విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ సంకేతాలు
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: వ్యాధి యొక్క స్వీయ నిర్వహణ
• పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: క్లినికల్ ట్రీట్మెంట్

సెబోర్హెయిక్ చర్మశోథ చర్మపు కణాల ఎరుపు, పొరలు మరియు మరణానికి కారణమవుతుంది. దీనిని చుండ్రు (జుట్టు కింద నెత్తి మీద), సెబోరెయిక్ తామర లేదా సెబోరెయిక్ సోరియాసిస్ అని కూడా అంటారు. నెత్తి చర్మంతో పాటు, ఈ వ్యాధి తరచుగా ముఖం మీద కూడా కనిపిస్తుంది. ఇది పేలవమైన పరిశుభ్రతను సూచించదు, వ్యక్తుల మధ్య వ్యాపించదు మరియు ప్రమాదకరం కాదు. కానీ ముఖం మీద సెబోర్హెయిక్ చర్మశోథతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తాడు. అదృష్టవశాత్తూ, సమస్యకు పరిష్కారం ఉంది.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ సంకేతాలు

1. 1 ముఖం మీద సెబోర్హీక్ చర్మశోథ యొక్క గుర్తింపు. జుట్టు కింద నెత్తిమీద పొరలు వేయడం వల్ల ప్రజలు ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, కానీ ఈ వ్యాధి ముఖంతో సహా జిడ్డుగల చర్మంతో శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో కూడా కనిపిస్తుంది. కొవ్వు ప్రభావంతో చనిపోయిన చర్మ కణాలు ఒకదానికొకటి అంటుకుని, పసుపురంగు రంగులో ఉండే పొరలుగా ఏర్పడతాయి. వ్యాధి కింది లక్షణాలను కలిగి ఉంది:
   • చెవులు, ముక్కు మరియు ముఖం యొక్క ఇతర ప్రాంతాలపై జిడ్డుగల తెలుపు లేదా పసుపు పొలుసులుగా పెరుగుతాయి
   • కనుబొమ్మలు, గడ్డం లేదా మీసాలపై చుండ్రు
   • ఎరుపు
   • ఎర్రటి కనురెప్పలు క్రస్ట్ పొడి చర్మం
   • దురద లేదా మండే పొట్టు ప్రాంతాలు
2. 2 డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు చూడాలి. మీకు సమస్యలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, లేదా మీ చర్మ పరిస్థితితో మీరు చాలా బాధపడుతుంటే, మీ డాక్టర్ నుండి సహాయం కోరండి. వైద్యుడిని చూడటానికి కారణాలు:
   • మీరు మీ ముఖ చర్మం యొక్క పరిస్థితిని చూసి మునిగిపోయారు, ఇది మిమ్మల్ని సాధారణ జీవితం గడపకుండా నిరోధిస్తుంది. ఈ వ్యాధి ఆందోళన, అస్పష్టత మరియు నిద్రలేమికి దారితీసింది.
   • మీరు సంక్రమణను అనుమానిస్తున్నారు. ప్రభావిత ప్రాంతాలు దెబ్బతిన్నట్లయితే, రక్తస్రావం లేదా ఫెస్టర్ అయినట్లయితే, అప్పుడు మీరు దాదాపుగా వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు.
   • స్వీయ మందులు సహాయం చేయకపోతే, అప్పుడు తప్పకుండా వైద్యుడిని చూడండి.
3. 3 మీరు సెబోర్హెయిక్ చర్మశోథకు గురవుతున్నారో లేదో నిర్ణయించండి. ఈ పరిస్థితి చికిత్స ప్రక్రియను క్లిష్టతరం చేస్తుంది. కింది సందర్భాలలో, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడటం మంచిది:
   • మీకు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి లేదా డిప్రెషన్ వంటి మానసిక రుగ్మత ఉంది.
