విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: ఇంటి నివారణలు
• పద్ధతి 2 లో 3: వైద్య సహాయం
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: ప్లాంటార్ మొటిమలను గుర్తించడం మరియు నివారించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మొటిమలు మానవ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) వలన చర్మంపై చిన్న, దట్టమైన, నిరపాయమైన పెరుగుదల. పాదం యొక్క దిగువ భాగంలో ప్లాంటార్ మొటిమలు ఏర్పడతాయి, ఇది నడుస్తున్నప్పుడు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది - బూట్లు లోకి ఒక గులకరాయి వచ్చిందని నిరంతరం అనిపిస్తుంది. అవి తరచుగా పాదాల ప్రాంతంలో ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురవుతాయి, ఫలితంగా, మొటిమ ఫ్లాట్ అవుతుంది మరియు చర్మం కింద లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది.చాలా సందర్భాలలో, అరికాలి మొటిమలకు వైద్య సంరక్షణ లేదా చికిత్స అవసరం లేదు. ఇంట్లో ఉండే అరికాలి మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మరియు భవిష్యత్తులో అవి ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి కొన్ని సాధారణ గృహ నివారణలు మీకు సహాయపడతాయి.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: ఇంటి నివారణలు

1. 1 ఇంటి నివారణల పరిమితుల గురించి తెలుసుకోండి. ఇంటి చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా చాలా నెలలు పడుతుంది. మీరు మొటిమను వేగంగా వదిలించుకోవాలనుకుంటే, మీ వైద్యుడిని చూడటం మంచిది. అయినప్పటికీ, మొటిమలను పూర్తిగా తొలగించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
   • ప్లాంటర్ మొటిమలు తరచుగా స్వయంగా వెళ్లిపోయి మచ్చలు లేకుండా పోతాయి, అయితే దీనికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు. ఈ సమయంలో, మొటిమ బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు మీరు నడవడానికి కష్టంగా ఉంటుంది.
2. 2 చికిత్స కోసం మీ అరికాలి మొటిమను సిద్ధం చేయండి. మొటిమ పైభాగాన్ని వదులుగా చేయడానికి మీ పాదాన్ని కొన్ని నిమిషాలు గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి. మొటిమ నుండి అదనపు చర్మాన్ని తొలగించడానికి అగ్నిశిల రాయి లేదా గోరు ఫైల్ ఉపయోగించండి. శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి ఈ అగ్నిశిల రాయిని లేదా గోరు ఫైల్‌ను ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవద్దు.
   • చనిపోయిన చర్మం పై పొరను తీసివేయడం వల్ల ఉత్పత్తి మొటిమలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది.
3. 3 మొటిమకు చికిత్స చేయడానికి సాల్సిలిక్ యాసిడ్ ప్రయత్నించండి. అరటి మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి అనేక ఓవర్ ది కౌంటర్ సమయోచిత సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అవి స్లర్రీలు, జెల్లు లేదా ప్లాస్టర్ రూపంలో లభిస్తాయి. మొటిమను విజయవంతంగా తొలగించడానికి ఉపయోగం కోసం జోడించిన సూచనలను అనుసరించండి.
   • సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తులు నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి, కానీ విజయవంతమైన చికిత్స కోసం చాలా వారాలు పట్టవచ్చు.
4. 4 డక్ట్ టేప్ ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. మొటిమ యొక్క పరిమాణంలో ఉన్న టేప్ ముక్కను కత్తిరించండి, మొటిమ మీద అంటుకుని, ఆరు రోజుల వరకు ఉంచండి. ఏడవ రోజు, టేప్ తీసివేసి, మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో ఐదు నిమిషాలు నానబెట్టి చర్మాన్ని మృదువుగా చేయండి మరియు మొటిమ యొక్క పై పొరను ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా నెయిల్ ఫైల్‌తో గీయండి. తర్వాత వచ్చే ఆరు రోజులు మొటిమను టేప్‌తో కప్పండి.
   • ఏ ఇతర ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించిన అగ్నిశిల రాయి లేదా గోరు ఫైల్‌ను ఉపయోగించవద్దు.
   • మీరు గుర్తించదగిన ఫలితాలను సాధించడానికి ఈ ప్రక్రియ చాలా వారాలు పట్టవచ్చు.
   • ఈ పద్ధతి ఎందుకు పనిచేస్తుందో తెలియకపోయినప్పటికీ, ఇది తరచుగా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.
5. 5 ఇంట్లో గడ్డకట్టే ఏజెంట్లను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. గడ్డకట్టడం అనేది మొటిమకు రక్తం సరఫరాకు అంతరాయం కలిగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వార్ట్‌నర్ క్రయో లేదా క్రియోఫార్మా వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ హోమ్ ఫ్రీజర్‌లు అమ్మకానికి ఉన్నాయి. ఉపయోగం కోసం పరివేష్టిత సూచనలను అనుసరించండి.
   • ఇంట్లో మొటిమను గడ్డకట్టడం అనేది పేలవంగా నియంత్రించబడే ప్రక్రియ, ఇది బాధాకరమైనది. మొటిమను లోతుగా స్తంభింపచేయడానికి డాక్టర్ స్థానిక మత్తుమందును ఉపయోగించగలడు.
6. 6 మీ డాక్టర్‌ని చూసే సమయం వచ్చిందో లేదో నిర్ణయించుకోండి. అరికాలి మొటిమలను తరచుగా ఇంట్లో చికిత్స చేయగలిగినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో డాక్టర్ సహాయం అవసరం కావచ్చు. కింది ఏవైనా సమస్యల కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి:
   • మొటిమను ఇంటి నివారణలతో తొలగించలేము, లేదా అది అదృశ్యమైంది, కానీ వెంటనే మళ్లీ కనిపించింది;
   • మొటిమ త్వరగా పెరుగుతుంది లేదా మొత్తం క్లస్టర్‌గా పెరుగుతుంది - ఇది మొజాయిక్ మొటిమ కావచ్చు;
   • మొటిమలో రక్తస్రావం ప్రారంభమైంది లేదా చికిత్స తర్వాత నొప్పి తీవ్రమైంది;
   • మొటిమ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం ఎరుపు, వాపు లేదా చీము స్రవించడం ప్రారంభమైంది - ఈ సంకేతాలు సంక్రమణను సూచిస్తాయి;
   • మీకు డయాబెటిస్, పరిధీయ ధమని వ్యాధి లేదా కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ఉంటే. ఈ వ్యాధుల విషయంలో అరికాలి మొటిమలను ఇంట్లో తొలగించకూడదు మరియు పరిధీయ నాళాల ద్వారా పాదాలకు రక్త సరఫరాను నియంత్రించగల ఆర్థోపెడిస్ట్‌ని సంప్రదించడం అవసరం. పేలవమైన రక్త సరఫరా కారణంగా, ఈ పరిస్థితులు సంక్రమణ మరియు కణజాల మరణం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

