రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
8 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
28 జూన్ 2024
విషయము
మీరు ఇటీవల మీ కెరీర్‌లో నష్టం, వైఫల్యం లేదా ఏమి జరుగుతుందో సంతృప్తి చెందకపోతే, క్రొత్త వ్యక్తిగా మారే సమయం వచ్చింది. ప్రారంభించడానికి, దీనికి సమయం పడుతుంది, మరియు ఇది సుదీర్ఘ ప్రక్రియ. మీ జీవితంలో క్రొత్త అధ్యాయాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలో నేర్చుకోవడం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి మరియు వృద్ధి అవకాశాలను కోరుకుంటుంది.
దశలు
4 లో 1 విధానం: చెడు అలవాట్లను వదిలివేయండి
చెడు అలవాట్లను గుర్తించండి. కొన్ని అలవాట్లు మీ శారీరక లేదా మానసిక లేదా మానసిక ఆరోగ్యానికి హానికరం, కానీ ఇంకా చాలా ఉన్నాయి, మరియు అలవాట్లను ఉంచడం ప్రతిరోజూ ప్రపంచాన్ని నావిగేట్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను పరిశీలించేటప్పుడు, ఏ అలవాట్లు చెడ్డవి, హానికరం లేదా విజయవంతం అయ్యే మీ సామర్థ్యాన్ని అడ్డుపెట్టుకోవడం గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి. సర్దుబాటు అవసరమయ్యే అలవాట్లను గుర్తించడానికి మరియు వేరు చేయడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీ రోజువారీ కార్యకలాపాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీరు చేసే పనులతో ప్రారంభించండి, సాధారణ రోజులో ఏమి జరుగుతుంది మరియు మంచం ముందు మీ చివరి పని.
- మీరు అలవాటుగా పరిగణించని కార్యకలాపాలను రాయండి. స్వతంత్ర కార్యకలాపాలు కూడా రోజువారీ దినచర్యలో భాగంగా మారవచ్చు.
అసలు కారణాన్ని నిర్ణయించండి. అలవాటు తరచుగా చాలా సాధారణం అవుతుంది, అది ఎందుకు మొదటి స్థానంలో ఏర్పడిందో మర్చిపోవటం సులభం. ఉదాహరణకు, మీరు క్రమం తప్పకుండా షాపింగ్ చేయడం లేదా అతిగా తినడం అనిపిస్తే, ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి లేదా బాధను అనుభవించడానికి సహాయపడే చర్యలు. మీరు టీవీ చూస్తుంటే లేదా వెబ్‌లో ఎక్కువగా సర్ఫ్ చేస్తే, మీరు కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాన్ని నివారించవచ్చు.- ప్రతి చర్య మీరు గ్రహించినా, చేయకపోయినా ప్రేరేపించబడుతుంది.
- మీరు చెడు అలవాటును మార్చడానికి ముందు, మీరు దీన్ని ఎందుకు చేస్తున్నారో తెలుసుకోవాలి. మీతో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు ఈ అలవాటును కొనసాగించడం మిమ్మల్ని ఇబ్బందుల నుండి కాపాడుతుందా లేదా నిర్వహణ యొక్క అసమర్థమైన మార్గం కాదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీకు ఆత్రుతగా అనిపిస్తే మీరు మీ గోళ్లను కొరుకుతారు; ఈ చెడు అలవాటు మీ భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన కావచ్చు.
సమస్యలను ఎదుర్కోండి. చెడు అలవాటు నుండి బయటపడటానికి, మీరు అంతర్లీన కారణాన్ని పరిష్కరించాలి. ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ ఈ ఎగవేత చక్రాన్ని ముగించడానికి మరియు అవాంఛిత ప్రవర్తనకు దారితీసే ఏకైక మార్గం ఇది. మీరు భరించడం కష్టమైతే, మీరు అర్హత కలిగిన నిపుణుల సహాయం తీసుకోవచ్చు.- ప్రతికూల ప్రవర్తనను మార్చడానికి, దానిని సానుకూల ప్రవర్తనతో భర్తీ చేయండి. మీ మానసిక క్షోభను నివారించడానికి అతిగా తినడానికి బదులుగా, మీ భావాలను తెలుసుకోండి మరియు సమస్య గురించి ఇతరులతో మాట్లాడండి.
