రచయిత:
Marcus Baldwin
సృష్టి తేదీ:
20 జూన్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ట్రబుల్షూటింగ్ బేసిక్ ప్రాబ్లమ్స్
- పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: మీ యుక్తిని మెరుగుపరుచుకోండి
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
- మీరు పడిపోతారని భయపడితే, మీరు గడ్డి మీద లేదా కార్పెట్ మీద కూడా వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
2 బోర్డు మీద మీ పాదాలతో నిలబడండి. మీ ముందు పాదాన్ని బోర్డు మధ్యలో ఉంచండి (బోల్ట్‌ల నుండి 5 సెం.మీ.) స్కేట్ బోర్డ్ తోకపై మీ వెనుక పాదాన్ని ఉంచండి. - మీ ముందు పాదం పూర్తిగా ముందు బోల్ట్‌ల వెనుక స్కేట్‌బోర్డ్‌పై ఉండాలి.
- మీ పాదం వెనుక భాగం బోర్డు మధ్యలో ఉండాలి. దీని అర్థం మీ మడమ స్కేట్ ఉపరితలం నుండి బయటకు రావాలి.
- రెండు పాదాలు స్పష్టంగా నిటారుగా కనిపించాలి. వాటిలో ఏవైనా కోణంలో ఉంచవద్దు.
3 మీ మోకాళ్లను వంచు. మీరు మీ మోకాళ్ళను వంచాలి, తద్వారా మీరు తోకను నెట్టి బౌన్స్ చేయవచ్చు. 4 తోకపై క్లిక్ చేయండి. మీ వెనుక పాదంతో బోర్డుల తోకపై గట్టిగా మరియు గట్టిగా నొక్కండి. - స్కేట్ బోర్డ్ తోకను నెట్టడం ద్వారా మీరు సృష్టించిన షాక్ ఫలితంగా, బోర్డు నేలను తాకుతుంది. స్కేట్ బౌన్స్ అవుతున్నప్పుడు ఫలితం మరొక చివరలో బలమైన పైకి ఊపందుకుంటుంది.
5 జంప్ తీసుకోండి. మీరు గాలిలోకి దూకడానికి తోకకు ఒత్తిడి చేసిన వెంటనే మీ కాళ్లను నిఠారుగా చేయండి. 6 స్కేట్ ముందు భాగం గాలిలోకి బౌన్స్ అవుతున్నందున మీ ముందు పాదం బోర్డు వెంట పక్కకి జారడానికి అనుమతించండి.- బోర్డు యొక్క గట్టి ఉపరితలంపై మీ పాదాన్ని రుద్దడం మీ శరీరంతో పైకి లాగడానికి సహాయపడుతుంది.
7 తిన్నగా చెయ్యు. మీరు జంప్ యొక్క అత్యున్నత స్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు మీ వెనుక కాలును పైకి లేపండి మరియు మీ పాదాలతో మీ క్రింద ఉన్న బోర్డ్‌ను సమం చేయండి. మీ భుజాలతో సమలేఖనం చేయడానికి మీరు మీ ముందు పాదంతో బోర్డుపై తేలికగా నొక్కాలి. 8 భూమి. మీరు దిగుతున్నప్పుడు, మీ కాళ్లను నేల వైపుకు లాగండి, ల్యాండింగ్‌పై ప్రభావం తగ్గించడానికి మీ మోకాళ్లను వంచి ఉంచండి. - మోకాలి గాయాలను నివారించడానికి మరియు బోర్డు నియంత్రణను నిర్వహించడానికి మీ మోకాళ్లను వంచి ఉంచడం ముఖ్యం.
పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ట్రబుల్షూటింగ్ బేసిక్ ప్రాబ్లమ్స్
- 1 పుష్ మీద పని చేయండి. ఈ ట్రిక్ గురించి తెలుసుకోవడానికి టైల్‌కు ఒత్తిడి చేయడానికి తోకకు ఒత్తిడి చేయడానికి సరైన మొత్తాన్ని నిర్ణయించడం.
