విషయము

• దశలు

ప్రతి ఒక్కరూ ప్రేమించబడటం మరియు ఆదరించడం ఇష్టపడతారు, కానీ సంరక్షణ మరియు స్వాధీన ప్రవర్తన మధ్య రేఖ సన్నగా ఉంటుంది. మీ ప్రియుడు స్వాధీనం చేసుకున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు వీలైనంత త్వరగా సమస్యను పరిష్కరించాలి. స్వాధీన ప్రవర్తన తరచుగా తక్కువ ఆత్మగౌరవం వల్ల వస్తుంది, మీ స్వంత జీవిత భాగస్వామి ఈ భావాలను మీపైకి తెస్తుంది. మీరు కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడే ప్రియుడిని కలిగి ఉండటం వలన మీ స్వంత అభిప్రాయాలను మరియు భావాలను ఇవ్వడం కష్టమవుతుంది మరియు స్వతంత్ర జీవితాన్ని గడపడం గురించి మీకు చెడుగా అనిపిస్తుంది. అతను మీ స్నేహితులను కలవకుండా నిరోధిస్తాడు మరియు కాలక్రమేణా, మీ జీవితాన్ని నియంత్రించటానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మీరు దీన్ని ఆపకపోతే, ఈ ప్రవర్తన పెరుగుతుంది; కానీ స్వాధీన ప్రియుడితో వ్యవహరించడానికి మీరు కొన్ని వ్యూహాలు తీసుకోవచ్చు.

దశలు

2 యొక్క విధానం 1: స్వాధీన ప్రియుడితో సంబంధాన్ని సర్దుబాటు చేయడం

1. 

   
   
   మీ భావాలను చూపించు. మీ ప్రియుడు అతను ప్రవర్తించాడని మీకు తెలియదు. బహుశా ఇది అతని మొదటి ప్రేమ, లేదా అతని మాజీ మీ నుండి పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. లేదా అతను మీరు కోరుకునే దానికంటే మీతో సన్నిహితంగా ఉండాలని కోరుకునే కొన్ని జీవిత సంఘటనల ద్వారా వెళుతున్నాడు. ఈ సంబంధంలో మీ అవసరాలు మరియు కోరికల గురించి మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం.
   • ఒక ఉదాహరణతో ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి: “నేను కొంతమంది అమ్మాయిలతో సమావేశమవుతున్నప్పుడు మీరు నన్ను పిలుస్తూనే ఉన్నప్పుడు, మీరు నన్ను విశ్వసించలేదని నేను భావిస్తున్నాను” లేదా “మీరు నన్ను అసౌకర్యానికి గురిచేస్తారు నేను కొంతమంది స్నేహితులతో బయటకు వెళ్ళిన తర్వాత నాతో మాట్లాడకండి ”.
   • ఆ వ్యక్తి స్వాధీనతను చూపిస్తున్నాడని మీరు భావించిన సమయానికి ఒక ఉదాహరణ ఇవ్వండి: “మేము ఫుట్‌బాల్ ప్రదర్శనకు వెళ్ళినప్పుడు నేను చాలా బాధపడ్డాను మరియు నేను కొంతమంది క్లాస్‌మేట్స్‌తో ఉన్న తర్వాత నాతో మాట్లాడలేదు. హార్స్‌షూ త్రో ఆడుతున్నారు ”.
   • అతనికి చెడ్డ పేరు పెట్టడం మానుకోండి, ఉదాహరణకు, అతన్ని "యజమాని" అని పిలవవద్దు. బదులుగా, మీ మాజీ ప్రవర్తన చాలా స్వాధీనం చేసుకుంటుందని మీరు భావిస్తున్నారని మరియు మీరు suff పిరి పీల్చుకోవచ్చని చెప్పండి. చెడ్డ పేర్లతో ఒకరినొకరు పిలవడం వల్ల మీరిద్దరూ వాదించడం ముగుస్తుంది, కానీ మీ భావాలను వ్యక్తపరచడం మిమ్మల్ని ఈ పరిస్థితిలో వదిలివేయదు.

2. 

   
   
   మీరు అంగీకరించలేరని భావిస్తున్న ప్రవర్తనలను చర్చించండి. సంబంధంలో మీరు సహించలేని చర్యల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడగలిగే సమయంలో ఇది స్పష్టంగా మరియు ప్రైవేటుగా చర్చించబడాలి. మీరు రాజీపడటానికి ఇష్టపడని సమస్యల చుట్టూ వారు తిరుగుతారు. అంగీకరించడం కష్టతరం చేసే ప్రవర్తనలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మంచి కారణం లేకుండా స్నేహితులను, ముఖ్యంగా పురుషులను కలవడం మానేయమని మిమ్మల్ని అడగండి.
   • మీరు ఎలాంటి బట్టలు ధరించాలో మీకు చెప్పండి, మీ బట్టలు "సరైనవి కావు" అని అతను భావించినప్పుడు మిమ్మల్ని విమర్శించండి.
   • మీరు చుట్టూ లేనప్పుడు మీకు కాల్ చేయడం లేదా సందేశం పంపడం కొనసాగించండి.
   • మీ ఫోన్, ఇమెయిల్ లేదా వ్యక్తిగత వస్తువులను పరిశీలించండి.
   • రోజు కోసం మీ ప్రతి చర్యను వివరించమని మిమ్మల్ని అడగండి.
   • మంచి కారణం కోసం మీ ప్రణాళికను మార్చినందుకు మీకు అపరాధ భావన కలుగుతుంది.
   • మీరు అతనితో తగినంత సమయం గడపకపోతే అతనికి అల్టిమేటం ఇవ్వండి లేదా మిమ్మల్ని బెదిరించండి.

3. 

   
   
   సంబంధంలో మీ అవసరాలను వివరించండి. మీ మాజీ సంబంధంలో మీ ప్రత్యేక అవసరాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోకపోవచ్చు, కాబట్టి మీరు అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయడం ముఖ్యం. ఇది మీ మాజీ యొక్క స్వాధీన ప్రవర్తనను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • స్వతంత్ర జీవితం అవసరం గురించి వివరించండి. మీరు అతనితో సమయాన్ని గడపడం ఆనందించినప్పటికీ, మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను కలవడానికి కొంత సమయం కావాలని మీ ప్రియుడికి తెలియజేయండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి చుట్టూ తిరగని ప్రైవేట్ జీవితాన్ని కలిగి ఉండటం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. మీరు లేకుండా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను కూడా కలవమని అతన్ని ప్రోత్సహించండి.
   • నమ్మదగిన మీ కోరిక గురించి మాట్లాడండి. ఆయనపై మీ నమ్మకాల మాదిరిగానే, అతను కూడా మిమ్మల్ని విశ్వసించాలి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి పునాది.
   • మీ సంబంధం గురించి కొన్ని నియమాలను చర్చించండి: ఉదాహరణకు, వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన స్నేహితులతో మీ స్వంతం చేసుకోవడానికి మరియు గడపడానికి మీరిద్దరినీ అనుమతించాలి; ఏదేమైనా, సంపూర్ణ నిజాయితీ మరియు విధేయత, అలాగే ఏకస్వామ్యం అవసరం.

4. 

   సంబంధంపై మీ నిబద్ధతను చర్చించండి. పొసెసివ్ ప్రవర్తన తరచుగా తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు అభద్రత నుండి పుడుతుంది. మీ ప్రియుడి స్వాధీన వైఖరి చాలా భారీగా లేకపోతే, మీరు పూర్తిగా సంబంధానికి అంకితమయ్యారని మరియు మీ ఉద్దేశ్యాల గురించి అతను ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని మీరు అతనికి గుర్తు చేయవచ్చు.
   • వ్యక్తిని శాంతింపచేయడానికి శబ్ద ధృవీకరణ చాలా శక్తివంతమైన మార్గం. సరళమైన "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు నిన్ను మాత్రమే ప్రేమిస్తున్నాను" ప్రకటన అద్భుతాలు చేస్తుంది.

5. 

   స్నేహితులను కలవడానికి మీ ప్రణాళికల్లో పాల్గొనడానికి అతన్ని అనుమతించండి. సాధారణంగా, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి యొక్క స్వాధీనత తరచుగా అసూయతో పాటు అభద్రత భావనల నుండి వస్తుంది. మీ స్నేహితులతో కొన్ని సమూహ కార్యకలాపాలు చేయడానికి అతన్ని అనుమతించడం అతని చుట్టూ లేకుండా మీ స్వతంత్ర జీవితం గురించి మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • ముఖ్యంగా, మీ ప్రియుడికి మగ స్నేహితులను పరిచయం చేయడం చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు కలుసుకున్న వ్యతిరేక లింగానికి అతను సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు. అయితే, వారితో సమయం గడపడం ఆపడానికి ఇది ఒక కారణం కాదు; బదులుగా, మీతో స్నేహితులను కలవడానికి వ్యక్తిని ఆహ్వానించండి, తద్వారా అతను మీ సంబంధం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని అతను చూడగలడు.

6. 

   నయం చేయడానికి సమయం పడుతుంది. మీరు సంబంధంలో అనుభవించే ప్రతికూల భావాల గురించి మాట్లాడిన తరువాత, మీ భావాలు పెరుగుతాయి. కొంతకాలం ఒకరికొకరు దూరంగా ఉండటానికి మరియు మీరు చర్చించిన విషయాలను తిరిగి చూడటానికి ఇది మంచి సమయం, తిరిగి కలవడానికి ముందు మరియు మునుపటి కంటే సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి ప్రయత్నించే ముందు.
   • పురోగతికి సమయం పడుతుందని తెలుసుకోండి. మీ ప్రియుడు రాత్రిపూట మార్చలేరు. అతని స్వాధీన ప్రవర్తనను మార్చడానికి అతనికి సహాయపడటానికి మీరు సమయం మరియు కృషిని గడపడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
   • మీ ముఖ్యమైన మరొకటి గత స్వాధీన ప్రవర్తనను పునరావృతం చేస్తున్నప్పుడు ఎత్తి చూపడానికి బయపడకండి. అతన్ని "నేరంతో బయటపడటానికి" అనుమతించకూడదు. బదులుగా, చర్య గురించి అతనికి వెంటనే తెలియజేయండి మరియు అది మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వివరించండి.
   • అతను ప్రేమగా ఉన్నప్పుడు స్వాధీనంలో లేనప్పుడు అతన్ని ప్రోత్సహించండి. మీరు ప్రేమించే వ్యక్తి గౌరవప్రదంగా ప్రవర్తించినప్పుడు, అతనికి తెలియజేయండి. ఇది అతన్ని మరింత తరచుగా చేయాలనుకుంటుంది.

7. 

   మీ సంబంధం ఫిక్సింగ్ విలువైనదేనా అని అంచనా వేయడంలో వాస్తవికంగా ఉండండి. మీ ప్రియుడు తన ప్రవర్తనను మార్చుకోవాలనుకుంటే మరియు మీ భావాలను గౌరవించటానికి మరియు సంబంధంలో మీ కోరికలు మరియు అవసరాలను వినడానికి ఇష్టపడితే, మీరే సంబంధంలో ఉండటానికి అవకాశం ఇవ్వండి. అయితే, మీరు నిరాశ, భయం, ఆత్రుత లేదా భయపడినట్లు అనిపిస్తే, మీరు దాన్ని అంతం చేయాలి.
   • గుర్తుంచుకోండి, అతడు ఎంత మారాలని మీరు కోరుకున్నా, అది మీరే చేయలేరు. అతను ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి మరియు దానిని దగ్గరగా అనుసరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తి కావాలి, తద్వారా అతను తన ప్రవర్తనను మార్చగలడు.
   ప్రకటన

2 యొక్క 2 విధానం: మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోండి

1. 

   మీ స్వాధీన ప్రియుడితో విడిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. అతని స్వాధీన ప్రవర్తన పెరిగితే లేదా చింతిస్తున్న స్థాయికి చేరుకున్నట్లయితే, మీరు అతన్ని మార్చలేరని అర్థం చేసుకోండి (కనీసం నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం లేకుండా). మీ భాగస్వామిని నియంత్రించాలనే అతని కోరిక అతని వ్యక్తిత్వంలో భాగం కావచ్చు, కానీ దానితో సహించవద్దు. ఇది విడిపోయే సమయం.
   • మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో చెప్పడానికి ఒక ప్రణాళిక చేయండి. మీ దృక్పథం ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు వినడానికి అర్హులు. వ్యక్తి మిమ్మల్ని తిరిగి నిందించనివ్వవద్దు - సంబంధం అంతం కావాలని మీరు కోరుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు మంచి మరియు మంచి కారణంతో చేస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి.

2. 

   విడిపోయే ప్రణాళికను అనుసరించండి. విడిపోవడం అంత సులభం కాదు, మరియు మీరు స్వాధీన సంబంధంలో నియంత్రించబడితే అది మరింత కష్టమవుతుంది.
   • మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో విడిపోవడానికి సమయం మరియు స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. వ్యక్తిగతంగా విడిపోవటం ఉత్తమం అయితే, మీరు కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడే ప్రియుడు మితిమీరిన లేదా హింసాత్మకంగా ఉండవచ్చు.
     • మీ ప్రియుడు యొక్క ప్రతిచర్య గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే రద్దీగా ఉండే బహిరంగ ప్రదేశం విడిపోవడానికి సురక్షితమైన ప్రదేశం.
   • విశ్వసనీయ స్నేహితుడు లేదా బంధువుతో మీ మాజీతో విడిపోవడానికి మీ ఉద్దేశాన్ని పంచుకోండి. ఈ ఉద్దేశ్యానికి కట్టుబడి ఉండటానికి మీకు సహాయం చేయమని మీరు ఆ వ్యక్తిని అడగాలి.
   • మిమ్మల్ని మాట్లాడటానికి అనుమతించమని అతనిని అడగండి. మీరు ప్రేమించే వ్యక్తికి మీరు చెప్పదలచుకున్న ప్రతిదాన్ని అంతరాయం లేకుండా చెప్పగలగాలి. మీరు దానిని నియంత్రిత మరియు మర్యాదపూర్వకంగా చేసేంతవరకు, అతను వింటాడు.
   • ఆలస్యము చేయకూడదు. మీరు చెప్పాల్సినది మీరు చెప్పిన తరువాత, మరియు ప్రతిస్పందించడానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వండి, మీరు వేరే చోటికి వెళ్లాలి. మీరు వ్యక్తిని సంప్రదించడానికి ముందు కొంత సమయం కేటాయించండి.

3. 

   ఎదురుదెబ్బను అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. డేటింగ్ ప్రక్రియలో మీ ప్రియుడు స్వాధీన వైఖరిని చూపిస్తే, మీరిద్దరూ విడిపోయినప్పుడు అతను ప్రవర్తనను కొనసాగిస్తాడు. దీని కోసం సిద్ధంగా ఉండటం మీకు సంభవించినప్పుడు దాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.
   • అతని వద్దకు తిరిగి రావడానికి మీరు అపరాధ భావన కలిగించే మీ ప్రయత్నాల కోసం చూడండి. ఈ ప్రక్రియ "సూర్యాస్తమయం సమయంలో మేము కలిసి బీచ్ లో నడకకు వెళ్ళినప్పుడు మీకు గుర్తుందా?" లేదా మరింత తీవ్రమైన ముప్పు రూపంలో (అతని జీవితాన్ని అంతం చేసే ముప్పు వంటివి). ఇది కేవలం భావోద్వేగ తారుమారు అని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం - దీన్ని సహించవద్దు!
     • మీ మాజీ మీకు లేదా మరొకరికి హాని కలిగిస్తుందని బెదిరిస్తుంటే, మీరు దాన్ని వెంటనే ఎవరికైనా నివేదించాలి. అతను లేదా మరొకరు ప్రమాదంలో ఉన్నారని మీరు విశ్వసిస్తే 112 కు కాల్ చేయండి.
   • మీ ఉద్దేశాలను నెరవేర్చడానికి నిశ్చయించుకున్నారు. మీ మాజీ ఎలా స్పందిస్తుందో, ఈ అనారోగ్య సంబంధాన్ని అంతం చేయడానికి మీరు తెలివైన నిర్ణయం తీసుకున్నారని తెలుసుకోండి.

