విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: అవాంఛనీయ ప్రేమ
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: పూర్వం
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: మీ మీద దృష్టి పెట్టండి
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: ఒక క్లీన్ స్లేట్ ప్రారంభించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో విడిపోతున్నా లేదా మీ అనవసరమైన ప్రేమను మర్చిపోవాలనుకున్నా, ఒకరిని ప్రేమించడం ఆపడం చాలా కష్టం. భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని ముంచెత్తుతాయి. అయితే, కాలక్రమేణా, స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారి మద్దతు మరియు స్వీయ-ప్రేమ ఈ దశను అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడతాయి. సరైన మార్గాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో ఇక్కడ కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: అవాంఛనీయ ప్రేమ

1. 1 మీరు ఈ వ్యక్తిని నిజంగా ప్రేమిస్తున్నారా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. కొన్నిసార్లు మీరు ఒకరిని ప్రేమిస్తున్నట్లు మీరు అనుకోవచ్చు - సమీపంలోని కాఫీ షాప్ నుండి ఒక అందమైన వ్యక్తి, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ సోదరి, మీరు ఇంటర్నెట్‌లో కలుసుకున్న వ్యక్తి లేదా మీకు ఇష్టమైన సంగీతకారుడు లేదా సినీ నటుడు - కానీ ఇది కేవలం అభిరుచి లేదా క్రష్. అవును, మీరు వారి గురించి నిరంతరం ఆలోచించవచ్చు మరియు మీరు ఎలా డేటింగ్ చేస్తున్నారో ఊహించవచ్చు, కానీ మీరు వారితో ఎప్పుడూ సమయం గడపకపోతే లేదా మీ ఉనికి గురించి కూడా వారికి తెలియకపోతే, ఈ అనుభూతిని ప్రేమ అని పిలవలేము.
   • నిజమైన ప్రేమ పరస్పరం ఉండాలి. మీరు వ్యక్తితో సమయం గడపాలి మరియు వారి బలాలు మరియు బలహీనతల గురించి తెలుసుకోవాలి.
   • మీరు దీనిని అనుభవించకపోతే, మీరు ఈ వ్యక్తి యొక్క ఇమేజ్‌తో ప్రేమలో ఉంటారు, మరియు అతనితో కాదు.
   • ఈ భావన ప్రేమ కాదని మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించగలిగితే - పదం యొక్క నిజమైన అర్థంలో - మీరు ముందుకు సాగడం చాలా సులభం అవుతుంది.
2. 2 సంబంధానికి అవకాశం ఉందో లేదో నిర్ణయించండి. మీరు చేయవలసిన తదుపరి విషయం ఏమిటంటే పరిస్థితిని విశ్లేషించడం మరియు మీ మధ్య సంబంధం తలెత్తే అవకాశం ఉందో లేదో అర్థం చేసుకోవడం. నిజమైన అవకాశం ఉంటే, ఉదాహరణకు, అతను పని నుండి ఉచిత సహోద్యోగి లేదా మీరు ఇంకా చేరుకోవడానికి ధైర్యం చేయని క్లాస్‌మేట్ అయితే, అన్నీ పోగొట్టుకోలేదు, మరియు మీరు మీతో సమావేశమై అతడిని ఒక తేదీలో అడగండి .
   • మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్, ఇంగ్లీష్ టీచర్ లేదా లియోనార్డో డికాప్రియో ప్రియురాలిని ప్రేమిస్తున్నట్లయితే, మీరు వెనక్కి వెళ్లడం మంచిది. ఇది నిజం కావడానికి ఉద్దేశించినది కాదు.
   • ఇది కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ఎంత త్వరగా సత్యాన్ని అంగీకరిస్తే, మీరు ముందుకు సాగడం సులభం అవుతుంది.
3. 3 మీరు విజయవంతం కాకపోవడానికి గల కారణాలను జాబితా చేయండి. మీరు కలిసి ఉండలేకపోవడానికి నిర్దిష్ట కారణాలతో ఇలాంటి జాబితా, మీరు కొద్దిగా మరచిపోయినట్లయితే మరియు మీరు ఎందుకు ప్రేమించడం మానేయాలి అని మీరే గుర్తు చేసుకోవాలి.
   • కారణం ఏదైనా కావచ్చు - ముప్పై ఏళ్ల వయస్సు వ్యత్యాసం, అతను స్వలింగ సంపర్కుడనే వాస్తవం, సెల్టిక్ క్రాస్ టాటూ ఉన్నవారిని వారి ఎడమ కండరపుష్టిపై మీరు ఎప్పటికీ ప్రేమించలేరు.
   • సాధ్యమైనంతవరకు మీతో నిజాయితీగా ఉండండి - మీ హృదయం మీకు మళ్లీ కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.
4. 4 నిజమైన వ్యక్తులతో సంబంధాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఎవరితో ఉండకూడదో బాధపడటం ఆపండి, మీరు ఎప్పటికీ విజయం సాధించలేరు మరియు మరింత వాస్తవిక ఎంపికల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి. దూరం నుండి మీరు మీ భావాలతో నిమగ్నమై ఉండవచ్చు, మీ ముందు కూర్చున్న మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తిని మీరు గమనించలేదు.
   • పుస్తకాలు తీసుకెళ్లడానికి నిరంతరం సహాయపడే వ్యక్తి మీకు తెలుసా? లేదా ప్రతిసారి ఆమె కళ్ళలోకి చూస్తూ నవ్వే అమ్మాయి? ఆమె లేదా అతని గురించి ఆలోచించండి.
   • మీరు శృంగారంలో పాల్గొనకపోయినా, మిమ్మల్ని మీరు మరల్చడం మరియు కొత్త వ్యక్తులను కలవడం ఆనందించడం ఎప్పుడూ బాధించదు.
5. 5 మీరు కూడా ప్రేమించబడటానికి అర్హులని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. కోరలేని ప్రేమ బాధిస్తుంది మరియు ఎప్పటికీ బాధపడటానికి ఎవరూ అర్హులు కాదు, ముఖ్యంగా మీలాంటి మంచి వ్యక్తి. మిమ్మల్ని ఆరాధించే వారితో ఉండటానికి మీరు అర్హులు, మీ కోసం సూర్యుడు ప్రకాశిస్తున్నాడని అనుకుంటున్నారు, మీతో తమ జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు. మీ ప్రేమను పంచుకోని మూర్ఖుడిని మర్చిపోండి మరియు స్వచ్ఛమైన, నిజమైన ఆరాధనను మీకు గుర్తు చేయని దేనినైనా వదులుకోండి.
   • మీరు ఎంత మంచివారో మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి సానుకూల ధృవీకరణలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. అద్దంలో చూడండి మరియు ఐదుసార్లు పునరావృతం చేయండి: "నేను అద్భుతమైన వ్యక్తిని మరియు ప్రేమకు అర్హుడు." ఇది మొదట సిల్లీగా అనిపించవచ్చు, కానీ తర్వాత మీరు అలవాటుపడతారు.

4 లో 2 వ పద్ధతి: పూర్వం

1. 1 ఇది ముగిసిందని అంగీకరించండి. సంబంధం ముగిసినప్పుడు, నిజం మరియు ఆశను తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. అతను మిమ్మల్ని అంగీకరిస్తాడని లేదా మార్చుకుంటాడని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. సంబంధం ముగిసిందని అంగీకరించండి. మీరు దీన్ని ఎంత వేగంగా చేస్తే, అంత వేగంగా మీరు ముందుకు సాగవచ్చు.
2. 2 మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టడానికి అనుమతించండి. మీరు ఇంకా ప్రేమలో ఉంటే, సంబంధం ముగింపు పెద్ద నష్టంగా అనిపించవచ్చు. మీరు పోగొట్టుకున్న ప్రేమకి సంతాపం చెప్పడానికి మీకు కొంత సమయం పడుతుంది.
   • మీ దు griefఖాన్ని సరిగ్గా ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ భావోద్వేగాలను దాచుకోవద్దు లేదా మీలోకి మీరు ఉపసంహరించుకోకండి. మీరు ఇప్పుడు ఏడవవచ్చు.
   • మీరు మీ దూకుడును జిమ్‌లోని పియర్‌కి బదిలీ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మంచం మీద మీకు ఇష్టమైన సినిమాని చూడవచ్చు, మిమ్మల్ని మీరు దుప్పటి చుట్టుకొని ఐస్ క్రీమ్ తినవచ్చు. నష్టాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీ వంతు సహాయం చేయండి.
3. 3 కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆపండి. ఇది అసభ్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ చల్లని రక్తాన్ని పొందడం మరియు అవతలి వ్యక్తితో సంబంధాలు తెంచుకోవడం ఉత్తమం. మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడం కొనసాగిస్తే, ఈ వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడం మానేయడం మీకు మరింత కష్టమవుతుంది.
   • ఫోన్ నంబర్‌ను తొలగించండి. ఇది మీకు టెక్స్ట్ లేదా కాల్ చేయడానికి టెంప్టేషన్ వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీకు అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పుడు మరియు మీరు తర్వాత చింతిస్తున్నట్లుగా ఏదైనా చెప్పవచ్చు.
   • మీరు కలిసే ప్రదేశాలను నివారించండి. సమావేశం మిమ్మల్ని భావోద్వేగాలు మరియు జ్ఞాపకాలతో ముంచెత్తుతుంది.
   • సోషల్ మీడియాలో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆపండి. Vkontakte లేదా Facebook లో స్నేహితుల నుండి అతన్ని తీసివేయండి, అతని Twitter నుండి సభ్యత్వాన్ని తీసివేయండి. ఇది ఎప్పటికీ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ ఇది మొదట మీకు చాలా సహాయం చేస్తుంది. మీరు దాని అన్ని అప్‌డేట్‌లను అనుసరిస్తే ముందుకు సాగడం కష్టం.
