శిశువుతో ఎలా నిద్రించాలి (ఫోటోతో) - చిట్కాలు

వీడియో: 10 క్రేజీ జంతు యుద్ధాలు / టాప్ 10 యుద్ధాలు

విషయము

దశలు
హెచ్చరిక

పిల్లలతో నిద్రపోవడం వివాదాస్పదమైన విషయం, నిపుణులు మరియు తల్లిదండ్రులు దీనికి వ్యతిరేకంగా మరియు వ్యతిరేకంగా అనేక వాదనలు చేస్తున్నారు. మీరు మీ బిడ్డతో మంచం పంచుకోవాలని ఎంచుకుంటే, మీకు సురక్షితమైన చర్యల గురించి పూర్తి అవగాహన ఉందని నిర్ధారించుకోండి. దయచేసి "సహ-నిద్ర" అనేది మంచం పంచుకోవడం లేదా గది పంచుకోవడం (ఒక తొట్టిలో ఒక బిడ్డతో లేదా మంచం పక్కన "తొట్టి") కావచ్చు, రెండోది నిపుణులచే ఎక్కువగా ప్రస్తావించబడింది. తరువాతి వ్యాసం మీ బిడ్డతో మంచం పంచుకోవడంపై దృష్టి పెడుతుంది.

దశలు

5 యొక్క 1 వ భాగం: నష్టాలను పరిగణించండి

ఒప్పుకుంటే, నిపుణులు సహ-నిద్రను సిఫారసు చేయరు. అనేక అధ్యయనాలు కలిసి నిద్రపోవడం గాయం, ph పిరాడటం, ఇతర కారణాల నుండి మరణం మరియు ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని చూపిస్తుంది. మీరు సురక్షితమైన నిద్ర విధానాల గురించి అనుకూలంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, ఈ నష్టాలను తగ్గించడానికి నిజంగా స్పష్టమైన పరిష్కారం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి.
- చాలా మంది శిశువైద్యులు మంచం పంచుకోవడం కంటే గదిని పంచుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
మీ బిడ్డతో నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే లాభాలు గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. పిల్లలతో నిద్రపోవడం గురించి చాలా మంది శిశువైద్యులకు బలమైన అభిప్రాయం ఉంది. కొంతమంది వైద్యులు తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలు ఇద్దరికీ సహ-నిద్ర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గట్టిగా నమ్ముతారు, కాబట్టి దీనికి మద్దతు ఇవ్వండి. ఇతరులు మీ ఉత్సాహాన్ని పంచుకోకపోవచ్చు మరియు దీన్ని చేయవద్దని సలహా ఇస్తారు.
- మీ వ్యక్తిగత అభిప్రాయంతో సంబంధం లేకుండా, నవజాత శిశువుతో నిద్రపోవడానికి మరియు వ్యతిరేకంగా మీ వైద్యుడిని అడగండి, అలాగే సురక్షితమైన నిద్ర కోసం సలహా ఇవ్వండి.
ఈ సమస్యను అధ్యయనం చేయండి. ఇంటర్నెట్ కలిసి నిద్రించడం గురించి అపారమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, కొన్ని ess హించిన పని, తప్పు అంచనాలు మరియు కల్పనల ఆధారంగా. ఈ అంశంపై ప్రామాణికమైన, శాస్త్రీయ అధ్యయనాల కోసం చూడండి.
- అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు ఇతర ఆసుపత్రి వెబ్‌సైట్‌లు తరచుగా సహాయక సంతాన సమాచారాన్ని అందిస్తాయి.
- మీ పిల్లలతో నిద్రపోయే అభ్యాసం గురించి వ్రాతపూర్వక పదార్థాలను కనుగొనడానికి మీ ఇంటికి సమీపంలో ఉన్న లైబ్రరీకి వెళ్లండి. మాతృ సామగ్రి ప్రాంతంలో శోధించండి మరియు బహుళ రచయితలు రాసిన పుస్తకాలను ఎంచుకోండి. వైద్య పుస్తకాలతో పాటు తల్లిదండ్రుల రచయితలు రాసిన పుస్తకాలను ఎంచుకోండి, ఇవి తరచూ వ్యక్తిగత అనుభవ సంపదను అందిస్తాయి.
ఒక పిల్లవాడు ఒకే మంచం మీద నిద్రిస్తున్నప్పుడు, కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ లేనంత నిద్రపోరు అని అర్థం చేసుకోండి. చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డతో పడుకోవడం చాలా సులభం అయినప్పటికీ, మంచి నిద్ర వస్తుంది, మరికొందరు తమ నవజాత శిశువుతో నిద్రపోవటం గురించి ఆందోళనను అనుభవిస్తారు. పిల్లవాడిని బాధపెడతారనే భయం తల్లిదండ్రులను నిద్రపోకుండా చేస్తుంది.
- అదనంగా, చాలామంది తల్లిదండ్రులు ఏదైనా పిల్లల కదలికలకు సున్నితంగా ఉంటారు, కాబట్టి వారి పిల్లలు ఏడుస్తూ, విలవిలలాడుతున్నప్పుడు వారు తరచుగా మేల్కొంటారు.
అలవాటును వదులుకోవడానికి మీ పిల్లలకి శిక్షణ ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు. మీరు మీ బిడ్డను మీతో పడుకోనిస్తే, అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీరు వారికి సహాయం చేయాల్సి ఉంటుంది, ఇది వారికి చాలా కష్టం. ప్రకటన