పద్ధతి 2 లో 3: వైద్య సహాయం

1. 1 మరింత శక్తివంతమైన యాసిడ్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మందులు మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ఉత్పత్తులు అసమర్థంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు డిక్లోరోఅసిటిక్ యాసిడ్ లేదా ట్రైక్లోరోఅసెటిక్ యాసిడ్‌తో సహా మరింత శక్తివంతమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
   • అయితే, మీరు మీ డాక్టర్‌ని అనేకసార్లు మళ్లీ సందర్శించాల్సి ఉంటుంది మరియు సందర్శనల మధ్య సాల్సిలిక్ యాసిడ్‌ని ఉపయోగించమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
2. 2 క్రియోథెరపీ గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. క్రియోథెరపీ అనేది ఇంట్లో మొటిమను స్తంభింపజేయడం లాంటిది మరియు ద్రవ నత్రజనిని ఉపయోగిస్తుంది. గడ్డకట్టిన తరువాత, ఒక పొక్కు ఏర్పడుతుంది, అది మొటిమలోని మొత్తం లేదా కొంత భాగాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు రాలిపోతుంది.
   • ఇది బాధాకరమైన ప్రక్రియ మరియు సాధారణంగా చిన్న పిల్లలలో మొటిమలను తొలగించడానికి ఉపయోగించరు. చికిత్స చేయవలసిన ప్రాంతం యొక్క పరిమాణాన్ని బట్టి, డాక్టర్ స్థానిక మత్తుమందును వర్తించవచ్చు.
   • మొటిమను పూర్తిగా తొలగించడానికి అనేక క్రియోథెరపీ సెషన్‌లు అవసరం కావచ్చు.
3. 3 లేజర్ చికిత్సల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే లేజర్ థెరపీకి రెండు పద్ధతులు ఉన్నాయి. మొట్టమొదటిగా, లేజర్ ఉపయోగించి, మొటిమ చర్మం నుండి వేరు చేయబడుతుంది, మరియు రెండవది, అది తినిపించే రక్త నాళాలు కాటరైజ్ చేయబడతాయి, దీని ఫలితంగా మొటిమ చనిపోతుంది.
   • లేజర్ థెరపీ బాధాకరమైనది మరియు నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఇది స్థానిక అనస్థీషియా కింద pట్ పేషెంట్ ప్రాతిపదికన నిర్వహిస్తారు.
4. 4 ఇమ్యునోథెరపీ గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. ఈ పద్ధతిలో, డాక్టర్ మొటిమలో యాంటిజెన్‌లను ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది వైరస్‌తో పోరాడటానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపించే మొటిమలోకి విషాన్ని ఇంజెక్ట్ చేస్తుంది.
   • మొటిమలను తొలగించడం కష్టంగా ఉంటే లేదా ఇతర మార్గాల ద్వారా వాటిని అమలు చేయలేకపోతే ఈ పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది.
5. 5 ఇతర పద్ధతులు మొటిమను తొలగించలేకపోతే శస్త్రచికిత్స గురించి చర్చించండి. శస్త్రచికిత్స ద్వారా మొటిమను తొలగించాలని పాడియాట్రిస్ట్ నిర్ణయించుకోవచ్చు. అతను మొటిమ చుట్టూ ఉన్న కణజాలాన్ని చంపి, ఆపై దానిని పూర్తిగా తొలగించడానికి ఎలక్ట్రిక్ సూదులను ఉపయోగిస్తాడు. ఈ ప్రక్రియ బాధాకరమైనది మరియు తరచుగా మచ్చలను వదిలివేస్తుంది. అయితే, ఇది చాలా కాలం పాటు మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ప్రభావవంతంగా మరియు తరచుగా సహాయపడుతుంది.
   • ఇంట్లో మొటిమను కత్తిరించడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు. తగిన స్టెరైల్ సాధనాలు లేనప్పుడు, ఇది రక్తస్రావం మరియు సంక్రమణకు దారితీస్తుంది.

