రచయిత:
Carl Weaver
సృష్టి తేదీ:
25 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
కొందరు వ్యక్తులు మాటల లోపాల గురించి అపఖ్యాతి పాలవుతారు, అది లిస్పింగ్ లేదా పదాలను సరిగ్గా ఉచ్చరించలేకపోవడం, మరియు ఇది జీవితంలోని అన్ని అంశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. వక్తల కోసం, సరైన ప్రసంగం ప్రేక్షకులను నమ్మకంగా మరియు నమ్మకమైన స్వరంతో ఆకట్టుకోవడానికి చాలా ముఖ్యం, అయితే సరైన ప్రసంగం వ్యాపార సంబంధాలు, బహిరంగంగా మాట్లాడటం మరియు రోజువారీ జీవితానికి పునాది. ఇది అలా అనిపించకపోయినా, కొన్ని స్పీచ్ థెరపీ సెషన్‌లు మరియు ప్రాథమిక ఆత్మగౌరవ శిక్షణతో మీరు మీ ప్రసంగ రుగ్మతలను వదిలించుకోవచ్చు లేదా మెరుగుపరచవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ అందించబడ్డాయి, అయితే మరింత వివరణాత్మక సమాచారం కోసం స్పీచ్ థెరపిస్ట్ / స్పీచ్ పాథాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడం మంచిది.
దశలు
1 ప్రసంగ లోపాలకు గల కారణాలను పరిశోధించండి మరియు మీకు వీలైతే, మీ బలహీనతకు కారణం ఏమిటో తెలుసుకోండి. స్పీచ్ థెరపిస్ట్ (స్పీచ్ థెరపిస్ట్ / స్పీచ్ పాథాలజిస్ట్) లేదా ప్రొఫెషనల్ డాక్టర్‌తో పని చేయండి. - సాధ్యమైన భౌతిక కారణాలు:
- ఈ పాథాలజీతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు శస్త్రచికిత్స అందుబాటులోకి వచ్చే వరకు ప్రసంగ లోపాలకు చీలిక అంగిలి ప్రధాన కారణం.
- కొరికేటప్పుడు దంతాలు సరిగ్గా మూసుకోలేకపోవడాన్ని కాటు క్రమరాహిత్యం అంటారు. మాలోక్లూజన్ సాధారణంగా ఆర్థోడోంటిక్ బ్రేస్‌లతో సరిచేయబడుతుంది, కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స అవసరం.
- ప్రమాదాలు లేదా మెదడు కణితుల వల్ల కలిగే న్యూరోలాజికల్ రుగ్మతలు డైస్ప్రోసోడియా (సూడో-ఫారిన్ యాసెంట్ సిండ్రోమ్) అనే స్పీచ్ డిజార్డర్‌కు కారణమవుతాయి.
- పరిమిత అభ్యాస అవకాశాలు:
- డైస్లెక్సియా మరియు మెంటల్ రిటార్డేషన్ ఒక వ్యక్తి సరిగ్గా మాట్లాడటం నేర్చుకోకుండా నిరోధించవచ్చు.
- అభ్యాస వైకల్యం ఉన్న పిల్లలు తరచుగా ప్రసంగ బలహీనతలను కలిగి ఉంటారు, అయినప్పటికీ వారు స్పీచ్ థెరపీని పొందవచ్చు.
- ఇది భావోద్వేగ సమస్యల కారణంగా ఉందా?:
- గాయపడినవారు తరచుగా నత్తిగా మాట్లాడటం మరియు నత్తిగా మాట్లాడటం వంటి ప్రసంగ సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తారు. కుటుంబ మరణం, విపత్తు లేదా నేరం తరచుగా స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడే వ్యక్తి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
- సాధ్యమైన భౌతిక కారణాలు:
2 మీ ప్రసంగ బలహీనత శాశ్వతంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. కొన్ని ప్రసంగ రుగ్మతలు నిరంతరంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి నాడీ సంబంధిత వ్యాధుల వల్ల. మరోవైపు, ఒక వ్యక్తికి స్పష్టంగా మాట్లాడటం మరియు సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలాగో నేర్పించకపోవడం వల్ల ప్రసంగ ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. మీకు లేదా మీ బిడ్డకు బాల్యంలోనే పాఠశాలలో లేదా ఇంట్లో సరైన ప్రసంగాన్ని నేర్పించకపోతే, ఇది తరువాత ప్రసంగ లోపాలకు దారితీస్తుంది. 
