విషయము

• దశలు
• 4 లో 1 వ పద్ధతి: శరీరం కోసం శ్రద్ధ వహించడం
• 4 వ పద్ధతి 2: తెలివిగా నేర్చుకోవడం
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: నేర్చుకోవడానికి సిద్ధమవుతోంది
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: సరిగ్గా ఆలోచించడం
• చిట్కాలు

మీరు కష్టపడి చదవడమే కాదు, తెలివిగా కూడా చేయాలి. పరీక్షకు ఒక రాత్రి ముందు సిద్ధం కాకండి - మీరు క్రమం తప్పకుండా మరియు ముందుగానే చదువుకోవాలి. బాగా అధ్యయనం చేయడానికి, కొన్ని ఉపాయాలు నేర్చుకోండి మరియు మీ ప్రాధాన్యతలను నిర్ణయించుకోండి. విషయం యొక్క అధ్యయనంలో పాల్గొనే స్థాయి మీ కోరిక మరియు పర్యావరణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

దశలు

4 లో 1 వ పద్ధతి: శరీరం కోసం శ్రద్ధ వహించడం

1. 1 పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. గుర్తుంచుకోండి, నీరు మీ శరీరాన్ని నడుపుతుంది. తరగతి సమయంలో, అధ్యయనం చేస్తున్న మెటీరియల్ నుండి పరధ్యానం చెందకుండా ఉండటానికి ఒక గ్లాసు నీటిని టేబుల్ మీద ఉంచండి. నీరు మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది, ఇది మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
2. 2 బాగా తిను. కొన్ని ఆహారాలు మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడమే కాకుండా, మీ అధ్యయనాలపై బాగా దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడతాయి. పరీక్షకు ముందు ఉదయం, మీరు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, అలాగే నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పరీక్షకు ముందు రెండు వారాలలో మీ ఆహారం కూడా పరీక్షకు మీ ప్రిపరేషన్‌తో సమానంగా ముఖ్యం. పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
   • బ్లూబెర్రీస్ మరియు బాదంపప్పు తినాలని నిర్ధారించుకోండి.
3. 3 ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క పనిని ప్రేరేపించండి. మెదడుకు రక్త సరఫరాకు ఆమె బాధ్యత వహిస్తుంది. ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క 20 నిమిషాల ప్రేరణ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు దీన్ని చేయనవసరం లేదు. మీకు నచ్చితే పరుగెత్తండి లేదా నృత్యం చేయండి. విరామ సమయంలో దీన్ని చేయండి - ఇది ప్రసరణ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరచడమే కాకుండా, ఒత్తిడిని సడలించడం మరియు ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • మీరు మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచాలి. ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచిన తర్వాత, ఇరవై నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం కొనసాగించండి.
4. 4 తగినంత నిద్రపోండి. బలం పొందడానికి 7-8 గంటలు నిద్రపోండి. మీకు తగినంత నిద్ర రాకపోతే, మీరు అలసిపోతారు మరియు పూర్తి అంకితభావంతో చదువుకోలేరు, అంటే, మీరు చదువుతున్న విషయాన్ని అర్థం చేసుకోలేరు మరియు దానిని గుర్తుంచుకోలేరు.