3 లో 3 వ పద్ధతి: ప్లాంటార్ మొటిమలను గుర్తించడం మరియు నివారించడం

1. 1 మీరు అరికాలి మొటిమలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే అంచనా వేయండి. మొటిమలు మానవ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) తో సంక్రమించడం వలన కలుగుతాయి. 120 కి పైగా HPV జాతులు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో ఐదు లేదా ఆరు మాత్రమే అరికాలి మొటిమలకు కారణమవుతాయి. ఇప్పటికే సోకిన చర్మ కణాలతో సంపర్కం ఫలితంగా ఈ వైరస్ సోకింది.
   • తరచుగా జల్లులు పంచుకునే మరియు వారి పాదాలను రక్షించని అథ్లెట్లలో అరికాలి మొటిమలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, ఈతగాళ్ళు వేసవిలో మరియు చలికాలంలో రెండింటినీ పంచుకుని, పూల్ చుట్టూ చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, జిమ్ లాకర్ రూమ్, షవర్‌లు మరియు వారు సాధారణంగా చెప్పులు లేకుండా వెళ్లే ఇతర ప్రదేశాలను ఉపయోగించే అథ్లెట్లందరికీ ఇది వర్తిస్తుంది.
   • పాదాలపై పగిలిన లేదా పొరలుగా ఉండే చర్మం ద్వారా వైరస్ సులభంగా శరీరంలోకి ప్రవేశించవచ్చు. అదనంగా, రోజంతా పాదాలు తడిగా మరియు చెమటతో ఉండే వ్యక్తులు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే అధిక తేమ చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది మరియు వైరస్ చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది.
   • ఇప్పటికే అరికాలి మొటిమలు ఉన్నవారికి అవి పునరావృతమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఉదాహరణకు, ఇప్పటికే ఉన్న అరికాలి మొటిమతో, వైరస్ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించడం సులభం.
   • సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ట్రీట్మెంట్, ఎప్స్టీన్-బార్ వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా హెచ్ఐవి ఇన్ఫెక్షన్, మోనోన్యూక్లియోసిస్ లేదా క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తులు వంటి బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కలిగిన వ్యక్తులు అరికాలి మొటిమలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.
2. 2 అరికాలి మొటిమలు ఏర్పడ్డాయని మీరు అనుమానిస్తున్న ప్రాంతాలను పరిగణించండి. అరికాలి మొటిమ అనేది కఠినమైన ఉపరితలం మరియు పదునైన అంచులతో కూడిన చిన్న, గట్టి మరియు చదునైన ప్రాంతం. అరికాలి మొటిమలు కాల్సస్‌ని పోలి ఉన్నప్పటికీ, అవి సంక్రమణ ఫలితంగా ఏర్పడతాయి. ప్లాంటర్ మొటిమలు రెండు రకాలు: ఒకే మొటిమ లేదా మొత్తం సమూహం (మొజాయిక్ మొటిమ అని పిలుస్తారు).
   • ఒకే మొటిమ క్రమంగా పెద్దదిగా పెరుగుతుంది మరియు చివరికి అసలు చుట్టూ అనేక మొటిమలుగా విడిపోతుంది.
   • మొజాయిక్ ప్లాంటర్ మొటిమలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మంతో వేరు చేయబడని మొటిమల్లో ఒక సమూహం. ఈ సందర్భంలో, ప్రధాన మొటిమ మరియు దాని సహచరులు లేరు - అన్ని మొటిమలు ఒకదానికొకటి దగ్గరగా పెరుగుతాయి మరియు ఒకే పెద్ద నిర్మాణం వలె కనిపిస్తాయి. మొజాయిక్ మొటిమలను ఒంటరి వాటి కంటే తొలగించడం కష్టం.
