విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: కథ చెప్పడాన్ని పరిగణించండి
• పద్ధతి 2 లో 3: మీ కళాఖండాన్ని సృష్టించండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: ఇసుక పని
• చిట్కాలు
• అదనపు కథనాలు

జ్ఞాపకాలు భావోద్వేగాలను ముందంజలో ఉంచడానికి మరియు మీ అనుభవాలను ఇతరులతో పంచుకోవడానికి ఒక అవకాశం. మీ జ్ఞాపకాలను కాగితంపై వ్రాయకపోతే, అంతర్గత భావోద్వేగాలు మర్చిపోవచ్చు. జ్ఞాపకాలు మీ జీవిత అనుభవాలను ధృవీకరిస్తాయి మరియు మీ జీవితాన్ని అర్థవంతంగా చేస్తాయి. అదనంగా, జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇతర వ్యక్తులు వారి నుండి నేర్చుకోవడానికి మీ జ్ఞాపకాలు అమూల్యమైన ఉదాహరణలు. మీ అనుభవాలు మీ పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు, మాతృభూమి మరియు మొత్తం ప్రపంచానికి బహుమతిగా మారవచ్చు. ఇతర వ్యక్తులు ఆధ్యాత్మికంగా ధనవంతులయ్యే ఉదాహరణ ద్వారా మీరు మాత్రమే మీ జీవిత కథను చెప్పగలరు.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: కథ చెప్పడాన్ని పరిగణించండి

1. 1 మీ కథ యొక్క పరిధిని తగ్గించడం ప్రారంభించండి. నిజానికి, ఒక ఆసక్తికరమైన జ్ఞాపకం మీ జీవితం గురించి కథ కాదు; ఇది మీకు నిజమైన భావోద్వేగాలు, నిజమైన అనుభవం ఉన్న కాలానికి సంబంధించిన వివరణ. ఏదైనా ఒక కాలం లేదా సంఘటనపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ జీవిత కథను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. రోజు చివరిలో, మీరు సుదీర్ఘమైన వాక్చాతుర్యానికి దూరంగా ఉండాలి. మీరు ఈవెంట్ లేదా కాల వ్యవధిని నాణ్యమైన రీతిలో వివరించగలిగితే, మీరు ఏ వయస్సు ప్రేక్షకుల హృదయాలను చేరుకోవచ్చు. మీ జీవితంలో మరపురాని సంఘటనల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి:
   • మీరు దేనిని తిరస్కరించలేరు?
   • మీరు గతంలో ఏమి మిగిల్చారు?
   • మీ అవగాహనకు మించి మీరు ఏమి చేసారు?
   • మీరు సాధించలేని దాని గురించి మీరు చింతిస్తున్నారా?
   • మీ వ్యక్తిత్వంలో ఏ వైపు మీరు గర్వపడతారు?
   • అకస్మాత్తుగా మీకు ఎప్పుడు కరుణ అనిపించింది?
   • మీ జీవితంలో చాలా ఎక్కువగా ఏమి ఉంది?
   • మీరు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నారని మీకు ఎప్పుడు తెలుసు?
2. 2 పాత ఫోటోలు, డైరీలు మరియు వ్యామోహం యొక్క వస్తువులను కనుగొనండి. మీరు వ్రాసిన అనుభవాలను గుర్తుంచుకోవడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి. చిరస్మరణీయ సంఘటనల ప్రదేశాలను సందర్శించడానికి మీకు అవకాశం ఉంటే, ఆ జ్ఞాపకాలను తిరిగి ప్రాణం పోసుకోండి.