4 వ పద్ధతి 2: తెలివిగా నేర్చుకోవడం

1. 1 సృష్టించిన తరగతి షెడ్యూల్‌కి ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉండండి. మీరు మీ అధ్యయనాలకు ప్రత్యేకంగా కేటాయించే నిర్దిష్ట వ్యవధిని కేటాయించండి. రెండు వారాల్లో పరీక్ష జరిగినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ దాని కోసం సిద్ధం చేయండి.
2. 2 అధ్యయనం చేస్తున్న విషయం యొక్క సారాన్ని అర్థం చేసుకోండి. పరీక్షలో చర్చించబడే ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని మాత్రమే గుర్తుంచుకోవాలని చాలా మంది విద్యార్థులు తప్పుగా నమ్ముతారు. కొన్ని డేటాను గుర్తుంచుకోవడం కంటే అధ్యయనం చేస్తున్న మెటీరియల్‌ని అర్థం చేసుకోవడం మంచిదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు విషయాన్ని అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు దానిని బాగా గుర్తుంచుకుంటారు. పరీక్ష తర్వాత త్రికోణమితి మీకు ఉపయోగపడదని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ చాలా మటుకు, మీకు ఇంకా ఇది అవసరం అవుతుంది.
   • మీరు నేర్చుకుంటున్న మెటీరియల్‌ని మీ రోజువారీ జీవితానికి కనెక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ కాలక్రమేణా మీరు దీన్ని వేగంగా చేయడం నేర్చుకుంటారు. కొంత ఖాళీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు సంబంధించిన విషయాన్ని మీ ఊహను ఉపయోగించండి.
3. 3 సమాచారాన్ని బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి ఫ్లాష్‌కార్డ్‌లను ఉపయోగించండి. దాదాపు ఏదైనా సబ్జెక్టును అధ్యయనం చేయడానికి ఈ కార్డులను ఉపయోగించవచ్చు. కార్డుపై సమాచారాన్ని వ్రాయడం ద్వారా, మీరు దానిని బాగా గుర్తుంచుకుంటారు. కార్డులను సృష్టించిన తర్వాత, మీ జ్ఞానాన్ని మీరే పరీక్షించుకోండి, ఆపై మరొక వ్యక్తిని చేయమని అడగండి.
   • మీరు కార్డు యొక్క ఒక వైపున ఒక పదాన్ని చూసినట్లయితే మరియు దాని నిర్వచనాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, తదుపరిసారి దీనికి విరుద్ధంగా చేయండి - నిర్వచనాన్ని చదవండి మరియు సంబంధిత పదాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
4. 4 మీ గమనికలను తిరిగి వ్రాయండి. కొంతమంది విద్యార్థులు దీనిని అనవసరంగా భావిస్తారు ఎందుకంటే వారు ఇప్పటికే క్లాస్‌రూమ్‌లో (ఆడియన్స్) నేరుగా లెక్చర్ రికార్డ్ చేయడానికి సమయం గడిపారు. అదనపు సమాచారంతో మీ సారాంశాన్ని తిరిగి వ్రాయండి. దీన్ని చేయడానికి, ట్యుటోరియల్ లేదా ఇతర జ్ఞాన వనరులను ఉపయోగించండి.
