విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

మనలో ఎవరికైనా ఏ వయసులోనైనా సూర్యరశ్మి సంభవించవచ్చు. లోషన్ / సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ చర్మాన్ని సరిగ్గా చూసుకోవడం అనేది సూర్యరశ్మితో సహా అనేక రకాల చర్మ సమస్యల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడంలో కీలకం.

సూర్యరశ్మికి మొదటి సంకేతం వడదెబ్బ, ఇది దురద ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మీకు అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు. వికారం మరియు విరేచనాలు దద్దుర్లు, ఉబ్బరం, చర్మం పొరలుగా మారడం మరియు ముదురు లేదా తెల్లటి సూర్య మచ్చలతో కూడి ఉంటాయి. మచ్చలు చిన్నవిగా ఉండవచ్చు లేదా వర్ణద్రవ్యం లోపించే లేదా ముదురు చర్మపు రంగు కలిగిన పెద్ద ప్రాంతాలను కలిపి ఏర్పరుస్తాయి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు వెళ్లడం ఉత్తమం. మీరు వైద్యుడిని చూడలేకపోతే, ఈ "సన్ స్పాట్స్" లేదా చర్మంపై సన్ పాయిజన్ కోసం అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి.

దశలు

1. 1 ఎండ నుండి దూరంగా ఉండండి! సూర్యరశ్మి యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా 7-10 రోజులలో స్వయంగా తొలగిపోతాయి. తరువాత, సంభవించే సూర్యరశ్మి ప్రభావాలకు ఎలా చికిత్స చేయాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.
2. 2 విటమిన్ ఇ ఆయిల్ (లోషన్ కాదు) ఉపయోగించండి. ఉదయం మరియు రాత్రి నూనెలో రుద్దండి. మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా ఉపయోగిస్తే, ఫలితాలు వేగంగా ఉంటాయి. ఇది ప్రభావిత ప్రాంతంలో బాగా పనిచేస్తుంది మరియు సాధారణంగా చర్మానికి మంచిది. ఇది మీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను మాత్రమే పెంచుతుంది మరియు సూర్యరశ్మికి తిరిగి గురికాకుండా మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. మరకలు పోయినట్లు మీరు గమనించినప్పుడు, మీరు చమురును మరింత పొదుపుగా ఉపయోగించడం ప్రారంభించవచ్చు.
3. 3 మీ మొదటి వేసవి సెలవులలో చికిత్సను ఆపవద్దు. ఇది మీకు కనిపించని అవశేష మచ్చలను (చర్మం కింద) నయం చేస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.

చిట్కాలు

• సాధారణంగా విటమిన్ ఇ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంలో పెద్ద సమస్యలు లేకుండా గోల్డెన్ టాన్ వేగంగా (మరియు మరింత సమానంగా) పొందవచ్చు.
• UV కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే కొన్ని విటమిన్ E లోషన్ / సన్‌స్క్రీన్ పొందండి
• ఓరల్ విటమిన్లు కూడా మీ చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
• మీ pharmacistషధ నిపుణుడు సరైన నూనెను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, వారు మీతో చికిత్స పరిగణనలను కూడా పంచుకోవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• గట్ ఇన్‌స్టింక్ట్ మరియు / లేదా రీసెర్చ్ మీకు తీవ్రమైన విషయం ఉందని చెబితే, వెంటనే మీ డాక్టర్‌ని చూడండి!
• మీ శరీరంలో ఏదైనా లోపం ఉంటే, దాని గురించి ఎవరినైనా అడగడానికి సంకోచించకండి. కుటుంబ సభ్యుడు, స్నేహితుడు లేదా వైద్యుడిని అడగండి.

మీకు ఏమి కావాలి

• విటమిన్ E ఆయిల్ - 40,000 LU లేదా అధిక శక్తి - (మీ స్థానిక ఫార్మసీలో)