రచయిత:
Janice Evans
సృష్టి తేదీ:
25 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీరు ఇప్పటికే అందంగా ఉన్నారని తెలుసుకోవడం నిజమైన అందానికి కీలకం. కానీ కొన్నిసార్లు మీరు అందంగా లేనప్పుడు మీ అందాలను ఒప్పుకోవడం కష్టం. మీరు అందంగా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నారని మీకు గుర్తు చేసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మరియు గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి వ్యక్తి తనదైన రీతిలో అందంగా ఉంటాడు.
దశలు
1 మిమ్మల్ని మీరు అద్దంలో చూసుకోండి, మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని చూడండి. మీరు వారిలా కాదు, మీలాంటి వారు కాదు. నువ్వు ప్రత్యేకం. భూమిపై మీ ఖచ్చితమైన కాపీ అయిన వ్యక్తి లేరు (మీకు కవల ఉంటే, మీ వ్యక్తిత్వాలు ఇప్పటికీ పూర్తిగా ఒకేలా ఉండవు). మీ గురించి బిగ్గరగా చెప్పండి: "నేను ఇతరుల మాదిరిగా లేను, కాబట్టి నేను అందంగా ఉన్నాను." 
2 మీకు "అందం" అని వాగ్దానం చేసే అన్ని ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను వదిలేయండి మరియు బదులుగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని లక్ష్యంగా చేసుకోండి. మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తే, బరువు తగ్గితే లేదా బరువు పెరిగితే మీ జుట్టును కత్తిరించండి, అది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తే, మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఇంట్లో తయారు చేసిన స్కిన్ క్రీమ్‌లు మరియు టోనర్‌లను ఉపయోగించండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కూడా తినండి, ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. 
3 క్రీడల కోసం వెళ్లండి! వ్యాయామం మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది, ఇది డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన లక్షణాల ఆగమనాన్ని నిరోధిస్తుంది. మొత్తంమీద, క్రీడలు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి మరియు మీకు మరింత శక్తిని ఇస్తాయి. 
4 చిరునవ్వు! మీకు పెద్దగా వినోదం లేకపోయినా. ఇది మిమ్మల్ని మరింత సంతోషంగా కనిపించేలా చేస్తుంది! 
5 మీరు చేసేది బాగా చేయండి. ఉదాహరణకు, రష్యన్ మీ బలం ఉంటే, ఒక వ్యాసం వ్రాయండి, లేదా మీరు తెలివైన అథ్లెట్ అయితే, పోటీలలో పాల్గొనండి. మీరు గణితంలో మంచివారైతే, మీ కోసం సవాలు చేసే సమస్యలను కనుగొని వాటిని ప్రతిరోజూ చేయండి. ఇవన్నీ మీకు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి మరియు ఆనందం మమ్మల్ని మరింత అందంగా చేస్తుంది! 
6 అద్దంలో చూస్తూ మరియు మీరు ఎంత అందంగా ఉన్నారో మీరే చెప్పడం ద్వారా మీ రోజును ప్రారంభించండి. ఇది స్వార్థపూరితంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీకు మరింత ఆకర్షణీయంగా అనిపిస్తుంది. 
7 మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి! కాక్టెయిల్ కొనండి, అడవిలో నడవండి, స్నేహితులతో ఇంట్లో సినిమా చూడండి లేదా కొత్త పుస్తకం చదవండి. మీ ప్రదర్శన గురించి ఆలోచనలకు సంబంధం లేనిది చేయండి. 
8 ఇతరులను అలాగే ఉన్నట్లుగా అంగీకరించండి. అన్నింటికంటే, ఎవరైనా ఫిజిక్ లేదా స్కిన్ కలర్‌లో ఇతరులకు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, అతను గౌరవానికి అర్హుడు కాదని దీని అర్థం కాదు. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు అందంగా ఉన్నారని భావించడానికి కారణాలు ఇవ్వండి. మీరు ఇతరుల కోసం ఇలా చేస్తే, అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు అందం ప్రతిచోటా - మీ చుట్టూ మరియు మీ లోపల ఉందని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు. 
9 ఇతరులతో మంచిగా వ్యవహరించండి. ఇది వారి రోజును గొప్పగా చేస్తుంది! ఎందుకంటే ఒక అందమైన వ్యక్తి మొరటుగా ప్రవర్తించడం మరియు ఇతరులను అవమానించడం మొదలుపెడితే, అతని అందం విలువలేనిది. 
10 మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదాన్ని అందంగా చేయండి. ఉదాహరణకు, మీ గదిని అందమైన దండలు లేదా మ్యాగజైన్‌ల నుండి సానుకూల చిత్రాలతో అలంకరించండి! లేదా మీరు ఫ్రిజ్ అయస్కాంతాలను వేలాడదీయవచ్చు, మీ బాత్రూమ్ కోసం మంచి అద్దం లేదా చక్కని కర్టెన్ లేదా రగ్గును కొనుగోలు చేయవచ్చు. 
11 జీవితంలో ప్రతిదీ నేరుగా మీ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు అందంగా ఉండాలనుకుంటే, సానుకూల భావోద్వేగాలతో కూడిన అందమైన, ఆహ్లాదకరమైన జీవితాన్ని గడపండి, అప్పుడు అది అలా ఉంటుంది. ఇది కేవలం ఒక చిన్న ప్రయత్నం పడుతుంది.
చిట్కాలు
- మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.
- మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ ఇతరులతో పోల్చుకోకండి.
- అద్దంలో చూస్తున్నప్పుడు నవ్వుతూ నిటారుగా నిలబడండి.
- మీరు అందంగా ఉన్నారని ప్రతిరోజూ మీకు గుర్తు చేసుకోండి.
- కొన్నిసార్లు అద్దంలో మీరు చూడాలనుకుంటున్నది కనిపించకపోవచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో, మీ ముఖంలోని అత్యంత అందమైన భాగంపై దృష్టి పెట్టండి. బహుశా మీకు అందమైన ముక్కు, వ్యక్తీకరణ కళ్ళు, సమ్మోహనకరమైన పెదవులు, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, తెల్లటి దంతాలు ఉండవచ్చు ... (మరియు మీరు ఏమైనప్పటికీ అందంగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి.)
- వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన ప్రతినిధులు మీపై శ్రద్ధ చూపడం లేదని మీకు అనిపిస్తే, మీరు అందంగా లేరని దీని అర్థం కాదు.
- సరిపోయే దుస్తులు ధరించండి. చాలా చిన్నగా లేదా చాలా పెద్దగా ఉండే బట్టలు మీకు సుఖంగా ఉండవు.
- మీకు కావలసినంతవరకు అద్దంలో చూసుకోవడానికి బయపడకండి.
- గుంపుకు ఎదురుగా నిలబడండి, ఏదో ఒకవిధంగా నిలబడండి, కొంత శబ్దం చేయండి, ముఖ్యమైన విషయాల గురించి మాట్లాడండి, మరియు అందరి కళ్ళు మీపై ఉంటాయి. ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు, కానీ ఎవరైనా చెవిలో స్నేహితుడికి ఇలా చెబుతారు: "ఆమె ఎంత అద్భుతమైన, ధైర్యవంతురాలు."
- మీరు ఇతరులకన్నా మంచివారని అనుకోకండి. కానీ మీ కంటే ఇతరులు మంచివారని అనుకోకండి.
- మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి సహాయపడండి.
- మిమ్మల్ని మీరు అందాల పోటీ విజేతగా భావించండి.
హెచ్చరికలు
- తినడం పూర్తిగా మానేసి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, వ్యాయామం మరియు సరైన పోషకాహారంతో ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో చేయండి. మరియు గుర్తుంచుకోండి, సన్నగా ఉండటం ఒక వ్యక్తిని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేయదు, కానీ అతను అనారోగ్యంతో కనిపించేలా చేస్తుంది.
- మ్యాగజైన్‌లు మరియు టీవీ షోలలోని అమ్మాయిలు మీ విగ్రహాలు కాకూడదు. తరచుగా అక్కడ చూపించిన వారికి తరచుగా అసహజమైన అందం ఉంటుంది, పైగా, ప్రొఫెషనల్ మేకప్ ఆర్టిస్ట్‌లు వాటిపై పని చేస్తారు.
