విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించండి
• పద్ధతి 2 లో 3: వైద్య సహాయం పొందండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: శస్త్రచికిత్స
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పెరుగుతున్న శిశువు పురీషనాళం మీద నొక్కడం వలన గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా మలబద్ధకం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. తరచుగా మలబద్ధకం ఫలితంగా, ఆసన పగుళ్లు కనిపిస్తాయి - ఆసన కణజాలాల చిన్న కన్నీళ్లు. గర్భధారణ సమయంలో, ఈ పరిస్థితి మొత్తం మహిళల్లో మూడింట ఒక వంతు మందికి వస్తుంది. ప్రేగు కదలికల సమయంలో ఆసన పగుళ్లు కారణంగా, నొప్పి మరియు ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగు రక్తస్రావం సాధ్యమవుతుంది. వారు అరుదుగా తీవ్రంగా ఉంటారు మరియు సాధారణంగా ఇంటి చికిత్సతో 4 నుండి 6 వారాలలో నయం చేస్తారు. ఇంటి నివారణలు పని చేయకపోతే, అవసరమైతే మీరు ప్రత్యేక మందులు లేదా శస్త్రచికిత్సను ఉపయోగించవచ్చు.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించండి

1. 1 వేడి సిట్జ్ స్నానాలు చేయండి. సిట్జ్ బాత్ అనేది వెచ్చని నీటి స్నానం, ఇది చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం కూర్చున్నప్పుడు లేదా మల ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయడానికి తీసుకుంటారు.
   • ప్రేగు కదలిక తర్వాత సిట్జ్ స్నానం చేయండి. ఇది పాయువును టాయిలెట్ పేపర్‌తో చికాకు పెట్టకుండా శుభ్రపరుస్తుంది, తద్వారా మూర్ఛ నుండి ఉపశమనం మరియు పాయువుకు రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది.
   • మీరు టాయిలెట్‌కి సులభంగా సరిపోయే సిట్జ్ బాత్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఆసన పగుళ్ల సమస్యల గురించి మీరు మీ వైద్యుడికి చెబితే, మీరు ఎక్కడ పొందవచ్చో అతను సలహా ఇస్తాడు. ఇది వైద్య సామాగ్రిలో ప్రత్యేకత కలిగిన స్టోర్లలో కూడా అమ్ముతారు.
   • టాయిలెట్‌కి టబ్‌ను జత చేసి, గోరువెచ్చని నీటితో నింపండి. మీ వేలితో లేదా మోచేయితో నీటి ఉష్ణోగ్రతను ముందుగా తనిఖీ చేయండి, తద్వారా అది చాలా వేడిగా లేదా అసహ్యంగా ఉండదు.
   • చాలా సిట్జ్ బాత్‌లలో రంధ్రాలు ఉంటాయి, దీని ద్వారా నీరు ప్రవహిస్తుంది. అలాంటి రంధ్రాలు లేనట్లయితే, మీరు నీటిని శుభ్రంగా మరియు వెచ్చగా ఉంచడానికి క్రమానుగతంగా మార్చాలి.
   • మీరు 10 నుండి 20 నిమిషాలు స్నానం చేయాలి. ఈ సమయంలో, పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఆకస్మిక కదలికలు చేయకుండా, నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి.
2. 2 ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. ఫైబర్ సాధారణ ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మలాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి, ఇది వేగంగా పోయేలా చేస్తుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, ఆసన పగుళ్లు వేగంగా నయం అవుతాయి.
   • ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ (USA) యొక్క నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ మహిళలు వారి వయస్సును బట్టి ప్రతిరోజూ 21-25 గ్రాముల ఫైబర్ తినాలని సిఫారసు చేస్తుంది. సగటున, చాలామంది అమెరికన్లు 5-14 గ్రాములు మాత్రమే వినియోగిస్తారు.
   • యాపిల్స్, నారింజ, ఎండుద్రాక్ష, అత్తి పండ్లు, బేరి మరియు బెర్రీలలో పీచు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ధాన్యపు రొట్టెలు మరియు పాస్తా, అలాగే వోట్మీల్, తృణధాన్యాలు మరియు ఊక మఫిన్‌లు వంటి గోధుమ ధాన్యాలలో కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. బ్రోకలీ, పచ్చి బఠానీలు, బంగాళాదుంపలు మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు వంటి కూరగాయలు. కొన్ని గింజలు మరియు చిక్కుళ్ళు నల్ల బీన్స్, లిమా బీన్స్, బీన్స్ మరియు వివిధ విత్తనాలు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి.
   • అయితే, పీచుపదార్థాన్ని పొందే ప్రయత్నంలో, మీరు శరీరానికి కష్టంగా ఉండే ఆహారాన్ని అతిగా ఉపయోగించకూడదు. పదునైన అంచులతో గింజలు, పాప్‌కార్న్, మొక్కజొన్న చిప్స్ మరియు ఇతర హార్డ్ ఫుడ్‌లను నివారించండి
3. 3 ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. మృదువైన మలం ఆసన పగులు నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు మల వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఎక్కువ ద్రవాలను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ మలాన్ని మృదువుగా చేస్తారు.
   • ప్రతిరోజూ 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. భోజనంతో నీరు మాత్రమే తాగండి, రసం, సోడా మరియు ఇతర పానీయాలు కాదు.
   • ఇంటి నుండి బయలుదేరినప్పుడు, మీతో పాటు ఒక బాటిల్ వాటర్ తీసుకుని, మీకు దాహం వేసిన వెంటనే తాగండి.
4. 4 వ్యాయామం రెగ్యులర్ వ్యాయామం మలబద్ధకాన్ని పగుళ్లు తీవ్రతరం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు అందువల్ల ఆసన పగుళ్లు నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. వీలైతే, ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల శారీరక శ్రమను పొందడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రసవ తర్వాత మీరు ఎలాంటి శారీరక శ్రమ చేయవచ్చో మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. ఇదంతా మీరు ఎలాంటి జన్మను కలిగి ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీని ఆధారంగా, మీ డాక్టర్ మీ కోసం సురక్షితమైన వ్యాయామ జాబితాను సంకలనం చేస్తారు.

