విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

ఆసియా సంస్కృతులకు చెందిన, బియ్యం నీరు ఫేస్ వాష్ కోసం సహజ ప్రక్షాళన ఎంపిక. బియ్యం నీరు సున్నితమైన టోనర్ మరియు ప్రక్షాళన వలె పనిచేస్తుంది, కానీ అలంకరణను తొలగించడానికి లేదా జిడ్డుగల చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి తగినంత బలంగా లేదు. నీరు మరియు బియ్యం మాత్రమే ఉన్న పదార్థాలతో, మీరు హానికరమైన రసాయనాలను ఉపయోగించకుండా అందమైన, దృ skin మైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండటానికి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. మీ ముఖాన్ని బియ్యం నీటితో కడగడానికి, మీరు బియ్యం సిద్ధం చేయాలి, బియ్యం నీరు తయారు చేయాలి మరియు ముఖం కడగాలి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: బియ్యం సిద్ధం చేయండి

1. 

   బియ్యం ఎంపిక. తెల్ల బియ్యం, బ్రౌన్ రైస్ మరియు సువాసనగల బియ్యం ప్రసిద్ధ ఎంపికలు అయినప్పటికీ మీరు ఏ రకమైన బియ్యంతో అయినా బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసు తయారు చేయవచ్చు. చేతిలో బియ్యం ఉంటే, మీ చేతిలో ఏ బియ్యం అయినా పని చేస్తుంది.

   

   
   

   లారా మార్టిన్

   లైసెన్స్ పొందిన ఎస్తెటిషియన్ లారా మార్టిన్ జార్జియాలో ఉన్న లైసెన్స్ పొందిన ఎస్తెటిషియన్. ఆమె 2007 నుండి హెయిర్ స్టైలిస్ట్ మరియు 2013 నుండి బ్యూటీ సెలూన్ టీచర్.

   

   లారా మార్టిన్
   లైసెన్స్ పొందిన ఎస్తెటిషియన్

   లైసెన్స్ పొందిన ఎస్తెటిషియన్ లారా మార్టిన్ ఇలా వివరించాడు: "బియ్యం నీరు అన్ని చర్మ రకాలకు మంచిది. ఇది మీ చర్మాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది, ఇది మొటిమల బారినపడే చర్మానికి పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది."

2. 

   ఒక గిన్నెలో 1/2 కప్పు (100 గ్రా) బియ్యం ఉంచండి. మీరు చాలా బియ్యం నీరు చేయాలనుకుంటే, మీరు ఉపయోగించే బియ్యం మొత్తాన్ని పెంచండి మరియు నీటి పరిమాణాన్ని కూడా పెంచాలని గుర్తుంచుకోండి. బియ్యం నీటిని 1 వారానికి ఉపయోగించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.

3. 

   
   
   బియ్యం కడగడం. బియ్యం మీద నీరు పోసి, ధూళిని తొలగించడానికి బాగా కదిలించు. బియ్యం వడకట్టి ఖాళీ గిన్నెలో ఉంచండి. బియ్యాన్ని రెండవసారి శుభ్రం చేయడానికి దశలను పునరావృతం చేయండి. ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: బియ్యం నీరు తయారు చేయడం

1. 

   బియ్యం నీరు ఎలా తయారు చేయాలో నిర్ణయించుకోండి. మీరు బియ్యం ఉడకబెట్టడం, నానబెట్టడం లేదా ఉడకబెట్టిన పులుసు పులియబెట్టడం ద్వారా బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసు చేయవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్న మార్గం మీకు ఎంత సమయం అందుబాటులో ఉంది మరియు మీరు బియ్యం నీటిని ఎలా ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
   • బియ్యం ఉడకబెట్టడం మరింత సాంద్రీకృత బియ్యం బ్యాచ్ను సృష్టిస్తుంది, ఇది బలమైన ప్రక్షాళన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉడికించిన బియ్యం నీటిని ఉపయోగించినప్పుడు శుభ్రమైన నీటితో కలపాలి.
   • బియ్యం నానబెట్టడం తక్కువ దశలు మరియు తక్కువ అప్రమత్తత ఉన్నందున బియ్యం నానబెట్టడం చాలా సరళమైన పద్ధతి. ఈ రకం కేంద్రీకృతమై లేనందున మీరు కూడా వేగంగా ఉపయోగిస్తారు.
   • బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసు కిణ్వ ప్రక్రియ ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కాని కిణ్వ ప్రక్రియ వల్ల ఎక్కువ విటమిన్లు మరియు పోషకాలు లభిస్తాయి.

2. 

   
   
   బియ్యాన్ని తగిన కంటైనర్‌కు బదిలీ చేయండి. మీరు ½ కప్ (100 గ్రా) బియ్యం కడగడం పూర్తయిన తర్వాత, మీరు బియ్యాన్ని వేరే కంటైనర్‌లో పోయాలి. మీరు బియ్యం ఉడకబెట్టినట్లయితే, వాటిని ఒక మూతతో ఒక కుండలో ఉంచండి. కాకపోతే, బియ్యాన్ని శుభ్రమైన గిన్నెలో ఉంచండి.

3. 

   3 కప్పుల (700 మి.లీ) నీరు కలపండి. వంట తర్వాత అదనపు నీటిని వదిలేయడానికి మీరు సాధారణ బియ్యంతో ఉడికించిన దానికంటే ఎక్కువ నీరు అవసరం.
   • బియ్యం సంచిపై సూచనలను దాటవేయండి. మీరు సూచనలను పాటిస్తే, మీకు మిగిలిపోయిన బియ్యం రసం ఉండదు.

4. 

   బియ్యం నీరు చిక్కబడే వరకు బియ్యం ఉడకబెట్టండి. బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసు తయారీకి బియ్యం ఉడకబెట్టడానికి ఎక్కువ ప్రయత్నం అవసరం, కానీ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీరు తక్కువ వాడవచ్చు.
   • నీటిని మరిగించండి.
   • బియ్యం పోసి పాట్ మూతతో కప్పండి, మీడియం తక్కువ వేడి మీద 15-20 నిమిషాలు వేడి చేయండి.
   • బియ్యం నీరు ఉపయోగించే ముందు చల్లబరచండి.

5. 

   సన్నని బియ్యం నీరు పొందడానికి బియ్యాన్ని 15-30 నిమిషాలు నానబెట్టండి. బియ్యం నానబెట్టడానికి తక్కువ ప్రయత్నం అవసరం కానీ ప్రభావం తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు బియ్యాన్ని నానబెట్టినట్లయితే మీరు బియ్యం నీటిని పలుచన చేయవలసిన అవసరం లేదు. బియ్యం నానబెట్టినప్పుడు కంటైనర్ కవర్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి.
   • మీరు బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసు పులియబెట్టాలని అనుకుంటే, బియ్యం నానబెట్టడం కిణ్వ ప్రక్రియకు ముందు బియ్యం నీటిని సిద్ధం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం.

6. 

   ఉడకబెట్టడం లేదా నానబెట్టిన తర్వాత బియ్యాన్ని వడకట్టండి. బియ్యం నీటిని మరొక కంటైనర్లో వేయండి. అనేక సార్లు వడకట్టండి కాబట్టి మిగిలిపోయిన బియ్యం ముక్కలు లేవు. బియ్యం నీరు మిల్కీ వైట్ గా ఉంటుంది.

7. 