   • మీరు అన్ని సంఘటనలను వెంటనే గుర్తుకు తెచ్చుకోలేకపోతే, అవి గుర్తుకు రాకూడదని దీని అర్థం కాదు. జ్ఞాపకాలలో వారి వ్యక్తిత్వ అధ్యయనం ఉంటుంది. మీరు కేవలం మనిషి కాదు. మీ వ్యక్తిత్వం మీరు సందర్శించిన ప్రదేశాలు; మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులు మరియు విషయాలు.
3. 3 మీ భావోద్వేగాలు విడుదల చేయనివ్వండి. జ్ఞాపకం వ్రాయడం అనేది కారణం కంటే భావోద్వేగాలు ప్రబలాల్సిన సంఘటన. భావోద్వేగాలు భయపెట్టేవి, అసంబద్ధమైనవి, బాధాకరమైనవి లేదా భయపెట్టేవి అయితే, అది ఉత్తమమైనది. మానసికంగా విముక్తి వర్తమానంలో జీవించడానికి మరియు అభిరుచితో రాయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది; తగిన మరియు స్పష్టమైన.
   • ఆలోచిస్తే మీకు చాలా బాధ కలుగుతుంటే, మీరు వెంటనే బయటి ప్రపంచం నుండి మిమ్మల్ని మీరు మూసివేయాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఆపివేస్తే, మీ కథ బోరింగ్‌గా మారుతుంది మరియు చివరికి బౌన్స్ అవుతుంది. మీరు ఉండకూడదనుకునే ప్రదేశానికి మానసికంగా తరలించండి. ప్రతిబింబం అనేది ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన గురించి వ్రాయడానికి మీరు తెలుసుకోవలసినది.
   • సాంప్రదాయకంగా మిమ్మల్ని సమయానికి తీసుకెళ్లగల లేదా మీ మానసిక స్థితిని మార్చే సంగీతాన్ని వినండి. మీ ఆత్మను హత్తుకునే మరియు మీ మనస్సును ఒక నిర్దిష్ట క్షణం జీవించేలా చేసే ఏదైనా గత సంఘటనలపై వెలుగునిస్తుంది.
4. 4 మానసిక చికిత్స యొక్క అవకాశాలను అనుభవించండి. అలాంటి టెక్నిక్ మీ మానసిక కార్యకలాపాలను ఒక గంట లేదా రెండు గంటలపాటు నిర్వహించడానికి మీకు అవకాశాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా, మీ రచనలు శ్రావ్యంగా మరియు సృజనాత్మకంగా మారడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది. చికిత్స యొక్క సారాంశం స్వయంగా కాదు. జ్ఞాపకాలు తార్కికంగా ముగించాల్సిన అవసరం లేదు; మీలో కొంత భాగాన్ని ఇవ్వడానికి మీరు మీ జ్ఞాపకాలను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవాలి.
   • తేలికపాటి పిచ్చి అనుభూతి చెందడం చాలా సాధారణం. జ్ఞాపకాలు ఖచ్చితంగా పాత భావోద్వేగాలను పునరుద్ధరిస్తాయి మరియు మీరు ఆ జ్ఞాపకాలను పునరుద్ధరిస్తారు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ అనుభవాలను కాగితంపై వ్రాసి మీ ఆత్మను క్లియర్ చేయడం. చరిత్ర గడియారపు పనిలాగా వ్రాయబడి ఉండవచ్చు మరియు మీ మనస్సును కూడా దాటిపోని ముగింపు మీ ముందు దూసుకెళ్తుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: మీ కళాఖండాన్ని సృష్టించండి