పద్ధతి 2 లో 3: వైద్య సహాయం పొందండి

1. 1 స్థానిక మత్తుమందులు మరియు స్టెరాయిడ్లను తీసుకోండి. ప్రేగు కదలికలకు ముందు స్థానిక మత్తుమందులను స్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌తో కలిపి ఉపయోగించడం ద్వారా, ఆసన పగుళ్ల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.
   • స్థానిక మత్తుమందులు: జిలోకాయిన్, లిడోకాయిన్, టెట్రాకైన్ మరియు ప్రమోక్సిన్. కొన్ని మత్తుమందులు కౌంటర్‌లో అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, చాలా వాటికి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. మీ డాక్టర్‌ని సిఫారసు కోసం అడగండి మరియు అవసరమైతే, ఆసన పగులు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మత్తుమందు కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ తీసుకోండి.
   • సున్నితమైన కదలికలతో ప్రేగు కదలికలకు ముందు మల ప్రాంతానికి క్రీమ్‌లు అప్లై చేయాలి. దీన్ని చేయడానికి మీరు శుభ్రమైన కాగితపు టవల్ లేదా కణజాలాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని మందుల దుకాణాలు ఈ క్రీమ్‌ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన తొడుగులను విక్రయిస్తాయి.
   • సారాంశాలు మరియు లేపనాల దరఖాస్తు తరచుగా చిన్న మొత్తంలో స్టెరాయిడ్‌లతో కలిపి ఉంటుంది. అవి ప్రేగు కదలికలతో సంబంధం ఉన్న మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
   • 2 వారాలకు మించి మత్తు మందులతో స్టెరాయిడ్స్ తీసుకోకండి. స్టెరాయిడ్‌లను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల మల గోడ సన్నబడటానికి కారణమవుతుంది, ఆ ప్రాంతంలో మరింత గాయం అవుతుంది.
2. 2 స్టూల్ మృదులని ఉపయోగించండి. మీ హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్ స్టూల్ మెత్తదనాన్ని సిఫార్సు చేయాలి. ఈ bowషధం ప్రేగు కదలికల సమయంలో నొప్పి మరియు ప్రయత్నాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి పగుళ్లు నయం అవుతాయి.
   • స్టూల్ సాఫ్ట్‌నర్‌లు సాధారణంగా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా విక్రయించబడుతున్నప్పటికీ, మీరు వాటిని మీ డాక్టర్ సూచించాల్సి ఉంటుంది. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తుంటే, మీ బిడ్డకు హాని కలిగించని మెత్తదనం అవసరం.
   • ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం స్టూల్ మెత్తదనాన్ని తీసుకోండి. సిఫార్సు చేసిన మోతాదులో తీసుకోండి మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి. ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్తో దీనిని చర్చించండి.
   • ఎక్కువ ద్రవాలు తాగడం మరియు మలం మృదువుగా ఉండే ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ఆసన పగుళ్లు వేగంగా నయం అవుతాయి.
3. 3 నైట్రోగ్లిజరిన్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. కొన్ని లేపనాలు నైట్రోగ్లిజరిన్ అనే కండరాల సడలింపును కలిగి ఉంటాయి. నైట్రోగ్లిజరిన్ స్పింక్టర్ కండరాలను సడలించడానికి మరియు ప్రేగు కదలికల సమయంలో సంకోచాలు మరియు దుస్సంకోచాలను తగ్గించడానికి, అలాగే పాయువుకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, మల ప్రాంతం తక్కువ గాయం మరియు ఆసన పగుళ్లు వేగంగా నయం అవుతాయి.
   • నైట్రోగ్లిజరిన్ ఒక పత్తి శుభ్రముపరచుతో వర్తించబడుతుంది. పత్తి శుభ్రముపరచుకు కొంత లేపనం పూయండి మరియు పాయువులో చిట్కాను చొప్పించండి. పత్తి శుభ్రముపరచు మాత్రమే చొప్పించండి.
   • సాధారణంగా, లేపనం నైట్రోగ్లిజరిన్ యొక్క చిన్న సాంద్రతను కలిగి ఉంటుంది, సుమారు 0.2%. ఆసన పగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి నైట్రోగ్లిజరిన్ యొక్క సమయోచిత ఉపయోగం తల్లిపాలను సమయంలో సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది.
   • నైట్రోగ్లిజరిన్ ఉపయోగించినప్పుడు కొన్నిసార్లు దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తాయి. అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు తలనొప్పి లేదా మైకము.

