విషయము

• దశలు
• సలహా

అల్బుమిన్ కాలేయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడినప్పుడు రక్తంలో ఉంటుంది. మూత్రంలో అధిక మొత్తంలో అల్బుమిన్ మూత్రపిండాల నష్టాన్ని సూచిస్తుంది మరియు ఇది డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రక్తంలో అధికంగా పెరిగిన అల్బుమిన్‌ను మైక్రోఅల్బుమినూరియా (మైక్రోఅల్బుమినూరియా) అంటారు. 30-300 mg / dL వద్ద మైక్రోఅల్బుమిన్ సాంద్రతలు మూత్రపిండాలు ప్రోటీన్లను సరిగా ఫిల్టర్ చేయలేవని ఎరుపు హెచ్చరిక. అయితే, మీరు జీవనశైలిలో మార్పులు చేసి, వాటిని సరిగ్గా చికిత్స చేయడం ద్వారా మీ శరీరంలో మైక్రోఅల్బుమిన్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.

దశలు

2 యొక్క పార్ట్ 1: జీవనశైలి మార్పులు

1. 

   కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు చక్కెర తక్కువగా ఉన్న ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టండి. దెబ్బతిన్న మూత్రపిండాలు ఇకపై ప్రోటీన్‌ను ప్రాసెస్ చేయలేవు, కాబట్టి మీరు వారి ప్రోటీన్ తీసుకోవడం తగ్గించడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం ఇవ్వాలి. నెమ్మదిగా శోషించే కార్బోహైడ్రేట్లు (గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచనివి) మరియు ప్రోటీన్, కొవ్వు, ఉప్పు మరియు చక్కెర తక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు:
   • కార్బోహైడ్రేట్ నెమ్మదిగా గ్రహించబడుతుంది: వోట్ గంజి, బీన్స్, బ్రౌన్ రైస్, పాస్తా, గంజి, క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు మరియు ఆస్పరాగస్
   • తక్కువ ప్రోటీన్ ఆహారాలు: బ్రెడ్ మరియు ధాన్యపు పిండి, నూడుల్స్, పాలకూర, సెలెరీ, మొలకలు, దోసకాయలు, పార్స్లీ, టోఫు, చేపలు మరియు సన్నని మాంసాలు
   • ఆహారం ఉప్పు మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది: వేయించిన ఆహారాన్ని తినవద్దు (అవసరమైతే ఆలివ్ ఆయిల్ వాడండి) మరియు ఉప్పును నివారించండి.సూప్, కూరగాయలు, తయారుగా ఉన్న నూడుల్స్ వంటి తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినవద్దు.
   • తక్కువ చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు: గుడ్లు, కిడ్నీ బీన్స్, టోఫు, వాల్‌నట్, కాటేజ్ చీజ్, ఆలివ్, బచ్చలికూర, ముల్లంగి, ఆస్పరాగస్, బార్లీ
     • అలాగే, చాలా నిండుగా తినకండి, కానీ తక్కువ మొత్తంలో తినండి. ఈ విధంగా మూత్రపిండాలు ఓవర్‌లోడ్ కావు మరియు వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి చాలా కష్టపడాలి.

2. 

   
   
   మద్యం సేవించడం మానుకోండి. అసాధారణ మైక్రోఅల్బుమిన్ స్థాయిలు మూత్రపిండాల పనితీరుకు సంకేతం. దెబ్బతిన్న మూత్రపిండాలు ఇకపై ఆల్కహాల్‌లో ఇథనాల్‌ను సమర్థవంతంగా ఫిల్టర్ చేయలేవు, ఇది దీర్ఘకాలిక మరియు పెరిగిన మైక్రోఅల్బ్యూమిన్ స్థాయిల ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, మద్యం తగ్గించి, నీరు, టీ మరియు ఇతర చక్కెర రసాలతో భర్తీ చేయండి.
   • మీరు పార్టీ చేసేటప్పుడు ఆనందించాలనుకుంటే, ఎప్పటికప్పుడు ఒక గ్లాసు రెడ్ వైన్ మాత్రమే తాగడం మంచిది, మద్యం తీసుకోవడం మానుకోండి.

3. 

   
   
   ధూమపానం మానుకోండి. మీరు వెంటనే ఆపడానికి బదులు క్రమంగా ధూమపానం మానేయాలి. మీరు అకస్మాత్తుగా మద్యం మానేయడం వంటి ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. కానీ ఎంత కష్టమైనా, ఈ రెండు అలవాట్లను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.
   • దీర్ఘకాలిక ధూమపానం చేసేవారికి అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది (ధూమపానం రక్త నాళాలను నిర్బంధించడానికి కారణమవుతుంది, గుండె కష్టపడి పనిచేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది మరియు ఇది మూత్రపిండాలపై భారాన్ని పెంచుతుంది). సిగరెట్లలోని నికోటిన్ రక్తపోటు 10 ఎంఎంహెచ్‌జి పెరగడానికి కారణమవుతుంది. మీరు రోజంతా ధూమపానం చేస్తే, మీ రక్తపోటు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

4. 

   
   
   తక్కువ రక్తపోటు. అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడం కష్టం అధిక అల్బుమిన్ స్థాయికి కారణమయ్యే అంశం కావచ్చు. సాధారణ రక్తపోటు స్థాయిలు 120/80 (mmHg) నుండి 130/80 వరకు ఉంటాయి. 140 (mmhg) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రక్తపోటు స్థాయి ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది. రక్తపోటును తగ్గించడానికి, మీరు కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించాలి.
   • మీ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని నియంత్రించడానికి మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • అదనంగా, 30 నిమిషాలు సాధారణ వ్యాయామం (వారానికి 3-4 సార్లు) కూడా రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. మీ ఆదర్శ బరువును నిర్వహించడం, అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కాకుండా ఉండటానికి కూడా ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఆరోగ్య సౌకర్యాలలో మీ రక్తపోటును కూడా తీసుకోవాలి.

5. 

   ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. ప్రతిరోజూ మీరు త్రాగే 8-12 గ్లాసుల నీరు మీ మూత్రంలోని అల్బుమిన్ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు చాలా చెమట మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే ఎక్కువ తాగాలి. ఇది నిర్జలీకరణాన్ని నిరోధిస్తుంది; మీరు ఎంత నిర్జలీకరణమైతే, ఎక్కువ అల్బుమిన్ పెరుగుతుంది.
   • ఉప్పు మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు అధిక రక్తపోటుకు దోహదం చేయడమే కాకుండా, శరీరంలోని నీటిని గ్రహిస్తాయి. ఈ రెండు కారణాల వల్ల, ఉప్పు మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించడం మంచిది.

6. 

   మీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి, డయాబెటిస్, es బకాయం నివారించడానికి మరియు మైక్రోఅల్బ్యూమిన్ స్థాయిలపై శ్రద్ధ వహించడానికి చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణ ఉపవాసం గ్లైసెమిక్ సూచిక 70 మరియు 100 mg / dl మధ్య ఉంటుంది. మీ ఉపవాసం గ్లైసెమిక్ సూచిక 100 మరియు 125 mg / dl మధ్య ఉంటే, మీకు ఇప్పటికే ప్రిడియాబయాటిస్ ఉండవచ్చు.
   • మీరు డయాబెటిస్ అయితే, మీ అల్బుమిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి ఎందుకంటే అనియంత్రిత రక్తంలో చక్కెర మూత్రపిండాల పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. 180 mg / dl అనేది తిన్న 2 గంటల తర్వాత మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో మూత్రపిండాల నుండి గ్లూకోజ్ నుండి సగటు పరిమితి. అందువల్ల శరీరంలో అధిక మొత్తంలో అల్బుమిన్ మరియు గ్లూకోజ్ మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఎక్కువ కిడ్నీ దెబ్బతింటాయి.
   • ఇది మీ బరువును నిర్వహించడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం మీ రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మీ బరువును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
   ప్రకటన

2 యొక్క 2 వ భాగం: వైద్య చికిత్స పొందడం

1. 

   అల్బుమిన్ గా ration తను కొలవండి. మీరు మైక్రోఅల్బుమి స్థాయిలను తనిఖీ చేయాలి మరియు పర్యవేక్షించాలి. మీ జీవనశైలి మీ కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు మంచిదా అని ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది. మైక్రోఅల్బుమిన్ పరీక్ష మూత్రంలోని అల్బుమిన్ మొత్తాన్ని కొలుస్తుంది. సమస్యను ప్రారంభంలో పట్టుకుంటే కిడ్నీ దెబ్బతినడం చాలా వరకు తగ్గుతుంది. తదుపరి రకం నియంత్రణ గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • అల్బుమిన్ స్థాయిలను కొలవడానికి, మీ వైద్యుడు యాదృచ్ఛిక మూత్ర నమూనా లేదా ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో తీసుకున్న మూత్ర నమూనాను చేస్తారు. యాదృచ్ఛిక పరీక్ష సమయంలో, మీరు ఎప్పటిలాగే క్లినిక్‌లో మూత్ర నమూనాను తీసుకుంటారు. రెండవ రకం పరీక్ష కోసం, మీరు పరీక్ష షెడ్యూల్ చేసిన తేదీ మరియు సమయానికి మూత్ర నమూనాను తీసుకుంటారు.

2. 

   పరీక్ష ఫలితాల అర్థం తెలుసుకోండి. సరైన మూత్ర నమూనాను సాంకేతిక నిపుణుడు విశ్లేషించి, వివరిస్తారు. మైక్రోఅల్బ్యూమిన్ పరీక్ష ఫలితం 24 గంటల వ్యవధిలో mg యూనిట్లలో ప్రోటీన్ లీక్ గా లెక్కించబడుతుంది. ఫలితాలను ఈ క్రింది విధంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు:
   • 30 mg కంటే తక్కువ సాధారణ ఫలితం
   • 30 నుండి 300 మి.గ్రా మూత్రపిండాల వ్యాధికి ప్రారంభ సంకేతం
   • 300 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ మూత్రపిండాల వ్యాధి పురోగతి చెందిందని సూచిస్తుంది
     • సత్వర చికిత్స మరియు నియంత్రణ కోసం పరీక్ష ఫలితాల గురించి మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. మీ మైక్రోఅల్బ్యూమిన్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ ఖచ్చితంగా పునరావృత పరీక్షను సిఫారసు చేయవచ్చు.

3. 

   యాంజియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE) నిరోధకాన్ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ఈ drug షధం యాంజియోటెన్సిన్ I ను యాంజియోటెన్సిన్ II గా మార్చడాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఈ ప్రభావం రక్త నాళాలను విడదీస్తుంది, తద్వారా రక్త నాళాలు మరియు రక్త పరిమాణంపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. మైక్రోఅల్బ్యూమిన్ వంటి మూత్రంలోని ప్రోటీన్ల లీకేజీని ACE ఇన్హిబిటర్స్ తగ్గిస్తుందని, తద్వారా మైక్రోఅల్బ్యూమిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని తేలింది.
   • అత్యంత సాధారణ ACE నిరోధకాలు కాప్టోప్రిల్, పెరిండోప్రిల్, రామిప్రిల్, ఎనాలాప్రిల్ మరియు లిసినోప్రిల్. మీకు ఏ medicine షధం ఉత్తమమో మీ వైద్యుడికి తెలుస్తుంది.

4. 

   స్టాటిన్స్ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఈ మందులు కాలేయంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి అవసరమైన ఎంజైమ్ అయిన HMG-CoA రిడక్టేజ్ యొక్క చర్యను నిరోధించడం ద్వారా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ అంటే గుండె, రక్త నాళాలు మరియు మూత్రపిండాలు సులభంగా పనిచేస్తాయి.
   • స్టాటిన్ సమూహంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే మందులు అటోర్వాస్టాటిన్, ఫ్లూవాస్టాటిన్, లోవాస్టాటిన్, పిటావాస్టాటిన్, ప్రవాస్టాటిన్, రోసువాస్టాటిన్ మరియు సిమ్వాస్టాటిన్.

5. 

   అవసరమైతే ఇన్సులిన్ వాడండి. ఇన్సులిన్ ఒక హార్మోన్, ఇది రక్తప్రవాహంలో చక్కెరను కణాలలోకి శరీరానికి శక్తినివ్వడానికి సహాయపడుతుంది. ఇన్సులిన్ సరిపోకపోతే, రక్తంలో చక్కెర కణాలలోకి రవాణా చేయబడదు మరియు రక్తంలో ఉంటుంది. సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన రోజువారీ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ అవసరం.
   • ఈ పద్ధతి డయాబెటిస్ లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉన్నవారికి మాత్రమే. ఇన్సులిన్ సరిగ్గా పనిచేస్తుంటే, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు మైక్రోఅల్బుమిన్ స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడవు.
   ప్రకటన

సలహా

• మూత్రంలో రక్తం (హెమటూరియా), కొన్ని మందులు, జ్వరం, ఇతర మూత్రపిండ వ్యాధులు, మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మూత్ర నమూనాకు ముందు తీవ్రమైన వ్యాయామం పరీక్ష ఫలితాలకు కొన్ని కారణాలు. తప్పుగా అధిక మైక్రోఅల్బుమిన్ స్థాయిని అనుభవించండి.