరు ఉన్నారా?"

3. 

   
   
   అశాబ్దిక సూచనల కోసం చూడండి. బాడీ లాంగ్వేజ్ ప్రసంగం అంతే ముఖ్యం. సంభాషణ సమయంలో మీ కదలికలు అనుకోకుండా సంకేతాలను పంపవచ్చు లేదా మీ ఉపచేతన మానసిక స్థితిని ప్రతిబింబిస్తాయి. మీ భాగస్వామి యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్ చదవడం పట్ల పెద్దగా మక్కువ చూపవద్దు, కానీ విషయాలు తప్పుగా ఉంటే, మీ స్నేహితురాలు కలత చెందుతుందా అని అడగండి మరియు మీరు గమనించినట్లు ఆమెకు తెలియజేయండి. ఇది ఆమె బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా.
   • ఆమె చేతులు దాటితే, ఆమె మీ నుండి రక్షణాత్మకంగా, దూరం లేదా మానసికంగా వేరుచేయబడి ఉండవచ్చు.
   • కంటి సంబంధాన్ని నివారించడం కూడా మీ కథపై అవతలి వ్యక్తికి ఆసక్తి లేకపోవడం, చెప్పిన లేదా చేసిన దాని గురించి సిగ్గుపడటం, పరధ్యానం చెందడం లేదా తెరవడం లేదు అనే సంకేతం.
   • సంభాషణ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు తిప్పికొట్టడం వలన మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి ఆసక్తి, నిరాశ లేదా మానసికంగా వేరు చేయబడలేదని కూడా చూపిస్తుంది.
   • పెద్ద, దూకుడు స్వరం అంటే సంభాషణ పెరుగుతోంది లేదా ఉద్రిక్తంగా మారబోతోంది మరియు భావోద్వేగాలు పెరుగుతాయి. మీరు ఆమెను వినడం లేదా అర్థం చేసుకోనట్లు మీ భాగస్వామి కూడా భావిస్తారు.
   • కొన్ని బాడీ లాంగ్వేజ్ పూర్తిగా యాదృచ్ఛికంగా ఉంది, కాబట్టి మీ స్నేహితురాలు ఏకాంతంగా లేదా నిరాశకు గురైనందుకు "నిందించవద్దు". "మీ సంజ్ఞ మీరు కలత చెందుతున్నట్లు నేను చూస్తున్నాను, కానీ మీ మాటలు పూర్తి వ్యతిరేకం. మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారు?" వంటి ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా మీరు దయతో ఉండాలి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ స్నేహితురాలితో చాట్ చేయండి

1. 

   
   
   
   
   బహిరంగంగా, నిజాయితీగా ఉండండి. నిజాయితీగా ఉండటం అంటే అవతలి వ్యక్తిని అబద్ధం చెప్పడం లేదా తప్పుదారి పట్టించడం కాదు. నిజాయితీగా ఉండటానికి మీరు మిమ్మల్ని కొంతవరకు హాని చేయవలసి ఉంటుంది మరియు చాలా మంది దీనితో కష్టపడతారు. బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటం మీ సహజ స్వభావం కాకపోతే, మీరు ఇద్దరూ సంబంధం కోసం కష్టపడాలి.
   • బహిరంగ, నిజాయితీతో కూడిన కమ్యూనికేషన్ బలమైన సంబంధానికి పునాది. మీరిద్దరూ దీన్ని చేయలేకపోతే, భవిష్యత్తులో మీరు ఇబ్బందుల్లో పడతారు.
   • ఆమెతో నిజాయితీగా ఉండండి. మీ భావాలను దాచవద్దు, ఎందుకంటే ఆమె నిజం తెలుసుకున్నప్పుడు ఆమె కలత చెందుతుంది.
   • ఓపెన్ మైండెడ్‌గా ఉండటంలో మీకు సమస్య ఉంటే, సమస్య గురించి వ్యక్తికి తెలియజేయండి మరియు ఎందుకు వివరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కష్టపడుతున్నారని ఆమెకు తెలిసినప్పుడు, ఆమె మీకు మరింత సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు ప్రశ్నలు అడగడం లేదా స్పష్టత అడగడం నేర్చుకోవచ్చు.

2. 