   • మీకు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉంది. అవయవ మార్పిడి, హెచ్ఐవి సోకిన వ్యక్తులు, ఆల్కహాలిక్ ప్యాంక్రియాటైటిస్ లేదా క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది వర్తిస్తుంది.
   • మీకు గుండె సమస్యలు ఉన్నాయి.
   • మీకు ముఖ చర్మం దెబ్బతింది.
   • మీరు తీవ్రమైన వాతావరణ పరిస్థితులకు గురవుతారు.
   • మీరు ఊబకాయంతో ఉన్నారు.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: వ్యాధి యొక్క స్వీయ నిర్వహణ

1. 1 మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి. ఇది అదనపు నూనెను ఫ్లష్ చేయడానికి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలు మీ చర్మానికి అంటుకోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టని తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించండి.
   • ఆల్కహాల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. చర్మపు చికాకు పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.
   • మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోని జిడ్డు లేని మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగించండి. ఉత్పత్తి మొటిమల బ్రేక్అవుట్‌లకు కారణం కాదని లేబుల్ పేర్కొనాలి.
2. 2 Atedషధ షాంపూలను ప్రయత్నించండి. షాంపూ నెత్తి కోసం ఉద్దేశించబడింది, కానీ ఇది ముఖంపై సెబోర్హెయిక్ చర్మశోథతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. సున్నితమైన కదలికలతో షాంపూని మీ చర్మంపై రుద్దండి మరియు సిఫార్సు చేసిన సమయం కోసం వదిలివేయండి. తర్వాత మీ చర్మాన్ని నీటితో బాగా కడగండి. మీరు దీనిని ప్రయత్నించవచ్చు:
   • జింక్ పైరిథియోన్ (హెడ్ & షోల్డర్స్) లేదా సెలీనియం (సెల్సన్ బ్లూ) తో షాంపూలు. వాటిని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించవచ్చు.
   • యాంటీ ఫంగల్ షాంపూలు. వాటిని వారానికి రెండుసార్లు మించకూడదు. మీరు మీ రోజువారీ షాంపూని మధ్యలో ఉపయోగించవచ్చు.
   • తార్ షాంపూలు (న్యూట్రోజెనా T / జెల్, DHS టార్). అవి కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్‌కు కారణమవుతాయి, కాబట్టి ఈ షాంపూ సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ ఉన్న ప్రాంతాలకు మాత్రమే వర్తించాలి.
   • సాలిసిలిక్ యాసిడ్ (న్యూట్రోజెనా టి / సాల్) తో షాంపూలు. వాటిని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించండి. కాలక్రమేణా వాటి ప్రభావాన్ని కోల్పోయినట్లయితే మీరు షాంపూలను ప్రత్యామ్నాయంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ దృష్టిలో షాంపూ రాకుండా చూసుకోండి.
   • గర్భిణులు మరియు పాలిచ్చే తల్లులు ముందుగానే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
3. 3 నూనెతో పొరలను మృదువుగా చేయండి. ఈ పద్ధతి మీరు సులభంగా మరియు నొప్పి లేకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేటెడ్ స్కిన్‌ను తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది. నూనెను పొరలుగా ఉన్న ప్రదేశాలలో మసాజ్ చేయండి మరియు దానిని పీల్చుకోండి. ఒక గంట తరువాత, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. తర్వాత మెత్తబడిన మృతకణాలను తొలగించడానికి తడిగా ఉన్న స్పాంజితో శుభ్రం చేయండి. మీరు మీ స్వంత ప్రాధాన్యత ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడిన వివిధ రకాల నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు:
   • ప్రముఖ బేబీ ఆయిల్స్. అవి పిల్లలకు బాగా సరిపోతాయి.
   • ఖనిజ నూనె
   • ఆలివ్ నూనె
   • కొబ్బరి నూనే
4. 4 వెచ్చని సంపీడనాలను వర్తించండి. ఈ పద్ధతి ముఖ్యంగా కనురెప్పల మీద చర్మం తొక్కడానికి మంచిది.
