విషయము

• దశలు
• సలహా

ఎముకపై తగినంత శక్తిని ప్రయోగించినప్పుడు, ఒక స్వింగ్ నుండి పడటం లేదా ప్లాట్‌ఫాంపై పడటం లేదా మరింత తీవ్రంగా, కారు ప్రమాదంలో పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. సంభావ్య సమస్యలను తగ్గించడానికి మరియు ఎముక మరియు ఉమ్మడి స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి ఒక పగులును వైద్య నిపుణులు అంచనా వేసి చికిత్స చేయాలి. పిల్లలలో మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్న పెద్దలలో పగుళ్లు సాధారణం అయినప్పటికీ, ప్రతి సంవత్సరం అన్ని వయసుల ఏడు మిలియన్ల మంది పగుళ్లు ఏర్పడతారు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: పరిస్థితుల అంచనా

1. 

   ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోండి. మీరు గాయాన్ని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి అయితే, నొప్పికి ముందు ఏమి జరిగిందో నిర్ణయించండి. మీరు ఎవరికైనా సహాయం చేస్తుంటే, ప్రమాదానికి ముందు ఏమి జరిగిందో వారిని అడగండి. చాలా పగుళ్లకు ఎముక విచ్ఛిన్నం లేదా విచ్ఛిన్నం కావడానికి తగినంత పెద్ద అనువర్తిత శక్తి అవసరం. మీ గాయానికి కారణాన్ని గుర్తించడం మీ ఎముక విరిగిపోయిందో లేదో అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీరు పడిపోయినప్పుడు, మోటారుసైకిల్ ప్రమాదం జరిగినప్పుడు లేదా ఎముకను నేరుగా కొట్టేటప్పుడు సంభవించే ఎముక పగుళ్లకు శక్తి చాలా పెద్దది, ఉదాహరణకు క్రీడలో.
   • శరీరాన్ని దుర్వినియోగం చేయడం లేదా పరిగెత్తడం వంటి పునరావృత శక్తులకు లోబడి హింసాత్మక పరిస్థితులలో కూడా ఎముకలు విరిగిపోతాయి.

2. 

   
   
   మీకు ఇతర సహాయ సేవలు అవసరమా అని నిర్ణయించండి. మీ గాయానికి కారణాన్ని తెలుసుకోవడం పగులు యొక్క సంభావ్యతను అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, మీకు సహాయం అవసరమైతే నిర్ణయిస్తుంది.మీరు అత్యవసర సేవలను సంప్రదించవలసి ఉంటుంది, కారు ప్రమాదం జరిగినప్పుడు పోలీసులను పిలవాలి లేదా పిల్లల దుర్వినియోగ కేసు అయినప్పుడు పిల్లల సహాయ సేవలను పిలవాలి.
   • గాయం పగులుకు తక్కువ అవకాశం ఉంటే (బెణుకు వంటివి, స్నాయువు మితిమీరినప్పుడు లేదా చిరిగిపోయినప్పుడు), కానీ బాధితుడు చాలా బాధాకరంగా కనిపిస్తే, మీరు 911 కు కాల్ చేయాలి లేదా గాయం మరియు / లేదా నొప్పి చాలా అత్యవసరం కానట్లయితే వారిని సమీపంలోని క్లినిక్ లేదా ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లమని ఆఫర్ చేయండి (ఉదా., గాయం ఎక్కువ రక్తస్రావం కావడం లేదు, బాధితుడు ఇంకా సాధారణంగా మాట్లాడవచ్చు, అంతరాయాలు లేకుండా మొదలైనవి. ..).
   • బాధితుడు అపస్మారక స్థితిలో ఉంటే లేదా కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోతే, లేదా వారు కమ్యూనికేట్ చేయగలిగితే కానీ సమాచారం అసంబద్ధంగా ఉంటే, అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి, ఇది తల గాయానికి సంకేతం. క్రింద రెండవ భాగం చూడండి.

3. 

