గంజాయి వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి ఒక వ్యక్తికి ఎలా సహాయం చేయాలి

విషయము

దశలు
2 వ పద్ధతి 1: గంజాయి వ్యసనం యొక్క సంకేతాలు
2 లో 2 వ పద్ధతి: గంజాయి వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి ఒక వ్యక్తికి సహాయం చేయడం

గంజాయి ధూమపానం యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన అంశం ఏమిటంటే ఇది worldషధ ప్రపంచానికి "గేట్‌వే", అంటే గంజాయి బలమైన మందుల వాడకానికి మరియు మరింత తీవ్రమైన మాదకద్రవ్య వ్యసనానికి దారితీస్తుంది. అయితే, అనేక అధ్యయనాలు గంజాయి కూడా వ్యసనపరుస్తుందని తేలింది. ఈ drugషధానికి బానిసైన వ్యక్తులు అన్ని ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు (వారు గంజాయిని విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు), వారి విద్యాసంబంధ లేదా పని పనితీరు తగ్గుతుంది మరియు ఇతర "హార్డ్" likeషధాల వలె వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు కూలిపోతాయి. ఎవరైనా గంజాయి వ్యసనాన్ని అభివృద్ధి చేస్తున్నారని (లేదా ఇప్పటికే అభివృద్ధి చేశారని) మీరు అనుకుంటే, అతను లేదా ఆమె బానిస అని అర్థం చేసుకోవడానికి ఆ వ్యక్తికి మీరు సహాయపడవచ్చు మరియు దానిని అధిగమించడంలో సహాయపడవచ్చు.

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: గంజాయి వ్యసనం యొక్క సంకేతాలు

1 గంజాయి మరియు వ్యసనం గురించి వాస్తవాలు. ఎవరైనా వారి గంజాయి వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అతి పెద్ద ఇబ్బందుల్లో ఒకటి (ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా) గంజాయి వ్యసనపరుడైనది. గంజాయిని ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని శరీర వ్యవస్థలు ఓవర్‌లోడ్ అవుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, ఇది మెదడులో మార్పులకు మరియు వ్యసనానికి దారితీస్తుంది. Theషధాన్ని ఉపయోగించిన వారిలో 9% మంది, మరియు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే 25-50% మంది గంజాయికి బానిసలవుతారని అంచనా.
- గంజాయిని తరచుగా ఉపయోగించే టీనేజ్ వయస్సుతో పాటు IQ క్షీణత ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పరిశోధన ప్రకారం, సగటున, IQ వయస్సుతో 8 పాయింట్లు తగ్గుతుంది.
- అదనంగా, పదహారు సంవత్సరాల వయస్సు గల అధ్యయనాలు గంజాయిని ఉపయోగించిన కౌమారదశలో ఉన్నవారి కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా డిప్రెషన్ వచ్చే అవకాశం ఉందని తేలింది.
- అరుదుగా, కానీ మెడికల్ గంజాయి లేదా కానబినాయిడ్స్ (టెట్రాహైడ్రోకన్నబినాల్, లేదా టిహెచ్‌సి వంటివి) కలిగిన abuseషధాల దుర్వినియోగం కేసులు ఉన్నాయి. గంజాయిలో కనిపించే 100 కన్నా ఎక్కువ కానబినాయిడ్లలో THC ఒకటి. కానబినాయిడ్స్ శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి కాబట్టి, అవి రక్తపోటు నియంత్రణ నుండి ఆకలి, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రత వరకు అన్ని వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తాయి. కానబినాయిడ్స్ తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిణామాలను కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా మితిమీరినప్పుడు.
2 ఒక వ్యక్తి గంజాయి ధూమపానం మానేసినప్పుడు ఉపసంహరణ లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించండి. గంజాయి ఉపసంహరణ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి దానిని ఉపయోగించడం మానేస్తే. ఉపసంహరణ అనేది వ్యవస్థలో ofషధం లేనప్పుడు శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన మరియు సాధారణంగా శారీరక ఆధారపడటానికి సూచిక. ఉపసంహరణ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు:
- చిరాకు;
- మానసిక కల్లోలం;
- నిద్రలేమి;
- ఆకలి తగ్గింది;
- useషధాన్ని ఉపయోగించాలనే కోరిక;
- ఆందోళన;
- శారీరక అసౌకర్యం యొక్క వివిధ రూపాలు.
3 గంజాయి వ్యసనాన్ని సూచించే ప్రవర్తనా మార్పుల కోసం చూడండి. గంజాయి వ్యసనం యొక్క ఇతర లక్షణాలు మాదకద్రవ్యాల వినియోగానికి సంబంధించిన మార్పులు మరియు ప్రతిచర్యలు కావచ్చు, కేవలం ఉపసంహరణే కాదు. గత సంవత్సరంలో వ్యక్తి ఏమి చేస్తున్నాడో శ్రద్ధ వహించండి. ఒక వ్యక్తి అయితే మీరు దీని గురించి ఆలోచించాలి:
- ఉద్దేశించిన దానికంటే ఎక్కువ గంజాయిని ఒకేసారి ఉపయోగించారు;
- గంజాయిని ఉపయోగించడం మానేయడానికి ప్రయత్నించారు, కానీ విఫలమయ్యారు;
- గంజాయి కోసం బలమైన కోరికలు లేదా కోరికలు కలిగి ఉండండి;
- గంజాయిని ఉపయోగించారు, అది డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన లక్షణాలను మరింత దిగజార్చినప్పటికీ
- ప్రభావం పొందడానికి గంజాయి యొక్క పెద్ద మోతాదును ఉపయోగించవలసి వచ్చింది;
- గంజాయి వాడకం వ్యక్తిగత, పాఠశాల లేదా పని విధుల నిర్వహణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది;
- బంధువులు లేదా స్నేహితులతో వివాదాలు మరియు వివాదాలకు సంబంధించిన విషయం అయినప్పటికీ, గంజాయిని ఉపయోగించడం కొనసాగించారు;
- గంజాయిని ఉపయోగించడం కోసం ముఖ్యమైన సంఘటనలను దాటవేసింది;
- కారును నడపడం లేదా యంత్రాలు నడపడం వంటి ప్రాణాంతక పరిస్థితులలో గంజాయిని ఉపయోగించారు.