   • శుభ్రమైన టవల్‌ను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి వెచ్చని కంప్రెస్ చేయండి. ఈ పద్ధతి కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన చర్మానికి తగినంత సౌమ్యంగా ఉంటుంది మరియు సబ్బును ఉపయోగించడం లేదు.
   • చనిపోయిన చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు సులభంగా తొలగించడానికి మీ కనురెప్పలకు కుదించుము.
   • క్రస్ట్ అప్రయత్నంగా రాకపోతే దాన్ని తొక్కడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇన్ఫెక్షన్ సోకకుండా చర్మం గాయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
5. 5 మీ ముఖం యొక్క జిడ్డుగల చర్మాన్ని పెంచడం మానుకోండి. పొడి చర్మాన్ని మృదువుగా చేసే నూనెలా కాకుండా, స్రవించే సెబమ్ దానిపై గంటల తరబడి ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మం ఉన్న ప్రాంతాల్లో మృతకణాల గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తుంది. జిడ్డుగల చర్మాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు ఈ క్రింది సిఫార్సులను ఉపయోగించవచ్చు:
   • మీ ముఖం మీద జుట్టు నుండి నూనె రాకుండా పోనీటైల్‌లో పొడవాటి జుట్టును కట్టుకోండి.
   • టోపీ ధరించవద్దు. టోపీ గ్రీజును గ్రహిస్తుంది మరియు చర్మంతో నిరంతరం సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
   • మీకు సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్ ఉంటే మీ గడ్డం లేదా మీసాలను షేవ్ చేయండి. కాబట్టి మీరు వ్యాధిని నయం చేయడం మరియు జిడ్డుగల మీసం లేదా గడ్డం కారణంగా పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడం సులభం అవుతుంది.
6. 6 ఓవర్ ది కౌంటర్ .షధాలను ఉపయోగించండి. అవి ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు సంక్రమణ సంభవించినట్లయితే, వాటిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
   • దురద మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కార్టిసోన్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి.
   • కెటోకానజోల్ వంటి యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది లేదా చంపుతుంది మరియు దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • ప్యాకేజింగ్‌లోని సూచనలను చదవండి మరియు అనుసరించండి. గర్భిణులు మరియు పాలిచ్చే తల్లులు ముందుగానే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
7. 7 దురద చికిత్స అవసరం, గీతలు కాదు. గోకడం వల్ల మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి సందర్భాలలో, దురద కోసం మందులను ఉపయోగించడం మంచిది:
   • హైడ్రోకార్టిసోన్. ఇది దురద మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది కానీ, నిరంతర వాడకంతో, చర్మం సన్నబడటానికి దారితీస్తుంది.
   • కాలమైన్ లోషన్. ఇది దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కానీ చర్మాన్ని పొడి చేయవచ్చు.
8. 8 ప్రత్యామ్నాయ .షధం. ఈ చికిత్సలు కఠినమైన శాస్త్రీయ పరీక్షలో పాల్గొనలేదు, కానీ అవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని విస్తృతమైన నమ్మకం ఉంది. సాంప్రదాయేతర పద్ధతులతో చికిత్స చేయడానికి ముందు, పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. నర్సింగ్ తల్లులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది చాలా ముఖ్యం.కింది చికిత్స ఎంపికలు సాధారణం:
   • కలబంద. మీరు ఒక రెడీమేడ్ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీ ఇంట్లో కిత్తలి పెరిగితే, మీరు రసం పొందడానికి ఆకును కత్తిరించవచ్చు. మీ చర్మానికి శీతలీకరణ మరియు మెత్తగాపాడిన కలబంద రసాన్ని వర్తించండి.
   • చేప నూనె సప్లిమెంట్‌లు. చేప నూనెలో ఒమేగా -3 బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి కోడ్‌పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.