   
   
   గాయం సమయంలో అనుభూతి లేదా విన్న వాటి గురించి సమాచారాన్ని కనుగొనండి. పతనం సమయంలో వారు ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో లేదా ఎదుర్కొన్నారో బాధితుడిని అడగండి. పగులు ఉన్నవారు తరచుగా పగులులో ఒక క్లిక్ వినడం లేదా “అనుభూతి” వివరిస్తారు. కాబట్టి వారు ఒక క్లిక్ విన్నారని వారు చెబితే, ఇది ఏదో విరిగిపోయిందని స్పష్టమైన సంకేతం.
   • వారు ఆ క్షణంలో నొప్పిని అనుభవించకపోయినా, ఆ ప్రాంతాన్ని కదిలేటప్పుడు వారు సంచలనాన్ని లేదా విపరీతమైన శబ్దాన్ని (ఎముకలు కలిసి రుద్దడం వంటివి) కూడా వర్ణించవచ్చు.

4. 

   
   
   నొప్పి గురించి సమాచారాన్ని కనుగొనండి. ఎముక విరిగినప్పుడు, నొప్పి యొక్క అనుభూతితో శరీరం వెంటనే స్పందిస్తుంది. పగులు మరియు విరామం ఉన్న ప్రదేశానికి సమీపంలో ఉన్న కండరాల కణజాలానికి ఏదైనా గాయాలు (కండరాలు, స్నాయువులు, నరాలు, రక్త నాళాలు, మృదులాస్థి మరియు స్నాయువులు వంటివి) నొప్పిని కలిగిస్తాయి. గమనించడానికి మూడు స్థాయిల నొప్పి ఉన్నాయి:
   • తీవ్రమైన నొప్పి ఎముక విరిగిన తర్వాత సాధారణంగా సంభవించే తీవ్రమైన నొప్పి అనుభూతి ఇది. మీరు విపరీతమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే ఇది పగులుకు సంకేతం.
   • సబక్యూట్ నొప్పి పగులు తర్వాత మొదటి కొన్ని వారాలలో ఈ రకమైన నొప్పి వస్తుంది, ముఖ్యంగా పగులు నయం అయినప్పుడు. ముఖ్యంగా కారణం కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు బలహీనత, ఇది ఎముక నయం చేసేటప్పుడు (తారాగణం లేదా కట్టు వంటిది) స్థిరీకరణ యొక్క ప్రభావం.
   • దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఎముకలు మరియు కణజాలాలు నయం అయిన తరువాత కూడా ఇది శాశ్వత నొప్పి మరియు పగులు తర్వాత వారాలు లేదా నెలలు కొనసాగుతుంది.
   • మీరు ఈ రకమైన నొప్పిని కొన్ని లేదా అన్ని అనుభవించవచ్చని గమనించండి. కొంతమంది తీవ్రమైన మరియు సబక్యూట్ నొప్పిని అనుభవిస్తారు కాని దీర్ఘకాలిక నొప్పిని అనుభవించరు, మరికొందరు చిన్న బొటనవేలు లేదా వెన్నెముక విరిగినప్పుడు వంటి తక్కువ లేదా నొప్పి లేకుండా పగులును అనుభవించవచ్చు.

5. 

   విరిగిన ఎముక యొక్క బాహ్య సంకేతాల కోసం చూడండి. ఎముక విరిగినట్లు సూచించే అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:
   • పగులు స్థానం వైకల్యంతో, అసాధారణ దిశలో కదులుతుంది
   • హేమాటోమా, అంతర్గత రక్తస్రావం లేదా గాయాలు
   • విరిగిన ఎముకలు ఉన్న చోట కదలడంలో ఇబ్బంది
   • ఈ ప్రాంతం తక్కువ, వక్రీకృత లేదా వక్రంగా కనిపిస్తుంది
   • గాయం ఉన్న ప్రాంతంలో శక్తి కోల్పోవడం
   • ఈ ప్రాంతంలో సాధారణ చైతన్యం కోల్పోవడం
   • షాక్
   • చాలా వాపు
   • పగులు అనుమానం ఉన్న ప్రాంతం లోపల లేదా క్రింద తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు

6. 