4. 4 రిమైండర్‌లను వదిలించుకోండి. రెండవ వ్యక్తికి సంబంధించిన ఫోటోగ్రాఫ్‌లు, దుస్తులు, పుస్తకాలు, బొమ్మలు లేదా సంగీతాన్ని తీసివేయండి. ఆవిరిని పేల్చడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందని మీరు అనుకుంటే వాటిని నాశనం చేయండి (మరియు మీరు చింతించకపోతే!), లేదా ప్రతిదీ ఒక పెట్టెలో ఉంచండి మరియు కనిపించకుండా చేయండి. దృష్టి నుండి, మనస్సు నుండి.
5. 5 మిమ్మల్ని మీరు హింసించుకోకండి. మీరు ఏమి తప్పు చేశారో లేదా మీరు ఏమి మార్చగలరో ఆలోచించవద్దు. మీరు గతాన్ని మార్చలేరు మరియు మీ గత (లేదా కల్పిత) తప్పులను శిక్షించడం వల్ల ఏమీ ప్రయోజనం ఉండదు. ఇది దాదాపు అసాధ్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మిమ్మల్ని "ఒకవేళ" అని హింసించకుండా ప్రయత్నించండి.
6. 6 ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం వల్ల కొంత బరువు తగ్గవచ్చు. ఏడుపు, ప్రమాణం, అరవడం. ఎదుటి వ్యక్తి గురించి మీకు ఏవైనా ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలు లేదా చెడు ఆలోచనల గురించి ఆలోచించండి - అవన్నీ బయటకు రావనివ్వండి. మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచడం అద్భుతంగా ప్రక్షాళన అవుతుంది.
   • మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులతో మాట్లాడండి మరియు మీరు ప్రైవేట్‌గా మాట్లాడే స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. మీ అంతర్గత ఆలోచనలు మరియు భావాలు మీ మాజీని చేరుకోవాలని మీరు కోరుకోరు.
   • అతిగా చేయవద్దు. చాలా మంది ప్రజలు సానుభూతి చెందడానికి ఇష్టపడతారు మరియు మొదట మీ మాట వినాలని కోరుకుంటారు, కానీ మీరు వారాల పాటు నిస్తేజంగా ఉంటే, మీరు త్వరలో బ్రేక్ రికార్డ్ లాగా ధ్వనించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు ప్రజలు సహనం కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తారు.
7. 7 మీ కోసం సమయం కేటాయించండి. ఇది ఇప్పుడు అర్థరహితంగా అనిపించవచ్చు, కానీ సమయం వాస్తవానికి గాయాలను నయం చేస్తుంది. మీరే కావడానికి మీకు కొంత సమయం పడుతుందని అర్థం చేసుకోండి, కానీ అది జరుగుతుందని నమ్మకంగా ఉండండి.
   • ప్రతిరోజూ మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో రికార్డ్ చేయడానికి ఒక పత్రికను ఉంచండి. మీరు రెండు నెలల క్రితం రికార్డులను చూస్తే, మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో ఆశ్చర్యపోతారు.
   • మీ మాజీని ప్రేమించడం ఆపడానికి ప్రయత్నించడం లేదా ఒకరితో డేటింగ్ చేయమని మిమ్మల్ని ఒత్తిడి చేయవద్దు. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది.

4 లో 3 వ పద్ధతి: మీ మీద దృష్టి పెట్టండి

1. 1 తగినంత నిద్రపోండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీకు తగినంత నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోవడం. మీ నిద్ర నాణ్యత ప్రతిరోజూ మీ అనుభూతిని ప్రభావితం చేస్తుంది. నిద్ర మీ మెదడుకు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది - మీరు ప్రశాంతంగా మేల్కొని జీవితాన్ని కొత్త మార్గంలో చూడవచ్చు. అందుకే మీరు ఒకరిని ప్రేమించడం ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నిద్ర చాలా ముఖ్యం.
   • మీకు నిద్రపోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే, పడుకునే ముందు నడకకు వెళ్లండి. బుడగ స్నానం చేయండి లేదా పుస్తకం చదవండి. వేడి కోకో లేదా చమోమిలే టీ తాగండి. టీవీ రిమోట్ మరియు అన్ని ఎలక్ట్రికల్ ఉపకరణాలను పక్కన పెట్టండి - అవి మెదడును ఉత్తేజపరుస్తాయి, విశ్రాంతి తీసుకోవు.
   • మంచి నిద్ర తర్వాత, మీరు రిఫ్రెష్‌గా మరియు శక్తివంతంగా ఉంటారు - కొత్త రోజు కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు తాజాగా మరియు మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు మరియు మీరు రోజంతా బాగా దృష్టి పెట్టవచ్చు.
2. 2 క్రీడల కోసం వెళ్లండి. మీరు ఎవరినైనా మరచిపోవాలనుకుంటే మంచం మీద పడుకోవడం మరియు మీ గురించి జాలిపడటం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ కొంత వ్యాయామం చేయడం ఉత్తమం. ఇది ఏమిటో అంత ముఖ్యమైనది కాదు, రన్నింగ్, డ్యాన్స్, రాక్ క్లైంబింగ్, జుంబా, అవన్నీ ఒకే సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
   • కేవలం 30 నిమిషాల వ్యాయామం వారానికి చాలా సార్లు మీ శరీరం ఎండార్ఫిన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇవి ఆనందం మరియు ఉల్లాసానికి కారణమవుతాయి. వ్యాయామం డిప్రెషన్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.
   • తాజా గాలి మరియు విటమిన్ డి పొందడానికి బయట వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు సంతోషంగా మరియు తక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు.
   • మీకు అవసరమైన సమయంలో మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. బరువు, పరిమాణం, లింగం లేదా వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, వ్యాయామం త్వరగా ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు ఆకర్షణ మరియు విలువను పెంచుతుంది.
3. 3 ధ్యానం చేయండి. ధ్యానం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను మరియు ఆలోచనలను మరచిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. రోజుకు పది నిమిషాల ధ్యానం కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. సమర్థవంతంగా ధ్యానం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
   • ప్రశాంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. మీరు కలవరపడని స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. మీ ఫోన్ ఆఫ్ చేయండి. విశ్రాంతి మరియు ఓదార్పునిచ్చే సంగీతం మరియు లైటింగ్‌ను ఎంచుకోండి.
   • ఉపకరణాలు ఉపయోగించండి. యోగా చాప లేదా దిండ్లు ధ్యానం చేసేటప్పుడు మీకు సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు దాని పక్కన ఒక చిన్న నీటి ఫౌంటెన్‌ను ఉంచినట్లయితే, అది మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. గాలికి సువాసనను జోడించడానికి కొన్ని కొవ్వొత్తులను వెలిగించండి లేదా "ఒక మూడ్‌ను సృష్టించండి."
   • సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు ధరించండి. మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని మర్చిపోవడం మీకు కష్టమవుతుంది.
   • అడ్డంగా కూర్చోండి. వంచవద్దు, మీ వీపు వీలైనంత నిటారుగా ఉండాలి.
   • మీ కళ్ళు మూసుకోండి మరియు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. మీ సాధారణ లయలో శ్వాస తీసుకోండి, ప్రాధాన్యంగా మీ ముక్కు ద్వారా.
   • అన్ని ఆలోచనల నుండి మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, మీ శ్వాస గురించి మాత్రమే ఆలోచించండి. క్రమంగా, పరధ్యానం కలిగించే ఆలోచనలు నేపథ్యంలోకి వెళ్లిపోతాయి, మరియు మీరు అంతర్గత శాంతి మరియు విశ్రాంతిని అనుభవిస్తారు.
4. 4 వ్రాయడానికి. వ్రాయడం మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీ మాటలు మరియు భావోద్వేగాలను కాగితంపై పోయండి, అది మీకు సులభంగా ఉంటుంది. మీ భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక పత్రికను ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ మాజీ (మీరు ఎప్పటికీ పంపరు) కు లేఖ రాయండి. మీ పదాలను మళ్లీ చదవండి మరియు మీ భవిష్యత్తు సంబంధంలో మీరు ఏమి ఆందోళన చెందుతున్నారో మరియు మీరు ఏమి పరిగణించాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ సంబంధం ఎందుకు ముగిసిందనే విషయాన్ని వివరిస్తూ మీరే ఒక లేఖ రాయండి, దాన్ని ఎవరు ముగించారు అనే దానితో సంబంధం లేకుండా. (మంచిని గుర్తుంచుకోకండి; చెడును గుర్తుంచుకోండి.)
   • మీరు సృజనాత్మక వ్యక్తి అయితే, మీరు మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను కవిత్వం లేదా సాహిత్యంగా మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. విరిగిన హృదయం ఉన్న వ్యక్తులచే ఉత్తమ కళాకృతులు సృష్టించబడ్డాయి.
5. 5 మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టండి. ఇప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకునే సమయం వచ్చింది. మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే ఏదైనా చేయండి. మీ స్నేహితులతో సలోన్ పర్యటనను నిర్వహించండి.మీ స్నేహితులను ఆహ్వానించండి మరియు బీర్ తీసుకోండి. మీకు కావలసినది తినండి. త్రాగి ఉండండి. సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, ఆనందించండి.