3 లో 3 వ పద్ధతి: శస్త్రచికిత్స

1. 1 శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడు అవసరమో తెలుసుకోండి. చాలా ఆసన పగుళ్లు 4 నుండి 6 వారాలలోనే నయమవుతాయి.> ఈ కాలంలో ఆసన పగుళ్లు మందులతో నయం కాకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
   • ఆసన పగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి ప్రామాణిక శస్త్రచికిత్స అనేది స్పింక్టర్ కండరాల భాగాన్ని తొలగించడం. ఇది పేగులను సడలించడానికి మరియు పగుళ్లను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత, 90% మంది మహిళల్లో పగుళ్లు మాయమవుతాయి, కాబట్టి ఈ ప్రక్రియ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
2. 2 శస్త్రచికిత్స కోసం సిద్ధం. మీ శస్త్రచికిత్స కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి ఏమి చేయాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెప్తారు. అతని అన్ని సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, అప్పుడు వారిని అడగడానికి సంకోచించకండి.
   • మీ శస్త్రచికిత్సకు ముందు రోజు అర్ధరాత్రి దాటిన తర్వాత ఏమీ తినవద్దని లేదా తాగవద్దని మీకు చెప్పవచ్చు.
   • శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఏ మందులు తీసుకోవాలో మరియు ఏ మూలికా మందులు లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ స్లీపింగ్ మాత్రలతో సహా ఏ మందులు తీసుకోవాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెప్తారు.
   • ప్రేగు తయారీ సాధారణంగా ఆసన పగులు శస్త్రచికిత్సకు ముందు జరుగుతుంది.శస్త్రచికిత్సకు ముందు మీకు ఎనిమా లేదా భేదిమందు ఇవ్వవచ్చు.
3. 3 శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకోవడం ఎలా. ఆసన పగులు శస్త్రచికిత్స అనేది ఒక atiట్ పేషెంట్ శస్త్రచికిత్స. దీని అర్థం ఎటువంటి సమస్యలు లేనట్లయితే, ఈ ప్రక్రియ జరిగిన రోజున మీరు ఆసుపత్రి నుండి బయలుదేరుతారు. మీ శస్త్రచికిత్స నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయాలో మీ డాక్టర్ వివరిస్తారు.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావచ్చు, కానీ ఇది క్రమంగా చేయాలి. రాత్రి శస్త్రచికిత్స తర్వాత నడకకు వెళ్లడం వల్ల ప్రాణాంతక రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
   • శస్త్రచికిత్స రకాన్ని బట్టి, 1 - 4 వారాలలో పనికి తిరిగి రావడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు నొప్పి నివారిణులు తీసుకోవడం ఆపివేసే వరకు కారు నడపకుండా ప్రయత్నించండి.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత, పురీషనాళంలో గాయం నయం కావాలి. గాయాన్ని శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి మరియు సిట్జ్ స్నానం రోజుకు 3 సార్లు చేయండి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత చాలా రోజులు గాయం నుండి రక్తం కారుతుంది, కాబట్టి గాజుగుడ్డను సురక్షితంగా అటాచ్ చేయండి.

చిట్కాలు

• మీరు నర్సింగ్ తల్లి అయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఏ మందులు లేదా లేపనాలు తీసుకోకండి. మందులు మీ బిడ్డకు హాని కలిగించవని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
• ఈ సమస్యపై ఖచ్చితమైన అభిప్రాయం లేనప్పటికీ, కొంతమంది వైద్యులు పగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు ఇస్తారు.

హెచ్చరికలు

• రక్తస్రావం తీవ్రమైతే, కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని చూడండి. కొన్ని ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు మచ్చలు తీవ్రమైన సమస్యను సూచిస్తాయి.