రచయిత:
Eric Farmer
సృష్టి తేదీ:
4 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీరు వాయిదా వేసే అవకాశం ఉందా? వాయిదా వేయడం అనేది చివరి క్షణం వరకు వస్తువులను వాయిదా వేయడం. వాయిదా వేయడానికి అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులు చాలా అరుదుగా సమయానికి ఏదైనా చేస్తారు, మరియు వారు అలా చేస్తే, వారు అనేక తప్పులు మరియు లోపాలను చేస్తారు. ఇవన్నీ మీ గురించి అయితే, ఈ కథనాన్ని చదవండి!
దశలు
1 క్యాలెండర్ లేదా ప్లానర్ పొందండి. మీ ప్లానర్‌లో చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని వ్రాయడానికి మీరే శిక్షణ పొందండి. నిర్దిష్టంగా ఉండండి: పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి ఖచ్చితమైన తేదీలను వ్రాయండి మరియు వివిధ రంగులను ఉపయోగించండి (అత్యవసరానికి ఎరుపు, పరీక్షలు మరియు ప్రధాన ఈవెంట్‌లకు నీలం, అత్యవసరానికి ఆకుపచ్చ, వారంలో ఏమి చేయాలో నలుపు). 
2 వెంటనే ప్రారంభించండి. వాయిదా వేయవద్దు. మీరు పాఠశాల లేదా పని నుండి ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే వ్యాపారం చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు చేయాల్సిందల్లా, చేయడం ప్రారంభించండి! ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి, అత్యవసర పనులతో ప్రారంభించండి, అన్ని పనులు చక్కగా పూర్తయ్యాయని నిర్ధారించుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు రెండుసార్లు తనిఖీ చేసుకోండి. అత్యవసర పనులు పూర్తి చేసిన తర్వాత, విరామం తీసుకోండి. అల్పాహారం తీసుకోండి మరియు కొంత టీవీ చూడండి. మంచి గేర్లు లేకపోతే, దాన్ని ఆపివేసి, విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ విరామాన్ని 15 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి. ఇది మొదట గమ్మత్తైనది, ప్రత్యేకించి మీరు ప్రదర్శనను నిజంగా ఆస్వాదిస్తే; కానీ మీరు టీవీ చూడాలని మరియు తిరిగి పనిలోకి రావాలనే కోరికను నిరోధించడం నేర్చుకోవాలి. మీరు అలవాటు పడిన తర్వాత, టీవీని ఆపివేయడం మీకు సులభం అవుతుంది. 
3 ఈ రోజు మీరే చేస్తామని హామీ ఇచ్చిన పనులతో ప్రారంభించండి. ఈ రోజుకి అనుకున్నది మీరు చేయకపోతే, రేపు, మీరు ఇప్పటికే దీన్ని చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు, మీరు నిన్న చేయనందుకు చింతిస్తారు. ప్రతిరోజూ కొత్త పనులను తీసుకువస్తుంది, మీరు అన్నింటినీ ఒకే సమయంలో వదిలేస్తే, మీకు ఆవిరి అయిపోతుంది మరియు చాలా మటుకు, సమయానికి మరియు సమర్ధవంతంగా ప్రతిదీ చేయడానికి మీకు సమయం ఉండదు. 
4 మీ ఖాళీ సమయాన్ని తెలివిగా ఉపయోగించండి. మీకు ఉచిత నిమిషం ఉందా? మీరు రోజు షెడ్యూల్ చేసిన అన్ని పనులను పూర్తి చేసిన తర్వాత కూడా మీకు ఇంకా చాలా సమయం ఉంటే, ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకుని, ఒకటి లేదా రెండు వారాల్లో చేయవలసిన పనిని చేయడం ప్రారంభించండి. దీని కోసం ప్రేరణ: గడువు ముగిసినప్పుడు, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ పనిని పూర్తి చేయడానికి ఆతురుతలో ఉన్నప్పుడు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు టీవీ చూడవచ్చు, నడవండి, కొలనుకు వెళ్లండి, షాపింగ్‌కు వెళ్లండి, ఫుట్‌బాల్ ఆడండి లేదా డ్యాన్స్ నేర్చుకోండి, మొదలైనవి. . మీరు చింతిస్తున్నాము కాదు ఖచ్చితంగా దీని గురించి! 
5 నీతో నువ్వు మంచి గ ఉండు. మీరు నిజంగా చివరి నిమిషం కోసం వేచి ఉంటే ... వ్యాపారానికి దిగండి మరియు చివరి వరకు చూడండి, అన్నింటినీ వదులుకోవాలనే నిర్ణయం తీసుకోకండి. లేకపోతే, మీరు మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇస్తారు, వాటిని గమనించకుండా వదిలేయడంలో తప్పేమీ లేదు.
చిట్కాలు
- ప్రతిరోజూ మంచి నిద్ర పొందడం వల్ల వచ్చే ప్రతిరోజూ మీరు పూర్తిగా సాయుధంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉండగలుగుతారు.
- టీవీ అలవాట్లు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, ఐపాడ్‌లు మరియు కంప్యూటర్‌లను నిరోధించండి - ఇవన్నీ మిమ్మల్ని విస్మరిస్తే, మీ కోసం ఒక శిక్షను సృష్టించండి (ఉదాహరణకు, మీ ల్యాప్‌టాప్‌ను స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు ఒక వారం పాటు ఇవ్వండి మరియు మీరు దాన్ని పొందగలరో లేదో చూడండి).
- ధైర్యంగా ఉండు
హెచ్చరికలు
- విశ్రాంతి లేకుండా ఎప్పుడూ పని చేయవద్దు; శరీరానికి ఎప్పటికప్పుడు విరామాలు అవసరం. స్నానంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి, నడవండి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని తీసుకోండి, టీవీ చూడండి, సంగీతం వినండి ... మీరు ప్రతి 15 నిమిషాలకు ఒకసారి ఇలా చేస్తే, మీరు కొత్త శక్తితో తిరిగి పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు .
