పింగాణీ తోలును ఎలా సాధించాలి

వీడియో: నిరంతర స్ట్రిప్‌లో లెదర్ పార్రింగ్

విషయము

దశలు
5 లో 1 వ పద్ధతి: సూర్య నష్టాన్ని నివారించడం
5 లో 2 వ పద్ధతి: మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం
5 లో 3 వ పద్ధతి: ముఖానికి ముసుగులు మరియు సంరక్షణ
5 లో 4 వ పద్ధతి: ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడం
5 లో 5 వ విధానం: మేకప్ వేసుకోండి
హెచ్చరికలు
చిట్కాలు

మా ఎంపిక ముఖాల కోసం, మృదువైన, మచ్చలేని చర్మం అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, కానీ దానిని సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. ఖచ్చితమైన, పింగాణీ తోలు కోసం మీ అన్వేషణ ముగిసింది! దిగువ సాధారణ దశలను అనుసరించండి.

దశలు

5 లో 1 వ పద్ధతి: సూర్య నష్టాన్ని నివారించడం

1 ఎండ నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించండి. మేఘావృత వాతావరణంలో కూడా అతినీలలోహిత A మరియు B (UVA మరియు UVB) కిరణాలు నేరుగా మేఘాల గుండా వెళతాయి. UV కిరణాలకు హానికరమైన బహిర్గతం మీ పింగాణీ రంగును దెబ్బతీస్తుంది మరియు ముదురు మచ్చలు, చిన్న చిన్న మచ్చలు, వృద్ధాప్య ప్రారంభ సంకేతాలు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి. UVA మరియు UVB రక్షణ రెండింటినీ సూచించే "బ్రాడ్ స్పెక్ట్రం" అని చెప్పే దాని కోసం చూడండి మరియు దానికి కనీసం 30 సూర్య రక్షణ కారకం (SPF) ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
- మీరు ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండాలనుకుంటే ప్రతి రెండు గంటలకొకసారి వర్తించండి.
- మీరు ఈతకు వెళితే, కనీసం అరగంట ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ని అప్లై చేయడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా అది ఈత కొట్టడానికి ముందు మీ చర్మంలోకి బాగా కలిసిపోతుంది మరియు నీటిలో కరగదు. మీరు నీటి నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి.
2 సూర్యకాంతిని పూర్తిగా నివారించండి. సన్‌స్క్రీన్ చాలా నష్టాల నుండి రక్షిస్తున్నప్పటికీ, మీ చర్మాన్ని ఎండ నుండి మసకబారకుండా కాపాడుకోవడానికి మీరు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. మీరు బయట ఉన్నప్పుడు కొన్ని సార్లు అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, కానీ దాచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
- సాధ్యమైన చోట నీడ కోసం చూడండి. చెట్టు కింద పందిరి లేదా గొడుగు లేదా బెంచ్ కోసం చూడండి లేదా సూర్యుడు చనిపోయే వరకు ఇంట్లో ఉండండి. ఉదయం 10 నుంచి మధ్యాహ్నం 2 గంటల మధ్య సూర్యుడు అత్యంత దూకుడుగా ఉంటాడు.
- ఎండ రోజులలో, నీడ సరిపోకపోవచ్చు, కాబట్టి మీరు టోపీ ధరించాలి లేదా మీతో గొడుగు తీసుకెళ్లాలి.