3. 3 ద్వితీయ లక్షణాల కోసం చూడండి. మీరు మొటిమ ప్రాంతంలో నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారా? అరికాలి మొటిమలు కాల్సస్‌ని పోలి ఉన్నప్పటికీ, మీరు వాటిని నొక్కినప్పుడు లేదా నిలబడినప్పుడు అవి బాధపడతాయి.
   • చిక్కగా ఉన్న చర్మం లోపల నల్ల మచ్చలను గమనించండి. ఈ మచ్చలను తరచుగా "విత్తనాలు" అని సూచిస్తారు, అయినప్పటికీ అవి మొటిమ లోపల చిన్న రక్తనాళాలు మూసుకుపోతాయి.
4. 4 మొటిమలు వ్యాప్తిపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు ఇతర వ్యక్తుల నుండి మొటిమలను పొందవచ్చు లేదా వాటిని మీ శరీరంలో ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి బదిలీ చేయవచ్చు. మూడు చిన్న మొలకల మొటిమలు త్వరగా 10 అనుబంధ మొటిమలకు పెరుగుతాయి, అవి వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం.
   • చాలా ఇతర వ్యాధుల మాదిరిగానే, మొటిమను విజయవంతంగా తొలగించడానికి, వీలైనంత త్వరగా దాన్ని గుర్తించి చికిత్స ప్రారంభించడం మంచిది.
5. 5 భవిష్యత్తులో అరికాలి మొటిమలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నించండి. విజయవంతమైన చికిత్స తర్వాత, HPV తో తిరిగి సంక్రమించే ప్రమాదం ఉంది, ఇది అరికాలి మొటిమలను ఏర్పరుస్తుంది. నివారణ కోసం, పబ్లిక్ ప్రదేశాలు, స్నానాలు, బట్టలు మార్చే గదులు, ఆవిరి స్నానాలు, ఈత కొలనులు మరియు స్నానాలు వంటి ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్ వంటి జలనిరోధిత బూట్లు ధరించండి. అలాగే, మీ పాదాలను శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి. మీ పాదాలు చెమట పడుతున్నట్లయితే రోజూ మీ సాక్స్‌ని మార్చండి మరియు పొడిని ఉపయోగించండి.
   • పగుళ్లు మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ నివారించడానికి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనెను మీ పాదాలకు అప్లై చేయండి. ప్రతి పాదంలో కొంత కొబ్బరి నూనె వేసి శుభ్రమైన సాక్స్ ధరించండి.
6. 6 మొటిమలతో ఇతరులకు సోకకుండా ప్రయత్నించండి. ఇప్పటికే ఉన్న మొటిమను గీసుకోకండి లేదా గీసుకోకండి, లేకుంటే అది శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించవచ్చు లేదా ఇతరులకు వ్యాపించవచ్చు.
   • ఇతరుల మొటిమలను తాకవద్దు లేదా ఇతరుల సాక్స్ లేదా బూట్లు ధరించవద్దు.
   • మీ కుటుంబ సభ్యులకు మొటిమలు వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి ఇంట్లో స్నానం చేసేటప్పుడు ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్ లేదా ఇతర వాటర్‌ప్రూఫ్ బూట్లు ధరించండి.
   • మీ బట్టలు, టవల్స్ మరియు సాక్స్‌లను షేరింగ్ చేంజింగ్ రూమ్‌లు మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో నేలపై వేయవద్దు.