   మీకు ఏదీ కనిపించకపోతే పగులు యొక్క ఇతర లక్షణాల కోసం చూడండి. చిన్న పగులు విషయంలో, వైకల్యం సంకేతాలు ఉండకపోవచ్చు మరియు స్వల్పంగా వాపు మాత్రమే ఉంటుంది, కాబట్టి కంటితో చూడటం కష్టం. కాబట్టి ఎముక విరిగిపోయిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు మరింత వివరంగా అంచనా వేయాలి.
   • సాధారణంగా విరిగిన ఎముక ప్రజలు వారి ప్రవర్తనను సర్దుబాటు చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, వారు తరచుగా పీడనం లేదా ప్రభావిత ప్రాంతంపై ఒత్తిడి పెట్టడం మానుకుంటారు. విరిగిన ఎముకను మీరు కంటితో చూడలేక పోయినా, ఏదో తప్పు జరిగిందన్న సంకేతం ఇది.
   • ఈ క్రింది మూడు ఉదాహరణలను పరిశీలించండి: చీలమండ లేదా కాలులో విరిగిన ఎముక చాలా నొప్పిని కలిగిస్తుంది, బాధితుడు ఆ కాలు మీద బరువును భరించడానికి ఇష్టపడడు; ఒక చేతిలో లేదా చేతిలో విరిగిన ఎముక నుండి నొప్పి తరచుగా మిమ్మల్ని రక్షించడానికి మరియు ఆ చేతిని ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతుంది; విరిగిన పక్కటెముక వల్ల కలిగే నొప్పి లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం అసాధ్యం.

7. 

   పాయింట్ నొప్పి సంకేతాల కోసం చూడండి. విరిగిన ఎముకను ఒకే పాయింట్ నొప్పి గుర్తు ద్వారా గుర్తించవచ్చు, అనగా మీరు ఎముక విరిగిన ప్రాంతాన్ని నొక్కినప్పుడు, నొప్పి ఒక ప్రదేశంలో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది, పెద్ద ప్రదేశంలో నొప్పి కాకుండా. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, విరిగిన ఎముక దగ్గర ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుంది. ఒకానొక సమయంలో నొప్పి ఉన్నప్పుడు, ఎముక విరిగిపోయే అవకాశం ఉంది.
   • మూడు వేళ్ల కంటే ఎక్కువ వెడల్పుతో టచ్‌కు పెద్ద ఎత్తున నొప్పి (స్వల్ప ఒత్తిడి లేదా పుష్) స్నాయువు, స్నాయువు లేదా ఇతర కణజాలాలకు నష్టం కలిగించే అవకాశం ఉంది.
   • గాయం అయిన వెంటనే గాయాలు లేదా అధిక వాపు కణజాల నష్టానికి సంకేతం, పగులు కాదు.

8. 

   అనుమానాస్పద పగుళ్లతో పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. 12 ఏళ్లలోపు పిల్లలకి పగులు ఉందో లేదో తెలుసుకోవాలంటే ఈ క్రింది అంశాలను గుర్తుంచుకోండి. సాధారణంగా, ఎముక అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉన్నందున, మీ బిడ్డకు పగులు ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ బిడ్డను అధికారిక రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని చూడటానికి తీసుకెళ్లడం మంచిది. ఈ విధంగా, మీ బిడ్డకు సరిగా మరియు వెంటనే చికిత్స చేయబడుతుంది.
   • చిన్న పిల్లలు తరచుగా ఒక ప్రదేశంలో నొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన అనుభూతిని గుర్తించలేరు. వారి నొప్పి ప్రతిస్పందనలు పెద్దల కంటే సాధారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
   • పిల్లలు ఎంత బాధను అనుభవిస్తున్నారో నిర్ధారించడం కష్టం.
   • చిన్ననాటి పగులు నొప్పి కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే వాటి ఎముకలు వేర్వేరు స్థితిస్థాపకత కలిగి ఉంటాయి. శిశువు ఎముకలు విరిగిపోయే బదులు వంగి లేదా పగుళ్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
   • మీ బిడ్డను బాగా అర్థం చేసుకునేది మీరే. మీ శిశువు ప్రవర్తన సాధారణ గాయం కంటే ఎక్కువ నొప్పిని చూపిస్తే, అతనికి లేదా ఆమెకు వైద్య సహాయం అవసరం.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: తక్షణ సంరక్షణ

1. 