   • కాబట్టి మీరు కేవలం పాఠ్యపుస్తకం లేదా ఉపన్యాస గమనికలను చదవడం దాటి వెళ్లండి.ఒకే సమయంలో చదవడం, ప్రతిబింబించడం మరియు వ్రాయడం ద్వారా, మీరు నేర్చుకున్న విషయాన్ని చాలా వేగంగా మరియు మెరుగ్గా అర్థం చేసుకుని, గుర్తుంచుకుంటారు.
5. 5 విరామాలు తీసుకోండి. 45-60 నిమిషాలు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, 10-15 నిమిషాలు విరామం తీసుకోండి. నేర్చుకోవడానికి ఇది ప్రభావవంతమైన మార్గం. విరామం తర్వాత, మీరు గతంలో అధ్యయనం చేసిన మెటీరియల్‌ని ఎలా సమీకరించారో మీరే తనిఖీ చేసుకోండి. మునుపటి సమాచారానికి తిరిగి వెళ్లడం మీకు బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • విరామ సమయంలో టీవీ చూడకండి లేదా ఆడకండి. ఇది మీ అధ్యయనాల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది మరియు దానికి తిరిగి వెళ్లడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. విరామ సమయంలో, నడక కోసం బయటకు వెళ్లాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
6. 6 మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోండి. మీ దినచర్యలో చివరి 20-30 నిమిషాల్లో దీన్ని చేయండి. ఇది మీరు నేర్చుకున్న వాటిని త్వరగా స్కిమ్ చేస్తుంది మరియు మీరు ఇప్పటికే మర్చిపోయిన కాన్సెప్ట్‌లను రీకాల్ చేస్తుంది. అనేక పాఠ్యపుస్తకాల్లో పేరాగ్రాఫ్‌లు లేదా అధ్యాయాల చివరలో పరీక్షలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటాయి. వారు మీ హోంవర్క్‌లో భాగం కానప్పటికీ వారికి సమాధానం ఇవ్వండి.
   • స్వీయ పరీక్ష కోసం మీకు నిర్దిష్ట ప్రశ్నలు అవసరం లేదు. మీ చేతితో నిబంధనలు లేదా ముఖ్యమైన సమాచారం యొక్క నిర్వచనాలను కవర్ చేయండి, ఆపై మీ స్వంత పదాలలో నిబంధనలు లేదా భావనను వివరించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు తప్పుగా భావిస్తే, పరిశీలించి సరైన నిర్వచనాన్ని గుర్తుంచుకోండి.
7. 7 క్రామ్ చేయవద్దు. పరీక్షకు ముందు రోజు మెటీరియల్‌ని గుర్తుంచుకోవడం వల్ల సానుకూల ఫలితాలు రావు. మెటీరియల్‌ని సంగ్రహించడానికి మరియు గుర్తుంచుకోవడానికి పరీక్షకు కొన్ని రోజుల ముందు గమనికలు మరియు పాఠ్యపుస్తకాలను చూడటం మంచిది. గుర్తుంచుకున్న సమాచారం మెమరీ నుండి త్వరగా అదృశ్యమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు కంఠస్థం చేయడం చాలా ప్రభావవంతమైనదని పేర్కొనే వారిని విస్మరించండి. కొంతమంది విద్యార్థులు గుర్తుంచుకున్న పరీక్షలతో బాగా రాణిస్తారు, కానీ వాటిని పాటించరు. మీ నైపుణ్యాలు మరియు అవసరాలకు తగినట్లుగా చేయండి.