చిట్కాలు

• ప్రతిరోజూ మీ సాక్స్‌ని మార్చుకోండి మరియు మీ పాదాలను శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి, అరికాలి మొటిమలను వేగంగా వదిలించుకోవడానికి మరియు అవి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి.
• పూల్, పబ్లిక్ ఆవిరి స్నానం లేదా ఆవిరి స్నానం చుట్టూ షేరింగ్ చేంజింగ్ రూమ్‌లు, షవర్స్‌లో ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్ లేదా ఇతర వాటర్‌ప్రూఫ్ షూస్ ఉపయోగించండి.
• మీకు అరికాలి మొటిమ ఉంటే, కొలను సందర్శించేటప్పుడు ప్రత్యేక సాక్స్‌లు వేసుకోండి, అది ఇతరులకు వ్యాపించకుండా ఉంటుంది.

హెచ్చరికలు

• ఇంట్లో అరికాలి మొటిమను కత్తిరించడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు. ఇది రక్తస్రావం మరియు సంక్రమణకు దారితీస్తుంది.
• మీకు మధుమేహం, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి లేదా పరిధీయ ధమని వ్యాధి ఉంటే, అరికాలి మొటిమలకు పాడియాట్రిస్ట్ లేదా లింబ్ హెల్త్ స్పెషలిస్ట్‌ని చూడండి.
• కప్పలు లేదా టోడ్‌లను తాకడం ద్వారా మీరు మొటిమలను పొందలేరు.