- ఇంటర్నెట్‌లో స్థానిక అర్హత కలిగిన నిపుణుడిని కనుగొనండి లేదా మీ కష్టమైన భావోద్వేగాలను లేదా జీవిత పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే నిపుణుడికి రిఫెరల్ కోసం అడగండి.
ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయండి. చెడు అలవాటును అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం మద్దతు నెట్‌వర్క్‌ను నిర్మించడం. ఏమి జరుగుతుందో గురించి మాట్లాడటానికి మరియు సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయడానికి భాగస్వామి, జీవిత భాగస్వామి, బంధువు, సన్నిహితుడు లేదా సహాయక బృందంలోని వ్యక్తుల సమూహాన్ని సంప్రదించండి. చెడు అలవాట్లను తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న భాగస్వామిని మీరు కనుగొంటే, మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడం సులభం అవుతుంది.
సహనం. చెడు అలవాట్లను వదులుకోవడానికి సమయం పడుతుంది, కొన్నిసార్లు మీరు తప్పులు చేస్తారు. ఈ వైఫల్యాలు సాధారణమైనవని మరియు పెద్ద జీవిత మార్పులు రాత్రిపూట జరగవని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదా మద్యం మానేయడం వంటి చెడు అలవాటును వదిలేయడం గురించి ఆలోచించండి. ఇవి అంత సులభం కాదు, మరియు చాలా పట్టుదల మరియు కృషి తీసుకోండి. తప్పులు చేసినందుకు మిమ్మల్ని క్షమించండి మరియు మార్చడానికి మీ ప్రేరణను పెంచడానికి ఆ అనుభవాన్ని ఉపయోగించండి. ప్రకటన
4 యొక్క విధానం 2: మీ కోసం విజయానికి అవకాశం కల్పించండి
మీ కోసం ఆనందం యొక్క మూలాన్ని కనుగొనండి. మీ పని మరియు జీవితంలో మీరు ఆనందాన్ని పొందడం చాలా ముఖ్యం. చాలా మందికి వారి ఖాళీ సమయంలో చేయాలనుకునే అభిరుచులు లేదా కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి, పని గురించి ఏమిటి? మీరు మీ జీవితంలో క్రొత్త అధ్యాయాన్ని ప్రారంభిస్తుంటే, సరదాగా మరియు నెరవేర్చగల పనిని కనుగొనడంపై దృష్టి పెట్టండి.
- స్థితి మరియు డబ్బును అనుసరించే బదులు (ఇవి రెండు ముఖ్యమైన విషయాలు), మీకు సవాళ్లు మరియు బాధ్యతలను తీసుకువచ్చే పనిని కనుగొనండి. దీర్ఘకాలిక ఫలితాల కోసం ఎల్లప్పుడూ మెరుగుపరచడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీరు ఆనందించే పనులు చేయండి లేదా ప్రతిరోజూ మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో గడపండి. మీరు మీ స్వంత భవిష్యత్తును సృష్టించగలరని గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
కొత్త లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మీరు ఎవరో రూపాంతరం చెందడంలో భాగం మీ జీవితంలో మీరు కోరుకున్న విషయాలను వదులుకోవడం. మీరు ఒక సాధారణ లక్ష్యాన్ని (స్థిరమైన ఉద్యోగం పొందడం లేదా భాగస్వాముల నుండి మద్దతు పొందడం వంటివి) వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ మునుపటి లక్ష్యం నుండి కొన్ని వివరాలను తీసివేసి కొత్త పరిస్థితులకు సర్దుబాటు చేయవలసి ఉంటుంది. . దీన్ని మంచి విషయంగా చూడటం నేర్చుకోవడం, మరియు మీ జీవితంలో గొప్ప సమయం ప్రారంభం కావడం, పరివర్తనకు బాగా అనుగుణంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. నిర్దిష్ట, కొలవగల, సాధించగల, ఫలితాల-కేంద్రీకృత మరియు సమయ పరిమితి గల SMART లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి (నిర్ణీత కాలం).
- ప్రత్యేకంగా - లక్ష్యాలకు దృ foundation మైన పునాది, ప్రేరణలు మరియు అమలు ప్రణాళిక ఉండాలి.
- కొలవగల - ప్రతి లక్ష్యం విజయవంతం యొక్క స్పష్టమైన మరియు లెక్కించదగిన ఫలితాన్ని కలిగి ఉండాలి.