5 లో 2 వ పద్ధతి: మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం

1 మీ ముఖానికి సరైన క్లెన్సర్‌ని కనుగొనండి. ప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తిగత చర్మ సమస్యలు ఉంటాయి. కొందరికి జిడ్డు, మరికొందరికి పొడి, మరికొందరికి నల్ల చుక్కలు, మరికొన్నింటిలో తెల్లగా ఉంటుంది. మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం దాని నిర్దిష్ట సమస్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
- క్లెన్సర్‌లను ఏదైనా storeషధ దుకాణం లేదా బ్యూటీ స్టోర్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. స్టోర్‌లో కొనుగోలు చేసిన దుస్తులను ఉతికే యంత్రాలు నిర్దిష్ట సమస్యలతో పోరాడుతున్నాయి. మీ చర్మ అవసరాలకు సరిపోయే క్లెన్సర్‌ని లేదా వాటిలో ఒకదానితో ఒకటి సమర్థవంతంగా పనిచేసే వాటిని కనుగొనండి. ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌లు స్క్రబ్‌లు, టానిక్స్, ఆస్ట్రింజెంట్‌లు లేదా వైప్స్ రూపంలో ఉంటాయి.
- సున్నితమైన చర్మానికి తేలికపాటి ప్రక్షాళన అవసరం; స్క్రబ్‌లు నిషేధించబడ్డాయి. చికాకు కలిగించిన చర్మంపై స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల చికాకు మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు వైద్యం నిరోధించబడుతుంది.
- మీ చర్మం కొన్ని క్లెన్సర్‌లకు సున్నితంగా ఉంటే లేదా మీ మొటిమలు తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడాలి. అతను మీ కోసం ఏదైనా సూచించవచ్చు లేదా అలాంటి లక్షణాలకు బాగా పనిచేసే కొన్ని ప్రక్షాళనలను సూచించవచ్చు.
- మీరు బేకింగ్ సోడాతో మీ ముఖాన్ని నీటిలో కరిగించి, ఆపై మీ చర్మానికి మసాజ్ చేసి కడిగి శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఇది రంధ్రాలను లోతుగా అన్‌లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చాలా ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌ల కంటే తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది.
2 మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి. మీరు మీ చర్మాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం శుభ్రం చేయాలి.క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడంలో వైఫల్యం మీ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది.
- మీ ముఖాన్ని తరచుగా శుభ్రం చేయడం వల్ల అది ఎండిపోతుంది. రెగ్యులర్ క్లీనింగ్ కోసం మాయిశ్చరైజర్స్ ఉపయోగించండి.
- మీ ప్రక్షాళనతో స్థిరంగా ఉండండి. మీరు చాలా ఎక్కువ ఉత్పత్తులను ప్రత్యామ్నాయం చేస్తుంటే, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఏదో ఒకటి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ రొటీన్‌కి ఇంటెన్సివ్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం ఎలక్ట్రిక్ ఫేషియల్ క్లీనింగ్ బ్రష్‌ను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. పటిష్టమైన చర్మానికి ఈ బ్రష్‌లు ఉత్తమమైనవి. మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, మరింత చికాకు పెట్టకుండా ఉండటానికి సున్నితమైన సెట్టింగ్‌లను ఉపయోగించండి.
3 మీ పిల్లోకేసులను తరచుగా కడిగి మార్చండి.

