విషయము

• దశలు
• సలహా
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినా, చేయకపోయినా, యోగా చాప మురికిగా, చెమటతో మారుతుంది మరియు బహుశా అసహ్యకరమైన వాసన ఉంటుంది. ఇది యోగాకు ఆహ్లాదకరమైనది కాదు! చర్మం, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, చెమట మరియు ధూళి నుండి అదనపు నూనె కార్పెట్ ఉపరితలంపైకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు కార్పెట్ దెబ్బతింటుంది. ఇంకా, ఈ కారకాలు కూడా జారేవి, యోగాభ్యాసం కష్టతరం చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా కడగడం మరియు రోజువారీ శుభ్రపరచడం ద్వారా, మీరు కార్పెట్ యొక్క జీవితాన్ని పొడిగించవచ్చు, కార్పెట్ శుభ్రంగా, స్లిప్ లేకుండా ఉంచండి, తద్వారా యోగా ఎల్లప్పుడూ గొప్ప అనుభవం.

దశలు

2 యొక్క 1 వ భాగం: యోగా మాట్స్ కడగడం

1. 

   మీ కార్పెట్ ఎప్పుడు కడగాలో తెలుసుకోండి. మీరు కొన్ని నెలల తర్వాత కార్పెట్ కడగాలి, లేదా రోజూ తక్కువ శుభ్రపరచడం లేదా యోగా చేస్తే. ఇది కార్పెట్‌ను మరింత మన్నికైనదిగా చేయడమే కాకుండా, అసహ్యకరమైన వాసనలు మరియు బ్యాక్టీరియా శరీరానికి వ్యాపించకుండా నిరోధిస్తుంది.
   • మీరు రోజూ యోగా చేస్తే, మీరు నెలకు ఒకసారి కార్పెట్ కడగాలి, ముఖ్యంగా వేడి కాలంలో.
   • చాలా మరకలు ఉన్నప్పుడు తివాచీలు కడగాలి.
   • కార్పెట్ మెరిసిపోతుంటే లేదా మీ బట్టలపై శిధిలాలు ఉంటే, కొత్త కార్పెట్ కొనండి.

2. 

   
   
   కార్పెట్ నానబెట్టండి. వెచ్చని నీటి ద్రావణం మరియు డిష్ సబ్బు వంటి తేలికపాటి డిటర్జెంట్ వాడండి మరియు కార్పెట్‌ను స్నానంలో నానబెట్టండి, తద్వారా కార్పెట్ కొన్ని నిమిషాలు ద్రావణాన్ని నానబెట్టింది. ఇది దుమ్ము, కార్పెట్ నుండి నూనె మరియు అసహ్యకరమైన వాసనలు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • డిష్ వాషింగ్ ఆయిల్స్ లేదా స్కిన్-సేఫ్ లాండ్రీ డిటర్జెంట్లు మీ కార్పెట్ శుభ్రం చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే రెండు సున్నితమైన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు.
   • వెచ్చని నీటితో ఎక్కువ డిటర్జెంట్ కలపడం మానుకోండి. మీరు కార్పెట్ శుభ్రం చేయడానికి తగినంత డిటర్జెంట్ మాత్రమే ఉపయోగించాలి, ఎక్కువగా కార్పెట్ జారేలా చేస్తుంది మరియు వ్యాయామం చేయడం కష్టమవుతుంది.
   • కార్పెట్ కడగడానికి మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ డిటర్జెంట్ లేదా 15 మి.లీ డిష్ సబ్బును 3.7 లీటర్ల వెచ్చని నీటితో కలపవచ్చు.
   • తివాచీలు కడగడానికి వినెగార్ వాడాలని ఎవరో సిఫార్సు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, వినెగార్ కార్పెట్ ఉపరితలంపై అసహ్యకరమైన వాసనలు వదిలి, యోగాభ్యాసం తక్కువ ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. ఇంకా, పదార్థాన్ని బట్టి, వినెగార్ కూడా కార్పెట్ దెబ్బతింటుంది.