3 మీ ప్రసంగ రుగ్మతకు కారణాలు తెలిసిన వెంటనే మీ ప్రసంగాన్ని మెరుగుపరచడం కోసం పని చేయడం ప్రారంభించండి.
4 అంచనా మరియు సలహా కోసం మీ స్పీచ్ థెరపిస్ట్ / స్పీచ్ పాథాలజిస్ట్‌ని అడగండి. సరిగ్గా మాట్లాడటం నేర్చుకోండి. భాషను సరిగ్గా మరియు సమర్థవంతంగా ఉపయోగించినప్పుడు నేర్చుకోవడానికి సులభమైన ప్రత్యామ్నాయం లేదు. అభ్యాసం మెరుగుపడుతుంది మరియు ప్రసంగం అభివృద్ధికి ఇది నిజం. మీ సరైన ఉచ్చారణ మరియు వాక్యాన్ని మాట్లాడటానికి, సాధన చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ప్రతి అవకాశాన్ని ఉపయోగించండి. 
5 బహిరంగంగా మాట్లాడండి. మీరు బహిరంగంగా మాట్లాడే అవకాశాలు ఎక్కువ, మీరు సాధన చేసే అవకాశాలు ఎక్కువ. "బహిరంగంగా" తప్పనిసరిగా పెద్ద ప్రేక్షకులు కాదు, ప్రత్యేకించి అది మీకు కోపం తెప్పిస్తే. బదులుగా, మీరు విశ్వసించే మరియు ఓపికగా వినగల స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైనవారితో మాట్లాడటం సాధన చేయండి. అప్పుడు ఇతరులతో మాట్లాడటానికి వెళ్లండి. 
6 పదబంధ పుస్తకాలు లేదా ఆడియో పాఠాలు ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. పదాల సరైన ఉచ్చారణ సాధన చేయడానికి రోజుకు 2-3 గంటలు తీసుకోండి. మీరు ఉచ్చరించడం కష్టం లేదా గమ్మత్తుగా అనిపించే పదాలు మరియు వాక్యాలను గమనించండి. 
7 హ్యాండ్‌హెల్డ్ రికార్డర్ లేదా స్టీరియో లేదా టేప్ రికార్డర్‌కు కనెక్ట్ చేయబడిన మైక్రోఫోన్ ఉపయోగించి మీ అభ్యాసాన్ని రికార్డ్ చేయండి. సరైన ఉచ్చారణ మరియు డిక్షన్ సాధన చేయడం కష్టమైన పని అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు వారికి దేనిని అంకితం చేస్తారో అది ఖచ్చితంగా ఫలిస్తుంది. 
8 గట్టిగ చదువుము. మీ పాఠశాల రష్యన్ పాఠ్యపుస్తకం (లేదా మీకు నచ్చిన వచనం) నుండి కొన్ని స్ఫూర్తిదాయకమైన ప్రసంగాలు ఎంచుకోండి మరియు వాటిని బిగ్గరగా చదవండి. అదే సమయంలో, మీరు మీ మాట్లాడే నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు శబ్దాలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు పదాల గురించి ఆలోచించకూడదు. 
9 తొందరపడకండి. నెమ్మదిగా మాట్లాడే మాటలు కొంతమందికి నచ్చజెప్పవచ్చు ఎందుకంటే ఇది "మూగ మాట" లాగా ఉంటుంది, కానీ నెమ్మదిగా మరియు ఆలోచనాత్మకంగా మాట్లాడటం అనేది చాలా ప్రభావవంతమైన మరియు ఒప్పించే మార్గం. మీరు చాలా నెమ్మదిగా మాట్లాడకూడదు; మీకు మరియు మీ ప్రేక్షకులకు సౌకర్యవంతమైన వేగంతో మాట్లాడండి. వేగవంతమైన ప్రసంగం కంటే స్థిరమైన వేగం మెరుగ్గా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు మీ సందేశాన్ని మీ ప్రేక్షకులకు అందించాలనుకుంటే. 