   బొటనవేలు యొక్క సాధారణ నియమం బాధితుడిని తరలించకూడదు. బలమైన పతనం లేదా మోటారుసైకిల్ ప్రమాదం కారణంగా ఎముక విరిగిన సందర్భంలో ఆసన్న ప్రమాదం ఉంటే మాత్రమే బాధితుడిని తరలించండి. ఎముకలను క్రమాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు లేదా బాధితుడు సొంతంగా కదలలేకపోతే వాటిని తరలించవద్దు. ఇది వారిని మరింత బాధించకుండా ఉండటానికి.
   • హిప్ లేదా హిప్ ఫ్రాక్చర్ ఉన్న ఎవరినీ కదిలించవద్దు; విరిగిన కటి కటి కుహరంలోకి చాలా రక్తం ప్రవహిస్తుంది. బదులుగా, అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేసి, వారు వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి. ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తికి ఈ గాయం ఉంటే మరియు అత్యవసర పరిస్థితి రాకముందే రవాణా చేయవలసి వస్తే, మీరు వారి కాళ్ళ మధ్య ఒక దిండు వేసి, మీ కాళ్ళను కట్టివేయాలి. వాటిని ఉంచడానికి వాటిని బోర్డు మీద వేయండి, మొత్తం శరీరాన్ని రోల్ చేయండి. భుజాలు, పండ్లు మరియు పాదాలను సమలేఖనం చేసి, వేరొకరు బాధితుడి తుంటి కింద బోర్డును స్లైడ్ చేసేటప్పుడు రోల్ చేయండి. వెనుక మరియు మోకాళ్ల మధ్య ప్లాంక్ తగినంత పొడవు ఉండాలి.
   • కాదు వెనుక లేదా మెడ పగులు ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తిని కదిలించడం. గుర్తించిన స్థితిలో ఉంచండి మరియు వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి. మీ వెనుక లేదా మెడను నిఠారుగా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. బాధితుడికి వెనుక లేదా మెడ విరిగినట్లు మరియు ఎందుకు అని మీరు అనుమానించినట్లయితే అంబులెన్స్ అధికారికి తెలియజేయండి. బాధితుడిని తరలించడం పోలియోతో సహా తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక హాని కలిగిస్తుంది.

2. 

   ప్రమాదం లేదా గాయం తర్వాత హిమోస్టాసిస్. విరిగిన ఎముకకు చికిత్స చేయడానికి ముందు అన్ని గాయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. విరిగిన ఎముక చర్మం నుండి బయటకు వస్తున్నట్లయితే, దానిని తాకవద్దు లేదా శరీరంలోకి నెట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఎముకలు సాధారణంగా బూడిదరంగు లేదా లేత గోధుమరంగు రంగులో ఉంటాయి, మీరు హాలోవీన్ అస్థిపంజరాలు మరియు వైద్య నమూనాలలో చూసే తెలుపు కాదు.
   • రక్తస్రావం భారీగా ఉంటే, విరిగిన ఎముకకు చికిత్స చేయడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ రక్తస్రావం జరిగే స్థలాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

3. 