2 లో 2 వ పద్ధతి: గంజాయి వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి ఒక వ్యక్తికి సహాయం చేయడం

1 ఏమి ఆశించాలో తెలుసుకోండి. వెయ్యి సాకులు వినడానికి మరియు మాదకద్రవ్యాల వినియోగాన్ని విడిచిపెట్టడానికి నిరాకరించడానికి సిద్ధం చేయండి. వ్యక్తి, గంజాయిని వాడటం ఇప్పటికే అలవాటు చేసుకున్నాడు మరియు దానిని సమస్యగా పరిగణించడు, అయితే అతను దానిని ఎప్పుడైనా ఉపయోగించడం మానేయగలడనే నమ్మకం ఉంది. మీరు శ్రద్ధ వహించే ప్రవర్తనా మార్పులను జాబితా చేయడం ద్వారా ఈ తీవ్రమైన సంభాషణ కోసం సిద్ధం చేయండి.
2 మాట్లాడండి. మీరు మరియు మీ స్నేహితులందరూ, అలాగే కుటుంబ సభ్యులు, రోగిని ఖండించడం కంటే మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తూనే మీ ఆందోళనలను తెలియజేయండి. మాదకద్రవ్యాల వాడకం వలన వ్యక్తి ప్రవర్తనలో మార్పులను చూడడంలో సహాయపడండి, గతంలో వ్యక్తి ఎలా ఉన్నారో గుర్తుంచుకోవడానికి వారికి సహాయపడండి.
- మీ ప్రియమైన వ్యక్తి గంజాయిని ఉపయోగించే ముందు కొన్ని లక్ష్యాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ లక్ష్యాలను అతనికి గుర్తు చేయండి, తద్వారా అతను తన భవిష్యత్తును ప్రకాశవంతంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చూడగలడు.
3 వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వండి, కానీ గంజాయి వాడకాన్ని ప్రోత్సహించవద్దు. కిరాణా షాపింగ్ లేదా నగదు సాయం వంటి సహాయం వ్యసనాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి కఠినమైన సరిహద్దులు ఇవ్వండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారని అతనికి తెలియజేయండి, కానీ గంజాయి వాడకానికి సంబంధించిన సహాయం విషయంలో కాదు. మీరు సెట్ చేయాల్సిన సరిహద్దుల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు అతనిని శాంతింపజేయడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని తెలియజేయండి, కానీ ఆ మందును ఇంట్లో ఉంచడానికి ఇకపై అనుమతించవద్దు;
- మీరు అతని గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు అతనిని ప్రేమిస్తున్నారని ప్రియమైన వ్యక్తికి చెప్పండి, కానీ మీరు ఇకపై అతనికి డబ్బు ఇవ్వలేరు;
- మీరు ఇకపై ఎలాంటి సాకులు వినరు లేదా usingషధాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే పరిణామాల నుండి వారిని రక్షించరని వ్యక్తికి చెప్పండి;
- మీ ప్రియమైన వారిని మీరు పట్టించుకుంటున్నారని చెప్పండి, కానీ మీరు మాదకద్రవ్యాల సంబంధిత పరిస్థితులకు సహాయం చేయలేరు.
4 అదనపు వివాదాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు గంజాయి బానిసను శిక్షించడానికి, అతనిలో ఏదో బోధించడానికి లేదా చొప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తే, గంజాయిని ఉపయోగించడం మానేయడానికి అతన్ని ఏదో ఒక విధంగా మానిప్యులేట్ చేయండి (ఉదాహరణకు, అపరాధం కలిగించడం ద్వారా), ఇది మరింత వివాదానికి దారి తీస్తుంది. బహుశా, అలాంటి సన్నిహిత వ్యక్తి మీరు అతనికి "వ్యతిరేకం" అని నిర్ణయించుకుంటారు మరియు సహాయం కోసం మీ వైపు తిరగడం పూర్తిగా మానేస్తారు. మీరు కూడా నివారించాలి:
- గంజాయి వాడకంపై వివాదం;
- hideషధాన్ని దాచడానికి లేదా విసిరేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