3. 

   
   
   మృదువైన వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మీ చేతులతో కార్పెట్‌ను స్క్రబ్ చేయండి. కార్పెట్ కొన్ని నిమిషాల తర్వాత శుభ్రపరిచే ద్రావణంలో నానబెట్టిన తర్వాత, మృదువైన వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించి కార్పెట్ యొక్క రెండు వైపులా స్క్రబ్ చేయండి. మీరు ప్రతి ముఖాన్ని పూర్తిగా స్క్రబ్ చేయాలి, చేతులు మరియు కాళ్ళు నిరంతరం పరిచయం ఉన్న ప్రాంతాలకు శ్రద్ధ చూపుతాయి.
   • శరీరంతో ఎక్కువగా సంబంధం ఉన్న కార్పెట్ యొక్క ప్రాంతాలు మిగిలిన వాటి నుండి కొద్దిగా భిన్నమైన రంగును కలిగి ఉంటాయి.
   • కార్పెట్ దెబ్బతినకుండా లేదా గోకడం నివారించడానికి మీరు ప్రతి వైపు శాంతముగా రుద్దాలి.
   • శుభ్రపరిచే ద్రావణం నురుగు కాకపోతే ఫర్వాలేదు. కార్పెట్ శుభ్రం చేయడానికి మరియు అది జారకుండా ఉండటానికి మీరు సరైన మొత్తంలో డిటర్జెంట్ మాత్రమే ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి.
   • వాషింగ్ మెషీన్లో ఎప్పుడూ యోగా మాట్స్ పెట్టవద్దు. కార్పెట్ యొక్క నాణ్యత గణనీయంగా ప్రభావితమవుతుంది మరియు కార్పెట్ చాలా జారే ఉంటుంది.

4. 

   
   
   కార్పెట్ శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు టబ్‌లోని నీటి మొత్తాన్ని హరించడం మరియు కార్పెట్‌ను శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేస్తారు. ఇది కార్పెట్‌లోని అదనపు డిటర్జెంట్‌ను తొలగించి, జారడం పరిమితం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • నీరు స్పష్టంగా కనిపించే వరకు కార్పెట్ శుభ్రం చేసుకోండి.
   • నీరు ఇప్పటికీ అన్ని సమయాలలో స్పష్టంగా తెలియకపోతే, మీరు మళ్ళీ మృదువైన వస్త్రంతో కార్పెట్‌ను స్క్రబ్ చేయాలి.

5. 

   కార్పెట్ నుండి అదనపు నీటిని తొలగించండి. ఉపరితలం నుండి ఏదైనా అదనపు నీటిని తొలగించడానికి మీరు కార్పెట్ శుభ్రం చేయాలి, ఆపై పొడి టవల్ మీద కార్పెట్ వేయండి, మిగిలిన నీటిని పీల్చుకోవడానికి కార్పెట్ మరియు టవల్ రెండింటినీ గట్టిగా చుట్టండి.
   • కార్పెట్ తిప్పడం ఆపు! అలా చేయడం వల్ల కార్పెట్ ముడతలు, కన్నీటి లేదా వార్ప్ అవుతుంది.
   • పొడి తువ్వాళ్లు మరియు తివాచీలను కలిసి చుట్టేటప్పుడు, మీరు మీ పాదాలను ఉపయోగించి నీటిని సాధ్యమైనంతవరకు తొక్కవచ్చు.

6. 

   కార్పెట్. అదనపు నీటిని తీసివేసిన తరువాత, తువ్వాలు నుండి కార్పెట్ తీసివేసి పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వేలాడదీయండి.
   • కార్పెట్ ఆరబెట్టడానికి మీరు బట్టలు హ్యాంగర్ క్లిప్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, కాని క్లిప్‌లు గుర్తులను వదిలివేయవచ్చు.
   • రెండు వైపులా మరింత సమర్థవంతంగా ఆరబెట్టడానికి మీరు ఎండబెట్టడం రాక్ మీద కార్పెట్ పిండి చేయవచ్చు.
   • టంబుల్ డ్రైయర్‌లో ఎప్పుడూ యోగా మత్ పెట్టవద్దు. ఇది కార్పెట్‌ను దెబ్బతీయడమే కాదు, అగ్నిని కూడా కలిగిస్తుంది.
   • కార్పెట్ పూర్తిగా ఆరిపోయినప్పుడు మాత్రమే వాడండి. కార్పెట్ పొడిగా లేదా గట్టిగా నొక్కడానికి మీ చేతిని ఉపయోగించండి.
   ప్రకటన

2 యొక్క 2 వ భాగం: తివాచీలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి

1. 

   సాధారణ కార్పెట్ శుభ్రపరచడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోండి. ధూళి, అధిక నూనె మరియు చెమట చాప యొక్క నాణ్యత వేగంగా క్షీణిస్తుంది మరియు ఇది వ్యాయామం చేయడం మరింత కష్టమవుతుంది. ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత కొన్ని ప్రాథమిక శుభ్రపరిచే దశలను అనుసరించడం కార్పెట్‌ను మరింత మన్నికైనదిగా చేస్తుంది మరియు మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా కడగాలి. మీరు ప్రతిరోజూ లేదా వారానికి చాలాసార్లు యోగా చేస్తే, ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత కార్పెట్‌ను జాగ్రత్తగా శుభ్రపరచడం మరియు నిల్వ చేయడం గుర్తుంచుకోండి.

2. 

   వ్యాయామం చేసే ముందు చేతులు, కాళ్ళు కడగాలి. చేతులు మరియు కాళ్ళు రెండు భాగాలు, ఇవి సులభంగా మురికిగా ఉంటాయి మరియు తరచూ కార్పెట్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, పాదాలు మరియు చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు, ఇది శరీరం నుండి కార్పెట్ ఉపరితలం వరకు వ్యాపించే బ్యాక్టీరియా ప్రమాదాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు కార్పెట్ మరింత మన్నికైనదిగా చేస్తుంది.
   • కార్పెట్ నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే మరియు జారే కారణమయ్యే లోషన్లను తొలగించడానికి చేతి మరియు పాదం కడగడం సహాయపడుతుంది.
   • వ్యాయామం చేయడానికి ముందు మీరు చేతులు మరియు కాళ్ళను కడగలేకపోతే, మీరు మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను శుభ్రం చేయడానికి తడి వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

3. 

   కార్పెట్ తుడవండి. ప్రతి కార్పెట్ వ్యాయామం తరువాత, తడి టవల్, ప్రత్యేక చాప లేదా మృదువైన టవల్ మరియు తేలికపాటి సబ్బు ద్రావణంతో కార్పెట్ తుడవండి. అది ఎండిన తర్వాత కార్పెట్ పైకి వెళ్లండి, అంతే. ఈ చర్య కార్పెట్ శుభ్రపరచడానికి, చెమట, ధూళి, అదనపు నూనెను తొలగించి కార్పెట్‌ను మరింత మన్నికైనదిగా చేస్తుంది.
   • ప్రత్యేకమైన రగ్గులను క్రీడా వస్తువుల దుకాణాల్లో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో యోగా పరికరాల దుకాణాల్లో విక్రయిస్తారు.
   • మీ కార్పెట్ శుభ్రం చేయడానికి మీరు తడి తువ్వాలు ఉపయోగిస్తుంటే, జారకుండా ఉండటానికి కొద్దిగా డిటర్జెంట్ లేదా సబ్బుతో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి.
   • ఒక టవల్ మరియు సబ్బు ద్రావణంతో కార్పెట్ శుభ్రం చేస్తే, ఎక్కువ సబ్బు లేదా నీరు వాడకుండా జాగ్రత్త వహించండి మరియు జారిపోకుండా ఉండటానికి మిగిలిపోయిన అన్ని సబ్బులను తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

4. 

   వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చాప మీద టవల్ పెట్టడాన్ని పరిగణించండి. మీరు చెమటతో ఉన్న వ్యక్తి అయితే, వేడి గదిలో వ్యాయామం చేస్తే లేదా ప్రాక్టీస్ మత్ మీద లైనర్ వేయాలనుకుంటే, మీరు పెద్ద టవల్ ఉపయోగించవచ్చు. తువ్వాళ్లు చెమటను పీల్చుకోవడానికి మరియు సంశ్లేషణను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
   • సాధారణ తువ్వాళ్లు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తేలికగా కదులుతాయి మరియు గాయం కలిగిస్తాయి.
   • మీరు ప్రత్యేక యోగా చాపను ఉపయోగించాలి. ఈ తువ్వాళ్లు అధికంగా శోషించబడతాయి మరియు కదిలే మరియు జారే వాటిని నిరోధించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి.
   • మీరు యోగా మాట్స్ ను కొన్ని స్పోర్ట్స్ స్టోర్ వద్ద లేదా ఆన్‌లైన్‌లో యోగా ఎక్విప్‌మెంట్ స్టోర్ నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు.

5. 

   క్రమం తప్పకుండా గాలికి గురికావడం. చాలా మంది తరచుగా రగ్గును వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా శుభ్రపరిచిన వెంటనే పైకి లేపి, ఆపై ఒక సంచిలో లేదా ఇంటి మూలలో ఉంచండి. చెమట మరియు తేమ ఆవిరైపోయి కార్పెట్‌ను తాజాగా ఉంచడానికి కార్పెట్‌ను క్రమం తప్పకుండా వదిలివేయడం మంచిది.
   • మీరు కార్పెట్‌ను హుక్‌లో వేలాడదీయవచ్చు లేదా బట్టలు ఆరబెట్టే ర్యాక్‌పై పిండి వేయవచ్చు, తద్వారా మీరు ఒక వైపు ప్రాక్టీస్ చేసినప్పటికీ కార్పెట్ యొక్క రెండు వైపులా ఒకే గాలికి గురవుతాయి.
   • ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత కార్పెట్ పూర్తిగా వెంటిలేషన్ అయ్యేలా చేయడానికి మీరు కదిలినప్పుడు కార్పెట్ బ్యాగ్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించాలని మీరు పరిగణించాలి.
   • ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి దూరంగా, చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో కార్పెట్‌ను నిల్వ చేయండి. ఇది కార్పెట్ ఎక్కువ ఆయుర్దాయం కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో తేమను నిర్మించకుండా మరియు బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాలను గుణించకుండా నిరోధిస్తుంది.
   ప్రకటన

సలహా

• పై పద్ధతులను ఉపయోగించి మీరు కార్పెట్ కడగగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి తయారీదారు యొక్క స్పెసిఫికేషన్లను తనిఖీ చేయండి.
• ధూళిని నివారించడానికి ఉపయోగంలో లేనప్పుడు కార్పెట్ పైకి వెళ్లండి.
• జిమ్‌కు వెళ్లేటప్పుడు మీరు మీ స్వంత జిమ్ మత్ ఉపయోగించాలి. కాకపోతే, ఒకే చాపను పంచుకునేటప్పుడు ఇతరుల నుండి బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ మరియు చర్మ వ్యాధులను నివారించడానికి క్రమం తప్పకుండా కార్పెట్ శుభ్రపరిచే జిమ్‌ను మీరు ఎంచుకోవాలి.
• మరకలు కడగడం సాధ్యం కాకపోతే లేదా కార్పెట్ యొక్క ఉపరితలం చిన్నదిగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తే కార్పెట్‌ను క్రొత్త దానితో భర్తీ చేయండి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• యోగా కార్పెట్
• సబ్బు ద్రావణం
• షవర్, టబ్ లేదా పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము.
• కార్పెట్ ఎండబెట్టడం ప్రాంతం, బట్టలు ఎండబెట్టడం రాక్ వంటివి.