   గాయం యొక్క ప్రాంతాన్ని స్థిరీకరించండి. అత్యవసర సేవలు వెంటనే అందుబాటులో ఉండకపోతే మాత్రమే విరిగిన ఎముకను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. అత్యవసర సిబ్బంది వస్తున్నారు లేదా మీరు ఆసుపత్రికి వెళుతుంటే, ఆ ప్రాంతానికి ఒక కలుపు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు వెంటనే వైద్య సదుపాయాన్ని పొందలేకపోతే, ఎముక స్థిరీకరణ మరియు నొప్పి నివారణకు ఈ మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించాలి.
   • మద్దతు కలుపు విరిగిన చేయి లేదా కాలుకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఎముకలను క్రమాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు. స్ప్లింట్ చేయడానికి మీరు అందుబాటులో ఉన్న లేదా సమీపంలో ఉన్న పదార్థాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. చెక్క కడ్డీలు లేదా బోర్డులు, వంకరగా ఉన్న వార్తాపత్రిక మొదలైనవి తయారు చేయడానికి కఠినమైన పదార్థాలను కనుగొనండి. శరీర భాగం చిన్నదిగా ఉంటే (బొటనవేలు లేదా వేలు వంటిది), బొటనవేలు లేదా తదుపరి వేలికి టేప్ చేయండి. స్థిరత్వం మరియు దృ bra మైన కలుపును అందించడానికి.
   • దుస్తులు, తువ్వాళ్లు, దుప్పట్లు, దిండ్లు లేదా మృదువైన ఏదైనా అందుబాటులో ఉంటే కలుపు చుట్టూ స్ప్లింట్‌ను కట్టుకోండి.
   • పగులు పైన మరియు క్రింద ఉమ్మడిపై చీలికను విస్తరించండి. ఉదాహరణకు, దిగువ కాలు విరిగిపోతే, మీ మోకాలి మరియు చీలమండపై విస్తరించి ఉన్న కలుపును ఉపయోగించండి. అదేవిధంగా, ఉమ్మడి ప్రక్కన ఉన్న ఎముక యొక్క రెండు వైపులా ఉమ్మడిలో పగుళ్లు ఏర్పడాలి.
   • ఎముక విరిగిన ప్రదేశానికి స్ప్లింట్‌ను గట్టిగా కట్టుకోండి. స్ప్లింట్‌ను ఉంచడానికి మీరు బెల్ట్, తాడు, షూలేస్ లేదా మరేదైనా అందుబాటులో ఉండవచ్చు.స్ప్లింట్‌ను కట్టేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, తద్వారా ఇది శరీరానికి ఇతర గాయాలు కలిగించదు. కలుపును సరిగ్గా కట్టుకోండి, తద్వారా ఇది గాయపడిన ప్రాంతానికి ఒత్తిడిని కలిగించదు, కాని దానిని స్థిరీకరిస్తుంది.

4. 

   విరిగిన చేయి లేదా చేతి కోసం స్లింగ్ చేయండి. కట్టు మీ చేతులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు కండరాల అలసటను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. పిల్లోకేసులు, షీట్లు లేదా మరే ఇతర పెద్ద ఫాబ్రిక్ నుండి 1 చదరపు మీటర్ల కట్ గురించి ఫాబ్రిక్ ముక్కను ఉపయోగించండి. వస్త్రాన్ని త్రిభుజంగా మడవండి. టేప్ యొక్క ఒక చివర విరిగిన చేయి క్రింద మరియు భుజం మీదుగా స్లైడ్ చేయండి, మరొక చివరను మరొక భుజం మీదుగా దాటి టేప్ చేయి చుట్టూ చుట్టబడి ఉంటుంది. మెడ వెనుక భాగంలో టేప్ చివరలను కట్టుకోండి. ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: వైద్య సహాయం పొందడం

1. 

   పగులుకు వైద్య సహాయం అవసరమైతే వెంటనే 911 కు కాల్ చేయండి. మీరు కిందివాటిలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే, మీరు అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి. మీరు అత్యవసర సేవలను నేరుగా కాల్ చేయలేకపోతే, వెంటనే మరొకరిని పిలవమని అడగండి.
   • అనుమానాస్పద పగులు మరొక తీవ్రమైన గాయంలో భాగం.
   • బాధితుడు స్పందించలేదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు కదలలేరు లేదా మాట్లాడలేరు. వారు breathing పిరి తీసుకోకపోతే, సిపిఆర్ ఇవ్వండి.
   • బాధితుడు భారీగా breathing పిరి పీల్చుకున్నాడు.
   • అవయవం లేదా కీలు అసాధారణ కోణంలో వికృతంగా లేదా వంగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది.
   • విరిగిన ఎముకలు ఉన్న ప్రాంతాలు శిఖరం వద్ద తిమ్మిరి లేదా నీలం రంగులో ఉంటాయి.
   • విరిగిన ఎముక కటి, హిప్, మెడ, తల లేదా వెనుక భాగంలో ఉంది.
   • అధిక రక్తస్రావం.