   
   
   మాట్లాడే ముందు పున ons పరిశీలించండి. చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆలోచనలను / భావాలను చెప్పడానికి చాలా ఆతురుతలో ఉన్నారు. సాధారణ ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించే ప్రక్రియకు, అలాగే మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి మాటలకు ప్రతిస్పందించడానికి ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా వర్తిస్తుంది.
   • మీరు మాట్లాడే ముందు మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.
   • మీ ప్రేయసితో మాట్లాడేటప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • వీలైనంత స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండి.
   • మీరు ఆమెకు ప్రత్యుత్తరం ఇస్తుంటే, మీ వాక్యాన్ని పూర్తి చేయడానికి ఆమెను అనుమతించండి. దాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి కొన్ని సెకన్ల సమయం తీసుకోండి మరియు స్పష్టంగా స్పందించే ఉత్తమ మార్గం గురించి ఆలోచించండి.

3. 

   
   
   గౌరవంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి. బాన్ తన ప్రేమికుడితో మాట్లాడేటప్పుడు వీలైనంతవరకు గౌరవం చూపించడానికి ప్రయత్నించాలి. చాలా మందికి, గౌరవం వారి స్పష్టమైన అవసరం, కానీ కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మీ మాటలు, స్వరం, సంభాషణ మరియు శరీర భాషపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. కలిసి గౌరవం లోడ్.
   • సంభాషణ సమయంలో మీ స్వంత మాటలు మరియు చర్యలకు బాధ్యత వహించండి, అది వివాదంగా మారినప్పటికీ.
   • మీరిద్దరూ మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను చెప్పాలి, కానీ గౌరవంగా.
   • ఆమె భావాలను గుర్తించండి. మీ స్నేహితురాలు ఎందుకు ఇలా భావిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారిని గౌరవించండి.
   • భంగిమ ద్వారా గౌరవాన్ని తెలియజేయండి. ఆమె మాటలు వినేటప్పుడు, కంటిచూపును నివారించవద్దు లేదా ఇతర పనులు చేయవద్దు. ఆమెను ఎదుర్కోండి మరియు ఆమెపై పూర్తి శ్రద్ధ వహించండి.
   • అన్ని ప్రతిస్పందనలలో గౌరవం చూపండి. ఆమెను ఎప్పుడూ అంతరాయం కలిగించవద్దు, మరియు ఆమె తప్పు అని ఎప్పుడూ అనకండి ఎందుకంటే ఆమె అలా భావించింది.
   • మీ ఇద్దరి మధ్య అపార్థం ఉంటే, కోపం లేదా కలత చెందకండి. బదులుగా, ప్రశాంతంగా ప్రశ్నలు అడగండి మరియు ఆమె ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో స్పష్టం చేయడానికి ఆమెను ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నించండి.

4. 

   "నేను" (మీరే) అనే అంశంతో ప్రారంభమయ్యే స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీ భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా వాదన సమయంలో లేదా మీరు ఏదో ఒక విధంగా గాయపడిన తర్వాత, ఈ రకమైన కథనానికి తిరిగి రావడం సులభం ("నేను అబద్దం మరియు నేను అతని భావాలను దెబ్బతీస్తుంది "). కానీ మనస్తత్వవేత్తలు "నేను" అనే అంశానికి చెప్పడం మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు తక్కువ ఒత్తిడితో కూడుకున్నదని అంగీకరించారు. మీరు ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తి గురించి ఆరోపణలు లేదా ధృవీకరణలు కాకుండా, మీ బాధలను మీ స్వంతంగా ప్రదర్శించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మంచి "నేను" ప్రకటనలలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:
   • భావాల గురించి వాక్యాలు ("నాకు _____ అనిపిస్తుంది")
   • మీ ప్రస్తుత భావాలను రూపొందించే ప్రవర్తన యొక్క సరసమైన మరియు భావోద్వేగ రహిత వివరణ ("మీరు ______ ఉన్నప్పుడు నేను _____ అనిపిస్తుంది")
   • ప్రవర్తన లేదా తక్షణ పరిస్థితి మీకు ఎందుకు అనిపిస్తుంది అనే వివరణ ("మీరు _____ ఉన్నప్పుడు నాకు ____ అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది _________")

5. 

   ఆతురుతలో ఉండకండి. మీరు ఇప్పుడే డేటింగ్ చేస్తుంటే, లేదా మీ భావాలను పంచుకోవడంలో మీరు కొత్తగా ఉంటే, దాన్ని తేలికగా తీసుకోండి. ప్రతిరోజూ ఒకరితో ఒకరు కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి మీరు ఇంకా కృషి చేయాలి, కాని మీరు ఇద్దరూ వ్యక్తిగత ఆలోచనలు / భావాలను పంచుకునే సౌలభ్యం గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడాలి మరియు మీరు ఇద్దరూ ఎంత సమయం గడపాలి. ఆ స్థానానికి చేరుకోవచ్చు.
   • లోతైన, ఇబ్బందికరమైన లేదా కష్టమైన సంభాషణల్లోకి వెళ్లవద్దు. మీరు ఇద్దరూ వారి గురించి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు అది సహజంగా రావనివ్వండి.
   • మీ మాజీను నెట్టవద్దు మరియు అతన్ని లేదా ఆమెను మిమ్మల్ని అనుమతించవద్దు.
   • మీ ఇద్దరికీ సౌకర్యంగా ఉన్న వాటిని అనుసరించండి మరియు కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి చేసే ఏ ప్రయత్నమైనా మీ సంబంధాన్ని బలపరుస్తుందని తెలుసుకోండి.

6. 

   స్వీయ-వ్యక్తీకరణ ప్రకటనలను ఉపయోగించండి. ఈ రకమైన ప్రకటనలు సంబంధంలో చాలా సహాయపడతాయి, ప్రత్యేకించి మీరు భావాలను పంచుకోవడం లేదా వ్యక్తిగత విషయాల గురించి మాట్లాడటం కొత్తగా ఉంటే. దశల వారీగా మీరే వ్యక్తీకరించడానికి అవి మీకు సహాయం చేస్తాయి, అయితే అదే సమయంలో మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో సూటిగా సంబంధాన్ని కొనసాగించండి మరియు బహుశా ఆమె తన గురించి కూడా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తుంది. మీరు ప్రారంభించడానికి క్రింది సూచనను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నించండి:
   • నువ్వొక, మీరొక _____.
   • ప్రతి ఒక్కరూ నా గురించి తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను _______.
   • అతను తన స్వంత భావాలను వ్యక్తపరచటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, _____________.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: కలిసి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి

1. 

   వేరే కమ్యూనికేషన్ శైలిని ప్రయత్నించండి. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు సరైన లేదా తప్పు పద్ధతులు లేవు. అయితే, కొన్ని పద్ధతులు ఇతరులకన్నా మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి మరియు మీ ఇద్దరికీ ఉత్తమంగా పనిచేసే చాట్ శైలిని కనుగొనడంలో మీరు ప్రయోగాలు చేయాల్సి ఉంటుంది.
   • మీ వ్యక్తీకరణ గుర్తుంచుకో. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అవతలి వ్యక్తికి తెలియజేయండి మరియు ఆమె ఎలా అనిపిస్తుందో ఆమెను అడగండి.
   • టాస్క్-లేదా-ఫాక్ట్ కమ్యూనికేషన్‌ను ఉపయోగించండి. చాలా మంది ప్రజలు తమ భావాల గురించి కాకుండా వాస్తవాల గురించి మాట్లాడటం చాలా సుఖంగా ఉంటుంది, "నేను నా ఉద్యోగంతో ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించడం లేదు అనే భావన నాకు ఉంది" అని చెప్పడానికి బదులుగా " మీ స్వంత ఆర్థిక పరిస్థితి గురించి ఆందోళన చెందండి ".
   • నిశ్చయంగా ఉండండి. నిశ్చయాత్మక సంభాషణలో మీ భావాలు, అభిప్రాయాలు మరియు అవసరాల గురించి స్పష్టంగా మరియు సూటిగా కమ్యూనికేట్ చేయడం, ఇతర వ్యక్తి యొక్క ప్రయోజనాలకు రాజీ పడకుండా ఉంటుంది.
   • ప్రతికూల సంభాషణలకు దూరంగా ఉండండి. ఈ కమ్యూనికేషన్ శైలి మిమ్మల్ని మీరు నొక్కిచెప్పకుండా లేదా మీ ఆలోచనలు / భావాలు / అవసరాలను వ్యక్తపరచకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తుంది.
   • ముఖ్యమైన విషయం గురించి మాట్లాడే ముందు మీ భావోద్వేగాలను తగ్గించండి. ఏదైనా ముఖ్యమైన సమస్యలను చర్చించే ముందు కొన్ని నిమిషాలు ప్రశాంతంగా ఉండండి, తద్వారా మీ భావోద్వేగాలు సంభాషణలో ఆధిపత్యం చెలాయించవు, కానీ మీ భావాలను కూడా మీరు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఆ వ్యక్తి యొక్క.

2. 

   సామాజిక చాట్. సాంఘిక చర్చ ఏదైనా సంబంధంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఇది మీ సంబంధంలో రోజువారీ కమ్యూనికేషన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. మీరు కలిసి మీ అనుభవాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు లేదా నవ్వవచ్చు, మీ రోజు కార్యకలాపాల గురించి మాట్లాడవచ్చు, మీ భాగస్వామి యొక్క వారాంతపు ప్రణాళికల గురించి అడగవచ్చు లేదా మీ పరిశీలనలను పంచుకోవచ్చు. ఆసక్తికరంగా లేదా హాస్యంగా కనుగొనండి.
   • రోజువారీ జీవితం గురించి సామాజికంగా మాట్లాడటం మీకు మరియు ఆమె దగ్గరికి రావడానికి మరియు ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఆమెను వివరించడానికి మరియు మరిన్ని వివరాలను అందించమని అడగండి.
   • సందేహాస్పదంగా లేదా అపనమ్మకంగా కనిపించకుండా ఆమె మాటలపై చిత్తశుద్ధినిచ్చే ప్రశ్నలను అడగండి.

3. 

   కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. బిజీ జీవితాలు లేదా వేర్వేరు షెడ్యూల్ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు వారి సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ మరింత ఒత్తిడికి లోనవుతారు. ఏదేమైనా, మీరు ఇద్దరూ బహిరంగంగా, నిజాయితీగా సంభాషించడానికి సమయం తీసుకుంటే, మీరు ప్రతిరోజూ తినడానికి, నిద్రించడానికి లేదా పనికి వెళ్ళే సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారు. .
   • కఠినమైన షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేయడం మీ ఇద్దరికీ మీ రోజువారీ జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంటే, కొంత ప్రైవేట్ సమయం కోసం అదే చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన, బహిరంగ సంభాషణను నిర్వహించడానికి వారానికి ఒకసారైనా కలిసి కొన్ని గంటలు గడపండి.
   • మీరు మీ స్నేహితురాలితో మాట్లాడుతున్నప్పుడు అంతరాయాలను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. టీవీ లేదా రేడియోను ఆపివేసి, నిశ్శబ్దంగా మారండి / ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచండి, తద్వారా మీరు పరధ్యానం చెందరు.
   • రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేసేటప్పుడు, ఇంటి చుట్టూ డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు లేదా పనులను చేసేటప్పుడు మీరు ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడవచ్చు.
   • మీ ముఖ్యమైన ఇతర సమస్యాత్మకంగా కనిపించినప్పుడు లేదా ఏదైనా గురించి మాట్లాడాలనుకున్నప్పుడు గ్రహించండి. ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందా లేదా ఆమె మీతో ఏదైనా పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి.
   • మీ సంభాషణ మీ ఇద్దరి నుండి నిబద్ధత, నమ్మకం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని తెలియజేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.

4. 

   వృత్తిపరమైన సహాయం కోరండి. మీ సంబంధంలో సంభాషణ తేలికగా రాదని మీరు గుర్తించవచ్చు లేదా జీవిత సంఘటనల ద్వారా కమ్యూనికేషన్ దెబ్బతింటుంది. ఇది సరే, మరియు మీ సంబంధం పనిచేయదని దీని అర్థం కాదు - దీని అర్థం మీరు కష్టపడి పనిచేయాలి. నిపుణుడు సహాయం చేయగలిగినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
   • లైసెన్స్ పొందిన జంట చికిత్సకుడు మీకు మరియు మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తికి ఒకరికొకరు సులభంగా తెరవడానికి మరియు మాట్లాడటానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీరు మరింత నిజాయితీగా ఉండటానికి, ఇతరుల జీవితాలను పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి మరియు ఎక్కువ సమయం కలిసి గడపడానికి కూడా పని చేయాలి.
   • మీరు ఫోన్ బుక్ ద్వారా, ఆన్‌లైన్ సెర్చ్ ఇంజిన్ ఉపయోగించి లేదా ఫిజిషియన్ డైరెక్టరీ వెబ్‌సైట్‌ను సంప్రదించడం ద్వారా మీ ప్రాంతంలో చికిత్సకులను కనుగొనవచ్చు.
   ప్రకటన

సలహా

• మీ జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో కలిసి సమయం గడపండి.
• మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు, ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడటం మర్చిపోవద్దు. మీరు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న చిన్న సంభాషణతో ప్రారంభించవచ్చు, ఆపై జీవితంలో పెద్ద, ముఖ్యమైన అంశం గురించి చర్చించడానికి కొనసాగండి.

హెచ్చరిక

• మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి మీ భావాలు మరియు ఆలోచనల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మీలాగే సుఖంగా ఉంటారని ఆశించవద్దు. ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, మరియు ప్రతి సంబంధం ఒకేలా ఉండదు, కాబట్టి మీ భావాలను అర్థం చేసుకోవాలని ఆమెను అడగండి.
• ఆమె కలత చెందుతున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, ఆమెకు కొంత స్థలం అవసరం కావచ్చు. ఆమెను నెట్టవద్దు, మరియు ఆమె సరిహద్దులను గౌరవించాలని గుర్తుంచుకోండి.