5 వ్యక్తి చికిత్స కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో నిర్ణయించండి. చాలా తరచుగా, పది సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు drugషధాన్ని ఉపయోగించిన పెద్దలు మరియు ఆరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించిన వారు గంజాయి వ్యసనం కోసం చికిత్సను కోరుకుంటారు. ఈ పరిస్థితిలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే వ్యక్తి .షధాన్ని విడిచిపెట్టాలని కోరుకుంటాడు. మీరు ఒక వ్యక్తిని గడియారం చుట్టూ నియంత్రించలేరు, కాబట్టి మీరు అతని వ్యసనాన్ని అధిగమించాలనే అతని కోరికపై పూర్తిగా ఆధారపడతారు.
6 సరైన చికిత్సను కనుగొనడంలో సహాయపడండి. గంజాయి వ్యసనం కోసం చికిత్స వ్యక్తిగతంగా లేదా సమూహాలలో జరుగుతుంది. బహుశా, మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి సరిపోయే పద్ధతిని కనుగొనడం ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ ద్వారా జరుగుతుంది. గంజాయి వ్యసనం మరియు ఇతర drugషధ ఆధారిత రుగ్మతల చికిత్స కోసం, ఉపయోగించండి:
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT). CBT అనేది ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను గుర్తించడానికి మరియు సరిదిద్దడానికి, స్వీయ నియంత్రణను పెంచడానికి, మాదకద్రవ్యాల వినియోగాన్ని విడిచిపెట్టడానికి మరియు వ్యసనం నుండి కోలుకునే మార్గంలో తలెత్తే ఇతర సమస్యలు మరియు సమస్యలను బోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
- ఆకస్మిక నిర్వహణ. ఈ విధానం ప్రవర్తనా లక్ష్యాల యొక్క ప్రైవేట్ ట్రాకింగ్ మరియు విశ్లేషణలను ఉపయోగిస్తుంది మరియు సానుకూల లక్ష్య మార్పుల ద్వారా ప్రవర్తనను సవరించుకుంటుంది.
- ప్రేరణ చికిత్స.ఈ చికిత్స బానిస యొక్క అంతర్గత ప్రేరణను మార్చడం లక్ష్యంగా ఉంది, తద్వారా వారు మాదకద్రవ్యాలను విడిచిపెట్టవచ్చు.
- వ్యసనంతో పోరాడుతున్న కాలంలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ దశలో ఉత్పన్నమయ్యే వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ఇది ఒక వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది.
- గంజాయి వ్యసనానికి చికిత్స చేయడానికి ప్రస్తుతం మందులు (ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్) అందుబాటులో లేవు. ఏదేమైనా, drugషధ ఆధారిత చికిత్స సమయంలో సంభవించే ఆందోళన, డిప్రెషన్ లేదా నిద్ర రుగ్మతలు వంటి సహ-సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక వైద్యుడు మందులను సూచించవచ్చు.
7 ప్రత్యేక సదుపాయంలో చికిత్స పొందడాన్ని పరిగణించండి. మాదకద్రవ్యాల బానిసలకు సహాయపడే చికిత్స సౌకర్యాలు వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి కష్టపడుతున్న వారికి మరింత స్థితిస్థాపకంగా మరియు సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని అందిస్తాయి. గంజాయి ధూమపానం మానేయాలనుకునే వారికి అలాంటి సదుపాయాలలో రోగులను నిరంతరం పరీక్షించడం మరియు పరీక్షించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కానీ బలహీనమైన సంకల్ప శక్తి కారణంగా అలా చేయలేరు.
- ప్రత్యేక సంస్థలలో మాదకద్రవ్య వ్యసనం చికిత్స పొందుతున్న వ్యక్తులలో 17% మంది గంజాయికి అలవాటును అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