5 లో 3 వ పద్ధతి: ముఖానికి ముసుగులు మరియు సంరక్షణ

1 మీ చర్మం యవ్వనంగా మరియు మృదువుగా కనిపించడానికి ఫేస్ మాస్క్‌లు అప్లై చేయండి. వాటిని ఏదైనా బ్యూటీ స్టోర్ లేదా స్పాలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- సాధారణంగా, మీరు మీ ముఖంపై మాస్క్‌ను పదిహేను నిమిషాల పాటు ఉంచవచ్చు, లేకపోతే సూచించకపోతే.
- దాన్ని తొలగించడానికి, మీ ముఖాన్ని వాష్‌క్లాత్‌తో (మీ వేళ్ళతో కాదు!) గోరువెచ్చని నీటిలో కడిగి, చివరకు, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
2 కింది పదార్థాలను ఉపయోగించి మీరు మీ ముసుగును ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు.ఇంట్లో తయారుచేసిన మాస్క్‌లు మరింత సరసమైనవి మాత్రమే కాదు, మరింత ప్రభావవంతమైనవి కూడా. అవి సహజ మరియు తాజా పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కనీసం క్లీనర్‌లతో విభేదిస్తాయి, వీటిలో:
- టొమాటో: విత్తనాలను తీసి పురీలో గుజ్జు చేయాలి. దీన్ని మీ ముఖమంతా అప్లై చేసి, పదిహేను నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి, మీ చర్మం యాంటీఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్స్ మరియు పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. పొడి చర్మానికి మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు మొటిమలతో పోరాడటానికి గ్రేట్. ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ తొలగించడానికి నిమ్మరసం మరియు చక్కెర జోడించండి.
- అవోకాడో: ఒంటరిగా లేదా తేనె మరియు నిమ్మకాయతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. అవోకాడోలో విటమిన్ ఎ మరియు ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు నూనెలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని సాగేలా మరియు మృదువుగా ఉండేలా చేస్తాయి.
- బొప్పాయి: నిలకడలో అవోకాడోను పోలి ఉంటుంది; క్రీమ్ లేదా పెరుగుతో కలపడానికి ప్రయత్నించండి.
- గుమ్మడికాయ: బొప్పాయి వలె, గుమ్మడికాయ ఒక గొప్ప మాయిశ్చరైజర్. దీన్ని క్రీమ్ మరియు తేనెతో కలపడానికి ప్రయత్నించండి.
- పైనాపిల్: పైనాపిల్ ను తేనెతో కలిపి ముఖానికి అప్లై చేయడం ద్వారా చర్మం కాంతివంతంగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది.
- స్ట్రాబెర్రీ: కావలసిన స్థిరత్వాన్ని సాధించడానికి స్ట్రాబెర్రీ గుజ్జును తేనె లేదా క్రీమ్ లేదా పెరుగుతో కలపండి. స్ట్రాబెర్రీలు చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడమే కాకుండా వడదెబ్బను నివారిస్తాయి మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
- అరటి: చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలతో పోరాడుతుంది. తేనె మరియు నిమ్మకాయతో కలిపి ఉత్తమమైనది. నేను మీరు చాలా పండిన అరటిని ఉపయోగించమని సూచిస్తున్నాను; దానిని నలిపివేయడం చాలా సులభం.
- నిమ్మకాయ: నిమ్మకాయను తరచుగా దాని ప్రక్షాళన లక్షణాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇది టానిక్ లేదా ఆస్ట్రిజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
- చాక్లెట్: కోకో పౌడర్ దేనితోనైనా కలపవచ్చు: పెరుగు, తేనె, పాలు మరియు మట్టి కూడా. దీనిలోని పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
- ఎగ్ వైట్: ఎగ్ వైట్ మాస్క్‌లు కొద్దిగా పాలు మరియు తేనెతో కలిపి మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. గుడ్డులోని తెల్లని ముసుగు ఎండినప్పుడు చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది కాబట్టి, కళ్ళు మరియు నోటి చుట్టూ కొంత ఖాళీని ఉంచడం ఉత్తమం.
- పాలు: పాలను ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి ముసుగు చేయడానికి లేదా మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు. పాలలో బత్తాయిని ముంచి మీ ముఖం మీద తేలికగా మసాజ్ చేయండి. అందువలన, ప్రక్షాళనతో పాటు, మీ చర్మం హైడ్రేషన్ మరియు పోషణను పొందుతుంది. పాలు మీ స్కిన్ టోన్‌ను సమం చేయడానికి మరియు మీకు కావలసిన పింగాణీ రంగును సాధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇంగ్లీష్ రాణి ఎలిజబెత్ మరియు క్లియోపాత్రా కాంతి మరియు ప్రకాశవంతమైన రంగును పొందడానికి పాల స్నానాలు చేశారు. పాలలో విటమిన్లు A మరియు D ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి.
- తేనె, పెరుగు మరియు వోట్ మీల్ సాధారణంగా ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు.

5 లో 4 వ పద్ధతి: ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడం

1 పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మన శరీరాలకు నిరంతరం నీటి ప్రసరణ అవసరం. ఇతర అవయవాల మాదిరిగానే చర్మం కూడా హానికరమైన టాక్సిన్‌లను శుభ్రం చేయడానికి నీరు అవసరం.నీరు త్రాగడం కూడా పొడి చర్మాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
2 వైట్ టీ తాగండి. వైట్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు రుచిని ప్రభావితం చేయకుండా ఇతర రకాల టీలకు జోడించవచ్చు. మీ దినచర్యలో వైట్ టీని జోడించడానికి ప్రయత్నించండి.
3 సరిగ్గా తినండి. మీ ఆహారం మీ చర్మం యొక్క అన్ని అవసరాలను తీర్చగలదని మరియు మీకు అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలను మీరు పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ముఖ్యంగా మీకు ఇప్పటికే జిడ్డు చర్మం ఉంటే, ఆయిల్ ఫుడ్స్ తినడం మానుకోండి.
4 అన్ని విధాలుగా మీ ముఖాన్ని మీ వేళ్ళతో తాకకుండా ప్రయత్నించండి.
- మీ కళ్లలో బ్యాంగ్స్ లేదా వెంట్రుకలు ఉంటే, మీరు వాటిని తొలగించాలనుకోవచ్చు. మీ వేళ్ళతో మీ ముఖాన్ని తాకకుండా ప్రయత్నించండి. నుదురు తాకితే జిడ్డుగా మరియు చిరాకుగా మారవచ్చు.
- మీరు అద్దాలు ధరిస్తే, అద్దాలు మీ చర్మాన్ని తాకే ప్రదేశాలు చికాకు పెట్టే అవకాశం ఉంది. మీ చర్మంపై రుద్దబడిన చెమట మీ రంధ్రాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు మీ అద్దాలను సర్దుబాటు చేయడానికి మీ ముఖాన్ని తాకిన ప్రతిసారీ, మీరు దానిని జిడ్డుగా చేస్తారు. మీరు అద్దాలు ధరిస్తే, మీరు తరచుగా ముఖం కడుక్కోవాల్సి ఉంటుంది.
- క్రస్ట్‌లను గీయడం లేదా తొక్కడం చేయవద్దు. అందువలన, వారు ఒక మచ్చ లేదా చీకటి మచ్చలను వదిలివేయవచ్చు.

