రచయిత:
Joan Hall
సృష్టి తేదీ:
4 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 1 లో 2: ఆర్మ్ లెంగ్త్‌ను ఎలా నిర్ణయించాలి
- 2 వ పద్ధతి 2: మీ ఆర్మ్ స్పాన్‌ను ఎలా కొలవాలి
- మీకు ఏమి కావాలి
మీరు మీ చేయి పొడవును కొలవాల్సి వస్తే, ఉదాహరణకు స్లీవ్ లెంగ్త్ లెక్కల కోసం లేదా ఫిట్‌నెస్ ప్రయోజనాల కోసం, మీకు కావలసింది ఒక కొలిచే టేప్. కొలతలను సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలో మీకు తెలిస్తే, మీరు కుట్టేది లేదా టైలర్ సేవలు లేకుండా చేయవచ్చు. కొలతలు సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా ఉండేలా వీలైతే మీకు సహాయం చేయమని ఒకరిని అడగండి. మీరు సరిగ్గా ఎలా చేయాలో తెలిస్తే మీ చేతుల పొడవును కొన్ని నిమిషాల్లో కొలవవచ్చు.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 2: ఆర్మ్ లెంగ్త్‌ను ఎలా నిర్ణయించాలి
1 మీ చేతులు క్రిందికి మరియు రిలాక్స్‌డ్‌తో నిటారుగా నిలబడండి. మీరు చేయి పొడవును మీరే కొలవగలిగినప్పటికీ, మీకు సహాయం చేయమని ఎవరైనా అడిగితే ఫలితం మరింత ఖచ్చితమైనదిగా ఉంటుంది. ముందుకు సాగవద్దు లేదా ముందుకు సాగవద్దు - ఇది మీ కొలతల ఖచ్చితత్వాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. - మీ జేబుల్లో వేళ్లతో మీ మోచేతులను కొద్దిగా వంచు.
2 మీ మెడ దిగువన కొలిచే టేప్ యొక్క ఒక చివర ఉంచండి. అత్యంత ఖచ్చితమైన కొలత పొందడానికి, టేప్ చివరను మీ మెడ మధ్యలో ఉంచండి. అప్పుడు టేప్‌ను మీ భుజంపై మరియు మీ చేయిపైకి నడిపించడం ద్వారా మీ చేయి పొడవును కొలవండి. ఇది మీ వస్త్రానికి ఖచ్చితమైన కొలతను ఇస్తుంది. 
3 మీ భుజం నుండి మీ చేయి పొడవును కొలవండి. మీ వీపును కొలవవద్దు. ఖచ్చితమైన కొలత పొందడానికి, కొలిచే టేప్‌ను మీ భుజంపై మరియు మీ చేతికి మరింత క్రిందికి చాచండి. మీరు ఇంతకు ముందు కొలతలు తీసుకోకపోతే, పొడవైన చేతుల చొక్కా యొక్క సీమ్ మీరు కొలవవలసిన పొడవు గురించి ఊహించండి. 
4 బట్టల కోసం కొలతలు తీసుకునేటప్పుడు, మీ చేయి పొడవును మణికట్టుకు కొలవండి. మీరు స్లీవ్ పొడవును కొలవాల్సి వస్తే, చొక్కా స్లీవ్‌లు లేదా కఫ్‌లు ముగిసే చోట ఆపండి. సాధారణంగా ఇది మణికట్టు స్థాయిలో ఉంటుంది (దాని పొడుచుకు వచ్చిన ఎముక) లేదా కొద్దిగా దిగువన ఉంటుంది - ఇవన్నీ మీకు ఎంతసేపు స్లీవ్ కావాలో ఆధారపడి ఉంటాయి. 
5 మీ మొత్తం చేయి పొడవును కొలిచేటప్పుడు, టేప్‌ను మీ చేతివేళ్ల వరకు విస్తరించండి. మీరు మీ మొత్తం చేయి పొడవును తెలుసుకోవాలనుకుంటే - ఉదాహరణకు, క్రీడ లేదా ఫిట్‌నెస్ ప్రయోజనం కోసం - టేప్‌ను మీ చేతివేళ్ల వరకు చాచి, వీలైనంత వరకు వాటిని సాగదీయండి.
2 వ పద్ధతి 2: మీ ఆర్మ్ స్పాన్‌ను ఎలా కొలవాలి
1 మీ చేతుల పరిధిని కొలవడానికి మీకు సహాయం చేయమని ఒకరిని అడగండి. మీరు మీ చేతుల పొడవును మీరే కొలవగలిగితే, మీ చేతుల పొడవును మీరే కొలవలేరు. మీరు చేతులు చాచి నిలబడినప్పుడు కొలిచే టేప్‌ను పట్టుకోమని సహాయకుడిని అడగండి. 
2 గోడకు వ్యతిరేకంగా మీ వీపుతో నిటారుగా నిలబడండి. మీరు వీలైనంత నిటారుగా నిలబడితే కొలతలు మరింత ఖచ్చితంగా ఉంటాయి - మీరు స్లోచ్ చేసినప్పుడు, మీ ఆయుధాల వ్యవధి తక్కువగా ఉంటుంది. సమీపంలో గోడ లేకపోతే, వీలైనంత నిటారుగా నిలబడి మీ భుజాలను నిఠారుగా చేయండి. 
3 మీ చేతులను వీలైనంత వెడల్పుగా వైపులా విస్తరించండి. మీ చేతులు లేదా వేళ్లు వంచవద్దు. వాటిని సూటిగా మరియు నిటారుగా ఉంచండి. మీరు మీ చేతులను పైకి లేపడం లేదా తగ్గించడం చేస్తే, మీ కొలిచిన ఆర్మ్ స్పాన్ వాస్తవానికి ఉన్నదానికంటే తక్కువగా ఉంటుంది. 
4 ఒక చేతి మధ్య వేలు నుండి మరొక చేతి మధ్య వేలు వరకు కొలవండి. సాంప్రదాయకంగా, ఒక చేతి మధ్య వేలు మరియు మరొక చేతి మధ్య వేలు మధ్య వ్యవధిని కొలుస్తారు.మీ సహాయకుడిని కొలిచే టేప్ తీసుకొని, ఎడమ చేతి మధ్య వేలు చివర నుండి కుడి చేతి మధ్య వేలు చివర వరకు ఉన్న దూరాన్ని కొలవమని చెప్పండి. - ఖచ్చితమైన కొలత పొందడానికి మీ అసిస్టెంట్‌ని నేరుగా కొలిచే టేప్‌ను పట్టుకోమని అడగండి.
5 మీ ఆర్మ్ స్పాన్ మరియు మీ ఎత్తును సరిపోల్చండి. చాలా మంది వ్యక్తుల ఎత్తు దాదాపుగా వారి చేతుల వ్యవధికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, లేదా కొన్ని సెంటీమీటర్లు మైనస్‌గా ఉంటుంది. మీ ఎత్తును మీరే కొలవడం ద్వారా లేదా సహాయకుడి సహాయంతో సూచికలను సరిపోల్చండి.
మీకు ఏమి కావాలి
- కొలిచే టేప్