   • టీ ట్రీ ఆయిల్. టీ ట్రీ ఆయిల్‌లో క్రిమినాశక లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మం నయం కాకుండా నిరోధించే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క 5% ద్రావణాన్ని వర్తించండి. 1 భాగం టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను 19 భాగాలు వెచ్చని నీటితో కలపండి. స్టెరైల్ కాటన్ శుభ్రముపరచు ఉపయోగించి, ప్రభావిత చర్మానికి ద్రావణాన్ని అప్లై చేసి, సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. అప్పుడు ద్రావణాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. కొంతమందికి టీ ట్రీ ఆయిల్ అలెర్జీ అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
9. 9 తగ్గిన ఒత్తిడి. ఒత్తిడి చర్మ సమస్యలకు మీ సెన్సిబిలిటీని పెంచే హార్మోన్ల మార్పులకు దారితీస్తుంది. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి:
   • వారానికి కనీసం 2.5 గంటలు వ్యాయామం చేయండి
   • ఎనిమిది గంటల రాత్రి నిద్ర
   • సడలింపు పద్ధతుల ఉపయోగం: ధ్యానం, మసాజ్, ఓదార్పు చిత్రాల విజువలైజేషన్, యోగా మరియు లోతైన శ్వాస.

పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: క్లినికల్ ట్రీట్మెంట్

1. 1 వాపును తగ్గించే medicationsషధాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. అతను మీ కోసం క్రీమ్ లేదా లేపనాన్ని సూచించవచ్చు. సుదీర్ఘ వాడకంతో, వాటిలో కొన్ని చర్మం సన్నబడటానికి దారితీస్తాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం:
   • హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్
   • ఫ్లూసినోలోన్
   • డెసోవెన్, డెసోనైడ్
2. 2 సూచించిన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్ ఉపయోగించండి. సాధారణ ఎంపికలలో మెట్రోనిడాజోల్ (మెట్రోలోషన్, మెట్రోజెల్) ఉన్నాయి, ఇది ఉష్ణమండల క్రీమ్ లేదా జెల్ రూపంలో వస్తుంది.
   • నిర్దేశించిన విధంగా ఉపయోగించండి.
3. 3 ఇతర మందులతో యాంటీ ఫంగల్ మందులను ఉపయోగించడం గురించి చర్చించండి. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సను నిరోధిస్తుందని డాక్టర్ భావిస్తే, ఇది సహాయపడవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీసం లేదా గడ్డం కింద చర్మం ప్రభావితమైతే:
   • యాంటీ ఫంగల్ షాంపూ మరియు క్లోబెటాసోల్ (టెమోవాట్) లను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించండి
   • టెర్బినాఫైన్ (లామిసిల్) వంటి నోటి యాంటీ ఫంగల్‌లను ప్రయత్నించండి. అయితే, ఈ మందులు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి మరియు కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
4. 4 ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్ వాడకం గురించి చర్చించండి. ఈ మందులు రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణచివేయడం ద్వారా వాపును తగ్గిస్తాయి. అయితే, అవి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అవి సాధారణంగా కాల్సిన్యూరిన్ ఇన్హిబిటర్‌లను కలిగి ఉంటాయి:
   • టాక్రోలిమస్ (ప్రోటోపిక్)
   • పిమెక్రోలిమస్ (ఎలిడెల్)
5. 5 ఫోటోథెరపీ మరియు ofషధాల కలయిక. Psoralen అనే ఉత్పత్తి మీ UV సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. Takingషధాలను తీసుకున్న తర్వాత, సెబోరోహీక్ చర్మశోథను ఎదుర్కోవడానికి ఫోటోథెరపీ కోర్సు జరుగుతోంది. కానీ ఈ చికిత్స ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.
   • చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
   • ఫోటోథెరపీ చేసినప్పుడు, కంటి నష్టం మరియు కంటిశుక్లాలను నివారించడానికి మీరు తప్పనిసరిగా UV రక్షణతో గ్లాసులను ఉపయోగించాలి.
   • ఈ రకమైన చికిత్స పిల్లలకు తగినది కాదు.