4 లో 3 వ పద్ధతి: నేర్చుకోవడానికి సిద్ధమవుతోంది

1. 1 ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని వ్రాయండి. తరగతిలో, మీ హోంవర్క్ తప్పకుండా రాయండి. వచ్చే శుక్రవారం పరీక్ష జరుగుతుందని మీ బోధకుడు మీకు తెలియజేస్తే, దాన్ని వ్రాయండి. క్యాలెండర్‌లో, పరీక్షకు ముందు వారంలోని ప్రతి రోజు పరీక్షను గుర్తించండి. మీ హోమ్‌వర్క్ అసైన్‌మెంట్‌లను వ్రాయడం ద్వారా, మీరు వాటిని బాగా గుర్తుంచుకుంటారు.
   • కొన్ని రోజులలో నిరుత్సాహపడకుండా ఉండటానికి తరగతి షెడ్యూల్‌ను సృష్టించండి.
   • మీరు సృష్టించిన షెడ్యూల్‌ని అనుసరించండి. ఇది చేయుటకు, మీరు మీ హోంవర్క్ చేయడానికి కూర్చున్న ప్రతిసారీ దాని ద్వారా చూడండి.
2. 2 మీ తరగతి సమయాన్ని ప్లాన్ చేయండి. ప్రజలు రోజులోని వివిధ సమయాల్లో పని చేస్తారు మరియు చదువుకుంటారు. వేర్వేరు సమయాల్లో వ్యాయామం చేయండి మరియు రోజులో మీకు ఏ సమయంలో ఎక్కువ ఉత్పాదకత ఉందో నిర్ణయించండి. నియమం ప్రకారం, చాలా మంది విద్యార్థులు పాఠశాల నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత విరామం తీసుకుంటారు మరియు తరువాత వారి ఇంటి పనిని ప్రారంభిస్తారు. విశ్రాంతి సమయంలో, తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఆపై మాత్రమే వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి. సాయంత్రం, పగటిపూట మీ హోమ్‌వర్క్ అంతా పూర్తి చేస్తే మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
   • కొంతమంది వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతను బట్టి రాత్రి లేదా ఉదయాన్నే ప్రాక్టీస్ చేస్తారు.
   • మీరు పాఠశాల తర్వాత క్రీడలు ఆడుతుంటే లేదా ఇతర విధులు నిర్వహిస్తే, వారంలోని ప్రతి రోజు జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేయండి. ఉదాహరణకు, వ్యాయామం తర్వాత, చాలా మంది విద్యార్థులు తమ హోమ్‌వర్క్‌ను తర్వాత వరకు వాయిదా వేసుకున్నారని గుర్తుంచుకోండి.
3. 3 నేర్చుకునే వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. మీకు డెస్క్ మరియు మంచి లైటింగ్ అవసరం. మీ ఆడియో ప్లేయర్, టీవీ మరియు మొబైల్ ఫోన్ వంటి పరధ్యానాన్ని వదిలించుకోవడం కూడా మంచిది. మీరు నిశ్శబ్దంగా పనిచేయడం అలవాటు చేసుకోకపోతే, వాయిద్య సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి.
   • మీ మంచం మీద పడుకుని వ్యాయామం చేయవద్దు. దీనివల్ల మీరు ఎక్కువగా నిద్రలోకి జారుకుంటారు.
   • అధ్యయనం చేస్తున్న విషయంపై ఎక్కువ ఏకాగ్రత కోసం, పర్యావరణాన్ని మార్చండి, ఉదాహరణకు, మరొక గదికి వెళ్లండి. మీరు కేఫ్ లేదా లైబ్రరీలో కూడా పని చేయవచ్చు.
4. 4 విషయ సమూహాన్ని సృష్టించండి లేదా చేరండి. చాలా మంది విద్యార్థులు ఈ సమూహాలను అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా భావిస్తారు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఈ విషయాన్ని ఒంటరిగా అధ్యయనం చేయనవసరం లేదు. సమూహంలోని ఇతర విద్యార్థుల కంటే మీరు తక్కువ నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారని మీరు భావిస్తున్నప్పటికీ, ఏమైనప్పటికీ సమూహంలో చేరడానికి ప్రయత్నించండి. అటువంటి విద్యార్థుల సమూహం యొక్క పనికి మీరు ఖచ్చితంగా సహకరిస్తారు.
   • ఇతర విద్యార్థుల సమూహంలో ఒక సబ్జెక్ట్ చదివిన విద్యార్థులు ఉన్నత గ్రేడ్‌లు పొందుతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
5. 5 మీ అభ్యాస శైలిని నిర్ణయించండి. చాలా మంది వ్యక్తులు చెవి ద్వారా, దృశ్యమానంగా మరియు కైనెస్తెటికల్‌గా సమాచారాన్ని గ్రహిస్తారు. సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి మీరు మరింత అభివృద్ధి చెందిన విజువల్ ఛానెల్‌లను కలిగి ఉంటే, ముఖ్యమైన డేటాను నొక్కి చెప్పండి. మీ శ్రవణ కాలువలు ఆధిపత్యం చెలాయిస్తే, ప్రాథమిక డేటాను హమ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కైనెస్తెటిక్ అయితే, మీరు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని చర్యతో వ్యక్తపరచాలి.
   • మీ అభ్యాస శైలిని నిర్వచించడం ద్వారా, మీరు ఉత్తమ ఫలితాలను సాధిస్తారు. మీరు సమాచారాన్ని సంగ్రహించే శైలికి అనుగుణంగా అధ్యయనం చేయకపోతే మీరు మెటీరియల్‌ని బాగా గుర్తుంచుకుంటారు.
   • మీరు పాఠాల కోసం ప్రతిరోజూ కనీసం రెండున్నర గంటలు గడపాలి. అందువల్ల, ప్రతి వస్తువు కోసం 30 నిమిషాలు కేటాయించడం మంచిది.

4 లో 4 వ పద్ధతి: సరిగ్గా ఆలోచించడం

1. 1 తరగతిలో, మీ చదువులపై దృష్టి పెట్టండి. పాఠాలను సరదాగా కాలక్షేపంగా చూడవద్దు. మొదటి డెస్క్ వద్ద కూర్చోండి (మీకు కావలసిన చోట కూర్చోగలిగితే). క్లాస్‌లో క్లాస్‌మేట్స్ చుట్టూ కూర్చుని ఉండకండి. ఈ విధంగా మీరు మీ అధ్యయనాలపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెట్టవచ్చు.
2. 2 పాఠం సమయంలో, అధ్యయనంలో ఉన్న అంశంలోని వివిధ అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక్క క్షణం దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు విజయం సాధించలేరు. విభిన్న అంశాల మధ్య మారడం ద్వారా, మీరు అధ్యయనం చేస్తున్న అంశంపై దృష్టి పెట్టడం సులభం అవుతుంది.
3. 3 అపసవ్యంగా ఉండకండి. చాలా మంది విద్యార్థులు పరధ్యానంలో ఉండకుండా ఉండలేరు. మీరు చదువుతున్న అంశంపై దృష్టిని కోల్పోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ దృష్టి మరల్చకుండా బలవంతం చేయండి. మీరు ఒక తరగతిలో ఉన్నారని మరియు నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు గుర్తు చేసుకోండి. ఇది సిల్లీగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది పాఠం విషయంపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని తిరిగి తీసుకువస్తుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీకు పని చేయకపోవచ్చు.
   • మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచడానికి మరియు పరధ్యానం చెందకుండా ఉండటానికి, మీ కళ్ళు మూసుకొని లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి.

చిట్కాలు

• మీ సారాంశం లేదా స్టడీ గైడ్‌లో, సెకండరీ వాస్తవాలను అధ్యయనం చేయడానికి మీరు సమయాన్ని వృథా చేయకుండా ఉండటానికి ముఖ్యమైన అంశాలను మరియు అర్థవంతమైన సమాచారాన్ని నొక్కి చెప్పండి.
• మీరు ఉపాధ్యాయుడిని జాగ్రత్తగా వింటే, మీకు అవసరమైన 60% సమాచారం అందుతుందని వారు చెప్పారు. అందువల్ల, ఉపన్యాసాన్ని జాగ్రత్తగా వినడం చాలా ముఖ్యం.
• పాఠం సమయంలో, ఉపాధ్యాయుల మాటలపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు ఏదో అర్థం కాకపోతే, తప్పకుండా ఒక ప్రశ్న అడగండి.
• పరధ్యానం చెందకండి మరియు పరధ్యానం చెందకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• మీ గమనికలకు సూచన పుస్తకాలు మరియు ఇతర సాహిత్యాల నుండి అదనపు గమనికలను జోడించండి.
• మీకు విషయం అర్థం కాకపోతే, మీరు దానిని అధ్యయనం చేయడానికి ముందు సహాయం పొందండి.
• తరగతి సమయంలో, టీవీ చూడవద్దు, సంగీతం ఆపివేయండి, తినవద్దు, నిద్రపోకండి, తద్వారా ఏకాగ్రత కోల్పోకుండా మరియు మెటీరియల్‌ని బాగా సమీకరించండి.
• మీ ఫోన్ ఆఫ్ చేయండి.
• మీరు పదాలు లేకుండా మృదువైన మరియు ఓదార్పు సంగీతాన్ని ప్లే చేయవచ్చు.