4. 

   కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు కోరండి. మీకు అవసరమైనప్పుడు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను సహాయం లేదా మద్దతు కోసం అడగండి. సంబంధాన్ని ముగించడానికి మీ మాజీ ప్రియుడు ఎంపికల యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని ధృవీకరించడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి లేదా మీ మాజీ నుండి కొన్ని కలతపెట్టే ప్రవర్తనలను మీకు గుర్తు చేస్తాయి.
   • స్వాధీన ప్రియుడితో సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు మీరు కోల్పోయిన వారితో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడం విడిపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

5. 

   అవసరమైతే నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి. స్వాధీన సంబంధాన్ని ముగించడం సవాలుగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, అతను ఒంటరిగా ఉంటాడనే భయం మీకు సరిపోదు, అతను మిమ్మల్ని నియంత్రిస్తున్నాడని మీకు అనిపిస్తుంది. మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మరియు విడిపోయే బాధను ఎదుర్కోవటానికి కౌన్సిలర్లు మీకు సహాయపడతారు.
   • మీ భాగస్వామి ప్రవర్తన పూర్తిగా తప్పు అనే వాస్తవాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మీ సంబంధం గురించి మాట్లాడటం ఆరోగ్యకరమైన మార్గం.

6. 

   కోలుకోవడానికి మీరే సమయం కేటాయించండి. ఇది మంచిది లేదా చెడు అయినా, విడిపోవడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు. క్రొత్త ప్రేమను ప్రారంభించడానికి ముందు మీ కోసం సమయం కేటాయించండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు స్వాధీన ప్రియుడితో సంబంధాన్ని ముగించిన తర్వాత ముందుకు సాగడానికి మీరు చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • గత సంబంధంలో హెచ్చు తగ్గులు వైపు తిరిగి చూస్తే. మంచి మరియు చెడు సమయాల గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ సంబంధంలో మీరు గడిపిన సమయం వృథా కాదు; బదులుగా, దీనికి ఒక ఉద్దేశ్యం ఉంది: మీ భాగస్వామి ఏమి కోరుకోలేదని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
   • స్వాధీన ప్రియుడు యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. భవిష్యత్తులో, మీరు అసూయ మరియు స్వాధీనత యొక్క ప్రవర్తనతో మరింత సుపరిచితులు అవుతారు. మీరు డేట్ చేయబోయే వ్యక్తికి మీరు మరింత అప్రమత్తంగా ఉంటారు.
   • మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం గుర్తుంచుకోండి. మీ సంబంధం మీ ఆత్మగౌరవం, విశ్వాసం లేదా మీ పట్ల మీకు ఉన్న ప్రేమను తీసివేస్తే, వాటిని తిరిగి పొందడానికి ప్రయత్నించండి. స్నేహితులతో సమయం గడపడం, క్రొత్త అభిరుచిని కొనసాగించడం లేదా మీరు ఇష్టపడే ప్రదేశంలో ఓదార్పుని కనుగొనడం మీ ఆత్మతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడానికి మంచి మార్గం.
   • జాగ్రత్త మరియు జాగ్రత్తగా కొత్త సంబంధంలోకి ప్రవేశించడం. సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ ఇతరులతో సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన భావాలను పెంపొందించడానికి మీ గత సంబంధాల నుండి మీరు నేర్చుకున్న పాఠాలను వర్తించండి.
   ప్రకటన