8 సమూహ చికిత్సను పరిగణించండి. గంజాయి వ్యసనం మద్దతు సమూహాలు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి, మీ ఆలోచనలను నియంత్రించడం, వ్యసనం ఎదుర్కునే నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం మరియు జీవితంలో సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం నేర్చుకోవచ్చు.
9 పునpస్థితి సంకేతాల కోసం చూడండి. మీ వైపు మరియు గంజాయి వ్యసనం ఉన్న వ్యక్తికి మద్దతు ఇచ్చే ప్రతిఒక్కరి నుండి అన్ని ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, పునpస్థితి ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమే. ప్రియమైన వ్యక్తి మళ్లీ "విడిపోతాడు" అని మీరు భయపడితే, ఈ క్రింది సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి:
- ఆకలి, నిద్ర లేదా బరువులో మార్పులు;
- ఎరుపు మరియు / లేదా గాజు కళ్ళు;
- ప్రదర్శన మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతలో మార్పులు;
- అసాధారణ (అసహ్యకరమైన) శరీరం, శ్వాస మరియు దుస్తులు వాసన;
- తక్కువ ఉత్పాదకత లేదా విద్యా పనితీరు;
- కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితుల నుండి డబ్బు లేదా డబ్బు దొంగతనం కోసం అనుమానాస్పద అభ్యర్థనలు;
- అసాధారణ లేదా అనుమానాస్పద ప్రవర్తన;
- సామాజిక సర్కిల్ లేదా కార్యాచరణలో మార్పు;
- ప్రేరణ లేదా శక్తి స్థాయిలో మార్పు;
- ప్రవర్తన లేదా కమ్యూనికేషన్ శైలిలో మార్పులు;
- మూడ్ మార్పులు, తరచుగా మరియు అకస్మాత్తుగా చిరాకు లేదా కోపం యొక్క ప్రకోపాలు.
10 ఓపికపట్టండి. మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా పునpస్థితి కలిగి ఉంటే, మొత్తం ప్రక్రియ ప్రారంభమైనట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. ఈ విషయంలో మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం ఓపికగా ఉండటం. మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి ఎంత కష్టమైనప్పటికీ, మునుపటిలాగే అదే ప్రేమ మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యసనాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఏవైనా ప్రయత్నాలకు మద్దతు ఇవ్వడం కొనసాగించండి మరియు నివారణను కనుగొనడంలో సహాయాన్ని అందించండి.
11 మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి. మీరు వ్యక్తికి మీ మద్దతు మరియు ప్రేమను అందించవచ్చు, వ్యసనాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మీరు అన్ని ప్రయత్నాలను ప్రోత్సహించవచ్చు, కానీ గుర్తుంచుకోండి - మీరు మరొక వ్యక్తి ఎంపికను ఏ విధంగానూ ప్రభావితం చేయలేరు. అతని ప్రవర్తన లేదా నిర్ణయాలను నియంత్రించడం అసాధ్యం. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తనకు పూర్తి బాధ్యత వహించనివ్వండి మరియు ఇది అతన్ని కోలుకోవడానికి దగ్గర చేస్తుంది. ఎంత కష్టమైనా, మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పటికీ అనుమతించవద్దు:
- ఆ వ్యక్తికి బాధ్యత వహించండి;
- ఈ వ్యక్తి ఎంపిక మరియు చర్యలకు అపరాధ భావన.
12 మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ ప్రియమైనవారి సమస్యలు మీ ప్రధాన సమస్యగా మారనివ్వవద్దు, ఇది మిమ్మల్ని లేదా మీ స్వంత అవసరాలను మరచిపోయేలా చేస్తుంది. కష్ట సమయాల్లో మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు కష్ట సమయాల్లో మాట్లాడటానికి మీ వద్ద ఎవరైనా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి.