విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ప్రజలు బుద్ధిజం, హిందూ మతం, ఇస్లాం లేదా క్రైస్తవ మతం ధ్యానం మరియు మంత్రాలు (దేవుని పేరు జపించడం) చదువుతారు. మంత్రాలను చదవడం ఒక ఆధ్యాత్మిక మరియు మాయా అనుభవం, ఎందుకంటే జపం మరియు ధ్యానం ద్వారా, శరీరం దేవాలయంగా, దైవిక పరికరంగా మారుతుంది. మంత్రాలను పఠించడానికి, మీరు సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవాలి, సరిగ్గా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు ఒక నిర్దిష్ట మానసిక స్థితిలో ఉండాలి.

దశలు

1. 1 ఒక మంత్రాన్ని ఎంచుకోండి. ప్రాథమికంగా, మంత్రాలు దైవ నామాన్ని జపించడం, మత యూదులు దేవుని రహస్య పేర్లను యావే, అడోనై మరియు ఎలోహిమ్ వంటివి జపిస్తారు. భారతీయ యోగులు శివ, విష్ణు, బ్రహ్మ మరియు అనేక ఇతర దేవతలు మరియు దేవతల పేర్లను పునరావృతం చేస్తారు. క్రైస్తవులకు, దేవుడిపై ప్రేమను వ్యక్తీకరించడానికి ఒక ప్రాచీన మార్గం యేసు మరియు దేవుని తల్లి పేర్లను పునరావృతం చేయడం, అలాగే భగవంతుడిని నేరుగా సంబోధించడం. మీకు సరిపోయే మంత్రాన్ని ఎంచుకోండి.
   
   
2. 2 మంత్రం పఠనం అనేది శాంతి మరియు నిశ్శబ్దం కీలకమైన ధ్యానం. ధ్యానం కోసం ఒక స్థలాన్ని సిద్ధం చేయండి - కొవ్వొత్తులు మరియు ధూపం వెలిగించండి, ముందుగా, మీ హృదయ నిశ్శబ్దం వైపు తిరగండి, మంత్రాన్ని అనుభవించండి. ప్రతి మంత్రం లోతైన, తీవ్రమైన అర్థాన్ని కలిగి ఉంది - అనుభూతి చెందండి. శాంతి, నిష్కాపట్యత మరియు ప్రేమ స్థలం నుండి - పాడటం ప్రారంభించండి!
   
   
3. 3 మీ శరీర సంకేతాలను పాడండి మరియు వినండి. మంత్రాలు జపించేటప్పుడు మీరు భయపడుతున్నారా? మీ వాయిస్ చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉంది మరియు పాడేటప్పుడు ఎవరైనా మిమ్మల్ని చూస్తారని మీరు భయపడుతున్నారా? మీ గొంతు చాలా గట్టిగా ఉందా? మీరు మీ హృదయం నుండి లేదా మీ తల నుండి చదువుతున్నారా? మీరు ఏకాగ్రత, దృష్టి, మీతో సామరస్యంగా మరియు మీ హృదయం మరియు మీ మనస్సు యొక్క అవసరాలకు సమానంగా ప్రతిస్పందిస్తున్నారా? మీరు చాలా బిగ్గరగా చదువుతున్నారా? మీ అహం ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తోందా? మీరు చేసే మంత్రాన్ని ఇతరులు వినడానికి మీరు ఒక మంత్రాన్ని జపిస్తున్నారా, లేదా మీరు ఒక దైవిక శక్తిగా మారాలనుకుంటున్నారా మరియు ఆ శక్తి మీ గుండా వెళ్లనివ్వాలా?
   
   
4. 4 ప్రేమ మరియు భక్తితో పాడండి. మంత్రాలు, ప్రార్థనలు మరియు మతపరమైన పాటల పఠనం సమయంలో, మనం పునరావృతం చేసే శబ్దం యొక్క అతీంద్రియ వైబ్రేషన్‌గా మారతాము మరియు మనం స్వచ్ఛమైన ప్రేమ మరియు ఆనందంగా మారుతాము. లోతైన అనుభూతి మరియు విశ్వాసంతో మతపరమైన పాటలు పాడండి, అతీంద్రియ అందం మరియు మాటలలో వ్యక్తీకరించబడిన లక్షణాలు మీ ఆత్మలోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతిస్తాయి.
   
   
5. 5 ఇతరులతో కలిసి పాడండి మరియు సంగీత వాయిద్యాలను వాయించండి. ప్రేమ మరియు భక్తి వాతావరణంలో చాలా మంది వ్యక్తుల స్వరాలు మరియు హృదయాలను కలపడం ఒక మాయా అనుభవం. మంత్ర పఠనం సాధారణంగా డోలు, చప్పట్లు, తాంబూలం మరియు ఇతర పెర్కషన్ వాయిద్యాలతో కూడి ఉంటుంది.
   
   
6. 6 నృత్యం. మీ హృదయం బలమైన భావాలతో నిండిపోతుంటే, దైవిక ప్రేమ పేరుతో నృత్యం చేయండి, ఇది మీ అనుభవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
   
   
7. 7 మంత్రాలు చదివిన తర్వాత ప్రతిసారి ధ్యానం చేయండి. మంత్రాలు, కీర్తన, చదవడం, మతపరమైన పాటలు జపించడం, వీటన్నింటికీ ఒకే లక్ష్యం ఉంది - మన మనస్సును శాంతపరచడం మరియు దైవిక శక్తికి మన హృదయాలను తెరవడం. శాంతి మరియు నిశ్శబ్దం మిమ్మల్ని దైవిక శక్తి వైపు నడిపించనివ్వండి.
   
   

చిట్కాలు

• ఓం నమh శివాయ అనేది శివుడికి (శివుడికి) అంకితమైన మంత్రం. శివుడికి అంకితమైన మంత్రాలు మరియు పవిత్రమైన కీర్తనలు పఠించడం మీ కర్మను శుద్ధి చేస్తుందని చెప్పబడింది.
• చైతన్యాన్ని శుద్ధి చేయడానికి, హరే కృష్ణులు భక్తి యోగ మరియు మతపరమైన సేవలను వివిధ రూపాల్లో ఆచరిస్తారు. వాటిలో ఒకటి శక్తివంతమైన హిందూ మంత్రం హరే కృష్ణను పఠించడం.
• బుద్ధుడు ఓం మణి పద్మే హమ్ అనే మంత్రం ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహించే జ్ఞానోదయానికి దారి తీస్తాడు. బుద్ధుని బోధనలన్నీ ఈ మంత్రంలో ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయని చెప్పబడింది.
• ఆనంద మార్గ సంస్కృతంలో బాబా నామ్ కేవలమ్ మంత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఈ మంత్రాన్ని చదవడం, అంటే అంతులేని ప్రేమ, మనలో ఆనందం, శాంతి మరియు ప్రేమతో నిండిపోతుంది.
• మీరు విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోతే, చిన్నపిల్లగా మారండి, సంతోషంతో పాడండి, అన్ని ఆలోచనలను వదులుకోండి మరియు మీ పాటను ప్రవహించండి.