5 యొక్క 2 వ భాగం: ప్రయోజనాలను పరిగణించండి

మీ బిడ్డ తల్లిదండ్రులతో నిద్రపోతున్నప్పుడు సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండగలరని తెలుసుకోండి. కాబట్టి, శిశువు రాత్రంతా బాగా నిద్రపోతుంది.
- చాలా మంది పిల్లలు వారి నిద్ర చక్రాలను క్రమబద్ధీకరించడం కష్టమనిపిస్తుంది, మరియు పుట్టిన తరువాత మొదటి కొన్ని రోజులలో, తల్లిదండ్రులు రాత్రి నిద్రలేచి పగటిపూట నిద్రపోతున్నారని కనుగొంటారు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల నిద్ర / మేల్కొలుపు చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి సహ-నిద్ర అనేది ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం.
మీ బిడ్డ మీ పక్కన నిద్రపోతే మీకు అదనపు నిద్ర రాగలదా అని ఆలోచించండి. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ అలసిపోతారు. మీ బిడ్డ ఏడుస్తున్న ప్రతిసారీ సేవ చేయడానికి మేల్కొనడం ఈ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- మీ బిడ్డను నిద్రపోయేటట్లు చేయడం అంటే, మీ బిడ్డ ఏడుస్తున్నప్పుడు వారు సేవ చేయడానికి మీరు మంచం నుండి బయటపడి చీకటిలో పడటం లేదు.
రాత్రి సమయంలో మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి సులభమైన మార్గం ఉందా అని ఆలోచించండి. తల్లి పాలివ్వటానికి రాత్రి తన పక్కన పడుకుంటే తల్లి న్యాప్స్ తీసుకొని విశ్రాంతి తీసుకోవడం సులభం అని ఆలోచించండి.
- తల్లి పాలిచ్చే పిల్లలు ప్రతి 1.5 గంటలకు తరచుగా ఆహారం అడగవచ్చు. శిశువుకు సేవ చేయడానికి ప్రతి రెండు గంటలకు మంచం నుండి బయటపడటం కంటే, అబద్ధం ఉన్న స్థితిని మార్చడం మరియు ఆకలితో ఉన్న బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం చాలా సులభం.
సహ-నిద్ర మీ పిల్లలకి అందించే మానసిక ప్రయోజనాల గురించి ఆలోచించండి. మీ బిడ్డ మీ పక్కన మరింత సురక్షితంగా నిద్రపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. అందువల్ల, శిశువు తొట్టిలో పడుకోవడం కంటే బిడ్డకు తక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది.
మీ శిశువుపై సహ-నిద్ర వల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు మరియు ప్రయోజనాలను అర్థం చేసుకోండి. సహ-నిద్ర సాధారణం కానప్పటికీ, చాలా మంది వైద్యులు మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు తల్లిదండ్రులతో నిద్రపోని పిల్లల కంటే తల్లిదండ్రులతో నిద్రపోయే పిల్లలు అధిక ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతారని నమ్ముతారు. ప్రకటన

5 యొక్క 3 వ భాగం: కలిసి నిద్రపోకూడదని తెలుసుకోవడం

మీరు మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల ప్రభావంలో ఉన్నప్పుడు మీ బిడ్డతో నిద్రపోకండి. మీ నిద్ర ప్రభావితం కావచ్చు మరియు మీ పిల్లల ఉనికి గురించి మీరు స్పృహలో ఉండలేరు.
మీరు లేదా కుటుంబ సభ్యులు ధూమపానం చేస్తే మీ బిడ్డతో నిద్రపోకండి. పిల్లలలో ఆకస్మిక మరణం మరియు తల్లిదండ్రుల ధూమపానం మధ్య సంబంధం ఉంది.
పిల్లలు లేదా పసిబిడ్డలను శిశువులతో నిద్రించడానికి అనుమతించవద్దు. పిల్లలు నిద్రపోతున్నప్పుడు వారి ఉనికి గురించి తెలియదు. పసిబిడ్డ కూడా నిద్రపోయేటప్పుడు శిశువు పైన నొక్కితే నవజాత శిశువులో suff పిరి ఆడవచ్చు.
మీ బిడ్డను మీ మంచంలో ఒంటరిగా పడుకోనివ్వవద్దు. శిశువులు వయోజన మంచం లేకుండా పెద్దల మంచంలో ఎప్పుడూ నిద్రపోకూడదు. చిన్న చిన్న నవజాత శిశువు కూడా మంచం వైపుకు క్రాల్ చేసి మృదువైన పలకలు, దిండ్లు లేదా దుప్పట్లపై పడవచ్చు లేదా suff పిరి పీల్చుకోవచ్చు.
మీరు నిద్రలేమి నుండి అలసిపోయినట్లయితే మీ బిడ్డ పక్కన నిద్రపోకండి. లోతైన నిద్ర ఒక బిడ్డ ఎప్పుడు విగ్లింగ్ అవుతుందో చెప్పడం కష్టతరం చేస్తుంది.
- రాత్రిపూట మీరు మీ బిడ్డతో ఎంత సామరస్యంగా ఉన్నారో మరియు మీరు లోతైన లేదా నిస్సారమైన స్లీపర్‌ కాదా అని మీరు మాత్రమే అర్థం చేసుకుంటారు. రాత్రి సమయంలో మీ పిల్లల ఉనికి గురించి మీకు ఏమైనా సమస్యలు ఉంటే, మీరు అతనితో నిద్రపోకూడదు.
మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే మీ బిడ్డతో నిద్రపోకండి, ముఖ్యంగా మీరు స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతుంటే. స్లీప్ అప్నియాకు స్థూలకాయం కారణమని నమ్ముతారు, ఇది మీరు విరామం లేకుండా నిద్రపోతున్నప్పుడు పిల్లలు suff పిరి పీల్చుకునే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ప్రకటన

5 యొక్క 4 వ భాగం: బెడ్ రూమ్ తయారీ

ముందు నుండి పడకగదిని రక్షించండి. గదిని నవజాత సంరక్షణ ప్రాంతంగా పరిగణించండి మరియు అవసరమైన భద్రతా సమస్యలను సరిచేయండి.
- మీ మంచం కిటికీ దగ్గర ఉంచినట్లయితే, ఏదైనా మురికిని తొలగించడానికి కర్టెన్లను కడగడం మర్చిపోవద్దు. మంచం వెంటిలేటర్ కింద ఉంచినట్లయితే, గదిలో వేరే ప్రదేశానికి వెళ్లడాన్ని పరిగణించండి, తద్వారా నిద్రలో శిశువు ఈ గాలి ప్రవాహం ద్వారా నేరుగా ప్రభావితం కాదు.
మీ మంచం సిద్ధం చేసుకోండి. మీ బిడ్డను మీ మంచం మీద ఉంచే ముందు, మీ పిల్లల భద్రత మరియు సౌకర్యానికి ప్రాధాన్యతనిచ్చేలా అవసరమైన మార్పులు చేయండి. మీరు మీ నిద్ర స్థితిని కూడా మార్చాలి.
- మంచం పరిమాణాన్ని పరిగణించండి. తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలు హాయిగా నిద్రించడానికి మంచం పెద్దదిగా ఉందా? మీ బిడ్డను మంచంతో నిద్రించడానికి ప్రయత్నించడం పెద్దది కాదు.
- పిల్లల భద్రత కోసం కఠినమైన mattress వాడాలి. శిశువులు ఆకస్మిక శిశు మరణానికి (SIDS) చాలా అవకాశం ఉంది, ఉచిత గాలి ప్రసరణ లేకపోవడం ప్రమాద కారకంగా పరిగణించబడుతుంది. చాలా మృదువైన ఒక mattress ఒక పిల్లవాడు పీల్చే గాలిని సంగ్రహించే ఒక సంచిని సృష్టించగలదు మరియు అదే సమయంలో పిల్లవాడు ఆక్సిజన్‌కు బదులుగా ఆ గాలిని తిరిగి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది.
- మీ పిల్లవాడిని నీటి పరిపుష్టిపై పడుకోనివ్వవద్దు.
- మంచానికి వ్యతిరేకంగా సుఖంగా సరిపోయే బెడ్ షీట్లను కొనండి. ముడతలు రాకుండా ఉండటానికి షీట్లు ఎల్లప్పుడూ mattress కు వ్యతిరేకంగా సున్నితంగా సరిపోతాయి. షీట్ల మూలలు జారిపోయే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి mattress కు గట్టిగా భద్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. కఠినమైన ఫాబ్రిక్ మీ పిల్లల సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది కాబట్టి మీరు మీ షీట్ల నాణ్యతపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.
- హెడ్‌బోర్డు లేదా మంచం చివరను తొలగించడం గురించి ఆలోచించండి, ఎందుకంటే పిల్లవాడు దానిలో చిక్కుకునే అవకాశం ఉంది.
- మీరు నిద్రించడానికి ఉపయోగించే దుప్పటిని పరిగణించండి. శిశువు మెడను సులభంగా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయగల లేదా అతని ఏడుపును ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే పెద్ద దుప్పట్లు లేదా ఇతర పరుపులను మానుకోండి. దుప్పట్లకు బదులుగా సన్నని పొర బట్టలను వేయడం మంచిది.
మంచం దృ position మైన స్థితిలో ఉంచండి. మళ్ళీ, మీ పిల్లల భద్రతకు అనుగుణంగా మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి అవసరమైన మార్పులు చేయండి.
- మంచం తగ్గించండి లేదా నేల మీద mattress ఉంచండి. ప్రమాదాలు జరగవచ్చు మరియు మంచం మీద నుండి పడటం ద్వారా మీ బిడ్డ గాయపడకుండా నిరోధించడానికి ఇది సులభమైన మార్గం.
- శిశువు మంచం మీద నుండి పడకుండా ఉండటానికి మంచం అంచుని గోడకు దగ్గరగా నెట్టండి.మంచం మరియు గోడ మధ్య అంతరం ఉంటే, దుప్పటి లేదా తువ్వాలను గట్టిగా చుట్టండి మరియు ఖాళీని పూరించండి.
- శిశువు మంచం మీద నుండి పడకుండా ఉండటానికి బెడ్ గార్డ్ కొనండి. పసిబిడ్డలకు ప్రమాదకరమైనవి కాబట్టి పాత పసిబిడ్డల కోసం రూపొందించిన రెయిలింగ్‌లను ఉపయోగించవద్దు.
- పడిపోయినప్పుడు మీ పిల్లలకి గాయం తగ్గించడానికి మీ మంచం వైపు అదనపు వెల్వెట్ మత్ లేదా యోగా మత్ ఉంచండి.
- మంచం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని తనిఖీ చేయండి. మీ బిడ్డను చిక్కుకుపోయే డ్రేపరీలు లేదా త్రాడులు లేవని నిర్ధారించుకోండి. మంచానికి దగ్గరగా గోడ అవుట్లెట్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. సాకెట్ కవర్ చేయడానికి భద్రతా కవర్ ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
ప్రకటన

5 యొక్క 5 వ భాగం: నిద్రపోతున్నప్పుడు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం

మంచం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మళ్ళీ తనిఖీ చేయండి. మీ మంచం నుండి దిండ్లు, సగ్గుబియ్యము జంతువులు లేదా దిండ్లు తొలగించండి. మంచం లోని వస్తువులు సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన నిద్ర కోసం ఖచ్చితంగా అవసరం.
బిడ్డను తల్లి మరియు గోడ లేదా అవరోధం వంటి రక్షిత ఉపరితలం మధ్య ఉంచడాన్ని పరిగణించండి. తల్లులు తరచుగా నిద్రపోయేటప్పుడు శిశువు యొక్క ఉనికిని బాగా గుర్తిస్తారు. తల్లిదండ్రుల మధ్య కాకుండా పిల్లవాడిని ఆ స్థితిలో ఉంచడం సురక్షితం.
ఆకస్మిక డెత్ సిండ్రోమ్ యొక్క పిల్లల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ బిడ్డను అతని లేదా ఆమె వెనుక భాగంలో నిద్రించడానికి ఉంచండి. "బ్యాక్‌స్ట్రోక్ ఉత్తమమైనది" ప్రచారం గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఆకస్మిక శిశు మరణాలను గణనీయంగా తగ్గించింది.
నిద్రపోయేటప్పుడు శిశువు తల కప్పడానికి ఏదైనా వాడకుండా ఉండండి. పిల్లల ముఖం మీద క్రిందికి లాగవచ్చు కాబట్టి, పిల్లల కోసం స్లీపింగ్ క్యాప్ ధరించవద్దు. మీ పిల్లల ముఖాన్ని కప్పి ఉంచే దుప్పట్లు, దిండ్లు మరియు ఇతర వస్తువులపై కూడా మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. పిల్లలు తమ వాయుమార్గాలలో అడ్డంకులను నెట్టలేరు.
పిల్లల కోసం ఎక్కువగా ధరించవద్దు. శరీర వేడి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి బదిలీ చేయబడినందున మీ పిల్లలకి తక్కువ బట్టలు అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. పిల్లలకు సాధారణంగా పెద్దల మాదిరిగా వెచ్చగా ఉండటానికి కవర్లు అవసరం లేదు.
మీ శరీరం నుండి ఏదైనా సంభావ్య ప్రమాదాలు లేదా పరధ్యానాన్ని తొలగించండి. సాధారణంగా, మీకు మరియు పిల్లల మధ్య తక్కువ దూరం మంచిది. ఇది తల్లి పాలివ్వడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మీకు మరియు బిడ్డకు మధ్య బంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.
- మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ బిడ్డను చిక్కుకునే పట్టీలు, సంబంధాలు లేదా లేసులు లేని బట్టలు ధరించండి. నెక్లెస్ లేదా ఇతర ఆభరణాలు కూడా ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి, కాబట్టి దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి.
- బాడీ లోషన్లు, దుర్గంధనాశని లేదా పెర్ఫ్యూమ్ హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం మానుకోండి, ఇది తల్లి సహజ సువాసన నుండి తప్పుతుంది. పిల్లలు సహజంగా మీ సహజ వాసనకు ఆకర్షితులవుతారు. ఇంకా ఏమిటంటే, ఈ ఉత్పత్తులు పిల్లల చిన్న నాసికా రంధ్రాలను చికాకుపెడతాయి.
ప్రకటన