   నానబెట్టిన అన్నం పులియబెట్టాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించుకోండి. బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసు పులియబెట్టడానికి, ఉడకబెట్టిన పులుసును కంటైనర్లో ఉంచండి. బియ్యం నీటిని 1-2 రోజులు తెరవకుండా వదిలేయండి. బియ్యం నీరు పుల్లని వాసన రావడం ప్రారంభించినప్పుడు, కిణ్వ ప్రక్రియను ఆపడానికి రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.
   • పులియబెట్టిన బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసును 1-2 కప్పులు (240–470 మి.లీ) శుభ్రమైన నీటితో కరిగించండి.

8. 

   కంటైనర్‌లో బియ్యం నీరు పోయాలి. మీరు బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసును గాలి చొరబడని కంటైనర్లలో ఉంచాలి, కాబట్టి జాడి, ఆహార పాత్రలు లేదా మూతలతో కూడిన కంటైనర్లు ఎంచుకోండి.

9. 

   బియ్యం నీటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి. సరిగ్గా నిల్వ చేస్తే, బియ్యం నీటిని 1 వారం వరకు ఉపయోగించవచ్చు. ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ ముఖాన్ని బియ్యం నీటితో కడగాలి

1. 

   ఉడకబెట్టిన లేదా పులియబెట్టినట్లయితే బియ్యం నీటిని కరిగించండి. మీరు ఉడికించిన లేదా పులియబెట్టిన బియ్యం నీటిని ఉపయోగిస్తుంటే, 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు (30–44 మి.లీ) బియ్యం నీటిని కొలవండి మరియు 1-2 కప్పులు (240–470 మి.లీ) నీరు కలపండి. మీరు బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉపయోగిస్తుంటే, ఈ దశను దాటవేయండి.

2. 

   బియ్యం నీటిని పాట్ చేయండి లేదా కాటన్ బాల్ ను మీ ముఖం మీద వేయండి. సింక్ వద్ద లేదా బాత్రూంలో బియ్యం నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగడానికి రెండు చేతులను ఉపయోగించండి. ఈ కదలికను 4-6 సార్లు చేయండి. మీరు ఒక పత్తి బంతిని బియ్యం నీటిలో ముంచి ముఖం మీద మెత్తగా రుద్దవచ్చు.

3. 

   కావాలనుకుంటే ముఖాన్ని శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీ ముఖం మీద ఉన్న బియ్యం నీటిని శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. బియ్యం నీటిలోని పోషకాలు మీ చర్మంపై నిల్వ చేయబడతాయి. మీరు మీ చర్మంపై ఉన్న బియ్యం నీటిని కూడా ఆరబెట్టవచ్చు.

4. 

   మీరు ముఖం కడుక్కోవడానికి టవల్ ఉపయోగించండి. చర్మంలోకి బ్యాక్టీరియా రాకుండా టవల్ శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ప్రకటన

సలహా

• బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసును రిఫ్రిజిరేటర్‌లో సరిగా నిల్వ ఉంచడం మర్చిపోవద్దు, లేకుంటే అది పులియబెట్టడం జరుగుతుంది.
• బియ్యం నీరు దాని రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావానికి రోజ్ వాటర్ లాగా పనిచేస్తుంది.
• మీరు వారానికి ఒకసారి మీ జుట్టుకు బియ్యం నీరు కూడా వేయవచ్చు.
• మీ జుట్టును బియ్యం నీటిలో పొదిగించడానికి ప్రయత్నించండి.

హెచ్చరిక

• బియ్యం నీటి నుండి అన్ని బియ్యాన్ని తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఒక చిన్న బియ్యం మీ కళ్ళలోకి నొప్పి మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.
• మీరు బియ్యం ఉడకబెట్టినట్లయితే, మీరే కాల్చకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
• ఉడికించిన లేదా పులియబెట్టిన బియ్యం ఏకాగ్రతను కరిగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
• మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, మీ చర్మం చికాకు కలిగించే విధంగా బియ్యం నీటిని చర్మం యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో వాడండి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• బియ్యం
• దేశం
• గిన్నె
• కంటైనర్లు
• మూతతో పాట్ (ఐచ్ఛికం)