10 మీరు ఏమనుకుంటున్నారో చెప్పండి. కొంతమందికి ప్రసంగ రుగ్మతలు ఉండటానికి మరొక కారణం ఏమిటంటే, వారు బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి లేదా వ్యక్తీకరించడానికి అవకాశాన్ని ఉపయోగించరు. మీరు ఎంత ఎక్కువ నిశ్శబ్దంగా మరియు ఉపసంహరించుకున్నారో, మీరు నత్తిగా మాట్లాడటం, లోగోనెరోసిస్ లేదా గందరగోళ ప్రసంగం వంటి ప్రసంగ రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది. 
11 స్టేపుల్స్ ఉంచండి. మీకు అసమాన దంతాలు ఉంటే, లిస్ప్ కారణంగా కొన్ని పదాలను ఉచ్చరించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో మాలోక్లూజన్ స్టేపుల్స్‌తో సరిదిద్దబడింది. అవి లాగడం, నెట్టడం మరియు ప్రతి దంతాల పెరుగుదల దిశను మారుస్తాయి మరియు కాటును సరిచేస్తాయి. పిల్లలు మరియు టీనేజర్‌లు బ్రేస్‌లు ధరించడం ఇష్టపడరు, ఎందుకంటే వారు తరచుగా ఆటపట్టించడం మరియు "ఇనుప నోరు" లేదా "పట్టాలతో ముఖం" అని పిలుస్తారు. వాస్తవం ఏమిటంటే, అసమాన దంతాల వల్ల కలిగే లిస్ప్‌ను సరిచేయడానికి బ్రేస్‌లు ఇప్పటికీ ఉత్తమమైన మార్గం. స్టేపుల్స్ సమస్య ఏమిటంటే అవి తరచుగా ప్రసంగ బలహీనతకు కారణమవుతాయి, ప్రత్యేకించి ప్రధాన సెట్‌లోని స్ప్రింగ్‌లు, రబ్బరు బ్యాండ్‌లు మరియు వైర్లు నెలవారీగా సర్దుబాటు చేయబడినప్పుడు. - ప్రతిసారి మీ దంతవైద్యుడు బ్రేస్‌లను సర్దుబాటు చేసినప్పుడు (లేదా కట్టుడు పళ్ళు కూడా), మీరు బాగా మాట్లాడటం మరియు తినడం నేర్చుకోవాలి. ఇది మొదట చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ నోటి కుహరం దెబ్బతినే అవకాశం ఉన్నందున దాన్ని అతిగా చేయవద్దు.
- చాలా కలుపులు ఆర్థోడోంటిక్ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడతాయి, అయినప్పటికీ కొన్నిసార్లు వాటిని అలంకరణగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. బ్రేస్‌లు చాలా ఖరీదైనవి మరియు వాటిని చెల్లించడానికి మీరు రుణం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది లేదా బీమా క్యాష్ అవుట్ చేయాలి.
12 సరైన భంగిమను నిర్వహించండి. మీరు మీ వీపును వంచి, మీ భుజాలను ముందుకు వంచుకుంటే, డయాఫ్రాగమ్‌పై గాలి తగినంత ఒత్తిడి చేయకుండా లేదా స్వరపేటిక (స్వర ఉపకరణం) గుండా వెళ్లకుండా మీరు నిరోధిస్తున్నారు. ఉత్తమ పబ్లిక్ వక్తలు మరియు వక్తలు ఎల్లప్పుడూ సరైన భంగిమలో మాట్లాడతారు: - బొడ్డు లోపలికి లాగింది
- ఛాతీ ముందుకు
- రిలాక్స్డ్ భుజాలు
- తిరిగి నేరుగా
- స్థిరమైన కాలు స్థానం.
13 డయాఫ్రమ్ నుండి మీ ప్రసంగాన్ని నిర్వహించండి. నిలబడి మరియు కూర్చున్న భంగిమను సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడం అంటే మీ వాయిస్ నేరుగా స్వరపేటిక నుండి బయటకు రాదు, కానీ డయాఫ్రాగమ్ నుండి. మీరు మీ భుజాలను సడలించడం ద్వారా మీ స్వరపేటికపై ఒత్తిడిని కూడా విడుదల చేస్తారు, అంటే మీరు మీ సహజ స్వరంతో మాట్లాడతారు. మీ పాదాలు సమంగా మరియు స్థిరంగా ఉంటే, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు చాలా స్థిరమైన నిలువు స్థావరాన్ని కూడా ఇస్తారు. 
14 నిటారుగా నిలబడి. సరైన భంగిమ యొక్క మరొక గొప్ప ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మంచిగా అనిపించడం, అది అధికారిక సంభాషణను కొనసాగించడం లేదా మధ్యాహ్న భోజన సమయంలో సంభాషించడం. సరైన భంగిమ మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీరు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో మీకు తెలిసిన వ్యక్తులను చూపుతుంది. 
15 మీ ప్రసంగ రుగ్మతలు భావోద్వేగ అలసట లేదా అభ్యాస వైకల్యాల వల్ల సంభవించినట్లయితే వాటిని అధిగమించడంలో ప్రసంగ బలహీనత మనస్తత్వవేత్తలు మరియు స్పీచ్ థెరపిస్టుల సహాయాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు మీ ఒంటరితనం నుండి బయటపడవలసి వస్తే, మీ సమస్యలు, నిరాశలు లేదా మీ వ్యక్తిగత విషాదం గురించి మాట్లాడాలంటే స్పీచ్ థెరపీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అలాగే, ప్రసంగ లోపాలను సరిచేయడానికి స్పీచ్ థెరపీ ఉపయోగపడుతుంది; డాక్టర్ మీకు సమస్యలు ఉన్న ప్రసంగంలోని అంశాలను ఎత్తి చూపుతారు మరియు వాటిని సరిచేయడానికి మీతో పని చేస్తారు. స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌తో ప్రైవేట్ తరగతులు చౌకగా ఉండవు, అయితే ఈ రకమైన సేవను కలిగి ఉంటే మీరు మీ వ్యక్తిగత బీమా పాలసీని లెక్కించవచ్చు.
చిట్కాలు
- అధిక ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కాపాడుకోవడానికి సరైన ప్రసంగం అవసరం.
- సరైన ప్రసంగాన్ని ప్రోత్సహించండి. దాని కోసం ఎదురుచూడండి, అంగీకరించండి మరియు చిన్న మెరుగుదలలను కూడా జరుపుకోండి.
- నెమ్మదిగా మరియు ప్రతి పదాన్ని సరిగ్గా ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది ప్రసంగ సమస్యలను అధిగమించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
- మీరు మీ ప్రసంగ అవరోధాన్ని మీరే వదిలించుకోలేకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి.
- ఆధునిక పద్ధతుల్లో ఒకటి టెక్నాలజీని ఉపయోగించడం. మీరు చెప్పేది వినే స్మార్ట్‌ఫోన్ మరియు టాబ్లెట్ యాప్‌లు ఉన్నాయి. ఆపై వ్యాఖ్యలు మరియు సిఫార్సులు ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, ఆండ్రాయిడ్ "టాకింగ్ ఇంగ్లీష్" కోసం అలాంటి అప్లికేషన్ ఉంది. మీరు ఆపిల్ యాప్ స్టోర్‌లో యాప్‌ల కోసం కూడా శోధించవచ్చు.
- గొప్ప గ్రీకు వక్త మరియు రాజనీతిజ్ఞుడు, డెమోస్టెనెస్, ఒకసారి గులకరాళ్ళతో తన నోటితో కవిత్వం చదవడం ద్వారా తన ప్రసంగ లోపాలను తొలగించారు. ఇది మంచి ఆలోచన కావచ్చు, కానీ నత్తిగా మాట్లాడటం లేదా అస్పష్టంగా మాట్లాడేదాన్ని వదిలించుకోవడానికి చిన్న రాళ్లను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయవద్దు.
హెచ్చరికలు
- వీలైతే మీ వైద్యుడిని చూడండి. నిపుణుల సలహాలను ఏదీ భర్తీ చేయదు. వారు ఇంతకు ముందు చాలా మందికి సహాయం చేయగలిగారు, మరియు వారు నిస్సందేహంగా మీకు కూడా సహాయం చేయగలరు.