4 లో 4 వ పద్ధతి: ఒక క్లీన్ స్లేట్ ప్రారంభించడం

1. 1 గతం గురించి మర్చిపో. తీవ్రమైన సంబంధం లేదా అవాంఛనీయ ప్రేమ ముగిసినందుకు సంతాపం చెప్పడానికి మీరు సమయాన్ని కేటాయించాలి, కానీ తగినంత సమయం గడిచిన తర్వాత, మీరు మళ్లీ జీవించడం ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. గతాన్ని విడిచిపెట్టి, ఈ క్షణాన్ని మీ జీవితంలో ఒక కొత్త అధ్యాయంగా, కొత్త అధ్యాయంగా పరిగణించండి. గుర్తుంచుకోండి, ఉత్తమమైనది ఇంకా రావలసి ఉంది!
2. 2 మీ స్నేహితులతో సమయం గడపండి. ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు విస్మరించిన స్నేహితులతో మళ్లీ కనెక్ట్ కావడానికి ఇది సరైన సమయం. మీ చిన్ననాటి స్నేహితులు, హైస్కూల్ హ్యాంగ్‌అవుట్ లేదా డార్మ్ రూమ్‌మేట్‌కు కాల్ చేయండి. పాత స్నేహితులతో చాట్ చేయడం ప్రారంభించండి మరియు త్వరలో మీకు కమ్యూనికేషన్ కోసం చాలా కారణాలు ఉంటాయి, మీ జీవితంలోని చివరి నెలలు లేదా సంవత్సరాల్లో మీరు ఏమి చేస్తున్నారో చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
3. 3 కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి. ఇప్పుడు మీరు అవతలి వ్యక్తి గురించి ఆలోచించరు, మీకు చాలా ఎక్కువ ఖాళీ సమయం ఉంది. మీ క్రొత్త వ్యక్తిత్వాన్ని కనుగొనడానికి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే వ్యక్తిగా మారడానికి ఇది మంచి సమయం. మీ జుట్టుకు ఎరుపు రంగు వేయండి, జపనీస్ కోర్సులకు సైన్ అప్ చేయండి, మీ అబ్స్‌ను పంప్ చేయండి. క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి అవకాశాన్ని తీసుకోండి మరియు మీరు మీలో దాగి ఉన్న ప్రతిభను లేదా గతంలో గుర్తించని వ్యసనాన్ని కనుగొనవచ్చు.
4. 4 మీ స్వేచ్ఛను ఆస్వాదించండి. మీ కొత్త స్వేచ్ఛ మరియు ఒంటరితనం యొక్క అన్ని ఆనందాలను ఉపయోగించండి. స్నేహితులతో సమావేశమవ్వండి, కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోండి మరియు సరసాలు చేయండి. మీ మాజీ నృత్యం చేయడం నచ్చలేదా? డిస్కోకి వెళ్లండి! మీ ప్రాణ స్నేహితుడి హాస్యం నచ్చలేదా? హృదయపూర్వకంగా నవ్వండి! మీరు సంబంధం లేకుండా జీవించలేరని మీకు గుర్తులేనంత త్వరగా మీరు ఆనందించడం ప్రారంభిస్తారు.
5. 5 కొత్త సంబంధాన్ని ప్రారంభించండి. కొంతకాలం తర్వాత, మీరు స్వేచ్ఛాయుత జీవిత సౌందర్యాన్ని పూర్తిగా అనుభవించినప్పుడు, మీరు కొత్త సంబంధం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించవచ్చు.
   • మీరు ఇప్పుడే దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని ముగించినట్లయితే, మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, విడిపోయిన తర్వాత సంబంధాలు చాలా అరుదుగా ముగుస్తాయి. మీరు చాలా త్వరగా డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభిస్తే, మీరు మీ భాగస్వామిని మీ మాజీతో పోల్చుతారు, ఇది అన్యాయం.
   • ఆశ మరియు ఆశావాదంతో కొత్త సంబంధాలను నమోదు చేయండి - మరియు ఎవరికి తెలుసు? అతను "ఒకడు" కావచ్చు.

చిట్కాలు

• రెండవ వ్యక్తి ఆలోచనలపై ఆధారపడకుండా ప్రయత్నించండి. (ఇది కష్టం!) అయితే, దాని గురించి ఆలోచించడం మానేసి, మరేదైనా చేయడం సాధ్యమే.
• మీ నిర్ణయంపై నమ్మకంగా ఉండండి.
• మీ కోసం కొత్త రూపాన్ని సృష్టించండి.

హెచ్చరికలు

• మీరు ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి. చాలా త్వరగా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల హైపర్‌వెంటిలేషన్ ఏర్పడుతుంది.