5 లో 5 వ విధానం: మేకప్ వేసుకోండి

1 మీ చర్మంపై తేలికగా ఉండే కాంపాక్ట్ ఫేస్ పౌడర్‌ను కనుగొనడం ఉత్తమ పరిష్కారం, కానీ ఎక్కువ కాదు.
2 ఒక రౌండ్, షార్ట్ బ్రష్ తీసుకోండి మరియు వృత్తాకార కదలికలలో దాన్ని మీ బుగ్గల మీద, ఆపై మీ గడ్డం మీద, మీ నుదురు మరియు ముక్కు మీద అమలు చేయండి.
3 ఒక చిన్న బ్రష్‌ని తీసుకోండి - ప్రాధాన్యంగా టిల్టెడ్ బ్రష్ (ఒక వైపు ఒకదానిపై చిన్న వెంట్రుకలు ఉండేవి, కాబట్టి అది ఒక చీలికలా కనిపిస్తుంది) మరియు మీరు ఇప్పటికే అప్లై చేసిన ప్రదేశాలను కలపడానికి అదే పొడిని ఉపయోగించండి.
4 మీ బుగ్గలు మరియు ముక్కుకి పింక్, పీచీ రంగును ఇచ్చే బ్లష్‌ను కనుగొనండి, కానీ చాలా గుర్తించదగినది కాదు. ఇది సహజంగా మరియు తేలికగా కనిపించేలా చూసుకోండి.
5 వృత్తాకార కదలికలో మీ బుగ్గలకు బ్లష్ వేయడానికి మొదటి బ్రష్‌ని ఉపయోగించండి. అతిగా చేయవద్దు.
6 రెండవ బ్రష్ (కోణీయ) తీసుకొని మీ చెంప ఎముకలపై తేలికపాటి బ్లష్‌ను బ్రష్ చేయండి, ఇది మీ కళ్ళ ఎదురుగా ఉంటుంది. ఇది మీ ముఖం సన్నగా మరియు మరింత అందంగా కనిపిస్తుంది.
7 ఎర్రటి బుగ్గలు లేదా చిన్న ఎర్రటి మచ్చలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ ఉన్న వ్యక్తులకు బ్లష్ ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. పొడితో మీకు వీలైనంత వరకు ఎరుపును దాచండి. చాలా మటుకు, మీరు ప్రతిదీ దాచలేరు మరియు మీ బుగ్గలపై తేలికపాటి, సహజమైన బ్లష్ యొక్క పోలిక ఉంటుంది.

హెచ్చరికలు

మీ రంధ్రాలలో బేసిక్ మేకప్ మరియు ఫేషియల్ టోనింగ్ లీవ్ మార్క్స్, కాబట్టి మీరు మేకప్ వేసుకుంటే, రాత్రిపూట మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. రాత్రిపూట మీ అలంకరణను ఎప్పుడూ వదిలివేయవద్దు! మీరు ఉదయాన్నే చింతిస్తారు.
మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, స్క్రబ్‌లను నివారించండి మరియు తీవ్రమైన చికాకును నివారించడానికి తేలికపాటి ప్రక్షాళనలను ఉపయోగించండి.
మొటిమలను పాప్ చేయడానికి, మచ్చలను తొలగించడానికి లేదా మీ ముఖాన్ని తాకడానికి ప్రలోభాలను నివారించండి.
కొవ్వు పదార్ధాలు జిడ్డు చర్మానికి దారితీస్తాయి.

చిట్కాలు

పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి! మీ ముఖాన్ని మృదువుగా ఉంచడానికి నీరు కీలకం.
మీ అలంకరణ కాంతి మరియు సహజంగా ఉంచండి. మీ ముఖం మీద పొడి అవశేషాలు ఉన్నట్లు మీరు చూడాలనుకోవడం లేదు. దీన్ని హెయిర్ లైన్ మీద బాగా రుద్దండి.
మీరు మీ నుదుటిపై బ్యాంగ్స్ వస్తే లేదా మీ గ్లాసెస్ మీ చర్మాన్ని రుద్దుతుంటే, మీ రంధ్రాలు అడ్డుపడకుండా ఉండటానికి రోజంతా మీరు చేతిలో ఉంచగలిగే కొన్ని ప్రక్షాళన వైప్‌లను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
వైట్ టీ తాగండి! వైట్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు చైతన్యం నింపుతుంది!