2. 

   షాక్ రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. తీవ్రమైన ప్రమాదంలో సంభవించే పగులు షాక్‌కు దారితీస్తుంది. అత్యవసర సిబ్బంది రావడానికి లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్ళేటప్పుడు వేచి ఉన్నప్పుడు, బాధితుడిని నిటారుగా ఉంచండి, గుండె పైన అడుగులు మరియు వీలైతే ఛాతీ కన్నా తల తక్కువగా ఉంచండి. మీరు విరిగిన కాలును అనుమానించినట్లయితే, దాన్ని ఎత్తవద్దు. బాధితుడిని జాకెట్ లేదా దుప్పటితో కప్పండి.
   • వారి మెడ లేదా వెనుక భాగం విరిగిపోయిందని మీరు అనుమానించినట్లయితే వాటిని తరలించవద్దని గుర్తుంచుకోండి.
   • వారికి హాయిగా పడుకోవటానికి మరియు వెచ్చగా ఉండటానికి సహాయపడండి. ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి దుప్పట్లు, దిండ్లు లేదా దుస్తులను ఉపయోగించండి. బాధితుడితో మాట్లాడి నొప్పిని మరచిపోండి.

3. 

   వాపు తగ్గించడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. విరిగిన ఎముకల చుట్టూ దుస్తులను తీసివేసి, వాపును తగ్గించడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్లను ఉపయోగించండి. ఎముకను తిరిగి అమర్చవలసి వచ్చినప్పుడు కోల్డ్ కంప్రెస్ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది మరియు బాధితుడి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చర్మానికి నేరుగా వర్తించవద్దు, కానీ వర్తించే ముందు టవల్ లేదా ఇతర పదార్థాలను ఐస్ ప్యాక్ చుట్టూ కట్టుకోండి.
   • అందుబాటులో ఉంటే మీరు మంచుకు బదులుగా స్తంభింపచేసిన పాడ్ల సంచిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

4. 

   మీ వైద్యుడితో ఎల్లప్పుడూ సన్నిహితంగా ఉండండి. మీరు మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి లేదా గాయం సమయంలో కనిపించని లక్షణాలను కనుగొంటే ఎక్స్‌రే తీసుకోవడానికి ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. మీరు లేదా బాధితుడు గాయపడిన ప్రాంతంలో నొప్పిని అనుభవిస్తే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి, కానీ చాలా రోజుల తరువాత గణనీయంగా మెరుగుపడదు, లేదా ప్రమాదం జరిగిన కొన్ని గంటల తర్వాత ఒక సమయంలో మీకు నొప్పి లేనప్పుడు ఒకటి లేదా రెండు మరుసటి రోజు, ఈ భావన కనిపించింది. కొన్నిసార్లు కండరాల వాపు స్పర్శకు ఒకే చోట నొప్పి లేదా నొప్పి యొక్క అనుభూతిని నిరోధిస్తుంది.
   • ఈ వ్యాసం మీకు ఎక్స్-రే లేకుండా పగులును గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి ఉద్దేశించినది అయితే, పతనం లేదా ప్రమాదం తర్వాత పగులు ఉన్నట్లు మీరు అనుమానించినట్లయితే మీరు వీలైనంత త్వరగా ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. మీరు విరిగిన చేయి, కాలు లేదా భాగాన్ని ఎక్కువసేపు, ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా అనుకోకుండా ఉపయోగించడం కొనసాగిస్తే, అది ఆ భాగానికి శాశ్వత గాయానికి దారితీస్తుంది.
   ప్రకటన

సలహా

• అంతా సరేనని అనుకుంటూ ఆసుపత్రికి వెళ్ళకుండా మీరు మొండిగా ఉండకూడదు. పగులు చాలా తీవ్రమైన గాయం, మరియు విరిగిన ఎముక చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోతే, ఎముకను క్రమాన్ని మార్చడం మరింత కష్టమవుతుంది, ఆపై మీకు వైద్య సహాయం అవసరం.