1. 1 నిజాయితీగా ఉండు. కొద్దిమంది మాత్రమే తమ పిల్లల నుండి మంచి డాక్టర్లను పెంచుకోగలిగారు. కొంతమంది తమ ఉత్తమ సంవత్సరాలను అంధ పులులకు చికిత్స చేయడానికి ఆఫ్రికాలో గడిపారు. కాగితంపై మీ జీవితం బోరింగ్‌గా అనిపిస్తే, ఈ వాస్తవాన్ని మీకు మరొక సవాలుగా తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వీధిలో కలుసుకున్న మొదటి వంద మంది వ్యక్తుల కంటే మీరు మరింత బోరింగ్ కాదు. మీరు అక్కడ చూడటం లేదు. మీరు ఆలోచనను ఆకర్షణీయంగా చూడవచ్చు, కానీ మీరు అబద్ధం చెప్పనవసరం లేదు. మీలాగే మీ పాఠకులు ఉత్తమమైన వాటికి అర్హులు, కానీ అలా చేయడానికి మీరు నిజాయితీగా ఉండాలి.
   • మనం ఏదైనా గుర్తుంచుకున్నప్పుడు, భావాలు గడిచిన సమయం గురించి కాకుండా, మనం అనుభవించిన అనుభూతులను తరచుగా గుర్తుంచుకుంటాము. ఇది తార్కిక ఊహేనా? మీరు పూర్తిగా మరియు పూర్తిగా మీ జ్ఞాపకశక్తిని విశ్వసించాల్సిన అవసరం లేదు - సంఘటనల గమనం గురించి ఇతర వ్యక్తులను అడగండి. మీకు విషయాల గురించి ఓపెన్ మైండెడ్ వీక్షణ అవసరం. అదనంగా, మీ చేతిలో పెన్ యొక్క శక్తి ఉంది, కానీ మీరు దానిని దుర్వినియోగం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
   • తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం యొక్క వంచన మరియు భ్రమలను తీవ్రంగా మరియు నైపుణ్యంగా ఖండించే రచయిత పుస్తకాన్ని చదవడం ఎల్లప్పుడూ చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, కానీ తనను తాను విమర్శించే రచయిత ఇతరులకన్నా పైకి ఎదగకుండా మరియు తనను తాను పరిశీలన నుండి కాపాడుకుంటాడని మేము విశ్వసిస్తున్నాము. నిజాయితీగా సంఘటనలను వివరించండి, కానీ మీ చర్యలను కూడా విశ్లేషించండి.
   • రచయిత తనకు తాను అబద్ధం చెబుతున్నాడని, తన సృష్టిని ప్రచార ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నాడని లేదా ప్రపంచంపై తన అభిప్రాయాన్ని నిర్మొహమాటంగా విధించినట్లు పాఠకుడు భావిస్తే, అతని ప్రతిస్పందన చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. రీడర్ అయితే అనుభూతి చెందుతారుమీరు నిజాయితీగా ఉన్నట్లయితే, మీకు ఆమోదం లభిస్తుంది.
2. 2 మీ కథకు ప్రారంభం మరియు ముగింపు ఉండాలి. ప్రత్యక్షంగా ఉండండి. హడావిడి మరియు గందరగోళం అవసరం లేదు. మీరు వ్రాసే ముందు మీ కథ ప్రారంభం మరియు ముగింపు గురించి ఆలోచించండి. మీ కవల సోదరి మార్చి 14, 1989 న మీ బొమ్మ థర్మోస్‌ను దొంగిలించి, చివరకు మీరు 2010 సెప్టెంబర్‌లో ఆమె పిల్లలను చూసినట్లయితే, అలాగే ఉంటుంది. ఇది మీ జీవిత కథ. మీరు అన్ని ఖాళీలను పూరించాలి.
   • గుర్తుంచుకోండి: ఈ కథ పూర్తిగా మీదే.ఏమి జరిగిందో పిచ్చిగా మరియు లౌకికంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు మీ జీవిత కథ రాయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తే, మీ పాఠకులు దానికి భిన్నంగా స్పందిస్తారు.
3. 3 వాస్తవికంగా ఉపయోగించండి. ఇతర విషయాలతోపాటు, జ్ఞాపకాలు సత్యం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. తేదీలు, సమయాలు, పేర్లు, వ్యక్తులు, సంఘటనల యాదృచ్చికం ఇక్కడ ముఖ్యమైనవి. చిన్న వివరాలు కూడా ముఖ్యమైనవి. మీరు చేయవలసిన చివరి విషయం వాస్తవికతను ప్రకాశవంతం చేయడానికి కొద్దిగా అబద్ధం చెప్పడం. గందరగోళాన్ని నివారించడానికి మీరు వ్యక్తుల పేర్లు లేదా పేర్లను మార్చాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు అలా చేస్తే, మీరు మొదటి నుండి సత్యాన్ని నిరాకరిస్తున్నారు.
   • ఏది ధృవీకరించబడుతుందో ధృవీకరించండి మరియు తయారు చేయగల వాటిని తయారు చేయండి. మీరు నిజంగా ఎవరో అర్థం చేసుకునే సమయం వచ్చింది. మీరు జ్ఞాపకం చేసుకున్న ప్రతిసారీ మీ మానసిక స్థితి మీ భావోద్వేగ స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మేము మీ భావోద్వేగాలను క్రమబద్ధీకరించాలి. కాబట్టి మీ బూడిదరంగు పదార్థాన్ని వడకట్టి, దానితో సరిపెట్టుకోండి. మీ మెదడు సమయ పరిమితుల వెలుపల పని చేస్తుంది.