- మీరు బోర్డు ముందు భాగాన్ని పైకి లేపడానికి మాత్రమే కాకుండా, స్కేట్‌ను భూమి నుండి బౌన్స్ చేయడానికి తగినంత శక్తితో తోకను నొక్కడానికి గట్టిగా మరియు వేగంగా నెట్టాలి.
- మీరు బోర్డ్‌తో నేలను ఎంత గట్టిగా కొడితే అంత ఎత్తుకు దూకుతుంది. చెప్పబడుతోంది, మీరు నేర్చుకోవడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, ఎత్తుకు దూకడం కంటే నియంత్రణలో ఉండటం చాలా ముఖ్యం. బోర్డు నియంత్రణను కొనసాగిస్తూ మీరు క్లిక్ చేయగల స్థాయికి చేరుకునే ముందు ప్రయోగం చేసి, విభిన్న బలాలతో నొక్కడానికి ప్రయత్నించండి మరియు జంప్ యొక్క ఎత్తును పెంచడానికి పని చేయండి.
- 2 స్లైడింగ్‌పై పని చేయండి. ఫుట్ స్లైడ్ చేయడం కూడా కష్టం, దీని వలన మీరు దూకుతున్నప్పుడు బోర్డు మీతో పైకి లాగుతుంది మరియు మీకు కావలసిన చోట స్కేట్‌ను గైడ్ చేస్తుంది. నేర్చుకోవడానికి చాలా ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ పడుతుంది.
- మీ చీలమండను కొద్దిగా తిప్పడానికి మీరు మీ ముందు కాలును విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీరు మొదట దాన్ని ఉద్రిక్తపరచాలనుకోవచ్చు, కానీ మీరు ఈ టెంప్టేషన్‌ను నిరోధించడం నేర్చుకోవాలి.
- స్కేట్ నియంత్రణను నిర్వహించడానికి, మీ పాదం స్కేట్ ముందు అంచు వరకు చేరుకునే వరకు మీరు స్నీకర్ యొక్క అంచుని బోర్డు మీదుగా స్లైడ్ చేయాలి.
- 3 ట్రిక్ టైమింగ్‌పై పని చేయండి. ఈ ట్రిక్ చేయడంలో మరొక కష్టమైన పని టైమింగ్. మీరు పార్ట్ 1 నుండి అన్ని దశలను క్రమంలో పూర్తి చేయాల్సి ఉన్నప్పటికీ, మీరు వాటిని స్ప్లిట్ సెకనులో చాలా త్వరగా చేయాలి.
- ముఖ్యంగా, క్లిక్ మరియు జంప్ దాదాపు ఒకేసారి మరియు ఒక కదలికలో ప్రదర్శించబడాలి. ఇక్కడ సరైన సమయం ప్రతిదీ, మరియు శిక్షణ ద్వారా మాత్రమే, మీరు దానిని నేర్చుకోవచ్చు.
- 4 మీ ల్యాండింగ్‌లో పని చేయండి. చివరగా, బోర్డు పడకుండా దిగడం చాలా కష్టం. ల్యాండింగ్‌కు ముందు మీ మోకాళ్లను వంచి ఉంచడం మరియు మీ శరీరంతో బోర్డును సమలేఖనం చేయడం ప్రధాన విషయం.
- మీరు ఒకేసారి నాలుగు చక్రాలపై దిగితే ఆదర్శం.
- జంప్ అంతటా మీ భుజాల స్థాయిని ఉంచండి. యుక్తిని ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు ముందుకు వంగి ప్రలోభాలను నిరోధించండి, ఎందుకంటే మీరు దిగేటప్పుడు స్కేట్ ముక్కు ముందు పడవచ్చు.
పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: మీ యుక్తిని మెరుగుపరుచుకోండి
- 1 ప్రయాణంలో ట్రిక్ చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు ప్రాథమిక పద్ధతిని అభ్యసించిన తర్వాత, మీరు ట్రిక్ యొక్క మరింత ఆకట్టుకునే పనితీరుపై పని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. మీరు బోర్డ్‌పై ప్రయాణించేటప్పుడు ఒల్లీ ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం మొదటి దశ.
- సౌకర్యవంతమైన వేగంతో బోర్డ్‌పై ప్రయాణించడం ప్రారంభించండి మరియు అదే విధంగా దూకడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు నిలబడి ఉన్నట్లుగా మీ పాదాలను అలాగే ఉంచండి.
- 2 స్క్వాట్ తక్కువ. తదుపరి దశలో క్లిక్ చేసిన తర్వాత ఎలా ఎత్తుకు ఎగరాలో నేర్చుకోవాలి. మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని తక్కువగా ఉంచడం వలన మీరు మరింత ఆకట్టుకునే జంప్ చేయడానికి వీలు కల్పిస్తారు, కాబట్టి బోర్డ్ నియంత్రణను కాపాడుకుంటూ మీరు ఎంత తక్కువ వంగి ఉంటే అంత మంచిది.
- మీ తుంటిని తిప్పవద్దు లేదా మీ భుజాలను ముందుకు వంచవద్దు. స్కేట్‌ను నియంత్రించడానికి మీ పాదాల మధ్య మీ సమతుల్య కేంద్రాన్ని ఉంచండి.
- 3 మీరు దూకుతున్నప్పుడు మీ చేతులను పైకెత్తండి. పైకి కదలిక వేగాన్ని పెంచడానికి జంపింగ్ సమయంలో మీ చేతులను త్వరగా పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించండి.
- 4 స్లైడింగ్‌ని వాయిదా వేయండి. మీరు ఒక సెకనులో కొంత భాగాన్ని కూడా తర్వాత స్లయిడ్ చేయగలిగితే, మీరు పైకి దూకవచ్చు.
- స్లయిడ్‌ను ఎంతకాలం తర్వాత ప్రదర్శించాలో మరియు దానిని ప్రాక్టీస్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ప్రయత్నించడానికి మరియు తప్పులు చేయడానికి కొంత సమయం కావాలి.
- 5 మీ మోకాళ్లను వంచు. అత్యంత ఆకట్టుకునే ఒల్లీ కోసం, మీరు జంప్‌లో అత్యున్నత స్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు మీ ఛాతీకి మీ మోకాళ్లను వీలైనంత ఎత్తుకు వంచి, ఆ స్థానంలో బోర్డ్‌ని సమం చేయండి.
- 6 ల్యాండింగ్ చేసేటప్పుడు డ్రైవింగ్ కొనసాగించండి. ఫార్వర్డ్ మొమెంటం ల్యాండింగ్ తర్వాత స్కేట్ కొనసాగించాలి.
- ఈ సమయంలో పడకూడదని నేర్చుకోవడం కూడా కొంత అభ్యాసం అవసరం, కానీ మీరు ప్రాథమికాలను నేర్చుకున్న తర్వాత, అది అదనపు స్పర్శ.
చిట్కాలు
- ఓపికపట్టండి. ఏదైనా ట్రిక్ మాదిరిగా, నేర్చుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది మరియు ఇది చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువసేపు స్కేట్ చేయకపోతే.
- మీరు మొదట నేర్చుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు మీ జంప్ ఎత్తు గురించి చింతించకండి. ముందుగా టెక్నిక్ నేర్చుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి.
- మీరు ప్రయాణంలో ట్రిక్ చేయడం మంచిది అయిన తర్వాత, చిన్న వస్తువులపైకి దూకడం ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా వాటిని పెద్ద వాటి కోసం మార్చుకోండి.
హెచ్చరికలు
- మీరు చిన్నపిల్లలైతే, పెద్దల పర్యవేక్షణ లేకుండా ఈ ట్రిక్ నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించకండి, లేదా మీరు గాయపడే ప్రమాదం ఉంది.
- ఏదైనా స్కేట్బోర్డింగ్ ట్రిక్ మాదిరిగా, ఈ సాధారణ యుక్తి కూడా గాయానికి దారితీస్తుంది. మీరు అనుభవం లేని స్కేటర్ అయితే, మీరు హెల్మెట్ మరియు మోకాలి / మోచేయి ప్యాడ్‌లు వంటి రక్షణ గేర్ ధరించాలి.