- సాధించగలది - లక్ష్యాలు సవాలుగా ఉండాలి, కానీ వాస్తవికమైనవి మరియు సాధించగలవు.
- ఫలిత ఫోకస్ - లక్ష్యాలు కేవలం పరిమాణాత్మక చర్య కాకుండా నిర్దిష్ట ఫలితాలను లెక్కించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఫలితాలను చూడటానికి మీకు సహాయపడే మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు వాటిని చేరుకునే వరకు కష్టపడండి.
- సమయ పరిమితులు - అత్యవసరమైన మరియు ప్రేరేపించే అవగాహనను సృష్టించడానికి లక్ష్యం అమలు సమయం సహేతుకంగా ఉండాలి, కాని అనివార్యమైన సంఘటనలు లేదా లోపాలకు తగినంత వాస్తవికంగా ఉండాలి.
ప్రయోజనం పేర్కొనండి. మీ లక్ష్యాలను కాగితంపై రాయడం లేదా రోజువారీ రిమైండర్‌ను చూడటం మీ నిర్ణయాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. మీ లక్ష్యం ఏమైనప్పటికీ, దానిని వ్రాసి, ప్రతిరోజూ చూడగలిగే ప్రదేశంలో వేలాడదీయండి.
- ఒక నిర్దిష్ట ఉద్దేశ్యాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు ఆ లక్ష్యాన్ని నిరంతరం మిమ్మల్ని గుర్తు చేసుకోవడం ప్రస్తుత పరిస్థితి ఎలా ఉన్నా ప్రజలు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- వీలైనంత తరచుగా లక్ష్యాన్ని చూడండి. మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన దశ, మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది.
చిన్న విజయాన్ని జరుపుకోండి. విజయానికి మార్గం ఎల్లప్పుడూ చాలా సవాళ్లను కలిగి ఉంటుంది. విషయాలు సరిగ్గా జరగనప్పుడు నిరాశ చెందడం సులభం. అందుకే మీరు చేసిన చిన్న విజయాలను మీరు మెచ్చుకోవాలి.
- ప్రతి కార్యాచరణ ఫలితాలను అభినందించండి.మీరు విఫలమైనప్పటికీ, మీ వృత్తిని పోగొట్టుకున్నట్లు, మీరు దీన్ని మీ స్వంత విజయంగా చూడాలి: మీరు ఇకపై మీ వ్యాపారంతో ముడిపడి ఉండరు మరియు మళ్లీ ప్రారంభించవచ్చు. కావాలి.
ప్రతికూలమైన వాటిని విస్మరించండి. మీరు విజయవంతం కాదని, లేదా మీ ప్రయత్నాలన్నీ ఫలించవని ఎవరో ఎప్పుడూ చెబుతారు. చాలా మంది తమను ప్రేరేపించడం మరియు మెరుగుపరచడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోలేరు. ప్రేరణ మరియు పని నీతి కీలకమైన అంశాలను చేస్తాయి, కానీ మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తుల నుండి మద్దతు మరియు గుర్తింపు పొందాలి. స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారు మీరు అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడే ప్రోత్సాహం మరియు సవాళ్ళ కోసం ఉండాలి.
- మీ స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగులు మిమ్మల్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు చేసిన ప్రయత్నాలను అంగీకరించకపోతే, మద్దతు కోసం మీరు ఇలాంటి మనస్సు గల ఇతరులను కనుగొనాలి.
- మీరు సహాయక సంఘంలోని వ్యక్తులను లేదా పెద్ద పరిధిని చూడవచ్చు. సహోద్యోగులు, ఆలయ ప్రజలు (మీరు మతస్థులు అయితే) లేదా సంఘ సభ్యుల సహాయం తీసుకోవడానికి వెనుకాడరు.
4 యొక్క విధానం 3: సామాజిక పరస్పర చర్యను మెరుగుపరచండి
సాధారణ సంభాషణను నిర్వహించండి. సామాజిక పరస్పర చర్యతో సంభాషించడంలో ఇబ్బందులు ఉన్నవారికి, పూర్తి అపరిచితులతో శాశ్వత సంభాషణ సులభం కాదు. అయితే, మీరు నెమ్మదిగా ప్రారంభించి పైకి కదలవచ్చు. వీధిలో ఉన్నవారిని చూసి నవ్వడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు మీరు ప్రతిరోజూ కలుసుకున్న వ్యక్తులను ప్రశంసించండి మరియు క్యాషియర్ లేదా వెయిటర్‌కు "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పండి. ఈ చిన్న దశలు మీకు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి మరియు మీకు తెలియని వ్యక్తులతో మీరు చాలా సంభాషించవచ్చు.
కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు అపరిచితుడితో మాట్లాడటం ఇంకా అసౌకర్యంగా ఉంటే, మీకు తెలిసిన వారితో మాట్లాడండి. అభ్యాసంతో ఇంటర్ పర్సనల్ మరియు సోషల్ స్కిల్స్ మెరుగుపడతాయి మరియు ప్రతిసారీ సామాజిక నైపుణ్యాలు ప్రాక్టీస్ చేసినప్పుడు, ఇతరులతో కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ మెరుగుపడతాయి.
- మీకు బాగా తెలిసిన ఒకటి లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులతో సుదీర్ఘ సంభాషణతో ప్రారంభించండి మరియు సుఖంగా ఉండండి. అప్పుడు పరిచయస్తుల సమూహాలతో సంభాషణలకు వెళ్లండి. మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలతో మీరు సుఖంగా ఉన్న తర్వాత, మీకు బాగా తెలియని వారితో మీ సంభాషణ నైపుణ్యాలను సాధన చేయవచ్చు.
ఇతరులు ఎలా వ్యవహరిస్తారో గమనించండి. సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంచడానికి ఒక సరళమైన మార్గం ఏమిటంటే, వారు సంభాషించేటప్పుడు మరొక వ్యక్తిని గమనించడం. మీరు దీన్ని అపరిచితులతో చేయవచ్చు. కాఫీ షాప్ లేదా బార్ (మీరు మద్యం తాగడానికి తగినంత వయస్సులో ఉంటే) వంటి బహిరంగ ప్రదేశాలకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తారో గమనించండి.
- మీరు గమనించిన సంభాషణ నిర్మాణాన్ని గమనించండి. ఈ సంభాషణ ఒక వ్యక్తిపై కేంద్రీకృతమై ఉందా లేదా పరస్పర చర్య ఉందా? సంభాషణలో విషయం ఎలా ప్రస్తావించబడింది: ఇతర విషయాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు లేదా అకస్మాత్తుగా ప్రస్తావించబడినప్పుడు అవి ఆకస్మికంగా జరుగుతాయా? ఈ రెండింటి కలయిక ఉండడం సాధ్యమేనా?
- మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై శ్రద్ధ వహించండి. మాట్లాడుతున్న వ్యక్తులు కలిసి లేదా వేరుగా నిలబడతారా? వారు తమ చూపులను కొనసాగిస్తారా లేదా దూరంగా చూస్తారా?
- అనేక విభిన్న వాతావరణాలలో చాలా సందర్భాలను గమనించండి. ప్రజలు సంభాషణలో ఎలా పాల్గొంటారు మరియు ఒకరితో ఒకరు ఎలా సంభాషిస్తారనే దాని గురించి ఇది మీకు మంచి అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది.
సంభాషణ అంశాన్ని కనుగొనండి. మీరు మీ స్నేహితులతో మాట్లాడుతుంటే, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడగల జీవిత విషయాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు అపరిచితులతో వ్యవహరిస్తుంటే లేదా అంతగా తెలియకపోతే, సులభమైన సంభాషణ విషయాలను తెలుసుకోవడానికి మీరు కొనసాగుతున్న సంఘటనలను పేర్కొనవచ్చు.
- వినే నైపుణ్యాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి. సంభాషణ యొక్క అంశం ఏమైనప్పటికీ, మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు అవతలి వ్యక్తిని వినండి మరియు దానిని సంభాషణగా మార్చండి. అవతలి వ్యక్తి యొక్క సంభాషణలోని విషయాన్ని గమనించండి మరియు అతని ఆసక్తిని చూపించడానికి కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి.
మంచి మర్యాదను పాటించండి. మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను పరిపూర్ణంగా ఉంచడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి స్నేహపూర్వకంగా మరియు చేరుకోగలిగేది. మీరు మర్యాదపూర్వకంగా మరియు ప్రేమగా వ్యవహరిస్తే, భవిష్యత్తులో ప్రజలు మీతో చాలా మాట్లాడాలని కోరుకుంటారు.
- ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ "దయచేసి" మరియు "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పండి. ప్రజలు తరచూ మంచి మర్యాదలకు శ్రద్ధ చూపుతారు మరియు తరచుగా ఇతరులలో మర్యాదపూర్వక మరియు కావాల్సిన లక్షణాలను చూస్తారు.
- మంచి మర్యాదలు పాటించడం వల్ల కొన్నిసార్లు మీ విశ్వాసం లేకపోవడం లేదా అనిశ్చితి దాచవచ్చు మరియు ఇతర వ్యక్తులతో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
4 యొక్క 4 వ విధానం: మార్పుకు కట్టుబడి ఉండండి
మార్పు యొక్క కారణాన్ని అంచనా వేయండి. మార్పు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది, మరియు కొన్నిసార్లు జీవితంలో తప్పదు. అయితే, మీ జీవితం ఎందుకు మారుతుందో ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తిని మార్చడానికి ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క కారణాలు వారి ప్రత్యేక పరిస్థితులను బట్టి భిన్నంగా ఉంటాయి. అయితే, మీరు మార్చాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, మీరు సరైన కారణాల వల్ల మారడం ముఖ్యం.
- మార్పును ప్రేరేపించడం గురించి ఆలోచించండి. మీరు మీ కోసం లేదా మరొకరి కోసం మార్చాలనుకుంటున్నారా? మార్పు మీకు ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
మీరే వాగ్దానం చేయండి. నిబద్ధత లేకుండా లక్ష్యాలు మరియు ఉద్దేశాలు అర్థరహితంగా ఉంటాయి. మీ లక్ష్యం ఏమిటంటే, మీరు దానిని వదులుకోరని మరియు విజయాన్ని సాధించడానికి మీ వంతు కృషి చేస్తారని మీరే వాగ్దానం చేయండి.
- మీరు మీ కోసం కట్టుబడి ఉండలేకపోతే, మీరు ఇతరుల కోసమే విజయానికి కట్టుబడి ఉండాలి: గర్వంగా ఉన్న తల్లిదండ్రులు, సహాయక భాగస్వాములు లేదా శ్రద్ధగల స్నేహితులు. మీరు ఏమి చేయాలో ఉన్నా, మీరు వదులుకోరని మీరే వాగ్దానం చేయండి.
గతానికి వీడ్కోలు. మీరు దురదృష్టకర లేదా దురదృష్టకరమైనదాన్ని ఎదుర్కొంటే, గతంలో ఏమి జరిగిందో మీ భవిష్యత్తును ఎప్పటికీ నిర్ణయిస్తుందని అనిపిస్తుంది. అయితే, గతానికి భవిష్యత్తుతో సంబంధం లేదు అనే వాస్తవం ఉంది. గతాన్ని మరచిపోయి భవిష్యత్తులో మీరే విజయాన్ని సృష్టించడానికి మీరు కృషి చేయవచ్చు.
- మీరు గత సంఘటనల ద్వారా పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, ముందుకు సాగడంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే, కొన్ని సహాయకరమైన మరియు అవసరమైన సలహాలను తీసుకోండి.
- ప్రతికూల ఆలోచనలతో ఎలా వ్యవహరించాలో నేర్చుకోవడం, ఆలోచించడం మానేయడం మరియు వైఫల్యాన్ని అధిగమించడం మీ కష్టమైన గతం గురించి మరచిపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
వాస్తవిక అంచనాలను సెట్ చేయండి. జీవిత మార్పు రాత్రిపూట కాదు. ఇది సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ మరియు సవాళ్లు మరియు ఆనందంతో నిండి ఉంది. మీరు సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండాలి మరియు రోజు రోజుకు మార్చడం ద్వారా మంచి భవిష్యత్తును చూడాలి.
- మీ ప్రవర్తనలను ఒక్కొక్కటిగా మార్చండి. మీరు ఇతర అంశాలకు వెళ్ళే ముందు మీ జీవితంలోని ఒక కోణాన్ని మార్చాలి. మీరు అన్నింటినీ ఒకే సమయంలో మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు దేనినీ మెరుగుపరచరు.
సలహా
- వాస్తవ కాలపరిమితి ప్రకారం సహేతుకమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