3 లో 3 వ పద్ధతి: ఇసుక పని

1. 1 మీ పనిని సమీక్షించండి. మీరు ఏమి చెప్పాలని నిర్ణయించుకున్నారో అది చెబుతుందా? బహుశా ఏదో తప్పిపోయిందా? సమాధానం లేని ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? ప్రధాన ఆలోచన స్పష్టంగా ఉందా? అది మీ నుంచి వస్తుందా?
   • మంచి జ్ఞాపకాలు వినోదాత్మకంగా ఉండాలి. వారు వినోదాత్మకంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ అవి చేర్చాలి అభిరుచి... మీ జ్ఞాపకాల నుండి పాఠకుడు ఏమి పొందుతాడు? అతను తన సమస్యలన్నింటినీ ఎందుకు మర్చిపోవాలి మరియు మీ సమస్యల గురించి ఆలోచించడం ఎందుకు ప్రారంభించాలి?
   • అర్థ లోపాలను మాత్రమే తనిఖీ చేయండి. వ్యాకరణ దోషాలు, స్పెల్లింగ్ మరియు విరామచిహ్నాల కోసం కూడా తనిఖీ చేయండి. కంప్యూటర్ అన్ని లోపాలను సరిచేయదు. మీకు మంచి స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు ఉంటే, సహాయం కోసం అడగండి.
2. 2 అనవసరమైన వాటిని దాటండి. వ్రాసినవన్నీ బంగారంలో దాని బరువుకు విలువైనవి కావు. విరామం తరువాత, క్లిష్టమైన విశ్లేషణ మరియు అనవసరమైన విషయాల తొలగింపుపై పనిచేయడం ప్రారంభించండి. అన్ని అనవసరమైన మరియు నకిలీలను తొలగించండి.
   • మీరు ఉన్న ప్రతి క్షణాన్ని మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని సంఘటనలు సాధారణ కథనానికి సరిపోకపోతే, దాన్ని ప్రస్తావించాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. ప్రధాన మార్గం నుండి వైదొలగకుండా, మీ తుది లక్ష్యానికి దారితీసే వాటిని మాత్రమే పేర్కొనండి.
3. 3 కొంతమంది వ్యక్తులు మీ పనిని చదవనివ్వండి. మీరు వీలైనన్ని సార్లు పనిని సమీక్షించిన తర్వాత, మీ సన్నిహితులు మీ జ్ఞాపకాలను చదవనివ్వండి, తద్వారా వారు మీ ప్రయత్నాలను అభినందిస్తారు. వారి వ్యాఖ్యలలో, తదుపరి పునర్విమర్శ కోసం మీరు కొన్ని నమూనాలు మరియు దిశలను చూస్తారు. సంకోచించకండి - మీకు అవసరమైతే ప్రొఫెషనల్ ఎడిటర్‌ను కనుగొనండి.
   • మీ స్నేహితులు మీ సృష్టిని ఇష్టపడకపోతే (లేదా వారికి నచ్చకపోతే), జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు మరొక వ్యక్తి భావాలను ప్రతికూల కాంతిలో బహిర్గతం చేయడం ద్వారా వారిని గాయపరచలేరు (లేదా వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోకపోవడం). మీ జ్ఞాపకాలను చదవమని మీరు వ్యక్తిని బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు అంతిమంగా ఏమి జరుగుతుందో ప్రతికూల ప్రతిచర్యతో ముగుస్తుంది.
   • మీ కథానికకు నిర్మాణాత్మక విమర్శ ఎంతో అవసరం. కొన్నిసార్లు మీరు ఇతరులు చూసే సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను గమనించకపోవచ్చు, కాబట్టి వారి వ్యాఖ్యలు మీ పనిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

చిట్కాలు

• ఆసక్తికరమైన జ్ఞాపకాలు మాటలతో గొప్పవి: వాటిలో రూపకాలు, పోలికలు, వివరణలు, సంభాషణలు మరియు భావోద్వేగాలు ఉంటాయి. ఈ ఆకారాలు మీ జ్ఞాపకాలను జీవితానికి తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి.
• నీతో నువ్వు మంచి గ ఉండు. జ్ఞాపకం చేయడం అనేది సమయం ద్వారా చాలా సన్నిహితమైన, బాధాకరమైన ప్రయాణం.
• జ్ఞాపకాలు స్వీయచరిత్ర నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి, అవి ఒక వ్యక్తి జీవితంలో కొన్ని సంఘటనలపై దృష్టి పెడతాయి. కళాత్మక జ్ఞాపకాలు ఒక నవల లాగా ఉంటాయి. నియమం ప్రకారం, జ్ఞాపకాల భాష గొప్పది. అవి సంబంధిత సమాచారాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి - మీ మొత్తం జీవిత కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
• జ్ఞాపకాలు పరిచయం, మధ్య మరియు ముగింపు కలిగి ఉండాలి. సమస్య, వివాదం మరియు పరిష్కారం కూడా ఉండాలి.

అదనపు కథనాలు

పుస్తకాల నుండి అచ్చు వాసనను ఎలా తొలగించాలి పుస్తకం యొక్క బైండింగ్ మరియు కవర్‌ను ఎలా పునరుద్ధరించాలి పుస్తకం ఎలా బైండింగ్ చేయాలి మీకు చదవడం ఇష్టం లేకపోతే పుస్తకాలు ఎలా చదవాలి మీ కిండ్ల్‌ను ఎలా పునartప్రారంభించాలి ఒక పుస్తకానికి మంచి శీర్షికను ఎలా అందించాలి తడి పుస్తకాన్ని ఎలా ఆరబెట్టాలి సాహిత్య డైరీని ఎలా ఉంచాలి ఒక పుస్తకం యొక్క సారాంశాన్ని ఎలా వ్రాయాలి అమెజాన్ కిండ్ల్ ఇ-బుక్ ఎలా ఉపయోగించాలి మీ నూక్‌ను ఎలా రీసెట్ చేయాలి చిన్నతనంలో పుస్తకం ఎలా రాయాలి పేపర్‌బ్యాక్ పుస్తకాలను ఎలా పునరుద్ధరించాలి బుక్ క్లబ్ ఎలా ప్రారంభించాలి